Голоса в голове

Мне всегда жутко от рафинированных позитивных людей, историй, событий. Отношения не могут быть лишены агрессии. Человек не может жить без агрессии. Но что если ее становится слишком много? Что если она превращается во что-то ужасающее, для чего требуется новое слово “жестокость”? Попробуем поговорить, порассуждать о жестокости как о, к моему сожалению, слишком частом спутнике взаимоотношений отцов...

Лето закончилось, мы дружно перевернули календарь и начинаем совершать этот ежегодный переход, когда становится больше мыслей о будущем, планах, своем месте в обществе. Осеннее обострение никто не отменял. Поэтому не случайно для нового сезона подкаста я выбрала тему "фигура отца". Ведь именно он во многом влияет на то, насколько хорошо мы чувствуем себя среди других людей, понимаем, как строить о...

Что вы чувствуете, когда слышите слово "безответственность"? Возможно, вам становится неприятно и вы сразу вспоминаете врача в поликлинике или бывшего партнера. А может быть покрываетесь испариной в чувстве вины. Или вообще снисходительно отмахиваетесь от вопроса, потому что ваша главная проблема - это гиперответственность. Так или иначе, всем нам хочется найти заветный баланс ответственности и же...

То, что не нужно любить, но без чего невозможно жить. Что есть рутина? Вечный неприятный спутник, которого можно иногда кому-то делегировать, или просто козел отпущения, которого мы виним в своей нереализованности, депрессивности, утраченных возможностях? Когда рутина становится настоящей опорой в сложные времена, а когда уже мешает жить? Возможно, этот выпуск изменит ваш взгляд на рутинные действ...

Лето уже перевалило за экватор, а мы до сих пор не обсудили отпуск! Так не пойдет. Тем более что некоторым из нас говорить об этом тяжело и тревожно. Раздраженно меняя тему или обреченно вздыхая, люди часто дают мне понять, что испытывают трудности с отдыхом. Особенно в последнее время, когда кажется, что отдыхать и веселиться не особо легально. Но проблема "неумения" отдыхать существовала всегда....

Одни с гордостью называют себя собственниками в отношениях, другие с отвращением фыркают на такие патриархальные выпады. Но так ли все однозначно? Каков смысл в обладании другим? Откуда появляется это желание? И можно ли быть абсолютно лишенным его? Тайминг: 00:00 Страшная тайна человека 02:05 Обладание как часть субъектности 05:15 Нарциссический захват 07:50 Откуда появляется идея обладания? 11:4...

Как вы относитесь к любопытным взрослым? Считаете ли себя любопытным человеком? Говорили ли вам когда-нибудь "не суй свой нос, куда не просят"? В нашем восприятии существуют два полярных представления о любопытстве. Оно и детское непонимание границ дозволенного, и движущая сила познания. Его нельзя просто взять и вызвать у себя. Его развитие часто проходит незаметно. Но также незаметно оно может и...

Научные открытия расширяют наше представление об устройстве мира и встраиваются в то, как мы с этим миром обходимся. Они влияют на экономические, социальные, политические решения. Их используют в качестве аргументов в продвижении реформ. Но наука не идеальна. В ней так же, как и в любой другой сфере, сильны жажды денег, власти и славы и много банальных ошибок невнимательности и халатности  Тайминг...

Были когда-нибудь в ситуации, когда собеседник в дискуссии вроде приводит много аргументов против, но разговор почему-то не клеится, есть неприятный осадок, хочется вообще прекратить разговор, даже если никто голоса не повышает?  В этом выпуске я решила поговорить о токсичности, которая может мимикрировать под критическое мышление. Если критическое мышление, к которому мы все так стремимся, действ...

“Ты что делаешь? а что люди скажут?” Слышали такое в свой адрес? Или может так звучит ваш внутренний голос? Вина и стыд - неотъемлемая часть культуры. Потому что она, как и все остальное, имеет множество лиц и множество последствий Тайминг: 00:00 О чем говорим 01:37 Что на самом деле мы слышим во фразе "А что люди скажут?" 05:18 Вездесущий моралист внутри нас 09:10 Проблема шейминга. Неуправляемая...

Сегодня у нас с вами звучит бонусный выпуск. В нем я отвечаю на вопросы, которые вы оставляли в телеграм канале. Говорим о трансгендерах, психосоматике, сексологии и фантастических тварях, в которые мы превращаемся.  Тайминг: 01:10 Почему человек может хотеть сменить пол? 08:50 Сейчас появляется все больше гендеров, мы задаемся вопросом: “А кем я себя ощущаю?” Что здесь первичное и определяющее: т...

Сегодня говорим о любви и нелюбви к своему телу. Трудно жить внутри плохо пахнущего, бесформенного, непривлекательного контейнера. Интуитивно или сознательно, мы понимаем, что с любовью к телу проживать каждый день куда приятнее. Наслаждаться раскрепощенным, сексуальным, спонтанным и кайфовым отражением в зеркале. Давайте сегодня поговорим, что вообще значит “любить свое тело”, обязательно ли это,...

