Folge 131 - Lass dich von Roman und mir unterhalten 15.06.2023 21:12

Viel blabla um nichts

Folge 130 - Updates und Zukunftspläne 08.06.2023 19:23

In dieser Folge bringe ich euch mal wieder up to date. Einfach ein kurzer unorganisierter Podcast um euch zu erzählen was im Goldenbody Leben gerade so abläuft😉

Folge 129 - ein offenes Gespräch über die Vergangenheit in einer Essstörung mit Nadia und Roro 01.06.2023 38:46

Diese Folge hat viel Mut gekostet und gibt euch viele Einblicke in Tiefe (ehemalige) Abgründe von uns. Wir alle, die du in dieser Folge hörst hatten mit einer Essstörung zu kämpfen. Total verschiedene Arten und auch verschiedene Wege und trotzdem so gleich. Diese Folge thematisiert ein sehr sensibles Thema, wenn du dich von solchen Themen getriggert fühlst überspringe diese Folge bitte🫶 Mein Inst...

Folge 128 - 5 Ernährungsmythen aufgeklärt mit Roro 25.05.2023 23:36

Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem S...

Folge 126 - Feedback zur 8Week Challenge unserer Teilnehmer 11.05.2023 14:15

Wenn auch du an unserer 8 Week Challenge teilnehmen möchtest findest du alle Infos unter www.goldenbody.ch

Folge 125 - Verlust von 4,5kg reinem Körperfett in 11 Wochen, meine Kundin im Interview 04.05.2023 17:34

Angi hat bei mir das Shred it Package gebucht und 11 Wochen lang Vollgas gegeben. Sie erzählt euch wie sie diesen riesigen Erfolg geschafft hat und was es dazu brauchte. Ps: das vorher nachher Foto findest du auf meinem Instagram Kanal @goldenbody_personaltraining

Folge 124 - Warum du beim Kalorien tracken falsch liegst 27.04.2023 26:48

Kalorien tracken wird häufig als die genauste Methode überhaupt betrachtet wenn es um die Gewichtsreduktion geht. Aber stimmt das denn wirklich? Welche Tücken verstecken sich bei dieser Methode?! Das versuche ich dir heute in einfachen Worten zu erklären

Folge 123 - Warum du deinen Körpertypen kennen solltest 21.04.2023 15:55

Eigentlich war die Idee von der heutigen Podcast Folge eine andere und wie immer bin ich leicht abgeschweift. Nichts desto trotz hoffe ich, kannst du einige Inputs daraus ziehen für deinen Weg.

Folge 122 - Vom Leistungssport zum Leben mit einer schweren Herzerkrankung 07.04.2023 29:41

Marina, meine Kundin erzählt euch heute ihre Geschichte und zeigt euch einen Einblick in ihr Leben welches sich um 180 Grad verändert hat. Früher kämpfte sie im Leistungssport gegen Gegner, heute kämpft sie für ihre Gesundheit und muss täglich zusehen und akzeptieren wie ihr Körper an Leistung verliert. Marina verblüfft mich jedesmal aufs Neue und ich bin mir sicher, dass euch die Podcast Folge mi...

Folge 121 - Egal ob du glaubst du kannst etwas oder eben nicht - du hast recht! 16.03.2023 13:42

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Folge 120 - Superkompensation und wieso sie für DICH so wichtig ist! 09.03.2023 15:07

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Folge 119 - Verdauungsbeschwerden erfolgreich behandeln 02.03.2023 15:23

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Folge 118 - no plan is a plan?! 23.02.2023 13:12

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Folge 117 - Patricias Leben mit Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung Teil 3/3 16.02.2023 38:23

Patricia ist nun seit 4 Monaten meine Kundin und hat in dieser Zeit eine extreme Wandlung durchgemacht. Patricia zeigt auf das es sich lohnt, mutig zu sein, zu seinen Ängsten zu stehen und teils Situationen nochmals eine Chance zu geben. Liebe Patricia, danke nochmals für deine Offenheit und dein Vertrauen welches du mir und vor allem auch allen Zuhörer/innen entgegen bringst

Folge 116 - Patricias Leben mit Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung Teil 2/3 09.02.2023 29:21

Patricia ist nun seit 4 Monaten meine Kundin und hat in dieser Zeit eine extreme Wandlung durchgemacht. Patricia zeigt auf das es sich lohnt, mutig zu sein, zu seinen Ängsten zu stehen und teils Situationen nochmals eine Chance zu geben. Liebe Patricia, danke nochmals für deine Offenheit und dein Vertrauen welches du mir und vor allem auch allen Zuhörer/innen entgegen bringst

Folge 115 - Patricias Leben mit Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung Teil 1/3 02.02.2023 31:57

Patricia ist nun seit 4 Monaten meine Kundin und hat in dieser Zeit eine extreme Wandlung durchgemacht. Patricia zeigt auf das es sich lohnt, mutig zu sein, zu seinen Ängsten zu stehen und teils Situationen nochmals eine Chance zu geben. Liebe Patricia, danke nochmals für deine Offenheit und dein Vertrauen welches du mir und vor allem auch allen Zuhörer/innen entgegen bringst

Folge 114 - Viszeralfett reduzieren, ungesundes Bauchfett loswerden 26.01.2023 14:15

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Folge 113 - Warum Sport bei der Gewichtsabnahme nicht vorrangig entscheidend ist 19.01.2023 12:40

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Folge 112 - Women empowerment und was man sich als Mutter alles anhören muss (Erfahrungsberichte) 12.01.2023 55:50

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Folge 111 - Erfahrungsbericht Fettabsaugen und unerfüllter Kinderwunsch 05.01.2023 37:07

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Folge 110 - Adventsspecial, meine Learnings aus dem 2022 Part 4 29.12.2022 11:09

Heute erzähle ich euch noch über mein letztes Learning vom 2022. wieso es sich lohnt ab und zu mal auch eine Nacht über etwas zu schlafen und wieso Gerstengras nicht das gelbe vom Ei ist😜

Folge 109 - Adventsspecial, meine Learnings aus dem 2022 Part 3 22.12.2022 13:05

Manchmal ist weniger mehr, vor allem auch im Sport. Mein learning hörst du in der heutigen Folge.

Folge 108 - Adventsspecial, meine Learnings aus dem 2022 Part 2 15.12.2022 10:11

Heute erzähle ich euch etwas über Erwartungen, welche ich im Business und auch privat habe und ob diese gerechtfertigt sind.

Folge 107 - Adventsspecial, meine Learnings aus dem 2022 Part 1 08.12.2022 12:16

In dieser Folge erzähle ich euch etwas über mein erstes Learning aus dem Jahr 2022. Es geht um Fokus, Routinen und Pfannensysteme, lass dich also überraschen😜 Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog M...

Folge 106 - Meine grosse Enttäuschung 01.12.2022 18:13

Heute erzähle ich euch über meine und vielleicht auch eure grosse Enttäuschung. Meine Gedanken wie sie halt so rumschwirren und raus müssen☺️

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