Yannick Rosenberger

GOAL IN ONE – Der Mental-Podcast für ambitionierte Golfer

Sports DE ↓ 158 episodes

Du trainierst gut. Du weißt, was du kannst. Aber im Turnier rufst du es nicht konstant ab? Dann liegt es nicht an deiner Technik. Es liegt am Spiel zwischen den Ohren. In diesem Podcast spricht Yannick Rosenberger – Mentaltrainer für ambitionierte Golfer – über Nervosität am ersten Abschlag, Druck im Ligaspiel, mentale Einbrüche nach schlechten Löchern, Selbstzweifel und den Transfer von Trainingsleistung ins Turnier. Hier bekommst du keine Motivation – sondern Klarheit, Struktur und mentale Werkzeuge.

Author

Yannick Rosenberger

Category

Sports

Podcast website

yannickrosenberger.de

Latest episode

Jul 1, 2026

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Episodes

#132 Interview mit Jack Sharman von Titleist - Warum das richtige Equipment so wichtig für dein Spiel ist 29.05.2025

In dieser spannenden Interviewfolge spreche ich mit Jack Sharman von Titleist über Themen, die jeden Golfer beschäftigen – vom Golfball bis zum Putter. 💡 Warum ist Titleist eigentlich die unangefochtene Nummer 1 im Golfballsegment? Jack erklärt, was hinter dem Erfolg steckt – und warum es so entscheidend ist, immer denselben Ball zu spielen. 🔎 Du willst wissen, welcher Ball zu Deinem Spiel passt...

#131 Vom Ergebnis zur Handlung 22.05.2025

In dieser Episode geht es um eine der größten Blockaden für persönliches Wachstum: Ein negatives Mindset – besonders dann, wenn Veränderung Angst macht und wir uns zu sehr auf das Ergebnis fixieren. 👉 Warum macht Veränderung so viel Angst? 👉 Was passiert, wenn wir uns nur über Ergebnisse definieren? 👉 Wie kannst Du den Fokus vom Ziel zur Handlung verschieben? Du erfährst: Wie mentale Fixierung...

#130 So gelingt dir ein gutes Gefühl am Ball 15.05.2025

Du willst endlich mit mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Klarheit an den Ball treten? In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schlagentscheidung bewusst triffst , dich fokussiert auf dein Ziel ausrichtest , mit der Kraft der Visualisierung arbeitest – und dabei locker bleibst . Hier findest du die nächsten Seminartermine: Golf Mental Seminar am Sonntag, 01.06.2025 im Golfclub Adendorf ⁠Gol...

#129 Roundtable Nr. 2 mit Dein Golf Coach 24.04.2025

Neue Roundtablefolge bei "Dein Golf Coach": Caddie, Coaching, Chaos auf der Range – was würdest DU tun? In dieser Folge nehmen Patrick Emery, Ali Khazanbeik und ich dich mit an den Round Table und stellen uns die wirklich wichtigen Fragen des Golferlebens: 🏌️‍♂️ Lieber Caddie für Tiger in Augusta oder selbst das Turnier spielen?🚗 Was läuft im Auto zur Range – Beats, Podcast oder Stille?...

#128 Was kannst du vom Masters lernen? 17.04.2025

Für alle Golfverrückten ist das Masters ein Highlight im Kalender. Neben dem traumhaften Golfplatz kannst du aber auch ganz viele Dinge von den Spieler lernen um dein eigenes Spiel zu verbessern. In dieser Folge spreche ich darüber was du generell von allen Spieler lernen kannst die bei diesem Turnier antreten, aber speziell auch von Rory McIlroy und Justin Rosen lernen kannst. Wie gehen sie mit R...

#127 Interview mit Footjoy - So wichtig ist der richtige Golfschuh für dein Spiel 10.04.2025

„Grip, Stabilität & Gefühl – Wie Schuhe und Handschuhe Dein Golfspiel verändern“ Podcast-Interview mit FootJoy In dieser Episode dreht sich alles um die oft unterschätzten Gamechanger auf dem Golfplatz: der richtige Schuh und der passende Handschuh . Gemeinsam mit dem führenden Golf-Brand FootJoy spreche ich darüber, wie stark Dein Equipment tatsächlich Deine Leistung beeinflusst – und warum e...

#126 Interview mit Matthias Schultze - Gründer des Golfblogs Golfliebe.com 03.04.2025

Mentale Stärke, Golferherz & Leidenschaft – im Gespräch mit Matthias Schultze von golfliebe.com In dieser Folge von "GOAL IN ONE – Mentale Stärke für dein Golfspiel" habe ich einen ganz besonderen Gast: Matthias Schultze , Gründer des bekannten Golfblogs golfliebe.com . Gemeinsam sprechen wir über die Kraft des Mentaltrainings, den Umgang mit Druck auf dem Golfplatz – und was es heißt, den Gol...

