GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Dans cet épisode, je reçois Monika Mitic, psychothérapeute holistique Gestalt , pour explorer une peur fondamentale qui nous touche tous à des degrés divers : la peur de ne pas être aimé. Si on regarde de près, cette peur est souvent la racine de beaucoup d’autres : peur de l’échec, peur du rejet, peur du regard des autres... Mais d’où vient-elle vraiment ? Pourquoi est-elle si universelle et comm...

Dans cet épisode consacré à l’ estime de soi , nous explorons les mécanismes qui mènent parfois à un sentiment de dévalorisation et de peur du jugement. Nous verrons comment les blessures de l’enfance (rejet, abandon, trahison... ect) peuvent influencer notre regard sur nous-mêmes, et pourquoi comprendre ces schémas est essentiel pour amorcer un chemin de guérison . Tou savoir sur l'estime de soi...

Tu veux savoir comment rester motivée ? Comment être disciplinée et persévérer sur la durée pour atteindre tes objectifs ? Dans cet épisode du Podcast Grandiose , je t’explique pourquoi la gratification instantanée nous freine et comment la persévérance et les habitudes peuvent tout changer. Tu découvriras l’histoire inspirante du Bambou Chinois qui illustre la puissance des efforts qui peuvent pa...

Dans cet épisode du podcast Grandiose , je parle d’un sujet qui te concerne sûrement : la comparaison, surtout après avoir vu tous les récapitulatifs de l’année sur les réseaux sociaux. Succès, moments magiques, réalisations... Il est facile de se sentir à côté de la plaque, de se dire qu’on n’a pas accompli autant que les autres. Je partage avec toi mon expérience personnelle et te donne des clés...

Dans ce nouvel épisode, je t’invite à lâcher la pression et à te libérer de la culpabilité liée à tes objectifs de début d’année . Au lieu de t’épuiser avec une liste interminable de résolutions, je te propose d' avancer avec légèreté en misant sur une seule intention prioritaire. Grâce à cette approche plus douce et réaliste, tu apprendras à développer ton estime de soi , à maintenir ta motivatio...

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmation s Dans cet épisode, je t'invite à un voyage intérieur pour cultiver l'Amour de soi. À travers cette méditation douce et apaisante, tu apprendras à te reconnecter à ta paix intérieure, à t’accepter pleinement et à nourrir ton cœur avec bien...

Télécharge. les affirmations ici : https://www.biendanstoncorps.fr/affirmations Commande ton oracle ''Ressources Intérieures'' ici : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle Parlons des schémas de pensées inconscient. Comment créér de nouveaux programme intérieurs. Les affirmations positives et valorisantes sont un des moyens les plus puissantes d’intégrer un nouveau programme, grâce à la répétition...

Découvre une méthode ultra simple pour gérer et libérer tes émotions en seulement 5 minutes. Grâce à cet outil concret, tu apprendras à accueillir pleinement ta colère, ta tristesse, ta frustration et toutes tes émotions, puis à lâcher prise pour retrouver un état d’esprit plus positif et serein. Exit les ruminations, fini le mal-être qui s’éternise : cette technique te permettra de sortir rapidem...

Pré-commande ton oracle : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle Inscris-toi à l'atelier de fin d'année : https://calendly.com/biendanstoncorps/atelier Dans cet épisode, je t’invite à faire le bilan de ton année pour te reconnecter à toi-même, célébrer tes victoires, et identifier tes apprentissages. Découvre comment cet exercice d’introspection peut t’aider à clôturer l’année avec gratitude et à...

Céline Mercier est une jeune femme atteinte de la maladie de Charcot/SLA. Elle partage avec nous son parcours, sa résilience hors du commun et la force de son état d’esprit, qui lui permet de transformer l’adversité en une incroyable leçon de vie. Une conversation poignante qui te fera sans doute réfléchir sur ta propre vie, sur l’importance de la gratitude, et sur le cadeau inestimable qu’est la...

Découvre le véritable rôle des émotions. Sont-elles des obstacles à éviter ou des alliées à comprendre ? Entre le mythe de la "positive attitude" et l'idée d'accepter ses émotions à tout prix, il y a souvent des malentendus. Je t’explique pourquoi les émotions sont en réalité ton baromètre intérieur, des messagères précieuses qui te guident pour retrouver l’équilibre et avancer vers ton bien-être....

Atelier ''La boussole intérieure'' : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs -50% avec le code promo « PODCAST » Découvre l'importance de définir ta direction de vie en découvrant ton "pourquoi" et tes valeurs. Si tu te sens en quête de sens, prête à sortir de la routine, et à reprendre les rênes de ta vie, cet épisode est fait pour toi ! On y parle de la puissance des valeurs personnelles...

