Gute-Tage-Club: So trainierst du Glücklichsein

Heute machen wir unser zweites Bild für diese Woche. Wenn du am Montag nicht mitgemacht hast, kein Problem, steig einfach heute ein. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Wir nehmen das Negative stärker wahr als das Positive. Eine ganz normale menschliche Neigung, die allerdings auch dazu führt, dass wir alltägliche gute Gefühle in unseren Beziehungen zu oft für selbstverständlich halten. Mit den heutigen Glückszetteln ändern wir das. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägl...

Wie geht es dir? Das heutige Glücksworkout hält vier Schritte für Dich bereit wie Du negative Emotionen neu fühlen kannst. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Heute machen wir uns ein Bild von Dingen, die sich positiv auf unser Glück auswirken. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Sonntag ist Schreibübungszeit. Schnapp dir Papier und Stift. Es wird Zeit, Dich selbst ein bisschen besser kennenzulernen. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Wir reden viel, aber wann führen wir wirklich ein gutes Gespräch und was macht ein solches eigentlich aus? Tipps für gute Gespräche gibt es im heutigen Glücksworkout. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Manchmal bleiben wir am gleichen Gedanken hängen und können ihn einfach nicht abschütteln. Das heutige Glücksworkout hilft mit Sofortmaßnahmen, um eine Pause vom Gedankenkarussell zu machen. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Körper und Geist gehören zusammen. Das wissen wir alle, setzen es aber nicht immer um. Unser heutiges Glücksworkout: Bewegung. Ideen gibt es in der Folge. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Wenn wir in unserem Leben etwas verändern wollen, neigen wir oft zum „Viel-hilft-viel“ Denken (erstmal alle Süßigkeiten wegwerfen) und landen am Ende bei „Ganz-oder-gar-nicht“ (Jetzt habe ich ein Stück Schokolade gegessen, auch egal, jetzt noch die Tüte Chips). Unser heutiges Glücksworkout plädiert für die kleinen Schritte. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von...

Das heutige Glücksworkout möchte Dich motivieren, einen neuen Weg zu gehen und bewusst auf Deine Umgebung zu achten. Ein bisschen Bewegung, ein bisschen Achtsamkeit, ein bisschen Dankbarkeit für die Schönheit um Dich herum = eine unschlagbare Glückskombi. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück...

Ein einfaches Glücksworkout zum Start in die Woche. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

In unruhigen und stressigen Zeiten glauben wir oft, uns Ablenkung und Zerstreuung nicht leisten zu können. Gerade dann brauchen wir aber positive Emotionen mehr denn je. Heute erstellen wir deshalb unsere persönliche Glückssoforthilfe. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir...

Keine Angst, es geht nicht um Digital Detox, aber um die Frage „Was lasse ich eigentlich in meinem Kopf?“ ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Wenn wir uns mit anderen verbunden fühlen, sind wir glücklicher. Deshalb gilt heute: Do tell me to smile. Probier es aus, ich wünsche Dir einen wunderbaren Tag! ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Neid ist ein starkes Gefühl. Das heutige Glücksworkout hilft dir, einen neuen Blick auf Deine neidvollen Gedanken zu finden, der dich nicht in einen negativen Strudel zieht. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Wie geht es dir? Das heutige Glücksworkout hilft dir bei der Antwort auf diese Frage. Viel Spaß und hab einen wunderbaren Tag! ☘️ Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Das heutige Glücksworkout klingt ein wenig nach Teenagertagen, kann aber einen großen Einfluss auf unser Glück haben. Probiere es einfach aus und sag mir doch in den Bewertungen wie es war! ☘️ Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Ein passendes Glücksworkout für alle, die heute in die Arbeitswoche starten. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Schnapp dir Stift und Papier, heute nehmen wir uns noch einmal 15 Minuten für eine Schreibübung für Deinen Glückshaushalt und einen guten Start in die neue Woche! ❤️ Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!

Kennst du das, wenn die Freude über ein erreichtes Ziel nur kurz währt, weil dahinter verlässlich ein noch viel größeres auftaucht? Und warum ist unser Kopf eigentlich so schlecht darin, unsere wahren Wünsche zu erkennen? Hilfe naht! Hier kommt der Warumzyklus, das heutige Glücksworkout. ☘️ Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von mehr Menschen gefunden und wir könne...

Wir denken: Unsere Zeit ist zu begrenzt, zu viele To Dos, alles braucht ein Ziel und sollte produktiv sein. Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal etwas nur gemacht, weil du Lust darauf hattest? Höchste Zeit, mal wieder damit anzufangen! Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast bewertest. 🌟 So wird er von noch mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen!...

Im heutigen Glücksworkout geht es um das Stiefkind unter unseren Sinnen. Viel Spaß! 🌷Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.