GRÜNSPIRIERT

In dieser Folge erfährst du mehr über den Schlehdorn und die Bedeutung von Hecken mit heimischen Sträuchern. Franziska Polsterer teilt mit uns ihr umfangreiches Wissen zu diesem wertvollen Strauch.

In dieser Folge erfährst du, warum die Hasel mehr ist als nur eine Nuss. Ein geheimnisvoller und kraftvoller Strauch, der bei Allergiker:innen leider nicht so beliebt ist. Karin teilt ihr umfangreiches Wissen in dieser Folge.

In dieser Folge erfährst du mehr über die Weißtanne und wieso es sich lohnt einen Bio-Christbaum zu holen. Susanne Mitterer erzählt uns mehr über einen der bekanntesten Nadelbäume, die Tanne.

044 In der dieser Episode geht es um Minimalismus im Kleiderschrank. Ich teile mit dir drei Methoden, um deinen Kleiderschrank unter die Lupe zu nehmen. Die erste Methode kannst du sofort abschließen, für die anderen beiden benötigst du etwas mehr Zeit. Egal für welche Methode du dich entscheidest, am Ende wirst du mehr Klarheit darüber haben, was du hast, was du magst und was du brauchst. Bei den...

043 Vor circa acht Jahren habe ich angefangen mein Konsumverhalten zu hinterfragen. Über die Jahre bis heute habe ich beobachtet, welche Reize dazu führen, dass ich unreflektiert kaufe. Daraufhin habe ich einige Frage zusammengetragen, die mir helfen meine Kaufabsicht zu hinterfragen und meinen Konsum zu regulieren. In dieser Podcast-Episode teile ich meine 5 + 2 Fragen, die mich unterstützen weni...

042 Und schon wieder ist ein Jahr fast rum - wie schnell das immer geht und gefühlt, ziehen die Jahre immer schneller vorbei. In den Jahren, in denen ich direkt in der Stadt gelebt habe, habe ich den Kontakt zur Natur verloren. Ich hatte keine Ahnung wo die Vegetation gerade steht. Riecht es schon nach Bärlauch oder ist noch Winter? Wurden die Felder bereits gemäht oder ist noch alles goldgelb? Fä...

041 In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse vom Schreiben meiner Masterarbeit und aus der Zeit danach: 🌱Wut war der Wendepunkt beim Schreiben meiner Masterarbeit. Denn auf Wut folgten Mut und Motivation. 🌱Wenn wir es für uns tun, dann kann es nur gut werden. 🌱Wenn wir uns persönlich Bestes geben, dann ist das vollkommen ausreichend. 🌱Beim Überarbeiten meines Lebenslaufes habe ich mir die...

040 In dieser Folge erfährst du, 🌱worum es in einfach, ganz, sein, geht und wofür die drei Wörter stehen, 🌱warum es sich lohnt dir unerwünschte Emotionen einzugestehen, 🌱was dir deine Widerstände gegenüber Aufgaben, Projekte oder Erledigungen mitteilen wollen 🌱und weshalb es wichtig ist, dir gegenüber ehrlich zu sein. Nur du lebst dein Leben und das soll dich erfüllen. Es ist weder dir noch ei...

039 Schattenarbeit ist so ein großartiges Tool, das dich unterstützt, dich besser kennen zu lernen. Und das Beste ist, du brauchst dafür nichts, sondern hast immer alles, nämlich dich und deine Selbstwahrnehmung, mit dabei. In dieser Folge erfährst du, 🌱was Schattenarbeit überhaupt ist, 🌱woran du deine Schatten erkennst, 🌱wie du sie integrierst und persönlich wächst und 🌱weshalb es sich lohnt...

038 Als ich meine Minimalismus-Reise vor ein paar Jahren startete, wollte ich einfach nur weniger haben. Minimalismus bedeutet für mich nicht mehr nur entrümpeln, ausmisten, decluttern und aufräumen. Minimalismus bedeutet für mich auch brauchen statt wollen und sein statt haben. In dieser Folge spreche ich über die drei Säulen meines Minimalismus: loslassen, brauchen und sein. Und darüber, dass wa...

037 Nach der zweijähigen und ungeplanten Podcastpause, weiß ich nicht (mehr) wie ich meine Inhalte verpacken soll. Habe ich es verlernt oder habe ich mich verändert? Vielleicht ist es ein bisschen von beidem. Ich kenne mein "warum" und "was" ich mit dir teilen möchte. Nur weiß ich (noch) nicht genau "wie" ich diese Inhalte im Podcast transportieren soll. In dieser Episode schneide ich die Gründe f...

036 Eine Affirmation wird genutzt um eine neue Überzeugung zu verinnerlichen. Es kann allerdings sein, dass zwischen der bisherigen Überzeugung (zum Beispiel "Ich bin nicht sicher.") und der neuen Überzeugung ("Ich bin sicher.") eine Lücke entsteht. Schließlich tragen wir die bisherige Überzeugung schon lange mit uns. Um diese Lücke zu schließen, kann die Affirmation erweitert werden, was ich Askf...

035 Mit Gelassenheit in einen nachhaltigen Lebensstil Das Gespräch mit Laurel war so vielschichtig, wie auch sein online Auftritt ist. Er sinnfluenct nicht nur auf seiner Website mit Texten, sondern auch in seinen Podcast Episoden und mit einem wunderschönen Instagram Feed, sowie authentischen Instastories. Wir sprachen über, • seine ersten und einfachsten Schritte zu einem grünen Lebensstil. • Pl...

