GLÜCKSMAMA

Vorhang auf für die 89. Podcastfolge mit der wunderbaren Ilka Peemöller. Ilka ist Bunte Berlin Chefin, Autoren und Journalistin. Unsere Begegnung im Dezember 2021 war nicht von dieser Welt. Ich saß mit Farbe auf dem Kopf bei meinem Lieblingsfriseur "Molar Berlin" als die Tür aufging und eine Frau in silbernen Cowboyboots in den Salon schwebte. In der ein Hand ihr Buch "Heimat - Wo das Herz zu Haus...

In der 88. Podcastfolge teile ich mit dir ein paar Erfahrungen aus meiner zweiten Schwangerschaft. Als der Bauch anfing zu wachsen hatte ich plötzlich Angst vor der Geburt. Ich konnte mir das anfangs nicht erklären und habe mich nach einem Gespräch mit meiner Frauenärztin sehr allein damit gefühlt. Ich dachte ernsthaft über eine geplante Bauchgeburt (Sectio) nach und sie antwortete nur: "Frau Basi...

Mit dieser Folgen wage ich mich gemeinsam mit meiner lieben Freundin und Stylistin Maren Assmus sehr sehr weit aus der Komfortzone raus. Einer meiner Gedanken: "Verdammt! Die Hälfte meiner Familie hört immer brav den Podcast!" Nun ja.. wenn wir die weibliche Sexualität endlich mal mehr auf die Bühne holen wollen, dann dürfen wir offener darüber sprechen! Danke liebste Maren für dein Vertrauen und...

An einem Donnerstagvormittag im Dezember bekam ich eine Sprachnachricht von Anja Vatter. Sie ist Texterin, entwickelt Marken und ist Zeremonienleiterin. Die Nachricht hat mich direkt gepackt, weil es darum ging wie wir mit Ritualen und z. B. Hochzeiten umgehen. Wenn wir an Hochzeit denken, dann haben wir wohl einige Bilder im Kopf: weißer Tüll-Fummel, der Vater führt die Braut zum Altar, es werden...

Frage von GLÜCKSMAMA: "Wann sind wir eigentlich in Sachen natürlicher Umgang mit unseren Kindern falsch abgebogen?" Antwort Nina Grimm: "Als wir in den Kopf statt ins Herz gegangen sind!" Ich freu mich so sehr, dass ich in der 85. Podcastfolge mit der fabelhaften und schlauen Nina Grimm gesprochen habe. Ende 2021 erschien ihr erstes Buch im Kösel Verlag: "Hätte, müsste, sollte!" Innerhalb von weni...

Zur Zeit fragt mensch sich wohl eher wer aktuell nicht in Quarantäne ist! Es bleibt eine herausfordernde Zeit für alle. In der 84. Podcastfolge bespreche ich mit meiner 4 jährigen Tochter Lola ihre Top-Quarantäne-Tipps. Es sind durchaus auch ein paar verrückte Impulse dabei. Die meisten Tipps sind allerdings gut umsetzbar. Viele Freude beim Hören und alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu GLÜCK...

Vorhang auf für die 83. Podcastfolge und es wird nährend! Ich spreche mit Franziska Kramer über die ayurvedische Küche und sie erklärt sehr schön, wie wir schon mit einfachen Dingen diesen liebevollen Begleiter in unser Leben holen können. Franzi und ich besuchten das gleiche Gymnasium in good old Saxony und waren zusammen im Chor. Verrückt, dass sich unsere Wege jetzt wieder in Berlin gekreuzt ha...

"Gib dich dem hin, was ist. Sage JA zum Leben - und schau, wie das Leben plötzlich beginnt, für dich zu arbeiten anstatt gegen dich." (Eckhart Tolle) Und da ist es ... das neue Jahr 2022! Ich wünsche dir von Herzen, dass es ein erfülltes und wunderschönes neues Jahr wird! Da ist auch die erste Podcastfolge in diesem Jahr und es ist bereits die 82. Folge. Ich habe eine Weile überlegt mit welches Th...

