GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Découvre les secrets puissants des Constellations Familiales et systémiques.   Plonge dans l'univers de cette approche thérapeutique unique, qui explore les liens profonds entre nos expériences actuelles et les schémas hérités de notre histoire familiale.   Un outil encore peu connu mais incroyablement puissant.  Découvre comment les constellations Familiales permettent de mettre en lumière les bl...

Coucou 💜 Dans ce nouvel épisode, découvre pourquoi le passé est un trésor inestimable pour comprendre qui nous sommes aujourd'hui.   On a tous cette peur de revisiter nos souvenirs douloureux, mais traîner nos vieux bagages peut devenir épuisant à la longue. Je t'emmène dans un voyage où je te partage mes expériences et celles de femmes qui ont osé explorer leur passé pour s'en libérer.  Découvre...

Dans cet épisode, nous aborderons les 5 langages de l'Amour, inspirés du livre de Gary Chapman. Tu comprendras que nous avons tous notre manière de dire « Je t'aime » et de nous sentir aimés et comblé, en fonction de notre éducation, de nos valeurs et de nos expériences de vie. Il est courant d'attendre que les autres remplissent notre réservoir d'amour, mais en réalité, c'est notre propre respons...

Dans cet épisode de podcast, j'ai eu l'honneur d'accueillir Crista Roduit, une coach qui a pour mission d'accompagner les entrepreneurs du bien-être à oser le changement et vivre pleinement de leur activité en passant à l’action.
  Elle nous partage son parcours inspirant, et comment elle est passée d'enseignante à coach en relation d'aide pour les entrepreneures du bien-être.  Découvre égalemen...

Dans ce nouvel épisode de podcast, découvre comment on peut grandir à travers le monde extérieur avec l'effet miroir, un phénomène puissant qui révèle nos parts cachées à travers nos interactions avec les autres.  Explore comment tes agacements et tes admirations envers autrui peuvent te révéler des projections importants de toi-même , de ce qui n'est pas guéri, de ce qui doit être révélé chez toi...

Dans cet épisode, on parle des émotions , de ces moments de coup de mou qu'on vit tous, même si on ne les montre pas toujours.  C'est normal, on est humains après tout ! On explore ensemble comment nos hormones, notamment chez les femmes, influencent notre état émotionnel, créant des cycles naturels dans nos vies.  Pas de culpabilité ici ! Ces moments désagréables sont essentiels à ta croissance e...

Découvre les 10 conseils qui ont changé ma vie et ma façon de penser dans cet épisode spécial.  De la recherche de lumière dans les jours sombres à l'importance de prendre soin de soi, en passant par la libération des regrets du passé et le lâcher prise du besoin de plaire à tous, ces conseils vont t'inspirer et te donner un coup de boost.   Laisse-toi guider vers une vie plus sereine et épanouiss...

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmation s Découvre une méditation guidée apaisante conçue spécialement pour t'aider à t'endormir paisiblement et à profiter d'un sommeil réparateur de qualité.  Cette courte méditation s'adresse à toute personne qui souhaite retrouver la sérénité,...

Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui résonne chez de nombreuses femmes :  L'obsession du poids et l'impact émotionnel de la balance.  Découvre les conséquences négatives de se peser régulièrement, comment se libérer de l'emprise de la balance et revoir sa relation avec son corps et trouver une vraie estime de soi .  Cet été, plutôt que de se focaliser sur des chiffres et le summer body challeng...

Dans cet épisode percutant, j'aborde une notion qui suscite pas mal de confusion :  entre l'égoïsme et l'amour de soi . Trop souvent, nous nous retenons d'exprimer nos besoins et nos désirs par peur d'être perçus comme égoïstes.  Mais qu'en est-il réellement ? Est-il possible de s'affirmer sans craindre d'être jugé ?  Découvre les racines profondes de cette peur et les conséquences souvent néfaste...

Dans cet épisode captivant, je t'invite à plonger dans l'enseignement ancestral des 4 Accords Toltèques, qui sont des outils puissants pour cultiver la liberté intérieure, la paix et l'amour dans nos vies.  Ces accords, tirés du livre "Les 4 accords toltèques" de Don Miguel Ruiz , nous aident à remettre en question nos schémas de pensée limitants et à vivre une vie authentique .  Découvre comment...

Dans cet épisode captivant, je vais te parler de la fameuse " mission de vie " qui est souvent évoquée dans le développement personnel . Cependant, je crois que cette notion peut parfois devenir un ''danger''. Plutôt que de chercher désespérément une mission unique et concrète, je t'encourage à te concentrer sur l'exploration de ta propre vie, en étant aligné avec tes valeurs profondes.  Je t'expl...

Dans cet épisode, plonge dans l'univers des affirmations et découvre le pouvoir magique qu'elles détiennent.  Sais-tu que les affirmations peuvent être un véritable outil de transformation pour cultiver un état d'esprit de croissance et augmenter l'estime de soi ?  En te répétant ces phrases valorisantes et puissantes chaque jour, tu peux remodeler tes croyances et créer une réalité alignée avec t...