034 Wenn Dein Problem plötzlich keines mehr ist Heute erfährst Du, - wie Du ganz konkret von Angst, Wut oder Trauer wieder ins Tun kommst. - was Du gegen Gedankenspiralen machen kannst. - wie Du mit negativen Emotionen umgehst. - was Dich dabei unterstützt, wieder in Deine Kraft zu kommen. - wie Du Dich entspannst und anziehst was Dir gut tut. Ich habe in diese Folge wertvolle Strategien gepackt,...

033 Chance und Herausforderungen bei der Gründung eines Einzelunternehmens Im heutigen Interview spreche ich mit KoKo, der Gründerin der ersten Green Marketing Full Service Agentur Österreichs. Du erfährst, - weshalb sie sich entschieden hat mit ihrer Agentur ökologische und soziale Unternehmen zu unterstützen. - was die Herausforderungen einer Gründung sind. - was ihre Strategie zum Erfolg ist. -...

032 Dankbarkeitsmeditation: Vom Mangel in die Fülle In der heutigen Episode habe ich eine Dankbarkeitsmeditation für Dich aufgenommen. In Deinem ganz persönlichen Kino darfst Du alle Szenen Deines Lebens, für die Du dankbar bist und an den Du wachsen durftest, erleben. Teile diese Mediation sehr gerne mit Deinen liebsten Menschen. Mit unser Dankbarkeit stecken wir Menschen in unserem Umfeld an und...

031 Dankbarkeit: Vom Mangel in die Fülle In dieser Episode dreht sich alles um die Kultivierung von Dankbarkeit. - Du erfährst, wie Dankbarkeit einen Shift in Dein Leben, in jede unangenehme Situation bzw. Begegnung bringen kann. - Du erfährst auch etwas über die Theorie, die hinter Dankbarkeit steht. - Ich verrate Dir meine persönliche Erfahrung mit der Kultivierung von Dankbarkeit. - Und auch, w...

Teil 7/7: Frei von Gerümpel bleiben & unerwarteter Besuch Gerümpelfrei sein ist gut. Gerümpelfrei bleiben ist noch besser. Immerhin hast Du nun einiges aus deinem Wohnraum entfernt, hast dich von Dingen verabschiedet, Gegenstände losgelassen. Jetzt gilt es nur noch vorbeugende Maßnahmen zu setzen, damit Deine grümpelfreien vier Wände auch in Zukunft so bleiben. Dabei unterstützen Dich die folgende...

Teil 6/7: Was brauchst du wirklich und was kann losgelassen werden? In der vorletzten Episode der 7-teiligen Serie zur #30TageDeclutterChallenge, dreht sich alles ums Loslassen. Du erfährst: - Von einem jungen Mann, der sein ganzes Zeug eingelagert hat & eine Nacht in einer leeren Wohnung nur mit seinem Mantel verbringt. - Weshalb ein gedanklicher Umzug Dich beim Loslassen unterstützen kann. - Wie...

Teil 5/7: Wo ist deine liebste Gerümpelzone? Hast Du gewusst, dass uns auch Gerümpel in den Bereichen unseres Wohnfeldes beeinflusst, die nicht als Zimmer gelten? In diesem heutigen Teil stelle ich Dir ein folgende Zonen und ein Zimmer vor. - Der Abstellraum - Kellerabteil & Dachboden - Hinter Türen - Das Schlafzimmer - Unterm Bett Gemeinsam entrümpeln Wenn Du in den WhatsApp Verteiler aufgenommen...

030 Im Gespräch mit Vivien über nachhaltige Lösungen Vor zwei Jahren hat Vivien ihren Blog gegründet, um vegane Rezepte für sich selbst zu archivieren. Dass aus diesem Blog einer der erfolgreichsten Nachhaltigkeitsblogs Österreichs wurde, konnte sie damals noch nicht ahnen. Ich konnte Vivi für ein Gespräch gewinnen. In der Folge erfährst Du: - Mehr über die Funktionen von Mikroalgen. - Welche posi...

Teil 4/7: Dankbarkeit kultivieren Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für eine gründliche Reinigung Deiner Wohnung genommen? Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen etwas zu reparieren oder instandzusetzen? Dafür fehlt Dir die Zeit oder Motivation? Wie wäre es wenn Du mit nur einem Gedanken von einem Gefühl des Mangels hinzu einem Gefühl der Fülle kämst? Eine Reinigung mit klarem, frischem...

Teil 3/7: Haben oder Sein? Heute lade ich Dich ein, durch einen Perspektivenwechsel mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Du erfährst, weshalb Dich, - das Legen auf den Boden, das Stellen auf einen Stuhl oder das Sitzen am Tisch. - das Annehmen des Gegenteils einer Aussage von Mitmenschen. - das Überlegen ob Du dieses oder jenes Ding wirklich brauchst, unterstützt. Wenn Du in den WhatsApp Ve...

Von 7.3. bis 5.4. findet zum fünften Mal die #30TageDeclutterChallenge statt. Über 30 Tage begleite ich Dich via WhatsApp beim Entrümpeln, Aussortieren und Loslassen. Darüber hinaus gibt es dieses Mal sieben Impuls bzw. Inspirationen rund um die Gestaltung Deines Wohnraumes. Wenn Du in den WhatsApp Verteiler aufgenommen werden willst, dann gehe auf meine Website, dort findest Du die Anleitung. Lin...