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'interviewer Anaïs Koen, conseillère en symptothermie pour aborder le sujet de la contraception naturelle. Que tu sois intéressée par l’arrêt des contraceptifs hormonaux, désireuse de mieux comprendre et écouter ton corps, ou simplement curieuse de découvrir une méthode plus naturelle et saine, cet épisode est fait pour toi ! Découvre les avantages de la sympt...

Dans cet épisode, nous plongeons profondément dans le sujet de la confiance en soi , en démystifiant la distinction entre confiance et estime de soi. Découvre pourquoi la confiance en soi est un processus progressif, pas un état figé. À travers l'explication des 4 niveaux de compétence (de l'incompétence inconsciente à la compétence inconsciente), cet épisode va te guider à comprendre ton cheminem...

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Tu as l’impression de stagner, de savoir théoriquement ce qu’il faut faire, mais sans réussir à faire bouger les choses ? Cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je te dévoile une ressource précieuse pour toutes celles qui cherchent à évoluer sur leur chemin personnel :...

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Dans cet épisode, mon chéri et moi nous te dévoilons ces fausses croyances qui sabotent les relations de couple et comment elles peuvent affecter la communication , la complicité et la stabilité amoureuse. Découvre les mythes sur le couple les plus répandus, qui empêchent so...

Cet épisode est une Invitation à l'acceptation et à l'Amour de soi Aujourd'hui, je te propose un voyage profond et émouvant à la rencontre de ton véhicule terrestre. Nous vivons souvent en déconnexion avec son corps, prisonniers des idéaux de beauté imposés par la société. Se sentir bien dans son corps, n'est pas une tâche facile. Pourtant, notre corps est bien plus qu'une apparence : il est notre...

Dans cet épisode, je te parle de l'après chemin de Compostelle. Ce que ça m'a apporté dans mon quotidien. J'aurais jamais pensé que cette expérience toucherai autant à mon développement personnel. J'ai pu me libérer de certaines croyances limitantes profondément ancrées, changer mes habitudes pour vivre une vie qui correspond à mon rythme, sans culpabiliser. J'ai gagné en confiance en moi, estime...

Dans cette seconde partie de mon aventure sur le chemin de Compostelle , je te partage les défis que j'ai traversés et les profondes prises de conscience qui vont certainement transformer ma vie. Ce pèlerinage, à la fois extérieur et intérieur , m'a permis de me reconnecter à l'essentiel et d’accéder à une clarté nouvelle en faisant le vide en moi. Je te parle aussi des bénéfices puissants de cett...

Dans cet épisode spécial du podcast Grandiose , je te partage mon expérience unique sur le chemin de Compostelle . 🎒🌿 Si tu as déjà rêvé d'entreprendre un pèlerinage spirituel , ou si l'idée de marcher sur les sentiers de Saint-Jacques-de-Compostelle t'attire, alors cet épisode est fait pour toi ! Je te raconte comment m'est venue l'idée de faire le chemin de Compostelle , un voyage à la fois ph...

Comment reprendre sa juste place dans sa vie et au sein de sa famille . Si tu te sens parfois perdu(e), bloqué(e), ou que tu n'arrives pas à t'épanouir pleinement, cet épisode est pour toi. Nous plongeons dans l'univers des constellations familiales pour comprendre comment les déséquilibres familiaux influencent notre quotidien. Tu découvriras comment des loyautés inconscientes , des rôles inversé...

Parlons argent, avec mon invité spécial : Christian Junod, spécialiste de la relation à l'argent. Dans cet épisode nous explorons des thèmes profonds et essentiels comme le lien entre l'argent et l'amour de soi, la peur de manquer, et comment nos croyances limitantes influencent notre relation à l'argent. Christian Junod partage des insights précieux sur les projections inconscientes que nous fais...

L'estime de soi est un pilier essentiel à notre bien-être ! Il est important de te traiter à la hauteur de ta valeur ! Un épisode qui va t'aider à booster ton estime personnelle parce que quoi que tu penses, tu as de la valeur et tu es importante ! Tony Robbins a dit : "La qualité de votre vie est directement proportionnelle à la qualité des standards que vous vous imposez." Cet épisode est une in...

Comment se libérer de la charge mentale ? La méditation est un outil extrêmement efficace pour calmer l'esprit et retrouver la clarté mentale. Si tu te sens submergé par le stress quotidien, les pensées incessantes, ou les responsabilités qui pèsent lourdement sur ton esprit, cette courte méditation est pour toi. En seulement quelques minutes, tu pourras retrouver calme, clarté et légèreté en suiv...

Parlons du pouvoir des mots, inspiré par le premier des 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz. Si tu veux mieux comprendre l'impact des mots sur ta vie, cet épisode est fait pour toi ! Les mots que nous choisissons influencent non seulement notre réalité, mais aussi notre bien-être mental et émotionnel. Je te guide à travers l'importance des affirmations positives, la transformation du dialogue i...