Parlons d'un sujet profond et libérateur : l'acceptation de soi.   Mais comment s'accepter pleinement ?  Pour commencer, s'accepter pleinement ne consiste pas seulement à mettre en avant nos qualités et à ignorer et rejeter nos prétendus "défauts", comme on peut le voir dans certains « pièges » du développement personnel.  L'acceptation véritable implique de constater, observer, reconnaître et acc...

La performance est souvent considérée comme une quête vers l'excellence , que ce soit dans le domaine sportif, professionnel ou personnel.  De ma propre expérience, j'ai compris que cette quête peut parfois se transformer en obsession, engendrant des déséquilibres physique et psychiques,   tels que les blessures, le stress, l'épuisement ou encore la perte de sens ...  Dans cet épisode, j'explore l...

Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui revient souvent chez les femmes que j'accompagne : l'attente de changements extérieurs pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.  Beaucoup de personnes pensent que perdre du poids, avoir plus d'argent ou un travail différent est la solution à tous leurs problèmes.  Découvre pourquoi ce n'est pas la bonne approche et comment transformer ton dia...

Pour toutes les personnes qui sont curieuses de savoir ce qu'est réellement l'hypnose , dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai eu l'immense plaisir d'interviewer Jonathan Rouiller, coach sportif et hypnothérapeute.  Il accomapgne les personnes qui manquent de confiance en elles,  qui ont des angoisses , qui ont des phobies , des addictions ect...  À travers cet échange, il démystifie l'hypnose avec be...

Dans cet épisode, nous allons explorer le processus de transformation de vie. Tu découvriras que changer le cours de sa vie ne se fait pas en un jour mais plutôt par des petites décisions et des petits changements sur le long terme.  Avoir une vision à long terme est crucial pour ta transformation.  Je te partagerai aussi ma vision de la transformation et mon ''mode d'emploi'' pour qu'à ton tour t...

L'épisode d'aujourd'hui met en lumière les nombreux avantages de l'écriture , que ce soit pour la santé mentale, la créativité ou la résolution de problèmes.  Nous avons tous ressenti à un moment donné le besoin de nous exprimer ou de trier nos pensées, et l'écriture est un moyen efficace d'y parvenir. En écrivant régulièrement, nous pouvons apprendre à mieux comprendre nos émotions, nos motivatio...

Aujourd'hui, je t'explique pourquoi il est important d'accueillir ses émotions plutôt que de vouloir les gérer.  Trop souvent, à défaut de pouvoir gérer nos émotions, nous avons tendance à les refouler ou à les camoufler (avec de la nourriture par exemple) , ce qui peut causer des conséquences mentales et physiques.  Découvre tout ce qu'il a à savoir à propos des émotions,  pourquoi elles sont en...

Dans ce nouvel épisode, tu découvriras comment le coaching photographique peut aider à accepter son corps et à améliorer l'image de soi.  Mon invitée du jour, Sara Simonet, une photographe talentueuse, explique comment la photo peut aider à voir son corps et son être dans leur entièreté , sous un autre angle, et comment cela peut aider les femmes à s'autoriser à rayonner. Ayant la même mission, av...

Dans cet épisode, j'aborde le sujet de l'intuition , ce 6ème sens qui peut aider à prendre des décisions importantes ou à percevoir des choses qui ne sont pas évidentes à première vue.  Tout le monde a une certaine forme d'intuition, mais certaines personnes laissent leur mental prendre le dessus. Je t'expliquerai comment faire la différence entre le mental et cette petite voix intérieure , mais a...

Dans cet épisode, tu vas découvrir le pouvoir des habitudes, comment fonctionnent les habitudes et comment les mettre en place pour atteindre tes objectifs sur le long terme grâce à 8 puissantes astuces. Si tu cherches à améliorer ta vie , cet épisode est pour toi !  Grâces à toutes ces informations sur les habitudes, tu pourras transformer ta vie sur le long terme en créant de nouvelles habitudes...

Dans cet épisode de podcast, nous allons explorer le sujet de la motivation et comment l'utiliser à notre avantage.  Souvent, j'entend des phrases comme :  "Je n'ai pas de motivation", "Je n'arrive pas à me motiver" ou "Je n'arrive pas à rester motivé".  Tu découvriras que la motivation seule ne suffit pas, elle peut parfois être un frein qui peut nous empêcher d'atteindre nos objectifs à force de...

Dans cet épisode, j'aborde la notion de croyances , notamment les croyances en lien avec l'univers du développement personnel qui peuvent souvent être influencées par les réseaux sociaux.  Je t'invite à prendre le temps de réfléchir à tes croyances et de les réévaluer régulièrement afin de t'assurer qu'elles soient alignées à tes valeurs et tes objectifs .  Les réseaux sociaux peuvent souvent crée...