GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTAsua dose de energia!

A GRANDE VITÓRIA DOS JOGOS OLÍMPICOS FOI O ESPORTE! Colocou novamente o esporte em ascensão, na mídia, na sociedade, no acompanhamento de milhões de pessoas que assistiram as ações dos Jogos Olímpicos! Além da valorização social que o esporte e a atividade física passaram a ter neste período de pandemia. Ricardo de Moura, neste episódio final sobre os Jogos Olímpicos, destaca alguns pontos princip...

EPISÓDIO #4/12 - todo sábado 19h. 4 DEPOIS DA TEMPESTADE O dito popular diz que depois da tempestade vem a bonança...será? O "Albatroz de Minas" estava finalmente abrindo suas asas, estava encaixando seu estilo e gostando efetivamente da natação, melhorando seus tempos (todos cautelosamente anotados no caderninho de dona Maria Ignez), e enfim conseguiu índice para participar do Campeonato Brasilei...

Bem-estar, qualidade de vida, harmonia com o Rio São Francisco e com a natureza! Benefícios para as pessoas que praticam a natação do rio e para a sociedade em geral! _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesporteconecta.com.br

Pra você corredor que gosta de provas de trailrun, se liga nas dicas do Paulo (@paulo_trex) que comenta de algumas ultras que acontecerão ainda este ano, como a @mons.ultratrail e @xcrunoficial! _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesporteconect...

120km em 03 dias de treino...há mais de 01 ano e meio treinando para uma única prova...Grécia, Spartathlon 2021, 24 e 25 de setembro! O ultramaratonista Luciano Alves compartilha conosco a importância de ter uma alimentação balanceada e adequada no antes, durante e depois de seus treinos. O desgaste ao organismo é muito grande, e , se não houver qualidade adequada de hidratação e alimentação, prin...

E nosso filósofo nos convida a refletir... A angústia é o mecanismo de autopreservação daquilo que somos, daquilo que nos projetamos no mundo, de nosso próprio espírito, portanto saiba dividir, não misture as instâncias da felicidade e angústia. Saiba diferenciar o que é felicidade para uma coisa e angústia para outra é muito importante!  Não desista de seus sonhos e objetivos!  FICA AQU...

CURIOSIDADES SOBRE AS OLIMPÍADAS! Você sabia que existem determinadas características para os  esportes que tentam ser olímpicos? Por que alguns esportes estão em Tokyo e outros não? Por que não participarão em Paris? . De acordo com a Carta Olímpica, o esporte só pode participar dos Jogos se ele for aprovado e recomendado por uma comissão específica do Comitê Olímpico Internacional, 03 anos...

Permaneça no presente! Ficar preso ao passado e ficar procurando respostas que nunca encontrará , gera inconformismo e falta de autoestima; permanecer no futuro, gera expectativas que pode gerar frustrações, principalmente se criar metas e objetivos muito ousados que não conseguirá alcançar... Tenha a ponta de um pé no passado, a ponta do outro pé no futuro, e todo o restante do corpo no PRESENTE...

"Os perdedores sortudos" - "LUCKY LOSERS", já ouviu falar? Quando existe eliminação de atletas já ranqueados, seja por qualquer motivo, estes "lucky losers", são chamados para participar em seus lugares, e, a história nos mostra que estes atletas normalmente conseguem seu espaço no mundo profissional de forma brilhante! 11 títulos foram conquistados por estes atletas em torneios abertos de tênis!...

E Peterson Rodrigues, corredor e pai do ruivinho MANU (@vem_com_manu) em seu terceiro episódio no PODCAST GOTAS DE ENERGIA, compartilha sua experiência com a gente! "ACREDITE QUE É POSSÍVEL! FAÇA O QUE VOCÊ PODE, COM O QUE VOCÊ TEM, NO LUGAR QUE VOCÊ ESTÁ! Em 2019 ao completar uma maratona 42,195km, onde os primeiros 17km corri sozinho e os kms restantes corri conduzindo o meu filho no triciclo, o...

Como performar da melhor forma? Como lidar com as emoções? Como ter o pensamento focado para o que interessa, que é o movimento, que é a ação? que é o que os atletas treinaram tanto tempo para executar em momentos de competição! No meio de uma Olimpíada, vemos o quanto é importante a saúde mental dos atletas, sendo o caso mais aparente o da ginasta americana Simones Biles. Neste episódio, Betinho...

SUPERAÇÃO é uma das palavras do ESPORTE! E, sem dúvida nestas Olimpíadas, como em todas as outras, vemos esta demonstração nos atletas que disputam com o coração e alma para chegar aos seu tão sonhado resultado olímpico, presenciamos sua garra, resiliência e determinação... esporte é MOMENTO E MOVIMENTO, fazer o movimento certo na hora certa! Mas...nem sempre corre como o esperado... Superação, co...

