GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Toi aussi passe du rêve à la réalité grâce à ta boussole intérieure! Découvre tes valeurs profondes grâce à cet atelier https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Dans cet épisode captivant de Grandiose , je te dévoile les coulisses de mes projets les plus audacieux, ceux qui me poussent hors de ma zone de confort. Découvre comment j’affronte mes peurs, surmonte mes doutes, et concrétise mes...

Être acteur de sa vie… comme disait Gandhi : “Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde” et si on se responsabilisait ? Dans cet épisode, découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie, comment sortir du mode victime , cesser de blâmer les circonstances extérieures, et devenir l'acteur de ta propre existence . Apprends à créer de nouveaux circuits neuronaux , à transformer ton état...

Dans ce nouvel épisode inspirant du podcast Grandiose, nous plongeons dans une magnifique légende amérindienne qui raconte le combat intérieur entre deux loups : un loup blanc symbolisant l'amour et la bienveillance, et un loup noir représentant la peur et la colère. Cette magnifique histoire nous éclaire sur la manière dont nous pouvons gérer nos émotions, ou plutôt accueillir nos émotions pour v...

Cet épisode inspirant est une rediffusion de l'épisode 19 : Des mots pour tes maux. Nous vivons dans une époque où nous ne savons plus quoi faire, qui écouter, ou sur quel pied danser. Beaucoup d'entre nous se sentent perdus, ne sachant plus qui ils sont vraiment ni ce qu'ils veulent. Nous passons notre temps à courir après le bonheur, oubliant souvent de vivre l'instant présent. Cet épisode invit...

Comment oser et dépasser ses peurs pour transformer sa vie. C'est la question que l'on aborde dans l'épisode de podcast du jour. Ecoute cet épisode pour découvrir : Les étapes pour développer le courage nécessaire afin de surmonter les peurs qui t'empêchent d'agir. Pourquoi la confiance en soi n'est pas la clé initiale mais bien le courage d'agir malgré la peur. Des techniques pour se connecter à...

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Que tu traverses une phase compliquée, que tu vives un petit coup de mou, ou que tu ai juste besoin d'un coup de motivation, c'est l'épisode qu'il te faut ! Coup de boost au moral 100% garanti. Aujourd'hui, plonge au cœur de ce qui t’empêche de vivre une vie pleinement épano...

La gratitude, une clé fondamentale pour se sentir bien ! Dans ce nouvel épisode du podcast Grandiose, je te parle du pouvoir transformateur de la gratitude. Comment se focaliser sur ce que l'on a plutôt que sur ce qui manque, et découvre comment cette simple pratique peut radicalement améliorer ta qualité de vie. Comment pratiquer la gratitude au quotidien et pourquoi cela change tout. Pourquoi se...

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Dans cet épisode spécial, parlons constellations familiales . Découvre comment cette thérapie brève et puissante fonctionne concrètement. Si tu te demandes Comment se déroule une constellation familiale, comment ça marche concrètement une constellation familiale ? Quel est l...

Dans cet épisode, nous plongeons dans la complexité du jugement et des critiques que nous émettons envers les autres. Pourquoi sommes-nous si susceptible à juger les comportements et les choix de vie des autres sans vraiment les connaître ? Que révèlent nos jugements sur nous-mêmes ? Nous explorons les questions suivantes : Pourquoi on juge les autres si rapidement ? Que cache réellement notre ten...

🎁 -50% sur l'atelier « Trouve ta boussole intérieure » jusqu'au 30.06.24 avec le code promo JUIN24 https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur notre rapport au temps. Tu as certainement déjà ressenti cette course incessante contre la montre ? Tu n'es pas seul.e. rassure-toi ! Moi aussi, j'ai souvent eu l'impression de manquer de temps...

Comment oser s'affirmer ? Comment oser dire non ? Voici un challenge que nombreux d'entre nous ont de la peine à relever. Entre la peur de pas être à la hauteur, la peur de décevoir, la peur d'être jugé et la culpabilité nombreux sont les freins qui empêchent de s'affirmer et dire non. Dans cet épisode, je te partage une situation que j'ai vécu récemment où moi aussi je n'ai pas osé me positionner...

Un doux voyage Intérieur au coeur de la reconnexion à soi Plonge dans une méditation apaisante, ressourçante et revitalisante conçue pour renforcer ton estime de soi et se reconnecter à son corps, son coeur et ses émotions. Cette courte méditation te guidera à travers des techniques de respiration , un scan corporel (bodyscan) détaillé et une exploration de tes ressources intérieures. Idéale pour...

Quel est la place de la spiritualité au sein de notre vie d'humain ? Comment écouter notre coeur et notre intuition ? C'est quoi la spiritualité finalement ? Dans cet épisode, découvre un échange passionnant avec Christine Savoy qui nous délivre de précieuses clés pour mieux comprendre ce monde invisible. Si Christine n'aime pas le mot médium, c'est qu'elle n'aime pas être restreinte à une case. S...