Vorhang auf für die 81. Podcastfolge in welcher ich mit der wunderbaren Kristina Graf über Geburt und Hypnose spreche. Bereits in der ersten Folge des GLÜCKSMAMA Podcasts "Mitten drin in der Geburtsrevolution" war Kristin meine Gästin und hat mit mir vor der Kakadutapete gequatscht. In der heutigen Folge geht sie nochmal genauer darauf ein was eigentlich in unserem Gehirn abgeht, wenn wir in Hypno...

Wenn es draußen kalt ist und stürmt, tendieren wir dazu uns in unserer Jacke zu vergraben und zu schlumpfen. Jaaa... beobachte das mal beim nächsten Spaziergang, wenn der Wind von scheinbar allen Seiten pustet. In der 80. Podcastfolge habe ich daher ein kleines Gegenprogramm für dich aufgenommen. Eine Gehmeditation für die Körperhaltung und mehr Achtsamkeit beim Spaziergang. Egal ob allein, mit Ba...

Vorhang auf für die 79. Podcastfolge mit Finanzexpertin Jana Ludwig-Martyushev. Wir sprechen in dieser Folge über finanzielle Unabhängigkeit, wie du ein Depot aufsetzt und was die ersten Schritte in Richtung "Ich bekomme meine Finanzen auf die Kette" sind. Außerdem singen wir eine kleine Bewunderung-Hymne auf Natascha Wegelin, auch bekannt als Madame Moneypenny. Sie hat in diesem Bereich wirklich...

Mal ehrlich: wie oft hast du schon Menschen gefragt, ob sie Kinder haben? Im ersten Moment denken wir vielleicht das das ja eine ganz "normale" Frage ist. Aber ist sie das wirklich? Meine Gästin in der heutigen 78. Folge ist die fabelhafte Maike Schumacher und sie lebt selbstgewählt kinderlos. Sie vermutet, dass sie an die 25.000 Mal schon gefragt wurde, ob sie Kinder hat oder warum sie keine hat....

Weißt du welche Frage ich mir oft stelle? "Warum lernen wir in der Schule so viel über dies und das und noch sowas, aber KEINE*R sagt dir jemals etwas über Elternschaft. Über die höchsten Höhen die diese bringt und auch die Tiefpunkte???" Ich wurde im September 2014 auch irgendwie neu geboren und war plötzlich Mama. Von alledem was da so kommt hatte ich natürlich keinen blassen Schimmer. Irgendwie...

Vorhang auf für die 76. Podcastfolge mit dem Thema "Osteopathie für Babys". Ich spreche in diesem Interview mit der Expertin Sophie Meusel von der Praxis Spreekinder in Berlin. Als ich meine zwei Kinder geboren habe, war ich jeweils nach dem frühen Wochenbett bei einem Osteopathie-Checkup. Es hat mir einfach ein gutes Gefühl gegeben zu wissen, dass da keine Blockaden sind oder diese gelöst wurden....

Vorhang auf für die 75. Podcastfolge und eine wunderbare Gästin. Solveig Weimar sitzt bei mir vorm Mikro ...mit zarten 23 Jahren sprudelt aus ihr soviel Weisheit, Liebe und Offenheit. Wir sprechen darüber, warum es ok ist, dass Männer scheinbar überall Haare haben dürfen und es bei Frauen einen Schönheitsstandard gibt welcher uns in den Rasur-Rahmen presst. Es ist eines der offensten Interviews se...

Es ist Samstag Abend und ich komme auf eine Party. Ehrlicherweise lerne ich meine Podcast-Gäst*innen oft bei Begegnungen mit Freunden oder auf Events kennen. So auch hier. Eva und ich sind schnell ins Gespräch gekommen und hatten direkt einen Draht zueinander. Sie erzählte von der Gründung ihrer Naturkosmetikmarke "Treu Refill" und ich lauschte ihren Erzählungen. Irgendwie war schnell klar, dass s...