Força, superação, derrotas, vitórias...e em especial o reconhecimento dos limites! Palavras latentes em época de Olimpíadas ! Que tal olhar agora a nossa vulnerabilidade em atingirmos nossos limites? Como reconhecemos nossos limites? Como saber a hora de parar? de continuar? Talvez a escolha em parar pode parecer uma fraqueza, mas pode ser uma força. O esporte sempre nos convida para esta reflexão...

Neste episódio Rodrigo dá continuidade aos ensinamentos de canoa polinésia, destacando as funções de cada remador dentro da canoa! Vamos conferir? _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesporteconecta.com.br

ESTRATÉGIA Condições climáticas, potencial do nadador, técnica, grupo ao qual o nadador tentará acompanhar, ritmo do nadador, época em que a prova será realizada, barcos de apoio... São pontos a serem considerados quando um nadador se propõe a realizar uma prova de natação em águas abertas! Fica a dica de hoje do MAGO! Coach Fernando Luiz. _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONEC...

CAMINHADAS AO AR LIVRE, TRILHAS E TREKKING Pensar na vida, fazer atividade física...caminhando, é possível? Sabiam que praticar atividade física junto à natureza ou em ambientes ao ar livre traz mais benefícios para nossa saúde? Grandes pensadores do passado e da atualidade, usam da caminhada para construir e elaborar seus pensamentos, a maioria acredita que as ideias fluem mais facilmente, princi...

No episódio de hoje, Tamy Cecy, cofundadora do grupo Ojo D'Aguila, atuante no Brasil e Argentina,  comenta sobre o vínculo de confiança necessário entre o atleta-guia e atleta guiado de maneira integral. Seja para corridas de pista, rua ou montanha, e ainda dependendo do objetivo que envolve cada situação, o ideal é pensar em uma dupla que tenha maior sincronismo e menor consumo de energia......

Jogos olímpicos, falta 01 semana para acabar e agora? Agora faltam: 1089 dias para o jogos olímpicos de Paris! 26.7 a 11.8.24 Hora de rever tudo o que aconteceu e de se planejar! O objetivo não é o ponto de chegada! e sim ponto de partida! Já é hora dos administradores esportivos, presidentes de clubes, instituiçõs, equipe multidisciplinar e atletas definir: o que eu quero? estratégias... locais d...

PROGRAMA GOLFINHOS DA BAIXADA e ACESSIBILIDADE Neste episódio, Eloi Farias, um dos coordenadores do instituto Golfinhos da Baixada, comenta sobre o Programa que procura incluir pessoas com deficiência nas atividades físicas, psíquicas e sociais. Para que este programa aconteça, um grupo de estudo e pesquisa e estudo, liderados por André Pequeno, coordenador esportivo e presidente do Golfinhos foi...

EPISÓDIO #3/12 - todo sábado 19h. 3 FÊNIX No episódio anterior ..."gesso da cintura pra baixo, duas cirurgias...e voltando do controle da segunda cirurgia...o tumor voltou..." Com apenas 09 anos de idade, Teófilo já tinha passado por três cirurgias, grande baque pra um menino que gostava de brincar na rua com seus amigos, e, que estava começando a pegar gosto pelo esporte...um ponto acalentador ne...

Não há nenhum problema as organizações se servirem do esporte para alavancar a comunicação com a comunidade, com a sociedade, mas depois desaparecem... A meritocracia no Brasil é uma forma de motivar, incentivar, apoiar as pessoas, os atletas ? ou ela é uma forma de aumentar o distanciamento? Discriminar os ganhadores dos perdedores? Na hora de apoiar, de preparar, de investir, de promover ...onde...

Boa tarde!😃🎧 ALTA PERFORMANCE NA NATAÇÃO E no meio de um treino, Márcio Latuf, comenta sobre pontos importantes para natação de alta performance, tanto da parte do atleta como do treinador Microciclo, macrociclo, qualidade do sono, técnicas, respeito ao treinador, alimentação... Vamos entender? E no próximo episódio! Márcio e sua grande paixão: a NATAÇÃO e as MARATONAS AQUÁTICAS ! _ 💦GOTAS DE E...

E no episódio de hoje, o ultramaratonista brasileiro, Luciano Alves, fala sobre a importância da definição de METAS. __ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesporteconecta.com.br

TOMADA DE DECISÕES Qual a decisão mais assertiva a tomar quando o atleta precisa tomar decisões? Como diferenciá-las? Saber se é certa ou não? Como se livrar das suas críticas internas, naquele dia que você sentiu cansado, cansada, não estava muito bem pra treinar e, se não for...vai ficar se cobrando? Se sentindo mal? José Ferreira fala que tudo DEPENDE...sua mentalidade junto com o seu CONHECIME...

✅Avaliação Subjetiva, tirando atletas do jogo...o caso do surfista Gabriel Medina e da judoca Maria Portella. ✅A importância da preparação mental para atletas, o caso Simone Biles. Neste episódio, Ricardo de Moura, comenta o caso destes três atletas olímpicos e nos convida a refletir. . 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook...