GO ON with Minsoo ㅣ고민수의 고온 팟캐스트

집을 구해줬는데, 그는 다시 거리로 돌아갔습니다. 30년 동안 노숙인, 중독자, 정신질환자들의 곁을 지켜온 사회복지사이자 임상 상담사 레지나 채님과 함께 이번 에피소드에서는 한 사람의 이야기를 통해 더 큰 질문을 함께 들여다봅니다. 사람은 왜 무너지는가. 왜 어떤 사람들은 반복해서 같은 자리로 돌아가는가. 그리고 사람은 무엇으로 다시 살아가게 되는가. 오랜 시간 사람들을 만나며 발견한 인간 회복의 조건, 돌보는 사...

우리는 보통 운동을 개인의 선택이라고 생각합니다. 하지만 어떤 사람에게는 운동이 애초에 주어지지 않은 기회일 수도 있습니다. 이번 GO ON 팟캐스트에서는 캥스터즈 김강 대표와 함께, 휠체어 사용자들을 위한 운동 환경과 장애인 e스포츠, 그리고 “함께 운동하는 사회”에 대해 이야기 나눴습니다. 몸의 자유를 잃어본 경험이 어떻게 삶의 방향을 바꾸게 되었는지, 그리고 운동이 왜 단순한 체력의 문제가 아니라 다시 세상과...

우리는 왜 이렇게 쉽게 불안해질까요? 이번 에피소드에서는 불안을 단순한 감정이 아니라 어린 시절부터 형성된 신경계의 패턴으로 바라봅니다. 특히 ‘원시반사’라는 개념을 통해 아이의 발달 과정에서 놓치기 쉬운 부분들이 성인이 된 이후 감정 조절, 집중력, 관계 문제로 어떻게 이어지는지를 풀어봅니다. 많은 부모들이 “크면 괜찮아질 거야”라고 생각하지만, 실제로는 그 시기에 형성된 패턴이 그대로 남아 삶 전반에 영향을...

이번 에피소드에서는 생존률 10%의 말기 백혈병을 지나 “왜 나지?”에서 “Why not me”로 삶의 질문을 바꾼 홍유진 작가를 만납니다.  죽음을 받아들인 뒤 오히려 더 자유롭고 평온한 삶을 살게 된 이유. 고통, 선택, 내려놓음, 그리고 고양이를 통해 다시 나로 돌아온 회복의 시간까지. 확률은 바꿀 수 없어도 그 확률을 대하는 태도는 선택할 수 있다는 것. 지금 시련을 지나고 있는 누군가에게 이 대화가 작은 빛이 되길 바랍니다...

운동을 열심히 했는데, 왜 몸은 더 망가졌을까요? 이번 고온 팟캐스트 에피소드에서는 ‘언노운 무브먼트’를 운영하고 있는 황광희 코치와 함께, 몸의 신호를 무시하며 버티던 시기와 멈춤을 통해 삶의 기준이 바뀌게 된 과정을 나눕니다. “아픈 건 성장이다”라고 믿으며 스스로를 밀어붙였던 시간들 ㅡ 하지만 몸이 더 이상 버티지 못했을 때, 그 멈춤은 오히려 새로운 시작이 되었습니다. 운동을 ‘잘하는 것’이 아니라 몸을 ‘느끼...

왜 우리는 변했다고 느끼면서도 어느 순간 다시 같은 선택으로 돌아갈까요? 이번 에피소드에서는 《죽어도 컨티뉴》의 저자 권영신 님과 함께 삶에서 반복되는 선택의 패턴에 대해 이야기합니다. 회사에서 해고된 이후 유튜브를 시작하고 수백 권의 책과 자신의 경험을 통해 생각과 선택의 구조를 다시 탐구해 온 권영신 님. 대화에서는 다음과 같은 질문을 다룹니다. • 왜 우리는 같은 선택을 반복할까 • 무의식의 패턴을 알아차...

정신질환의 치료는 어디까지가 목표일까요? 배정규 교수는 치료(Therapy), 재활(Rehabilitation), 그리고 리커버리(Recovery)를 구분하며, 회복은 단순히 증상을 없애는 것이 아니라 ‘삶을 다시 시작하는 과정’이라고 말합니다. 이번 에피소드에서는 ✔ 정신질환 치료의 세 가지 목표 ✔ 리커버리 개념의 역사 ✔ 인생의 리모델링이라는 새로운 관점 을 깊이 다룹니다. ㅡ 치료를 넘어서 삶으로 🎙 Guest: 배정규 ➔ 재은심리상담센터...

What does it mean to build something that truly reflects who you are? In this episode of GO ON with Minsoo , I sit down with Bryan Do , founder of Ki One Whisky , Korea’s first single malt whisky — and the winner of the Worldwide Whisky Trophy at the IWSC . Bryan shares his journey from Microsoft to entrepreneurship, the lessons he carried from the 1992 LA Riots, and why he believed Korea needed i...

