熟齡不設限第三人生GO！

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 本集邀請曾任英文老師、現為芥菜種會北區習藝所店長的嫈嫈老師，分享她如何在手作、志工與經營之間，一步步編織出屬於自己的第三人生。 從產後低潮時，透過麻繩與編織找回「我回來了」的感覺。 到走進萬華龍山基地，重新理解「志工」與「連結」的意義。 再到成為習藝所店長，陪伴不同生命背景的人重新站穩生活。...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP46：從花藝到陪伴教育：當創作成為一場靈魂慢旅 (下) 這一集，銘貞老師走進社子島，在長者的創作裡，看見一種超越技法的美。 那些不按規矩的線條、不完美的配色，不是失誤，而是人生一步一步走過的痕跡。 她說：「老師的技法，不是用來框住大家，而是引出每個人自己的樣子。」 當你願意相信，每個生命本來就有...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP45：從花藝到陪伴教育：當創作成為一場靈魂慢旅 (上) 曾經，她很努力，卻一直覺得自己不夠好。 招生多才算成功，招生少，就像被否定了整個人。 這一集，銘貞老師談她如何走過「用成果證明自己」的日子， 直到在孩子與長者身邊，第一次感受到，原來，不被比較，也可以有價值。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當你再怎麼努...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP44：從國際舞台到共學教室 | 慢下來，找到生命的溫度 (下) 當人生不再需要證明自己， 你，還願不願意為「喜歡」與「有意義」重新安排生活？ 玉容老師的人生，沒有華麗的退休藍圖， 只有一個清楚的選擇，「每天，只做一件對自己有意義的事」。 從高跟鞋講師到穿布鞋走進社區，玉容老師用信仰、藝術與陪伴，把「...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP43：從國際舞台到共學教室 | 慢下來，找到生命的溫度 (上) 24 歲創業、飛遍各國當講師、站上國際舞台。 玉容老師的人生曾經是一路往前衝、以速度與成就堆疊出的華麗篇章。 但兩次被迫按下的「暫停鍵」，讓她遇見了截然不同的人生版本：慢下來不是退步，而是重新聚焦的起點。 如果你正處在迷惘、疲憊、或不知道...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP42：手作與連結 | 作品背後的人情故事 (下) 你有沒有在某個瞬間想過，這個年紀，我還能到處走、到處服務、做自己想做的事嗎？ 在這一集，我們再次邀請到 70+ 仍穿梭於各地、奔波於不同任務中的華華老師。 她用行動回答了很多熟齡朋友心裡的悄悄話：當一個人願意把興趣化為行動，那份力量會帶你抵達本來以為抵達...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP41：手作與連結 | 作品背後的人情故事 (上) 我們常說「作品會說話」，但你有沒有想過， 在每一個作品背後，其實都藏著一段生命、一次被看見的心意？ 在這一集，我們邀請到七十多歲、依然在手作世界發光的 華華老師。 她用自己的故事告訴我們：年齡會變，但意願永遠不會過期；只要願意重新發芽，人生隨時可以再...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP40：療癒的針線間 | 從低潮到重生的手作力量 (下) 你是否也曾在某段低潮裡，希望有人能靜靜陪著你？ 也許你正在照顧別人、也許你正在努力撐住， 這一集會讓你看見：原來「被理解」本身，就是一種力量。 淑玲老師從被療癒到成為療癒者，她的故事提醒我們， 生命會在彼此的陪伴裡變得更堅強。 只要願意開始，每個...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP39：療癒的針線間 | 從低潮到重生的手作力量 (上) 你也曾有過那種時刻嗎？ 外人眼中一切安好，但心裡卻像被卡住，明明想呼吸，卻始終找不到出口。 這一集，我們邀請到淑玲老師，一位曾在照顧與壓力中幾乎迷失自己的母親， 卻在一次偶然的機會，踏進家旁的拼布教室後，用一針一線，把破碎的人生重新縫回來🧵 她...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP38：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品（下） 家綺老師帶著熟齡學員走過數年課程，見證了從「舊家具」到「閃亮拋光」的轉變。 學習不只讓反應力、記憶力更敏捷，也讓人生重新變得有光、有節奏。 這一集，我們從放鬆、呼吸到心理學， 一起聊聊怎麼讓學習延伸到生活裡， 讓知識不只是頭腦的東西，而是每...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP37：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品（上） 你有沒有發現，學得越多、越快樂？ 在熟齡學習的教室裡，有人從不太說話、變得健談； 也有人從灰灰的狀態，變成充滿光亮與活力。 原來，學習不只是學新東西， 它能讓心更穩、腦更靈，也重新打開我們對生活的熱情。 本集邀請熟齡教學經驗豐富的家綺老師，...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP36：學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (下) 本集邀請「卓越行道會」樂福團契 活動負責人 鈺瑩， 她從教會小組出發，把「課程」變成一種陪伴， 讓不同背景、信仰與故事的人， 都能在活動中找到歸屬、建立連結、重新喜歡自己的人生。 在鈺瑩的分享裡，你會發現這些看似簡單的活動，背後都有深深的用心。 為...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP35：學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (上) 我們常說「活到老，學到老」，但在學習的路上，最難的不是學會新東西，而是找到能一起走的人。 