GRL PWR TALKS

說真的，自己從小到大在不同的時期、情境、扮演的角色都被貼過不同的標籤，今天我們邀請了8位女力代表們在我們今天的Power Monday上分享她們在追逐著自己的女力夢想過程中，曾被誤貼標籤的經歷，以及今天的她們是如何看待與化解這些標籤。感謝女力代表蔡曼琳獸醫師、臺虎精釀品牌公關Caris、喬西咖啡沙龍 主持人Chelsea、Fluv毛小愛創辦人 Candace、SurfAce Apparel創辦人 Eileen、健心健身部落客/女子健心室主持人 Pei珮、好奇槓...

Zestea共同創辦人Sharon & Cindy，大學時的她們曾想過要成為一位心理醫師，但最終更加了解成為心理醫師的要求與後兩人不約而同的對消費者心理學更加有興趣。Sharon在學士學位結束後到英國研修時尚行銷碩士學位，而Cindy則再進一步研修以行銷為主軸的MBA學位。兩人在完成學業後於上海的第一份工作相識。充滿創業點子的Sharon在當時就不斷與同事夥伴們分享著她想要有個個人事業的夢想，也讓從未想過創業的Cindy看見未來不只有在大企...

今天要和大家分享，我再重新翻起「被討厭的勇氣」這本書獲得的靈感和啟發，大家來想想自己過去讓妳焦慮到快崩潰的經歷是什麼時候？也許是沒有經驗而感到焦慮、也許是有過不好的經驗而感到焦慮，但最終是不是都和擔心他人是否接納或認同你的表現？更具體的舉例來說，不敢舉手發問，因為擔心其他觀眾不認同你提出的問題或觀點？懷疑自己的原計畫，因為擔心同事or團隊不認同你的提議？懷疑自己的能力，因為擔心他人看見你其實沒有想像...

延續上週五的女力專訪#30.1，理工科背景的S姐＆外語系的艾兒莎Elsa，分別為新生代女性理性和感性的代表。今天我們來聽聽2位女力分享這一路走來是什麼際遇讓兩人找到共同前進的目標，是什麼原因促使她們執行這個大計畫，一個在在台灣從來沒有人做過的事情，打造一個為女性專屬的個人成長學院。 你可以在這裏追蹤「Woomanpower 女力學院」的IG https://www.instagram.com/woomanpower_official/ 了解更多關於「Woomanpower 女力學院...

在做Power Monday主題靈感搜集的時候在網路上看到這一個簡潔有力的小短片，一位教授把一張20塊美金鈔票問班上同學誰要這20塊美金，所有的學生舉手舉得快又高，接著教授把那紙鈔揉成一顆球一樣的，再問了同樣的問題，大家都還是想要那20塊美金，接著丟在地上腳踏上去再踩個幾下後，撿起來再問一次同樣的問題，結果還是一樣。這時教授說「你就和這張20塊美金紙鈔一樣，你生命中碰到任何事情，你的價值不會因而變質或減少的」 今天就...

理工科背景的S姐＆外語系的艾兒莎Elsa，分別為新生代女性理性和感性的代表。兩人截然不同的個性與背景，但過去種種的工作與人生經歷給她們埋下女力學院計畫的種子。這一路走來過程中就算有些跌跌撞撞的辛酸史，也沒有讓她們對更好的自己和未來卻步。今天的專訪將帶大家更加認識「江湖人稱S姐」和「拋棄22K，蹦跳新加坡的艾兒莎Elsa」自學生時期過往的背後故事，與她們看見自己出社會後將近10年來的轉變與心得。 你可以在這裏追蹤「...

最近發現一位在美國爆紅的日本人，妳可能也在去年Netflix上看過她的節目，她也是「怦然心動的人生整理魔法」作者Marie Kondo 近藤麻理惠，她設計出的一套整理系統強調要抱持著相信我們擁有各種物品都是富有生命力的東西，每一樣都和我們自身有一段回憶一段關係存在。近藤麻理惠所設計的Konmari整理法除了從「心」出發的魔法外，更是一個高效率的整理方法，只要大整理一次，往後只要做到物歸原位就能輕鬆維持。 看到這樣的整理魔法...

感謝每週定時收聽GRL PWR TALKS女力心聲的妳！這週想要和大家推薦分享我們專訪#9 喬西咖啡沙龍的Chelsea合作新開的Podcast節目「三十未滿 — Girls' Night Chat」如果聽女力心聲勵志認真節目充滿能量後，想要來點放鬆心情歡樂的談心節目，就來訂閱這個新節目吧！只要在任何Podcast收聽平台搜尋🔎三十未滿，就可以找到囉！ Powered by Firstory Hosting

今天要和大家分享，帶給我啟發和努力堅持的女力代表。不知道你有沒有看到上週美國的大新聞，最年長的最高法院大法官Ruth Bader Ginsburg在上週五年享87歲因胰臟癌過世了... Justice Ginsburg的故事其實也拍成了一部好萊塢電影On the Basis of Sex 法律女王，1940年代身為女性從事法律專業是少之又少，當時哥倫比亞法學院第一名畢業的她，卻仍因為身為猶太人、女性、孩子的媽，沒有一間律師事務所原因給她工作機會，但她並沒有因...

