Goed Voelen

Als iemand is overleden, dan wensen we de nabestaanden 'Sterkte' toe. We schrijven het ook op condeleancekaarten. Maar wat zeggen we hiermee eigenlijk? Wat bedoelen we met 'sterkte'? Wat wensen we de ander toe? Dit is een podcast van het kanaal ' Apekool voor je brein '. Klik op de naam en je krijgt meer afleveringen.

De controlfreak. ik denk dat hij in ons allemaal schuilt, in meer of mindere mate. Zo lang het goed gaat met die controlfreak, is er niks aan de hand, maar wee de gebeente als zijn of haar leven ontspoord. En het duidelijk wordt dat de controlfreak helemaal niet zoveel controle heeft…. Het resultaat is dan vaak angst en paniek. Die controlfreak komt meestal in de problemen als zijn of haar relatie...

In deze aflevering spreek ik met Lizsandra Groothuizen over de Womb-cirkel. Een methode waarbij vrouwen (maar ook mannen) met elkaar delen, ademen, dansen en andere oefeningen doen, om te helen. En ook in gesprek gaan met hun baarmoeder, vragen wat die nodig heeft. Want daar zitten vaak veel trauma's opgeslagen. Mannen hebben trouwens ook een energetische baarmoeder en kunnen daar ook ik gesprek m...

Een beetje jaloersheid, dat is best schatting. toch? Dan weer je echt zeker dat de ander om je geeft en voor jouw gaat. Maar dat jaloerse gedrag wordt later vaak bezitterigheid en beklemmend. Telefoons van partners worden stiekem gecheckt. Gesprekken worden ondervragingen. En dan is het allemaal niet meer zo schattig, die jaloersheid.

Ik sprak al eerder met Patricia Inanna over seksuele energie en seks, en welke verkeerde opvattingen daarover bij mensen leven. Dat gesprek is hier terug te luisteren. https://open.spotify.com/episode/1tFyOnsZRF3Wl2Mztf3Yvv?si=8a4bf86bd8834e5c Dit gesprek is daar een vervolg op. Wat is tantra, wat gebeurt er tijdens tantra, wat heb je er aan en voor wie is het goed om te doen?

Hoe vaak zeg jij dit? ‘Zo ben ik nu eenmaal?’ Of ‘Ja, zo zit ik elkaar, dat zit in mijn karakter’. Met beide uitspraken geef je aan dat je niet wil veranderen. Wilt… nou ja. Je kunt niet. Je bent nu eenmaal zo, dus daar is geen beginnen aan. En dus begin je er ook niet aan…. En blijf je doen wat je altijd hebt gedaan. Met uiteindelijk weer dezelfde resultaten. Maar klopt het wel, dat verhaal dat j...

Hoe vaak zit jij voor de tv je maaltijd te nuttigen? Of tijdens het eten je berichten op je telefoon te checken? Zo eet je niet bewust, niet met smaak. En heb je ook niet door wanneer het genoeg is, wanneer je voldaan bent. Linda Winkel en Nicole Bul hebben een programma ontwikkelt waarbij je weer voelend gaat eten. Website: https://www.hetpuntjeopde-i.nl/ Instagram: https://www.instagram.com/hetp...

Ik hoor het de mensen wel eens zeggen ‘Tjee, wat vliegt de tijd he. Alweer een jaar voorbij’. Dat zeggen ze rond hun verjaardag of zo tussen Kerst en Nieuwjaar. Het kan helemaal niet, tijd gaat niet langzamer of sneller dan anders. Bovendien heb ik geen last van die vliegende tijd.

Allergische reacties op eten bij kinderen, het komt steeds vaker voor. Diëtiste Stance Jansen ondervind dat aan den lijve. Haar zoon bleek een voedselintolerantie te hebben. En dat had nogal een impact op het gezinsleven. Daarover gaat het in dit gesprek. En over hoe weinig we weten over wat we precies eten. Website Stance Jansen https://www.stancejansen.nl Instagram: https://www.instagram.com/sta...

Burn-out. Het komt steeds vaker voor. En alhoewel ik vind dat de diagnose steeds sneller wordt gesteld, zijn er steeds meer mensen die al uitgeblust en supervermoeid uit hun bed stappen en aan de dag beginnen. Hoe komt dat, en wat kan je eraan doen?

Sharmila gebruitk bij coachsessie een spiegel. Ze laat haar clienten in een spiegelkijken en zichzelf vragen stellen. Hoe is ze daar op gekomen? Wat is het effect? Ze heeft ook een theatervoorstelling gemaakt, genaamd 'Uit de poppenkast'. Daarover en over Sharmila zelf, daar praten we over in deze podcast. Website van Sharmila Tuithof: https://www.spiegelcoach.nl/ Instagram: https://www.instagram....

Vaak als er vervelende dingen in ons leven gebeuren, dan stoppen we heel veel tijd en energie in het begrijpen. Waarom gebeurde dit? Waarom? Soms zijn we daar dagen mee bezig. Weken zelfs. En al die tijd vergeten we een ding. Doen we één ding niet. En als we dat wel deden, dan zou ons leven een stuk simpeler en fijner zijn. Wat is dat ene ding?

