GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Masterclass gratuite le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes . Comment l'acceptation, bien loin de la résignation, ouvre la voie à une compréhension profonde de tes émotions et à l'accueil bienveillant de chaque facette de toi-même. Si tu as déjà ressenti des blocages à accepter ton passé, à embrasser tes émotions, ou à t'aimer inconditionnellement, cet...

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Si tu te dis souvent "Je n'ai pas confiance en moi", détrompe-toi, car la confiance en soi est un état d'esprit que l'on peut cultiver. Dans cet épisode, on explore la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi. Spoiler : la confiance varie dans différents domai...

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmation s Comment augmenter la confiance en soi ? En voilà une question récurrente que je reçois souvent. Augmenter la confiance en soi implique souvent de se reconnecter avec ses ressources intérieures. La méditation et la visualisation sont des...

Comment faire pour que la compréhension intellectuelle devienne une action concrète dans ta vie? Comment avoir des prises de conscience, des déclics qui font tilt dans le coeur ? Et pourquoi les émotions et les expériences réelles sont essentielles dans ce processus? Dans cet épisode, on décortique ensemble comment l'intégration et les prises de conscience peuvent vraiment transformer notre vie, s...

Découvre le dernier épisode du podcast Grandiose avec une invitée spéciale, Mathilde, experte en Human Design. Plonge dans l'univers fascinant de cet outil de connaissance de soi qui offre des clés uniques pour comprendre notre nature profonde. Mathilde nous guide à travers les tenants et aboutissants du Human Design, révélant comment il libère des contraintes de la culpabilité et encourage l'acce...

Comment arrêter de lutter contre soi-même ? Est-ce possible de s'accepter pleinement ? Faut-il vraiment devenir une meilleure version de soi-même ? Comment comprendre nos propres modes de fonctionnement ? As-tu déjà ressenti le besoin de correspondre à une version idéalisée de toi-même ? On se compare souvent à des standards sociaux et à des idéaux inatteignables, laissant croire que notre version...

Je suis ravie de te révéler aujourd'hui l'évolution à venir pour mes accompagnements.   Comme tu le sais peut-être, mon parcours entrepreneurial avec ‘’Bien dans ton corps'' a débuté avec la nutrition, j'ai rapidement compris qu'aller à la racine du problème était essentiel pour accompagner véritablement les femmes vers un changement profond.    C'est ainsi qu'est né le programme Renaissance, avec...

Aujourd'hui, je t'emmène explorer la puissance des valeurs personnelles dans nos choix quotidiens. Découvre comment ces valeurs, telles des boussoles internes, orientent nos décisions uniques et personnelles. Je te partage des anecdotes authentiques, dont celle de mon chéri et son instinct guidé par sa valeur de justice. Tu comprendras également la différence entre valeurs profondes et inculquées,...

Comment lâcher ce qui ne nous convient plus ? Lâcher ce qui ne nous sert plus, malgré la peur de l'inconnu ? Lâcher le besoin de contrôle pour vivre pleinement, avancer et s'épanouir. Un tri est parfois nécessaire, parce qu'on évolue, on change, et qu'il est nécessaire de se dépouiller de ce qui n'a plus lieu d'être : peurs, croyances limitantes, comportements, situations, entourage... Voilà le su...

Il y'a des moments où notre équilibre alimentaire semble partir en cacahuète, et souvent c'est le cas en période de fêtes.  Je partage avec toi mon approche sur la nutrition pendant ces périodes parfois stressante. Loin des privations et de la culpabilité , je t'invite à r etrouver l'équilibre en écoutant ton corps. Non, une alimentation saine et équilibrée n'est pas faite que de "branche de céler...

Dans cet épisode, je t'emmène dans un voyage passionnant au cœur de la réussite des objectifs.  On parle de ce grand défi qu'est de se fixer des résolutions, surtout à l'approche de la nouvelle année. Et je suis sûr que tu es familière avec cette habitude. Cette fois-ci, je te dévoile un secret qui te propulsera vers la concrétisation de tes buts .  Parce qu'avoir des objectifs, c'est bien, mais l...

I NSCRIS-TOI À MA MASTERCLASS GRATUITE : https://www.biendanstoncorps.fr/ masterclass-gratuite Découvre pourquoi nous attendons toujours le "bon moment" pour agir et comment cela nous limite. Je t'invite à saisir les opportunités dès maintenant, car parfois attendre le dernier moment peut signifier attendre éternellement. J'ai compris que la vie offre constamment des occasions à saisir mais il est...

Pour surmonter et mieux gérer les moments de doutes et des remises en question, installe-toi confortabalement et découvre cet épisode de podcast où je te dévoile tout !  On aborde comment apprendre à surfer à travers ces vagues émotionnelles, comprendre leur origine, et surtout les accepter comme faisant partie de la vie, sans culpabiliser de passer par là.  Je te partage des astuces pratiques et...