Сегодня у нас очень структурный выпуск! А все потому, что вопрос потенциального родительства всегда вызывает шквал хаотичных чувств. В этом океане возможностей и желаний кто-то сильно пугается, кто-то спокойно соглашается, а кто-то маниакально рвется в бой, выкидывая презервативы. Давайте порассуждаем, что может так сильно пугать в беременности, и что может вызывать чрезмерное желание. В обоих слу...

Представьте, что вы идете по улице и вдруг ни с того ни с сего звенящая мысль: "А вдруг у меня рак?". Кто-то гонит эти страшные мысли прочь, кто-то рационализирует о хорошей наследственности, а кто-то записывается на прием к врачу и истошно пытается найти у себя болезнь. В этом выпуске мы разберемся, кто такие ипохондрики и что у них в душе. Как всегда, с теплом, уважением и интересом к любому инд...

В разговоре о теле никак нельзя проигнорировать сексуальность. А в разговоре о сексуальности нельзя упускать из виду то, что в народе называется "извращение". Но что это и как его распознать? В меняющейся современной этике сложно уже понять, кто извращенец, а кто нет. Тем временем психиатрия и психология имеют свои взгляды на этот счет. Давайте разберемся, кто вы по мнению этих двух научных подруж...

Для некоторых из нас навязчивое повторяющееся грызение ногтей, выдергивание волос и выдавливание прыщей куда более интимное действие, чем даже секс. Человек может страдать, стыдиться и вообще не понимать, что с этим делать. Из психологической теории и практики мы знаем, что такие навязчивые действия возникают в момент психического напряжения. Проблема только в том, что тут самоуспокоение держится...

Даже если вы не весите 30 кг при росте в 175 см и не вызываете тошноту после каждого тортика, это не значит, что у вас нет сложностей в отношениях с едой. Сегодня говорим о еде внутри и вне нас. Давайте поразмышляем о том, как и в какой момент она обретает психологические смыслы, как на нас влияет окружение со своей символикой, в чем состоит выгода психологических проблем с питанием, а также норма...

Наше тело увядает, теряет тонус и становится не таким привлекательным. И как было бы здорово быть вечно молодыми, сильными, сексуальными, выносливыми, а не вот это все... А в этой упорной борьбе со смертью общество предлагает много разных инструментов, в числе которых пластическая хирургия. Давайте сегодня порассуждаем о психологических смыслах этой борьбы и пусть каждый сам для себя решит, как он...

Дисклеймер: 18+ В этом эпизоде упоминаются практики инициаций с применением физического и сексуального насилия. Выпуск не рекомендуется к прослушиванию лицам, не достигшим совершеннолетия или со слабой психикой. Остальных интересующихся приглашаю в очередное психологическое путешествие по волнам нашей чудесной связи психики и тела, которой посвящен этот сезон. В новом выпуске говорим о социальных...

В этом выпуске говорим о наших телах, как контейнерах. Что мы в них помещаем и зачем?  О голодных младенцах, матерях-зеркалах, психосоматике, насилии, алкоголизме, туалетных горшках, беспомощности, удовольствии и многом другом  Тайминг выпуска: 00:00 "Мое тело - храм!" Так ли плоть священна? Какой вы контейнер? 02:54 "Смотри, малыш, это ты!" Как у нас появляется целостное представление о себе 07:0...

Открываем новый сезон! Будем говорить про наши тела. Тело появляется раньше психики, на нем же все и заканчивается. Без тела нет души. И очень многие наши психологические проблемы и влечения неразрывно с телом связаны. Если мы не понимаем его сигналов, если мы сложно к нему относимся, не можем заботиться, вредим ему, это влияет на качество нашей жизни, делая ее ограниченной, грустной и даже для ко...

Посещали ли вас когда-нибудь мысли и чувства, что для счастья в жизни внутри чего-то не хватает? Что у вас будто чего-то не достает? Ума, красоты, таланта, уверенности в себе, сексуальности…?  В этом выпуске мы поговорим о нашей ограниченности, неприятном чувстве нехватки и давящих идеалах. Разберемся в неоспоримых преимуществах ограниченности, которыми можно гордиться и наслаждаться. Коснемся тем...

Как найти и защитить свои границы? Можно ли этому научиться раз и навсегда? Существует ли вообще такой изолированный навык или это маркетинг псимарафонов и недопсихологов? Чем мы рискуем, когда прокачиваем броню? Невозможно говорить о влиянии на нас других людей без упоминания о границах. Которые в последние десятилетия мы все так активно наращиваем и защищаем. Это, правда, классный фокус внимания...

В новом выпуске мы поговорим о том, какие места мы занимаем в обществе, о социальной колыбели, в которой появляемся при рождении. Разберемся, как другие люди влияют на наш социальный комфорт, почему нам может быть тревожно от непонимания, в каких мы отношениях с другими, или страшно от мысли, что мы можем потерять свое место. Как можно влиять на эти места, при чем тут власть и магия детского мышле...

Время от времени мы все замечаем, что голос в голове и голос, звучащий вовне, немного отличаются. Мы далеко не всегда говорим то, что думаем, и делаем все, что хочется. В первом выпуске подкаста мы с вами без особых прелюдий возьмемся за довольно непростой вопрос: "Как быть собой?". И попробуем понять, насколько вообще это возможно и безопасно, от чего зависит и как на это влияют другие люди.  Авт...