本集邀請卓越桃園行道會樂福團契活動負責人--鈺瑩， 在教會師母的鼓勵下，她從陪伴母親開始，和一群好夥伴共同經營了一個讓熟齡朋友彼此陪伴、一起快樂學習的空間...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP34：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (下) 你是否也曾想成為講師，卻因為「沒有經驗」而退縮？ Tiffany 老師從手作學員出發， 一步步走上講台，讓興趣變成專業，讓經驗化為影響力。 這一集，我們聊「行動與修正」的力量。 從自我懷疑到第一次授課，她如何靠著不斷練習、觀察、整合跨域經驗， 讓手作課...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP33：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (上) 從長年累積的多元興趣出發，到成為手作共學師、職涯諮詢師與銀領導師。 Tiffany 老師用行動示範：熟齡學習不是從零開始，而是帶著經驗與熱情，將長年的「輸入」轉化為有價值的「輸出」。 在這一集中，老師分享她如何透過自我盤點，發現自己的藝術優勢與熱情，...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP32：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (下) 你的故事，該如何說得更有力量？ 你的知識，如何讓聽眾一聽就懂？ 本集邀請到鈺棻老師，分享她多年在媒體與舞台上的實戰心法。 從「金三角準備法」到「便利貼牆流程」，帶你把滿腦想法，轉化為清晰條理的內容； 再從聲音設計、肢體運用，到簡報精煉，讓你的...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP31：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (上) 你是否也曾想過要開始寫點什麼，卻被「文筆不好」「不知道怎麼寫」的聲音卡住？ 「我口寫我手」，不必追求華麗的詞藻或感人的金句，只需忠實地寫下你想說的話，這就是最有力量的開始。 本集我們邀請到，致力於推廣熟齡寫作的鈺棻老師， 她會陪著你一起發現：...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP30：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (下) 上集我們聊到「習慣養成」的重要，學習若能融入日常，就能帶來持續的動力。 這一集，我們把焦點放在許多熟齡朋友最頭痛的課題──數位工具與AI學習。 77歲的「不老頑童」黃坤興老師要告訴你：學習AI，其實可以很輕鬆，也能很生活化。 從簡單上手到AI互動技巧，...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP29：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (上) 「我這年紀了，還能學會嗎？」 「我怕被詐騙，不敢碰新的App。」 這些聲音，是否也曾在你心裡出現過？ 其實，學習不是壓力，也不是一場競賽，而是生活裡的一種選擇。 本集邀請 77 歲「不老頑童」黃坤興老師，分享他如何把學習融入日常，像刷牙洗臉一樣自然，...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP28：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (下) 當你面對學習時，是否也曾浮現這些念頭： 「我以前學很快，現在怎麼這麼慢？」 「跟年輕人比起來，我是不是落伍了？」 熟齡的學習，挑戰往往不在知識本身，而是如何與自己的比較心、外界的質疑共處。 Alice老師與主持人分享了她們的經驗：學習不是為了趕上誰...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP27：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (上) 你是否也曾在心裡浮現這些聲音： 「我這年紀了，還有可能學得動嗎？」 「學了也不會有成果，何必開始？」 45歲以後，許多人面對學習總是心懷恐懼，害怕跟不上、怕被比較，甚至懷疑自己是否還有資格開始。 但Alice老師，在這些焦慮與自我懷疑中，找到了一條嶄...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (下) ▎ 在節目邁入第三季的此刻，主持人 Sisy 將搶先揭曉全新主題——「熟齡學習」！ 這一集，她將分享自己從日本神經醫學權威和田秀樹的《50歲的學習法》中得到的啟發： 五十歲以後的學習，不再為了考試、工作、升遷而學，而是為了自己真正想要的生活而學。 搭...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (上) ▎ 在開播半年、經歷兩季節目後，主持人Sisy將首度化身為特別來賓，親自揭露節目從無到有的精彩歷程🎉 節目中將帶您回顧第一季「熟齡重返職場」與第二季「心靈療癒與自我覺察」的策劃理念與來賓故事，並分享主持節目的個人成長與收穫✨ 這不只是一集節目...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十二集 ▎靈魂的芳香療癒課：熟齡安定力修復指南 (下) ▎ 走過生命的轉折與消耗，內心的疲憊，會悄悄在身體留下訊號。 這一集，我們繼續邀請鈺淳老師，聊聊當熟齡面對身心困頓時， 該如何運用氣味、能量與覺察，與自己重新連線、重啟療癒。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 怎麼聽懂你的內在訊號 ✔️ 穩定內在最關鍵...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十一集 ▎靈魂的芳香療癒課：熟齡安定力修復指南 (上) ▎ 當我們開始願意回頭，看見內在的疼痛與混亂，療癒的力量就悄悄開始發生。 這一集，我們邀請到鈺淳老師，帶我們一起走進身心靈整合的旅程， 談熟齡族如何透過芳香療癒與能量調整，修復自己，重新找回安定與力量。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 「氣味」背...