樂膚莉動物醫院創辦人－蔡曼琳獸醫師，來自馬來西亞的曼琳，從小和外公長大，19歲時獨自搬來台灣研讀獸醫學，努力的累積專業領域的知識與經驗之餘，也勇於嘗試各式各樣的嗜好和生活體驗，正是因為她在學時勇於嘗試，今天的她能夠結合過去的種種經驗發揮在今天的事業上。更令我欣賞這位女力除了她不斷挑戰自己的舒適圈外，這一路走來的努力和付出，不斷前進的動力其實都源自於想要帶給家人更好生活的心。 你可以在這裏追蹤曼琳的IG...

上週講到你是投資時間還是花費時間，但有人和我說：「Anne, 我感覺時間都不夠用，更不用說分辨到底是投資還是花費時間了...」過去不斷在調整工作方式的過程中讓我發現，感到時間不夠用不是時間管理不好還是工作效率差，而是你腦中的思緒和時間的安排整理已經交錯打結了！今天要和大家分享自己過去這一年來，如何在過度忙碌、反覆和時間賽跑之間重新找到平衡，幫助我能夠持續經營朝著目標前進！ 邀請在台北的妳，在9/26週六下班後加...

Vegan restaurant, Ooh Cha Cha's Founder, Mai. She moved to Taiwan right after graduating from college and knowing that pursuing a career in public relations in L.A was not for her. After living and teaching English in Taiwan for 2 years, a book she read called "Eating Animals" completely changed her perspective on how she sees the world. Not only she adopted a vegan lifestyle but also determined t...

在今天這樣的時代，無論從事什麼行業，都講求有效的時間管理來做到高效率高產出的表現。但今天要和大家分享一篇TED Talk，它完全改變我對於時間管理的思維！ 這篇的講者是Rory Vaden也是「贏在拖延法」這本書的作者。過去在工業時期人類就不斷在研究時間管理的學問，如何在有限時間內提高效率和產出，又或是艾森豪原則的輕重緩急與重要性的安排，這兩者都完全被Rory否決掉，他相信時間是可以被創造出來的！關鍵在於我們是否懂得觀...

臺灣跆拳道品勢國家代表選手 李映萱，自國中便開始走上國手之路，看似從小就明白對跆拳道的熱情但這一路走來映萱也不斷地面臨各種挑戰個人價值觀的掙扎與糾結。無論是如何在個人與外界期待的抗衡，還是如何以運動員的身份在比賽表現以外找到屬於她的個人價值。今天的映萱除了身兼選手與教練之外，她同時在研修心理諮商服務的執照，目標就是希望能夠幫助到曾與過去的她感到迷惘和失落的運動員，幫助他們找到可以談心與重拾信心的對...

在女力心聲滿1歲的這一天，我們非常榮幸能夠邀請到《女人迷》創辦人暨執行長的瑋軒，和大家分享「如何化恐懼為力量」，這也是瑋軒在近期發佈的新書「親愛的，別害怕與眾不同」中不斷倡導的精神。 身為領導者的瑋軒，同樣也會面對害怕的心境。今天將和我們分享過去的經歷是如何讓她體悟凝視「害怕」的重要性。除此之外，在達成目標或夢想的過程中，可以如何更加認識自己，且勇敢地活出「與眾不同」的妳。 如果妳喜歡瑋軒今天在Power...

延續上週的週年特企單集，今天節錄過去專訪11到20集的內容中，點出女力代表們共同秉持的女力精神。 在群眾中勇於突顯自我舉手發言的舉動，如同妳和主修同科系 or 從事同一個專業領域中發覺這不是妳的熱情所在後，選擇跨出舒適圈做出改變。又或是勇敢的放下他人的期望，為「自己」做出選擇。除此之外，節目上的女力故事，一個個經歷過個人低潮，無論是對於未來感到迷惘不知何去從的焦慮、在不合適的工作中對生活失去熱忱甚至失去了...

過去我對於學會問「為什麼？」的認知一直都是只有好沒有壞，但今天想要和大家分享我前陣子在Ted Talks上看到了這一個由組織性心理學博士Dr. Tasha Eurich主講的內容獲得很大的啟發和思維的轉換。Dr. Eurich多年的研究指出，人在回答自問的「為什麼」是沒有辦法毫無偏見的回答，更不用說如何透過問自己「為什麼」來應對碰到的挫折、困難、挑戰的自己。趕緊來聽聽今天的Power Monday分享，我們到底該怎麼做才不會反思過頭變成責怪自...

每天的節目內容發想，每週的節目上架，不知不覺我們準備要過1歲生日了！除了要感謝這一路走來不斷支持我們的女力聽眾們，當然還有一個個上節目分享她們努力付出、勇敢堅持故事的女力代表們！今天分享我和女力Cathy (鬼島之音共同創辦人) 在8月第二場女力見面會後的有感而發。 也是因為這一次和Cahty的談話帶給我啟發，從「勇於發表個人想法」這一個行為，讓我看見女力代表們在為夢想努力付出前進時都會經歷的一關，就是她們當時同...

相信妳和我一樣有著自己的夢想，每天都為了這個夢想賣命，但是在追逐夢想的過程中，難免會不小心忽視了活出「身心靈健康且快樂」生活的重要性。我知道這句道理已經被講到爛掉，但今天我要以我的個人親身經歷來分享如何觀察到自己，是否和過去賣命到「圓形禿」的我犯了同樣的錯誤.... 趕緊收聽這週的Power Monday，讓妳充滿能量的開始新的一週！ 📍 了解女力心聲 x Tuteemi 中英雙語聚會活動詳情：https://bit.ly/3gWQSIB 📍 充滿共...

延續上週專訪內容，今天的下集Joyce將分享在國外累積了豐富的工作經驗後，回到台灣身任奧美廣告業務總監工作時，原先以為這是她能夠回到台灣發光發熱的新開始，對於許多人聽到這樣的頭銜也都直覺性的覺得就是個「人生勝利組」的生活，但沒想到Joyce卻反而在這份工作中對生活感到迷失。但她並沒有因而將就於這樣的困境，反而再次鼓起勇於嘗試的精神，找到了現在讓她能夠長居於澳洲的跨國工作。 📍 Follow Joyce的Podcast節目：https...

繼上週Power Monday的分享，我們節錄了7/27女力線上見面會討論到的主題。今天我彙整了專訪#7 女力Kelly和專訪#19 女力Michelle在見面會上分享他們在經營個人事業多年經歷中，是如何面對各式各樣的負面人事物。我將2位女力分享的心法分解為「對事」和「對人」的方法。 當我們有接二連三負面事情的發生，又或是計畫不如預期的進行而感到心煩甚至無力堅持下去時，該以什麼樣的心態和方法來面對呢？ 又或是，當我們面對酸言酸語的奧客...

Joyce看世界就是不一樣、Joyce海外工作情報站、Joyce的異地戀情分享園地創辦人和經營者Joyce，無論是在學生時期、職場菜鳥、海外留學，一直到第一份在瑞士的副校長特助工作，她都不斷地在探索和認識自我。Joyce曾旅歷18個國家和168個城市，這一路走來每一段經歷她都能夠洞察自己的硬實力軟實力的累積，讓她能夠不斷的在個人職涯上一步一步爬升到能夠身兼國際市場專家、出版作家、專欄作家、線上英語講師等多元身份。 你可以在這裏...

妳是否有新的計畫、新的改變想要開始執行，但不知道為什麼就是一直卡在原地跨不出那第一步？今天在8月的第一個Power Monday要和各位分享我們7/27女力線上見面會上討論的主題分享，我也從中擷取兩位女力Angie和Janet對於這個主題的看法和給大家的勉勵與建議！趕快來聽聽今天的內容吧！ 如果這集讓妳充滿共鳴想和我聊聊天，可以隨時發私訊到GRL PWR TALKS女力心聲的IG https://www.instagram.com/grlpwrtalks/ 也歡迎到節目官網了解...

繼上集和健身教練/數位游牧者/好奇槓鈴 Podcast節目主持人Angie W. 下集中我們將聽聽女力Angie分享在她不斷調適生活的轉換之間，慢慢觀察發現自己這一路走來的心靈成長與遠遠超乎她想像的際遇&收穫。Angie也在開始數位遊牧民族Digital Nomad的生活方式後，有了更多自己的時間來更深入接觸研究「冥想」，讓她更加明白，我們需要不斷更加認識自己且與自己對話，這個練習其實要從學會「活在當下」，深刻體會妳深呼吸時感受那帶給妳生...

無論妳是什麼身份，每天都需要面對大大小小的選擇。今天要和各位分享一個觀點是在做選擇時要記得妳的人生和選擇不是一個「選擇題考試」，這個考試甚至可以比喻成「社會框架、刻板印象、他人的期望」，當妳在做選擇時的立基點能夠清楚且明白這不是一個選擇題考試，妳便能擁有自己設計選項的Power去改變妳的人生！趕快來聽聽今天的Power Monday一起學習Decisive（零偏見決斷法）作者 Chip Heath and Dan Heath在倡導有效且準確做出選...