Habits And Mindset Hunter

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle ! Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans le dernier épisode de “ Habits and Mindset Hunter ”, je vous invite à réfléchir sur l’importance des premières fois da...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle ! Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans le dernier épisode de “ Habits and Mindset Hunter ”, j’ai eu le plaisir d’explorer la richesse des rituels culinaires...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle ! Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans le dernier épisode de “ Habits and Mindset Hunter ”, nous plongeons au cœur d’une habitude essentielle pour réussir :...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle ! Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans le dernier épisode de “ Habits and Mindset Hunter ”, je vous explique comment chaque rituel, loin d’être anodin, racon...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle ! Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans le dernier épisode de “ Habits and Mindset Hunter ”, je reçois Ghislaine Dubosc, psychothérapeute, sexologue, et passe...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle ! Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans le dernier épisode de “ Habits and Mindset Hunter ”, je mets un point d’honneur à partager la signification profonde d...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle ! Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans le dernier épisode de “ Habits and Mindset Hunter ”, je partage avec humour les 5 habitudes qui rendent les gens… vrai...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle !Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans cet épisode, j'aborde des stratégies pour faire les bons choix, même lorsque nous nous sentons déconnectés de notre cor...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle !Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Je vous plonge dans le monde du stress chronique. On explore comment notre cerveau, souvent saboté par des peurs inconscient...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle !Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans cet épisode, j'explore un sujet qui nous concerne tous : l'anxiété. Plutôt que de la voir comme un ennemi, je propose u...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle !Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans cet épisode captivant, je vous guide à travers le monde complexe des traumas d'enfance et leur influence persistante su...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle !Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. Dans cet épisode d'Habits and Mindset Hunter, je vous invite à explorer le thème délicat de la charge mentale.  Voici trois...

  🎧 Bienvenue à tous et toutes !  🎙️ Coaching, mindset & transformation personnelle !Ici, on parle bien-être, leadership, productivité et développement personnel avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, dépasser le perfectionnisme et atteindre vos objectifs. J'aborde un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la peur de l'échec en explorant comment cette peur peut nous paralyser,...

🎧 Bienvenue à tous et toutes ! Cet épisode plonge dans les méandres du perfectionnisme et comment cela affecte notre bien-être. Voici trois enseignements clés que j'en retire : Perfectionnisme et Stress : Melika explique comment notre recherche de perfection peut causer du stress et de l'anxiété, nous empêchant de profiter pleinement du moment présent. Accepter les Imperfections : L'une des clés...

🎧 Bienvenue à tous et toutes ! Dans cet épisode, j'explore comment le syndrome de l'imposteur peut affecter notre estime de soi et comment le surmonter pour vivre une vie plus épanouie.  Voici trois points clés à retenir: Reconnaître le syndrome : Beaucoup de personnes talentueuses doutent de leur légitimité. Comprendre et identifier les signes du syndrome de l'imposteur est la première étape ver...

🎧 Bienvenue à tous et toutes ! Aujourd'hui, nous avons exploré comment rester connecté(e) à soi-même en suivant les rituels de la calebasse. Inspirés par l'étude d'Eve Fouquet, nous avons vu que penser avec son ventre peut drainer les mémoires négatives et favoriser une meilleure circulation d'énergie. Pour pratiquer, vous aurez besoin d'une calebasse, un long foulard, et un espace sacré. Marchez...

🎧 Bienvenue à tous et toutes ! Aujourd'hui, je vous parle de self love et self care. L'idée du jour ? Péter les mythes qui entourent l'amour de soi et l'auto-soin. L’amour de soi, ce n’est pas juste un hashtag Instagram ou une excuse pour s’offrir un bain moussant avec des bougies (même si, soyons honnêtes, c’est un très bon début). C’est une posture, une pratique, une habitude à cultiver au quot...

Bonjour à tous! 🌍 🗣️ L'apprentissage des langues peut sembler un défi, mais il peut aussi être un voyage fascinant et enrichissant. Dans notre dernier épisode de HABITS AND MINDSET HUNTER, j'ai partagé des conseils précieux pour intégrer des habitudes linguistiques efficaces. Voici quelques points clés à retenir : Établir des habitudes quotidiennes  : Écouter un podcast dans la langue que vous ap...

Bonjour à tous! Votre hôte, Melika Badreddine, met en lumière les découvertes des chronobiologistes sur les rythmes biologiques qui dictent notre vigilance, notre énergie et notre créativité tout au long de la journée. Elle nous guide à travers les moments clés de la journée, comme les pics de concentration en fin de matinée et la baisse de vigilance en début d'après-midi, tout en proposant des as...

Bonjour à tous! 🔥 Dans notre dernière émission de "HABITS AND MINDSET HUNTER", nous avons exploré les fascinantes routines des artistes pour booster notre créativité et adopter un état d'esprit innovant. 🎨 Voici 3 points clés que vous pouvez adopter dès aujourd'hui : Rituels matinaux inspirants  : Claude Monet débutait sa journée avec une andouillette et un verre de vin blanc sec, suivi par des...

Bonjour à tous! Je suis ravie de vous annoncer le dernier épisode de notre podcast HABITS AND MINDSET HUNTER, où je vous parle des rythmes de la journée. Dans cet épisode, nous explorons les rythmes biologiques qui influencent notre productivité et notre bien-être au quotidien. 🔑 3 principaux points à retenir : Les moments clés de la journée : Les chronobiologistes ont déterminé que certains mome...

Salut à tous, belle communauté de chasseurs d'habitudes ! Plongez dans une discussion fascinante avec notre hôte Mélika Baddreddine Dans cet épisode, Mélika nous plonge au cœur d'une question posée par Mélanie, une de nos précieuses auditrices. La question est simple mais profonde: "Comment savoir si on est prêt à travailler sur soi et à faire ce qui est bon pour nous?" Mélika nous guide à travers...

Salut à tous, belle communauté de chasseurs d'habitudes ! Plongez dans une discussion fascinante avec notre hôte Mélika Baddreddine Dans cet épisode, Mélika nous plonge au cœur d'une question posée par Mélanie, une de nos précieuses auditrices. La question est simple mais profonde: "Comment savoir si on est prêt à travailler sur soi et à faire ce qui est bon pour nous?" Mélika nous guide à travers...

Salut à tous, belle communauté de chasseurs d'habitudes ! Plongez dans une discussion fascinante avec notre hôte Mélika Baddreddine Dans ce nouvel épisode, nous explorons comment chaque femme peut reconnecter avec son essence unique et authentique grâce à des habitudes et des rituels quotidiens. Voici trois points clés à retenir: ✨ Clé 1: Pratiquez des rituels personnels Inspirez-vous des œuvres...

Salut à tous, belle communauté de chasseurs d'habitudes ! Plongez dans une discussion fascinante avec notre hôte Mélika Baddreddine Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial: comment définir un objectif grâce aux habitudes. Découvrez comment des petites actions quotidiennes peuvent transformer vos grands rêves en réalité concrète! 🔑 Principaux enseignements de l'épisode: Rendre vos objecti...