GLÜCKSMAMA

In dieser 14. Podcastfolge spreche ich mit der Mitgründerin vom HIMBEER Verlag, Esther Bauer aus Berlin. Als sie vor über 10 Jahren mit zwei weiteren tollen Mamas im Sandkasten eines Prenzlauerberg Spielplatzes saß, dachten sich die 3 Frauen, dass es Zeit wird ihr eigenes Business zu starten. Daraus entstanden ist der HIMBEER Verlag mit dem HIMBEER Magazin und dem Buch "Berlin mit Kind". Es gab ke...

In dieser 13. Podcastfolge spreche ich mit GLÜCKSMAMA Studio Managerin Anne Grobler über unser gemeinsames Baby = das Studio und wie wir bereits im ersten Jahr so einige Höhen und Tiefen gemeistert haben. Ja, wir sind auf einem guten Weg die Pandemie zu überleben. Welche Faktoren und Ideen uns dabei helfen, teilen wir mit dir im Podcast! Am 04.05.2019 haben wir das Studio für Mamas in Berlin Fried...

In dieser 12. Glücksmama Podcastfolge greife ich das Thema "umarme dein inneres Kind" aus der 6. Podcastfolge nochmal auf. Ich habe mir dafür eine wunderbare Expertin für dieses Thema geholt. Und zwar die psychologische Psychotherapeutin Johanna Wegscheider. Sie ist davon überzeugt, dass der Nutzen sich mit dem inneren happy child zu beschäftigen riesig ist! Reflektiert zu sein, sich und seine Bed...

In der 11. Glücksmama Podcastfolge teile ich mit dir die erste Meditation zur Rückbildung. Ich bin davon überzeugt, dass der Körper einer Frau in der Schwangerschaft und danach eine unglaubliche Leistung vollbringt! Die Organe werden mit wachsendem Babybauch an andere Positionen verschoben und der wunderbare Mr. Beckenboden hat ganz schön was zu tragen. In diesen 16 Minuten begeben wir uns gemeins...

Ich freu mich sehr, dass ich im 2. Teil der Co-Parenting Folge auch den Papa vorm Mikrofon sitzen habe. Es ist mittlerweile die 10. Glücksmama Podcastfolge...WOHOOO! Schon als ich Stefan das erste Mal kennengelernt habe, war er mir sehr sympathisch und ich wusste, dass auch seine Sicht der Dinge spannend sein würde. Wir sprechen in diesem Interview ganz offen darüber, wie sich diese postmoderne Fo...

In dieser 9. Glücksmama Podcastfolge spreche ich mit einer allerliebsten Glücksmama aus unseren Berlin Kursen über eine besondere Form der Familiengründung! Es geht um das Thema "Co-Parenting - eine postmoderne Form der Familiengründung". Wir sprechen ganz offen und flockig darüber, was es bei bestehendem Kinderwunsch für Möglichkeiten gibt, um irgendwann einem wunderbaren Menschenkind die Welt zu...

In dieser 8. Podcastfolge habe ich dir ein knackiges Workout am Kinderwagen eingesprochen, welches du ganz einfach bei deinem Spaziergang mit Frischluft-Kick einbauen kannst. Ich habe mich in diesem ersten Audio-Workout hauptsächlich auf das Walken oder Joggen und 5 Kräftigungsstationen für die Beine, den Po, den Rücken und die Atmung konzentriert! Ich habe selbst alles nochmal mit Kinderwagen und...

In dieser 7. Glücksmama Podcastfolge erzählt die wunderbare Beate Else Jankowiak darüber, wie es für sie war mit 50 Jahren nochmal Mama von Zwillingsmädchen zu werden. Welche Höhen und Tiefen es in dieser späten Schwangerschaft gab und wie sie das alles gemeistert hat. Beate Else Jankowiak hat ein Catering-Unternehmen namens "Elses Leibspeisen"in Berlin. Sie ist Mama von 6 Kindern und Oma von 4 En...

In dieser 6. Podcastfolge hatte ich eigentlich einen ganz anderen Neujahrsplan für dich. Aber wie es manchmal so ist, kam mir dann doch ein Gedanke dazwischen, der mich sehr beschäftigt hat. Ich saß mit einer lieben Freundin in der Küche und wir haben bis in die Puppen gequatscht und dabei sind wir in ein Thema getaucht, an welches ich selbst schon lange nicht mehr gedacht habe. In dieser ersten F...

Alter Falter... 2019 war ein Jahr voller Glück, wahr werdenden Träumen, Schnappatmung und auch einigen Tränen. Ich denke, dass mich noch nichts in meinem Unternehmerinnen Dasein so sehr herausgefordert hat, wie die vielen Dinge die 2019 um uns herum und mit uns passiert sind. Ich habe die Chance bekommen meinen größten Herzenswunsch zu verwirklichen: ein eigenes Studio für Mamas und Babys zu eröff...

In dieser 4. Podcastfolge und in der vorletzten Folge in diesem Jahr 2019, habe ich dir eine knackige 10 minütige Entspannung eingesprochen, die dich besonders an Weihnachten zur Ruhe kommen lässt! Nimm dir Zeit für dich! Diese Folge bringt dir: - Ruhe in stressigen Zeiten - glatte Stirnfalten und weiche Gesichtszüge :-) - die Verbindung zu deinem Atem Du kannst so stolz auf dich und deinen Körper...

In dieser 3. Folge, spreche ich mit der wunderbaren Berliner Hebamme Samira darüber, was alles in die Geburtstasche hinein muss. Damit du ganz entspannt bist, sobald die Geburt los geht, gibt dir die gepackte Geburtstasche schon mal ein richtig gutes Gefühl. Ich habe jedes Mal kurz vor knapp gepackt und war dann total gestresst. Also...mach es besser und packe am Besten ab der 32. SSW die Tasche u...

In dieser 2. Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Juliana Afram, deren Arbeit ich sehr sehr schätze und die ein unglaubliches Fachwissen rund um das Thema Rückbildung und Beckenboden hat. Wir haben uns in Berlin im Glücksmama Studio vor der Kakadutapete getroffen und so einige spannende Fragen gewälzt! In dieser Folge erfährst du: - Warum es NIE zu spät für Rückbildung ist! - Welche Übunge...

Tadaaa...da ist sie, unsere 1. Folge und auch noch mit einer so wunderbaren Gästin. Ich habe mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt" gesprochen und wir haben festgestellt, dass wir beide bereit sind, für die Revolution in Sachen Geburtsvorbereitung! In dieser Folge erfährst du: * warum es so wichtig ist, sich auf die Geburt vorzubereiten * wie Kristin eine wundervolle Geburt mit ihrem 3. Kind...

Liebe Glücksmama, in diesem Trailer, unsere Folge #0, bekommst du einen kleinen Eindruck, um welche Themen es in diesem Podcast für Mamas gehen wird. Der Host dieses Podcast ist Kristina Basiner, die Gründerin von Glücksmama. Es wird viel um deinen wunderbaren Mamakörper in der Schwangerschaft und danach gehen. Wir sprechen über Geburt und die Vorbereitung darauf. Aber wir werden auch spannende Th...