熟齡不設限第三人生GO！

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十集 ▎熟齡開外掛：找回熱情與存在感的冒險旅程！(下) ▎ 在上一集中，Elisa老師帶我們走入她的打工換宿之旅，一路以「Why not? Let's go!」打開人生的新頁。 這一集，我們接著聊聊她回到城市後，如何延續這份熱情， 走進婦女會與參與芥菜種會銀領導師的行列，把生活過成一場冒險的延長賽。 在「玩中學...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第九集 ▎熟齡開外掛：找回熱情與存在感的冒險旅程！(上) ▎ 這一集，我們邀請到Elisa老師，一位在人資領域工作三十多年後，勇敢走出舒適圈、開啟打工換宿新旅程的熟齡探險家。 從花蓮的農場與咖啡廳，到少年之家與教堂清掃，再到蘭嶼的浮潛與騎機車環島。 她用「Why not? Let's go!」啟動人生的另一種可能...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第八集 ▎就算登山越嶺，也要把自己找回來 (下) ▎ 上一集我們談到了心靈旅程的轉化時刻， 這次我們更深入日常，聚焦熟齡朋友常問的問題：難過、孤單時，該如何自處？ 本集美莊老師將延續分享她的情緒療癒與自我照護實踐。 從自身生病的經歷出發，分享如何透過「每日覺察」重拾與世界的連結，找到內在的平...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第七集 ▎就算登山越嶺，也要把自己找回來 (上) ▎ 走進山林前，我們都以為只要裝備齊全就能出發， 但真正的旅程，往往是一次面對身體、看見極限的過程。 這一集，美莊老師分享她如何在翻山越嶺與病後修復的過程中， 學會不再逞強，勇敢承認自己的極限， 也在一次次面對挑戰中，練習照顧自己、也守護同行的...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第六集 ▎不只設計空間，也設計心靈安放角落 (下) ▎ 我們常以為，不快樂是因為做得不夠好、還不夠努力， 但有時，答案不是「做更多」，而是「做回自己真正喜歡的那一塊」。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 發生職業倦怠後可以怎麼應對 ✔️ 如何透過思考方式的轉換找到意義 ✔️ 怎麼運用五感去靠近自己 當我們願意誠實...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第五集 ▎不只設計空間，也設計心靈安放角落 (上) ▎ 我們常以為，不快樂是因為做得不夠好、還不夠努力， 但有時，答案不是「做更多」，而是「做回自己真正喜歡的那一塊」。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 發生職業倦怠後可以怎麼應對 ✔️ 如何透過思考方式的轉換找到意義 ✔️ 怎麼運用五感去靠近自己 當我們願意誠實...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第四集 ▎關係裡的自由練習曲：從情緒壓力到情感修復的自我覺察旅程 (下) ▎ 我們都曾想過，如果可以多幫一點、靠近一點，也許關係就能更好。 但也許，愛有時不在「做得更多」，而是在適當的位置上，彼此都有空間活出自己。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 如何分清界線又不造成孤立？ ✔️ 善用「允許」的力量創造彼...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第三集 ▎關係裡的自由練習曲：從情緒壓力到情感修復的自我覺察旅程 (上) ▎ 當我們在關係中逐漸迷失自我，壓抑、委屈與責備可能早已成了習慣。 總是拼命成全他人的我們，是否也曾忘了，真正的自己在哪裡？ ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 為什麼我們總在關係中「失去自我」 ✔️ 「覺察自己」是自私還是一種負責 ✔️...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第二集 ▎照顧不是犧牲，而是自我找回的旅程 (下) ▎ 當照顧成為生活的一部分，疲憊與情緒也會悄悄浮現。 我們開始看見，那些對家人的期待、對自己的責備，和無聲的心酸。 理解，不總是轟轟烈烈，而是悄悄地，在一次次選擇中慢慢靠近。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 如何放下對「完美照顧者」的想像，給彼此多一點...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第一集 ▎照顧不是犧牲，而是自我找回的旅程 (上) ▎ 這次邀請到珮琪老師從自己的經歷出發，談她如何從力不從心的照顧者角色， 一步步轉身成為專業照顧者，也看見了人生的另一種風景🌿 照顧的路，沒有標準答案。 但從每一次選擇與回望中，我們都能更理解自己、也更溫柔地面對生命的難題。 ✨ 本集精彩亮點...

【熟齡不設限！第三人生 Go！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第十二集 ▎不用朝九晚五！熟齡打造自媒體與電商品牌的新生活（下）▎ 這次邀請到電商品牌的創建者千惠老師，分享她如何從生活經驗中提煉價值、 一邊鍛鍊耐受力、一邊學會用「減法」去打造出最貼近自己的品牌🌼 從產品設計到平台選擇，用實際測試與顧客觀察，累積出屬於她的創業節奏與溫度。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️...

【熟齡不設限！第三人生 Go！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第十一集 ▎不用朝九晚五！熟齡打造自媒體與電商品牌的新生活（上）▎ 這次邀請到電商品牌的創建者千惠老師，分享她如何從生活經驗中提煉價值、 一邊鍛鍊耐受力、一邊學會用「減法」去打造出最貼近自己的品牌🌼 從產品設計到平台選擇，用實際測試與顧客觀察，累積出屬於她的創業節奏與溫度。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️...