Dit keer ik niet in gesprek met een coach, maar ik die geïnterviewd wordt door de podcast 'Ondernemersgelul'. Centraal thema tijdens die uitzending: Burn out, wat is het? Bestaat het wel? Is het over- of onderschat? En bovenal: Hoe kun je het voorkomen? Wil je meer podcast horen van Ondernemersgelul? https://tinyurl.com/4xz76fee

Wat is dat eigenlijk? Succes? Een grote auto? Een geslaagde carrière? Een groot huis? En als je dat dan allemaal niet hebt? Ben je dan onsuccesvol? Vaak vinden we van wel. Van anderen, maar zeker ook van onszelf. Dus blijven we dat succes maar najagen. Met vaak als resultaat stress, overprikkeld en zelfs een burnouts.

Misschien heb je die term wel vaker gehoord 'Wedergeboorte'. Of op zijn Engels 'rebirthing'. Ik heb het woord nooit zo begrepen. Ik was toch al geboren? Waarom zou ik dat nog een keer doen? Dus besloot ik mijn nieuwgierigheid maar eens te gaan bevredigen. Ik ben een sessie gaan doen bij Lizsandra Groothuizen of Immrama zoals ze zichzelf ook noemt. Dit gesprek over die sessie. En tijdens dit gespre...

Sjonge, jonge… wat is er een haat in de wereld. Haat omdat iemand uit een ander land komt. Of een ander geloof aanhangt. Of een andere mening erop na houdt. En het ergste is: Wrok en haat zijn nutteloze gevoelens. Je bereikt er niks mee. Het leidt alleen maar tot vernietiging. Van spullen, banden en soms zelfs mensen. Dus: hoe zet je haat nu om naar Liefde?

'Doe maar normaal'. Die Rotterdamse instelling gebruikt vitaliteitscoach en -therapeut Nicole Bul in haar sessies regelmatig. Omdat mensen van alles moeten van zichzelf. Of vanalles moeten bezitten om aan de ander te kunnen laten zien wat ze allemaal hebben. Of dat het leven alleen maar leuk moet zijn. En dat is niet altijd zo. Dat weet Nicole als geen ander. Info over Nicole Bul http://www.nicole...

Goh, wat een leuke jurk! ‘Wat joh. Dit ding? Dat heb ik al jaren. Ooit eens gekocht bij een tweedehands-winkel’. Dit is hoe wij doorgaans omgaan met complimenten. En dat is jammer. Want het zijn cadeautjes die leuk zijn om te geven én om te krijgen. Daar komt nog eens bij; Wij Nederlanders zijn niet zo scheutig met het geven van complimenten, dus als je er al eentje krijgt, dan kun je daar maar be...

Een open gesprek over seksuele energie, intimiteit en seks. En het verschil daar tussen. Over hoe we denken over vrijen en hoe dat invloed heeft op ons de wijze waarop we dat doen. En over hoe seksuele energie je levensenergie is. Dat je door die energie weer op te laden je creatief en scheppend gaat doen. En hoe seksualiteit en intimiteit een meditatie kan zijn Meer informatie over Patricia en ha...

Gedachten. We hebben ze allemaal. Honderdduizenden per dag. Ze komen en ze gaan, razendsnel. En soms denken we heel lang na over iets wat er is gebeurd, of wat er is gezegd. Maar wat heb je er aan? Aan al die gedachten? Nou, ze blijken erg krachtig te zijn.

Wat weet jij van menstruatie? En wat zou je ervan moeten weten. Wist je dat het niet langer dan ruim een dag hoort te duren? En dat het, op wat krampen na, niet pijn hoort te doen? Hoe komt het dan dat veel vrouwen toch last hebben van hun maandelijkse cyclus? Peter de Vroed onderzocht het bij 94.000 vrouwen. In deze podcast bespreken we enkele resultaten uit dat onderzoek.

‘Het leven begint daar waar mijn comfortzone eindigt’. Het is een van mijn favoriete tegeltjes wijsheden. Daarmee daag ik mezelf regelmatig uit, om iets te doen wat ik nog nooit heb gedaan. Of wat ik spannend of zelfs eng vind om te doen. Waarom doe ik dit?

Diderik Dellebeke uit Eindhoven noemt zichzelf beweegcoach. Wat dat betekend en wat oerbewegen en animalflow inhoud daar praten we over in deze podcast. Ook over dat elke keer naar de sportschool gaan en dezelfde oefeningen doen, helemaal niet zo gezond is Meer over Diderik weten: Website https://flowbrothers.nl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/diderik-dellebeke

In ons leven maken we ons vaak te druk en ervaren we stress. Omdat we iets dat we gaan doen of iets dat we denken te gaan ervaren, belangrijk hebben gemaakt. Ons huwelijk, onze carrières, onze vakanties, onze spaarrekeningen. Etc etc etc. Je zou dus kunnen stellen, dat wanneer je dat allemaal niet belangrijk vindt, dat je dan ook minder stress ervaart. Is dat ook zo?

Jan Hoetmer is Wim Hof instructeur. Hij geeft regelmatig workshops en organiseert retreats. Waarom is het zo gezond om in een ijsbad te gaan zitten. En de Wim Hof Methode kent ook een ademprotocol. Wat is die en waarom is die niet zo bekend als het ijsbad? Website: https://www.020ijsbrekers.nl/ Facebook: https://www.020ijsbrekers.nl/