#125 So wirst du negative Gedanken los 27.03.2025

So wirst du negative Gedanken auf dem Golfplatz los: Mehr Klarheit, weniger Druck – genau im entscheidenden Moment In dieser Folge steigen wir tief in ein Thema ein, das viele Golfer kennen – aber nur die wenigsten gezielt angehen: Negative Gedanken auf dem Platz. Vor allem in den entscheidenden Momenten – kurz vor dem Schlag – kann ein einziger Gedanke alles kippen lassen: „Was, wenn ich wieder i...

#124 So gelingt dir dein Saisonstart 13.03.2025

So gelingt dir dein bisher bester Saisonstart. In dieser Folge dreht sich alles um deinen perfekten Start in die neue Golfsaison! Ich zeige dir, welche mentalen und praktischen Strategien du JETZT anwenden kannst, um mit Selbstvertrauen, Fokus und Leichtigkeit auf dem Platz zu stehen und "Turnierbereit" zu sein. Egal, ob du an deinem Mindset arbeiten, dein Selbstbewusstsein stärken oder dich optim...

#123 Roundtable mit Dein Golf Coach 27.02.2025

Dein Golf Coach Roundtable Spezial Folge In der heutigen Episode habe ich zwei spannende Gäste amTisch. Die beiden Mitgründer von Dein Golf Coach und unserem ersten Roundtable Podcast. Wir sprechen in dieser Folge über folgende Themen, bzw. beantworten dir folgende Fragen.  Was tun, wenn es beim Einschlagen auf der Range nicht klappt, aber ein Turnier ansteht? Wann ist eine Trainerstunde zu günsti...

#122 So gelingt dir ein besseres Emotionsmanagement 30.01.2025

Du kennst es sicher: Ein misslungener Schlag, ein verpasster Putt – und schon steigt Frust auf. Doch wie kannst du deine Emotionen besser steuern, um dein Spiel nicht zu sabotieren? In diesem Podcast dreht sich alles um ein besseres Emotionsmanagement und wie du negative Gedanken loswirst. Golf Mental Seminar am Samstag, 17.05.2025 im Golfclub Syke Golf Mental Seminar am Sonntag, 01.06.2025 im Gol...

#121 Interview mit Bebrassie Gründer Oliver Neumann - So hilft dir Bebrassie & Co. dein Wintertraining zu verbessern 16.01.2025

In dieser spannenden Episode haben wir Oliver Neumann von Bebrassie zu Gast – einem der führenden Experten, wenn es um smarte Golfstatistiken und Rundenplanung geht. Gemeinsam sprechen wir über die Datenanalyse von 2024 und was du daraus lernen kannst. Wir diskutieren, wie du dein Wintertraining optimal gestalten kannst, um in der kommenden Golfsaison mit voller Kraft durchzustarten. Warum sind St...

#120 Die richtige Zielsetzung für die neue Saison 09.01.2025

Neues Jahr, neues Glück :-) Aber ist das die richtige Devise? Wahrscheinlich eher nicht. Wir alle möchten doch unser Golfspiel verbessern, doch meist geht das eher nach der hit and hope Strategie ohne einen wirklich klaren Plan dahinter. In dieser Postcastfolge möchte ich dir eine klare Anleitung an die Hand geben wie du deine Ziele für 2025 setzen muss und was du konkret davor und ab jetzt tun mu...

#119 Mit der richtigen Erwartungshaltung in die neue Saison 19.12.2024

Bist du bereit für eine neue Golfsaison? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Kunst, realistische und motivierende Erwartungen an dein Spiel zu setzen. Egal, ob du ein Anfänger bist, der die Grundlagen festigen will, oder ein erfahrener Spieler, der an der Handicap-Schraube drehen möchte – ich gebe dir Tipps, wie du deinen Fokus auf die Dinge legst, die du beeinflussen kannst. Denn Erfolg...

#118 Denke dich erfolgreich 12.12.2024

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber wie du die Kraft der Visualisierung nutzen kannst um wirklich jeden Bereich in deinem Spiel zu verbessern. Ich zeige dir mit welchen einfachen Methoden du deinen gewünschten Zielzustand im Bereich Technik, Mental, Fitness, Training, Ergebnis definieren musst um rein durch eine Visualisierungsübung dein Golfspiel zu verbessern.

#117 Wie hilft dir Mentaltraining beim Techniktraining 21.11.2024

Gerade zu der dunklen Jahreszeit wagen wir uns eher mal an eine größere technische Veränderung heran. Das ist gut so und auch richtig so. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie dir Mentaltraining dabei helfen kann den Veränderungsprozess zu beschleunigen, wie du mit Trainingstagen umgehst, an denen es auch mal nicht so läuft, auf was du dich im Techniktraining fokussieren musst und was du...