불안은 사라지지 않아도 괜찮습니다. 그 불안을 품은 채 다시 살아가는 법을, 치과의사이자 작가 정상윤 님과 함께 이야기합니다. 유학 시절의 외로움, 치대에서의 공황, 그리고 운동·글쓰기·공동체를 통해 다시 서 온 회복의 시간들. 불안, 관계, 열망, 사랑— 오늘을 살아가는 우리 모두에게 필요한 질문과 용기가 담긴 이야기입니다. Highlights • 유학 시절의 불안과 정체성 • 치대에서의 붕괴와 공황장애 • 운동과 공동체가 만...

케틀벨에서 출발해 고대운동, 소마틱스, 펠든크라이스, 그리고 바 마움까지ㅡ 몸을 통해 ‘삶을 다시 배우는 길’을 걷고 있는 수련가 김한얼님의 통합 인터뷰입니다. 이 대화는 단순한 운동 이야기가 아니라,우리가 어떻게 살아갈 것인가에 대한 깊은 탐구입니다. ● 인문학에서 몸으로 돌아가게 만든 결정적 이유 ● 24kg 스내치 100개 도전이 남긴 배움 ● 인도 아카라 · 이란 주르카네가 보여준 ‘총체적 운동 문화’ ● 리추얼·프랙티...

“완벽하지 않아도 괜찮다. 즐겁게 사는 법은 결국 ‘시작’ 속에 있다.” 영어강사에서 소통강사로, 그리고 작가이자 명상가로 살아가는 이민호 작가의 여정은 결국 ‘삶을 배우고 나누는 사람’의 이야기입니다. 이번 고온(Go On) 에피소드에서는 ‘행동이 먼저였던’ 그의 도전 철학부터 공감의 거리, 명상의 지혜, 그리고 삶의 균형까지 — 한 사람의 성장과 깨달음을 따라갑니다. 🎙 인터뷰 속 이야기 • 즐겁게 사는 법, 완벽보다 ‘시작...

데이터 기반의 훈련 시스템으로 18종목의 선수들을 지도해온 <더트레이닝> 이동호 코치. 그의 철학은 단순한 퍼포먼스를 넘어, 우리 모두가 건강하게 오래 움직이며 살기 위해 필요한 원칙을 보여줍니다. 🎙 Guest: 이동호 (‘더트레이닝’ 대표) Instagram ➔ https://www.instagram.com/leedonghoatc/ 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo 🎧 이 팟캐스트는 YouTube, Apple, iHeart에서도 청취하실...

남극 세종기지에서 1년을 보낸 크로스핏 코치이자 연구자, 우재호. 사업의 성공, 고립, 그리고 다시 본질로 돌아오는 길. ‘행동의 힘’과 ‘연결의 의미’를 남극의 끝에서 배우다. 🎙 Guest: 우재호 Instagram ➔ https://www.instagram.com/korean_monkey/ 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo 🎧 이 팟캐스트는 YouTube, Apple에서도 청취하실 수 있습니다. YouTube ➔ https://www.youtube.com/@MinsooGo...

🎙 Guest: 김우성 Instagram ➔ https://www.instagram.com/momsbodycare_ceo 맘스바디케어 유튜브채널 ➔ https://www.youtube.com/@momsbodycare 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo “임신 중 운동, 해도 될까요?”“출산 후 8주 골든타임, 어떻게 회복해야 할까요?” 맘스바디케어 김우성 대표는 14년 동안 임산부 운동·재활 분야를 개척하며 수많은 산모의 삶을 바꿔왔습니다. 이번 대화(Part 2)에서는...

“시장성이 없다, 아무도 하지 않는다.” 모두가 말렸던 길을 선택한 사람이 있습니다. 바로 ‘임산부 운동·재활’, 누군가에겐 좁고 불확실해 보였던 시장이었죠. 이번 대화(Part 1)에서는 맘스바디케어 김우성 대표의 14년 도전 여정 을 다룹니다. 해군 특수부대(UDT)에서 배운 버팀의 정신으로, 아무도 주목하지 않던 길을 개척해 온 이야기. 경제적 어려움 속에서도 시장을 키우고, 지금은 수많은 산모의 삶을 바꾼 여정이 펼쳐집...

결핵 이후 ‘몸의 언어’를 다시 배운 남자, 김주현. 그의 방망이 수련은 단순한 근력 훈련이 아니라 삶의 철학과 교육, 영성까지 깨우는 여정이었습니다. 🎙 Guest: 김주현 링크트리 ➔ https://litt.ly/bangdeok 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo 🎧 이 팟캐스트는 YouTube, Apple Podcast 등에서도 들으실 수 있어요. YouTube ➔ https://www.youtube.com/@MinsooGo Apple Podcast ➔ https://apple.co...

실리콘밸리에서 안정된 커리어를 떠나, 삶의 본질을 찾아 귀국한 산님의 이야기. ‘어떻게 살아갈 것인가’라는 질문에서 출발한 전환과, 청년들을 위한 실천까지— 이 에피소드는 삶의 방향을 다시 고민하고 싶은 모든 이에게 전합니다. 🎙 Guest: Instagram ➔ https://www.instagram.com/san.baek/ 2045 펠로우십 ➔ https://2045fellowship.kr/ 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo 🎧 이 팟캐스트는 You...