C'est quoi les synchronicités ? Comment se manifestent les sychronicités dans nos vies ? Comment écouter nos intuitions et suivre les signes de l'univers ? Dans ce passionnant épisode, je partage mon propre voyage à travers les synchronicités, révélant comment ces alignements se manifestent dans nos vies de manière parfois subtile, mais toujours significative. Tu découvriras comment le fait d'écou...

Dans cet épisode découvre comment les relations amicales évoluent avec le temps. J'aborde les défis que j'ai rencontrés, les leçons que j'ai apprises, et comment je suis parvenue à des relations plus authentiques et nourrissantes. En explorant mon propre parcours, je t'invite à réfléchir à tes propres relations et à l'importance d'être aligné avec tes valeurs. La relation que tu entretiens avec to...

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Comment préserver nos routines malgré les perturbations et les baisses de motivation ? Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien établies sont bouleversées par des changements majeurs ou des fluctuations émotionnelles ? Dans cet épisode, on explore ensemble mon parcours p...

Le programme Renaissance 🦋 Comment se libérer de l'alimentation émotionnelle ? Quand la relation avec la nourriture devient toxique. Comment gérer les émotions et l'alimentation ? Comment se libérer de la restriction alimentaire et la culpabilité qui nous bouffe au quotidien ? Des questions que je me suis moi-même longtemps posées Aujourd'hui, je me suis enfin réconciliée avec la nourriture et mo...

Un épisode qui fait du bien au coeur et au moral 🥰 Quand les femmes de +35 ans répondent aux femmes de -de 35ans, ça donne ça ! Des échanges magnifique, plein de bienveillance qui nous montre que l'âge nous fait mûrir et que nous sommes toutes en chemin vers une vie plus légère et alignée. Merci à toutes les femmes qui ont contribué sans le savoir à cet épisode. 🫶 Si tu te sens bloquée et que tu...

Tu ressens parfois de la frustration par les hauts et les bas de la vie ? Tu cherches désespérément comment trouver un équilibre parfait dans tous les aspects de ta vie ? Et si tout ça n'était qu'une l'illusion ? Un objectif inatteignable qui nous pousse à l'épuisement ! Découvre comment cette quête incessante peut provoquer stress et pression, et découvre l'importance d'accepter les déséquilibres...

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmation s Comment faire la paix avec son corps ? La méditation est un outil précieux pour retrouver la sérénité intérieure. Dans cet épisode je t'invite à prendre un instant pour toi.  Je te partage ici une méditation courte que je t'invite à inté...

Savoir mais ne pas faire, n'est pas savoir. ⚠️ Dans cet épisode captivant, plonge au cœur de l'action dans ton cheminement personnel. Découvre pourquoi le simple savoir ne suffit pas à faire bouger les choses dans ta vie. Tu te sens coincé malgré tout ce que tu as appris sur toi-même ? Tu te demandes pourquoi tu n'as pas de résultats concrets malgré tes efforts ? Le savoir théorique sans intégrati...

🦋 Le programme RENAISSANCE Le programme, qui guide pas à pas à retrouver sa confiance et ton estime de soi. C'est un mode d'emploi qui aide à se reconnecter à soi, à apprendre à se connaître, à se libérer de son poids émotionnel et se réconcilier avec son corps, son mental et ses émotions. Je me sens perdue, je ne sais pas par où commencer pour aller mieux Comment faire bouger les choses dans sa...

🌙 Un épisode où on plonge dans le cycle féminin, avec ses hauts et ses bas, ses saisons et ses nuances. Une exploration authentique de ma vision personnelle et de mes expériences. Il y a des moments où tout semble s'effondrer. Et c'est normal. On a tous ces jours où la motivation et l'énergie chutent. Cet épisode, t'invite à déculpabiliser. Comprendre son cycle, c'est normaliser les fluctuations...

Un nouvel épisode puissant qui explore la relation complexe que nous entretenons avec notre corps. Dans un monde obsédé par les apparences, il est temps de redéfinir le rôle de notre corps au-delà de son reflet dans le miroir. Explore la vraie fonction de ton corps, bien au-delà des normes imposées par la société. Plonge dans l'idée que ton corps est un outil fonctionnel et un messager puissant, c...

Enfin la réponse à la crise existentielle, dans cet épisode puissant et captivant ! Si tu te sens submergé.e, seul.e ou à la recherche d'une boussole pour donner un sens à ta vie, tu es au bon endroit aujourd'hui ! Découvre comment la crise existentielle, ou crise de vie, où tout semble perdre son sens, peut être une opportunité de changement et d'alignement sur tes besoins profonds . Dans cet épi...