Comment aller au-delà des critiques, des jugements, et des rumeurs qui peuvent parfois miner notre estime personnelle. Avec des conseils pratiques et une histoire inoubliable des ''3 Tamis de Socrate'', cet épisode offre une perspective unique sur la manière de gérer les paroles négatives et de cultiver une communication bienveillante.  Rejoins-moi pour renforcer ton bouclier contre les critiques...

Qui est-ce que tu écoutes ?  Dans cet épisode, nous explorons la délicate question de l'influence de l'entourage sur nos décisions . Comment faire pour ne pas se laisser impacter par l'opinion de nos proches lors de choix importants ?  Découvre pourquoi il est essentiel de différencier les avis constructifs des projections de peur de ton cercle social.  Nous abordons également la résistance au cha...

Dans cet épisode, je partage mon voyage personnel de la dépendance à la nourriture vers la liberté intérieure .  Je t'invite à explorer la partie cachée de l'iceberg, celle qui se trouve derrière les luttes avec la nourriture et le manque de confiance en soi . J'explique pourquoi il est essentiel d'oser investir en soi pour apporter un changement profond et durable .  Comment dépasser la peur d'in...

🎂 CONCOURS 1 AN DU PODCAST, À DÉCOUVRIR DANS L'ÉPISODE DU JOUR 🎂 Découvre comment oser passer à l'action peut radicalement transformer ta vie. Pourquoi remettre à plus tard et te trouver des excuses quand tu peux agir maintenant ?  L'inaction qui peut maintenir beaucoup d'entre nous endormis dans une vie qui ne nous satisfait pas pleinement.  Or, aujourd'hui je veux justement te rappeler l'impor...

As-tu déjà ressenti que certaines croyances limitantes te bloquent ?  Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est une croyance limitante et comment elle influence ta vie, tant dans le présent que dans le futur. Je te raconte aussi l'histoire inspirante de l'aigle pour te rappeler que tu peux voler plus haut. Ne laisse pas les croyances limitantes te retenir au sol. Peut-être qu'aujourd'hui... 😔 Tu...

Bienvenue dans cet épisode tant attendu ! Aujourd'hui, plongeons dans le sujet profond des blessures de l'âme , inspiré du célèbre livre de Lise Bourbeau . Nous allons explorer ensemble les 5 blessures de l'âme , leurs comportements et leurs masques associés. Il est important de noter que nous avons tous des traces de ces blessures, mais certaines sont plus marquées que d'autres.  Ces blessures no...

⊹ Abonne-toi à ma newsletter hebdomadaire (clique sur le lien et rend-toi en bas  de la page) ⚠️ Comment ne plus avoir peur de l'échec ?  Dans ce nouvel épisode, on plonge en plein cœur d'un sujet qui touche tout le monde à un moment ou à un autre : la peur de l'échec.  Cette crainte, bien qu'omniprésente, peut nous empêcher de réaliser nos rêves et de tenter de nouvelles aventures. Mais rassure-t...

As-tu déjà rêvé de quitter ta routine quotidienne et de partir à l'aventure à l'autre bout du monde ?  Comment gérer financièrement, sans avoir besoin d'être riche ?  Dans cet épisode je te partage mon expérience en tant que nomade.  Comment j'ai quitté la Suisse et comment le voyage m'a permis de dépasser le confort, la stabilité et la sécurité financière dont j'étais habituée.  Cette sécurité, c...

Te retiens-tu parfois de communiquer par peur que ça éclate en dispute ?  As-tu déjà eu peur de dire quelque chose qui blesse quelqu'un ?  Découvre une approche puissante de communication qui peut réellement transformer tes relations et éviter les conflits.  Je t'explique l'art de la communication non violente (CNV), une méthode qui va révolutionner ta façon de communiquer. Cette façon bienveillan...

Notre corps, notre plus grand alié ❤️ Tu t'es déjà demandé comment tu pourrais renforcer ta relation avec ton propre corps ?  Si oui, tu es au bon endroit. Dans cet épisode, on plonge dans le cœur de ce voyage personnel qu'est l'acceptation de soi. Je te dévoile une lettre ouverte à mon propre corps, où je partage mes pensées les plus intimes.  Ces mots résonneront probablement pour toi aussi.  Si...

Comment alléger le fardeau invisible de la charge mentale ? Comment gérer toutes nos responsabilités sans se sentir submergé ?  Pourquoi a t'on l'impression que tout repose sur nos épaules ? Comment trouver du temps pour soi-même sans se sentir coupable ?  Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la charge mentale, ce fardeau invisible que beaucoup de femmes portent au quotidien. Statistiquem...

Comment améliorer et préserver notre santé ?  Comment écouter les signaux de notre corps ?  Dans cet épisode, découvre comment prendre soin de ta santé pour cultiver une vie épanouie. Ta santé est un trésor inestimable, et il est temps de vraiment en prendre conscience.    As-tu déjà réfléchi à ce que signifie réellement avoir une bonne santé ? Peut-être as-tu déjà ressenti que ta santé est acquis...