‘움직임이란 무엇인가’를 처음부터 다시 묻고, 다시 가르치는 사람. 바디컨트롤 창시자 노석희와 함께한 움직임, 구조, 호흡, 그리고 회복에 대한 이야기. 🎙 Guest: 노석희 Instagram ➔ https://www.instagram.com/bodycontrol_no.1/ 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo 🎧 이 팟캐스트는 YouTube, Apple에서도 청취하실 수 있습니다. YouTube ➔ https://www.youtube.com/@MinsooGo Apple Podcast ➔ h...

사막과 남극을 달려온 울트라마라토너 유지성 ㅡ 달리기는 그에게 단순한 운동이 아니라, 삶의 철학이었다. 이 에피소드는 도전의 본질, 지속성, 그리고 성공의 다른 정의를 이야기합니다. 🎙 Guest: 유지성 Instagram ➔ https://www.instagram.com/jesseyoo_desert/ OSK 홈페이지 ➔ https://osk.run/ 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo YouTube ➔ https://www.youtube.com/@MinsooGo Apple Podcast ➔...

🎧 GO ON Ep.10 | 창작은 곧 수행이었다 — 예술로 자신을 정돈해 온 한 사람의 이야기 예술이란, 삶을 표현하는 또 다른 언어. 그림왕양치기 양경수 작가는 불교미술부터 AI 창작까지 경계를 넘나들며 자신만의 감각을 쌓아온 예술가입니다. 그가 말하는 창작, 리듬, 그리고 나다움의 의미를 함께 들어보세요. 🎙 Guest: Instagram ➔ https://www.instagram.com/yangchikii/  YouTube ➔ https://www.youtube.com/@yangchikii_gogo 🎙...

장애물이 곧 길이 된 순간들 ㅡ 파쿠르 제너레이션즈 코리아 김지호 게임 중독과 우울함 속에서 출발한 한 소년의 여정. 영화 한 편이 인생의 전환점이 되었고, 불안은 이제 삶의 동반자가 되었습니다. 몸과 철학, 도시와 환경을 잇는 ‘움직임의 예술가’ 김지호의 깊이있는 이야기. 🎙 Guest: 김지호 Instagram ➔   https://www.instagram.com/traceur_jiho 홈페이지 ➔ www.parkourkorea.com 온라인 강좌 ➔ bit.ly/45084Y4 🎙 Host:...

"몸은 기억하고, 감정은 움직임으로 풀린다" 감각 훈련과 근막의 연결을 통해 몸과 삶을 회복해 온 김수관 선생님의 이야기 📌 이런 분께 추천해요: 몸을 써도 어떤 부위는 '느껴지지 않는다'고 느끼는 분 진짜 '회복'이 뭔지 궁금한 운동 지도자 내 몸의 신호를 더 잘 읽고 싶은 사람 🎙 Guest: 김수관  Kakaotalk ID ➔  just1pet  저스트원 피티짐 잠실점 ➔ 02-424-7360 🎙 Host: 고민수Instagram ➔ http://bit.ly/3SbX1oC 🎧 이...

이번 에피소드는, 병원의 안정된 삶을 뒤로하고 블루마운틴의 자연 속으로 들어간 하이킹 가이드 Dan님의 이야기입니다. 'Hike and Seek'이라는 브랜드 이름처럼, 걷는 것을 통해 스스로를 찾고, 자연과 연결된 삶을 살아가는 그의 여정은 단순한 직업 전환을 넘어서 삶의 철학 그 자체를 보여줍니다. ✔ 직업과 삶의 균형에 대해 고민하는 분 ✔ 자연과 함께하는 삶을 꿈꾸는 분 ✔ 취미를 일로 전환하고 싶은 분에게 깊은 영감을 주...

몸이 먼저 말하기 시작한 순간 – 조현빈의 로코모션 이야기 이번 에피소드의 주인공은 ‘운동’이 아닌 ‘움직임’으로 몸과 삶을 탐구해온 조현빈 선생님입니다. 14년간 가르쳐온 요가를 멈추고, 다시 움직이기까지—그 변화의 시작과 감각의 회복, 그리고 공동체로 이어지는 몸의 언어, ‘로코모션’에 대해 깊이 있는 대화를 나눴습니다. 🎙 Guest: 조현빈Instagram ➔ http://bit.ly/4eegsHG 🎙 Host: 고민수Instagram ➔ http://bit.ly/3...

이번 에피소드의 게스트는 #휴먼밸런스 정한겸 대표님입니다.18년간 트레이너로 활동하며 겪은 한계와 질문들을 바탕으로, 기술, 교육, 회복을 아우르는 운동 시스템 ‘밸런스피터’를 개발하고, 지속 가능한 피트니스 산업을 꿈꾸고 있습니다. 단순한 운동을 넘어, 철학에서 출발한 혁신의 이야기를 들어보세요. 🎙 Guest: 정한겸 Instagram ➔  https://bit.ly/407e5Au Youtube ➔ http://bit.ly/4jOwcSI 🎙 Host: 고민수 Instagram ➔...