#116 Die Bedeutung von Routinen und Ritualen 14.11.2024

In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Routinen und Rituale ein – Schlüsselkomponenten für mentale Stärke und konstante Leistung auf dem Platz. Wir sprechen darüber, wie gezielte Abläufe vor und nach einem Schlag nicht nur den Fokus und die Konzentration verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken und den Umgang mit Drucksituationen erleichtern. Erfahre, welche...

#115 Die 4 Stufen der Weiterentwicklung 25.09.2024

Der Herbst steht vor der Tür und damit meist auch die ersten größeren Schwungveränderungen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber warum du die 4 Stufen der Weiterentwicklung kennen musst und vor allem was du unbedingt bei den nächsten Veränderungen in deinem Spiel beachten musst, damit auch nachhaltig eine Verbesserung eintritt und das nicht nur auf der Range, sondern vor allem auf dem Golfpl...

#114 Darauf musst du in deiner Schlagvorbereitung achten 18.09.2024

Eine Routine dient nicht dazu professioneller auszusehen, sondern dass du es schaffst mit maximalem Selbstvertrauen und dem bestmöglichen Gefühl an den Ball zu kommen und das immer! In dieser Podcastfolge erkläre ich dir auf was du genau achten musst um das noch häufiger und vor allem in schwierigen Situationen hinzubekommen. Dein kostenloses Webinar "So machst du 2025 zu deinem Golfjahr&quot...

#113 Die perfekte Turnier-Analyse 06.09.2024

Zu oft denken wir nach einer schlechten Runde viel zu lange über die runde und einzelne Schläge nach. Das schwächt zum einen dein Selbstvertrauen und dient leider selten dazu, dass ich danach einen klaren Umsetzungsplan habe wie ich die schwächeren Bereiche meines Spiel verbessere. In dieser Podcastfolge zeige ich dir eine ganz simple Analysestrategie wie du zum einen viel schneller deine Runde ab...

#112 So bereitest du dich jetzt am besten auf die Clubmeisterschaft vor 22.08.2024

Die Clubmeisterschaften stehen vor der Tür und das ist natürlich das, oder ein großes Highlight der Saison. In dieser Podcastfolge möchte ich dir lastminute eine Schritt für Schritt Anleitung an die Hand geben um dich in den letzten Tagen vor dem Turnier bestmöglich auf die Clubmeisterschaft vorzubereiten. Außerdem erfährst du in dieser Folge was du mental und strategisch auf der Runde tun musst u...

#111 Was Du tun kannst wenn du mit einem schlechten Gefühl zum 1. Abschlag kommst 15.08.2024

Nicht immer gehen wir mit einem guten Gefühl auf den Golfplatz oder gar zum ersten Abschlag. Das kann ganz verschieden Auslöser haben, beruflicher Stress, privater Stress, oder vllt. hat es auf der Range nicht so geklappt wie du es dir vorgestellt hast. Trotzdem möchten wir es schaffen mit einem guten Gefühl auf den ersten Abschlag zu kommen, das gute ist, das ist gar nicht so schwer. Ich muss nur...

#110 Was du von Scottie Scheffler lernen kannst 07.08.2024

Wenn du fast alles gewinnst in den letzten 3 Jahren, mit weitem Abstand die Nr. 1 der Welt bist und zu den Olympischen Spielen fährst und dir das Ziel setzt SPAß zu haben dann kann es nur um eine Person gehen: Scottie Scheffler. Was macht Scottie Scheffler so gut und auch so einzigartig und was kannst du von seiner Denkweise und Herangehensweise, sowie seinem Verhalten auf dem Platz lernen. Darübe...

#109 So stoppst du negative Gedanken auf der Runde 31.07.2024

Auf den meisten Golfrunden läuft es nicht reibungslos. Selten spielen wir jedes Loch wie wir es geplant haben und oft kommt auch eine kleine Talfahrt auf der Runde vorbei die uns herausfordert. Damit du durch eine kurze Schwächephase auf der Runde nicht den Faden und das Vertrauen in dein Spiel verlierst und deine Gedanken nicht in eine Abwärtsspirale rutschen, kannst du in Zukunft den Gedankensto...

#108 So musst du dein Training gestalten um besseres Golf zu spielen 18.07.2024

Wie sieht dein Training aktuell aus? Gehst du einfach auf die Drivingrange und schlägst ein paar Bälle, oder hast du ein klares Ziel dabei, oder trainierst sogar nach einem klar strukturierten Trainingsplan. Das richtige Training ist der Grundstein für gutes Golf auf dem Platz. Dazu gehören drei Dinge. Das Techniktraining mit klaren Übungen die dir helfen deine Technik zu verbessern. Das Anwendung...

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