Kennst du das? Du stillst dein Baby oder gibst ihm das Fläschchen und zack verspannen sich deine Schultern und der Nacken oder du beißt mit den Zähnen zusammen. In knackigen 10 Minuten entspannen wir in der 73. Podcastfolge die Schultern, Gesichtszüge und Kiefergelenke. Ich lade dich ein dich in deinem Mama-Alltag zu beobachten und auf deinen Körper zu achten. Vorallem in der Babyzeit klagen viele...

Als ich im April 2021 umgezogen bin, habe ich eine Kiste wiedergefunden. In dieser Kiste lag ein Gedicht von meinem ehemaligen Klassenkamerad Albrecht. Der Titel des Gedichtes: "Die Schule". Ich las es und war total berührt von den Zeilen. Es ist scheinbar immer mi mir zusammen umgezogen und ich bewahre es seit 20 Jahren auf. Noch am gleichen Tag suchte ich im Internet nach Albrecht und schrieb ih...

Vorhang auf für die 71. Podcastfolge in welcher ich mit der Expertin für frühkindliche Mehrsprachigkeit Dr. Adeline Hurmaci spreche. Adeline hat mich vor einiger Zeit auf Instagram angeschrieben und ich fand den Chat mit ihr so nett, dass wir nicht lange überlegen mussten eine gemeinsame Folge ins Podcast Universum zu schießen. Immer mehr Familien stecken in komplexen Sprachkonstellationen. Oft so...

Was soll ich sagen... Britta kam an einem Freitag morgen in mein Studio und es hat BÄM gemacht...! In der 70. Podcastfolge geht es um mehr Vielfalt im Kinderzimmer, aber auch um einige Business-Themen. Wenn du mich schon etwas kennst, dann weißt du von meiner Leidenschaft zu Business-Talks. Highlights dieser Folge: - wie kam es zur Gründung von Avalino - wie kann eine Vielfalt in Literatur und übe...

"Alle Lebensentscheidungen können wir nur im Hier und Jetzt fällen und wissen nicht wo sie hinführen." (Mari Günther) Bin ich eigentlich happy mit dem Geschlecht, welches mir die Hebamme bei meiner Geburt zugerufen hat? In der 69. Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren systematischen Therapeutin Mari Günther über Geschlechteridentität, Rollenbilder und unter anderem Wildschweine die auf den...

Es steht mal wieder ein Businesstalk an. Diesmal saß ich mit Christopher und Elena von Kindaling vorm Mikro und wir hatten ein sehr kurzweiliges Interview. Kindaling ist eine Onlineplattform für Eltern, die hilft das richtige Angebot für schöne Freizeitaktivitäten zu finden. Vor einigen Jahren, als auch GLÜCKSMAMA noch ganz neu in Berlin war, habe ich an fast jeder Ampel Guerilla Marketing von Kin...

In der 67. Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Expertin Cathrin Wiesner über das wichtige Thema "Traumatische Geburtserlebnisse". Cathrin ist Hebamme, Psychotherapeutin und selbst Mutter. Seit vielen Jahren begleitet sie Frauen, Familien, Babys und Kinder in ihrer eigenen Praxis in Berlin. Wir sind sehr achtsam mit dem Thema umgegangen und ich würde behaupten, dass wir definitiv keine Tri...

Die 66. Podcastfolge widmet sich einer Übung zum Thema "Entspannung".

In einem Interview mit meiner Marketingexpertin Susanne Rohr habe ich mal gesagt, dass ich mir seit einiger Zeit die drei wichtigsten To-Do´s für den Tag aufschreibe. In unserem Alltag, ob privat oder beruflich, werden wir so oft von anderen Dingen abgelenkt. Öffnen hier nochmal schnell die Instagram-App oder da fix nochmal Signal oder WhatsApp checken. Seit ich meine zwei Kids geboren habe, war f...