【熟齡不設限！第三人生 Go！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第十集 ▎不怕轉型，就怕不行動！熟齡如何翻轉職場困境？（下）▎ 你是否也曾在職場的巨變中感到茫然無助？ 本集邀請到經歷職場轉折的其晚老師，分享他如何在疫情期間公司改組後，運用多元學習與行動嘗試，重新找回方向、轉型再出發的故事。💪 從IT講師到人生教練，其晚老師用自身經歷告訴我們——人生下半場的「開始...

【熟齡不設限！第三人生 Go！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第九集 ▎不怕轉型，就怕不行動！熟齡如何翻轉職場困境？（上）▎ 你是否也曾在職場的巨變中感到茫然無助？ 本集邀請到經歷職場轉折的其晚老師，分享他如何在疫情期間公司改組後，運用多元學習與行動嘗試，重新找回方向、轉型再出發的故事。💪 從IT講師到人生教練，其晚老師用自身經歷告訴我們——人生下半場的「開始...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第八集 ▎熟齡轉職全攻略：突破失業低潮，找回職場競爭力（下）▎ 你是否也曾在轉職的路上感到徬徨？本集邀請從影視業成功轉戰人資領域的Lily老師，真誠分享她中年轉職的心路歷程與實用建議。 從恐懼、調整、學習到再出發，她用行動證明：轉職不只是選擇，更是一次生命重整的機會。 🎧 一起來聽聽她如何盤點能力、...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第七集 ▎熟齡轉職全攻略：突破失業低潮，找回職場競爭力（上）▎ 你是否也曾在轉職的路上感到徬徨？本集邀請從影視業成功轉戰人資領域的Lily老師，真誠分享她中年轉職的心路歷程與實用建議。 從恐懼、調整、學習到再出發，她用行動證明：轉職不只是選擇，更是一次生命重整的機會。 🎧 一起來聽聽她如何盤點能力、...

【熟齡不設限！第三人生 Go！】 重塑熟齡形象 - 打造自信職場風格與質感衣櫥（下） 【熟齡不設限！第三人生 Go！】 難道職場形象就只能「低調」？其實 穿搭是自信的延伸！ 想讓職場形象更專業、更有魅力？👔 本集邀請擁有多年形象管理教學經驗的專家 - 偉華老師，教你如何透過穿搭與儀態 展現自信、避免穿搭地雷，讓你的職場影響力 再升級！ 💡 熟齡穿搭迷思破解：年紀大了就只能穿素色、低調？錯！ 💡 儀態決定觀感：即使穿對衣服...

重塑熟齡形象 - 打造自信職場風格與質感衣櫥（上） 【熟齡不設限！第三人生 Go！】 難道職場形象就只能「低調」？其實 穿搭是自信的延伸！ 想讓職場形象更專業、更有魅力？👔 本集邀請擁有多年形象管理教學經驗的專家 - 偉華老師，教你如何透過穿搭與儀態 展現自信、避免穿搭地雷，讓你的職場影響力 再升級！ 💡 熟齡穿搭迷思破解：年紀大了就只能穿素色、低調？錯！ 💡 儀態決定觀感：即使穿對衣服，但姿勢不對，一樣失去優雅感！...

🎙 從"老派"到"新潮"：熟齡無痛轉職，如何搭上現代職場快車？（上） 🎧 【熟齡不設限！第三人生 Go！】 熟齡朋友在職場上遇到與年輕同事節奏不同的挑戰？每天光是擔心自己學不會新技能就夠惱人了，何況與新世代的溝通存在隔閡。其實，每個年齡都有它獨特的價值與優勢！✨ 本集我們特別邀請 美國國際教練聯盟 (ICF) 認證職涯教練 Teresa，與我們深入探討如何克服年齡間的職場落差，並分享她的成功案例。她將帶領我們學習如何運用 教...

🎙 從"老派"到"新潮"：熟齡無痛轉職，如何搭上現代職場快車？（上） 🎧 【熟齡不設限！第三人生 Go！】 熟齡朋友在職場上遇到與年輕同事節奏不同的挑戰？每天光是擔心自己學不會新技能就夠惱人了，何況與新世代的溝通存在隔閡。其實，每個年齡都有它獨特的價值與優勢！✨ 本集我們特別邀請 美國國際教練聯盟 (ICF) 認證職涯教練 Teresa，與我們深入探討如何克服年齡間的職場落差，並分享她的成功案例。她將帶領我們學習如何運用 教...

【熟齡不設限！第三人生 Go！】 熟齡轉職⼤不易？轉職成為⼯程師之路（下） 什麼？哪有人45歲在轉職的？ 在上集中，主持人 Sisy 與世淵老師透過對談，分享如何在 45 歲時，勇敢地從金融業轉職到軟體業的精彩故事。 本集世淵老師揭露赤裸裸的面試歷程，並分享各式各樣的學習資源，以及對熟齡人士來說最關鍵的：如何用小成本評估自己適不適合轉換跑道的方法。 聽眾朋友如果想要有所突破，或您對轉職有一些想法，歡迎報名銀領導師主題...

【熟齡不設限！第三人生 Go！】 熟齡轉職⼤不易？轉職成為⼯程師之路（上） 什麼？哪有人45歲在轉職的？在本集中，主持人 Sisy 將與世淵老師分享他如何在 45 歲時，勇敢地從金融業轉職到軟體業的精彩故事。轉職成為工程師已經夠難了，何況是「熟齡」轉職成為工程師，這是真正的熟齡不設限啊！ 歡迎聽眾朋友一起來聽聽熟齡轉職的心路歷程、克服重重挑戰的方法，以及如何在熟齡階段找到人生新方向。 --- 本集節目感謝芥菜種會銀領導...

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