Laura Müdespacher
Goldenbody
Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps
Author
Laura Müdespacher
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Jul 9, 2026
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Episodes
Folge 80 - Kalipermessung Insights mit Nadia 10.03.2022 22:30
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Folge 79 - 6 Tipps gegen Blähungen 03.03.2022 16:58
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Folge 78 - Wake up call 24.02.2022 19:42
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Folge 77 - wieso du dein Fett nicht verlierst 17.02.2022 15:42
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Folge 76 - wieso wissen wir eigentlich so wenig über unsere Grundbedürfnisse? 10.02.2022 19:11
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Folge 75 - gesunde und ungesunde Gewohnheiten 03.02.2022 24:40
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Folge 74- Eure Fragen beantwortet mit Seri - wieso schwarze Lindorkugeln nicht die Lösung sind 20.01.2022 52:22
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Folge 73 - Meine Vorhersage, die Fitnessbranche im 2022 13.01.2022 22:34
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Folge 72 - Vorsätze und wie man Ziele SMART definiert 06.01.2022 14:36
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Folge 71 - Golden Star Package und vieles mehr 😜 23.12.2021 21:57
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Folge 69 - meine 5 Gebote für euch 09.12.2021 23:00
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Folge 68 - Q&A, diverse Fragen welche euch interessieren beantwortet 01.12.2021 36:23
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Folge 67 - Mein erster Monat mit Baby 25.11.2021 25:35
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Folge 66 - Einblicke in Social Media Werbung 18.11.2021 42:42
Heute zeige ich euch mal einige Einblicke hinter die Kulissen von Social Media Werbung. Wie entstehen Kooperationen? Wo habe ich schon schlechte Erfahrungen gemacht? Was lohnt sich und was habe ich im Nachhinein bereut? Wie immer präsentiere ich euch die ungefilterte und nackte Wahrheit. Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/...
Folge 65 - so bin ich als Chefin 11.11.2021 25:06
Heute gebe ich euch etwas Einblick in meinen Business Alltag. Wie bin ich eigentlich so als Chefin? Streng oder locker? Überprüfe ich alles 2x? Und bin ich vielleicht gar nicht gemacht um eine Chefin zu sein? Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbod...
Folge 64 - Dating in der heutigen Zeit 04.11.2021 30:08
Meine beste Freundin Seri und ich quatschen in ungezwungener Atmosphäre über Dates, Erfahrungen und unsere Ansichten. 1x Single, 1x vergeben, wer kann was von der anderen Person lernen? Übrigens hat es noch eine absolute Horror Story inklusive welche euch hoffentlich im nachhinein etwas Mut macht. Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.fac...
Folge 63 - Die Geburt 27.10.2021 48:48
In der heutigen Podcast Folge erzähle ich euch ich ersten Teil wie ich mir die Geburt vorstelle, welche Gedanken ich mir dazu mache und welche Ängste ich habe. Im zweiten Teil, ca ab Minute 28, hört ihr dann wie die Geburt tatsächlich abgelaufen ist. Im Leben kommt immer alles anders als man denkt und manchmal ist dieses anders genau der richtige Weg. Ich hoffe euch gefällt diese Folge, auch wenn...
Folge 62 - this or that 14.10.2021 25:01
Heute stellen Michele und Ich uns ganz vielen this or that Fragen. Ein unterhaltsamer Podcast mit wenig Mehrwert😜 Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Re...
Folge 61 - Identitätsverlust in der Schwangerschaft und als Mama 07.10.2021 31:28
Heute erzähle ich euch über meine Ängste und Gedanken in der Schwangerschaft. Welche Szenarien male ich mir aus und was mache ich um mich wieder auf den Boden der Tatsachen zu holen?! Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://...
Folge 60 - Mobbing 30.09.2021 53:56
Heute im Gespräch mit Michele sprechen wir über Mobbing. Wie wurden wir schon damit konfrontiert, was waren unsere Strategien und was würden wir betroffenen raten? Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/bl...
Folge 59 - Fehler die du beim Frühstück machst 23.09.2021 17:55
Obwohl du strikt auf deine Ernährung achtest tut sich am Gewicht nichts? Oder du merkst dass du einfach nicht fitter wirst? Vielleicht liegt‘s ja an deinem Frühstück. Daher will ich dir heute mal einige Fehlerquellen aufzeigen🍳🧇🥝 Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Info...
Folge 58 - Interview mit meiner Kundin Giorgia 16.09.2021 31:19
Giorgia ist schon seit längerer Zeit bei mir in der Beratung und wir haben mehrere Hochs und Tiefs zusammen erlebt. Sie hat durch ihren Lebensstil nicht die einfachsten Voraussetzungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmässigen Sport. Deshalb gerät sie ab und zu auch wieder etwas vom Weg ab. Und genau über dies sprechen wir in diesem Podcast✨ hört unbedingt rein, ich bin mir sic...
Folge 57 - Mythen rund um Ernährung und Sport Teil 2/2 09.09.2021 29:16
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Folge 56 - Mythen rund um Ernährung und Sport Teil 1/2 02.09.2021 28:30
Ihr habt mir auf Instagram diverse Mythen und Aussagen geschrieben welche euch verunsichern. Heute versuchen wir zu dritt einige davon auf zu klären.
Folge 55 - So trainiere ich während meiner Schwangerschaft 26.08.2021 22:38
Der Einfachheit halber dachte ich, fasse ich euch in diesem Podcast mal alles ganz genau zusammen. Wie trainiere ich, was sind meine Grenzen, auf was achte ich mich und was vermeide ich strikt💪
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