Olivia Hornsmann

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Health DE ↓ 297 episodes

Du trägst gerade wahrscheinlich so viel als Mama. Die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller. Und dich selbst zuletzt. Ich bin Olivia. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, kk-zertifiziert und dreifache Mama. Eines vorab: Du wirst dich hier nicht noch mehr anstrengen, dir noch mehr Mühe geben müssen. Im Glücksheldin-Podcast darfst du alles sein und ich unterstütze dich dabei dich selbst-sicher zu fühlen - Babystep für Babystep. Alle zwei Wochen, dienstags um 7, zeige ich dir, wie Leichtigkeit im Alltag trotz Vielfach-Herausforderung, Mentalload und Feuerwehr-Situationen, wirklich...

Author

Olivia Hornsmann

Category

Health

Podcast website

www.gluecksheldin.de

Latest episode

Jul 7, 2026

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Episodes

Wie egoistisch dürfen Mütter sein? #121 04.05.2021

Das ist aber egoistisch von dir? Hast du da an deine Kinder gedacht? Solche Sprüche schonmal gehört? Die meisten kennen das. Aber wie egoistisch darf ich als Mama sein? Kathi erzählt in dieser Miniepisode: - welche Arten von Egoismus es gibt - warum es so wichtig ist, dass du egoistisch bist - was im schlimmsten Fall passieren kann, wenn du nur noch an andere denkst. - wie du es schaffst, deine Be...

Wir wollen eine Lobby für Kinder und Jugendliche! #120 30.04.2021

Anmeldeschluss für unser krankenkassenzertifiziertes 8-Wochenprogramm: 3. Mai Infos und Anmeldung auf www.gluecksheldin.de --- Hier findest du die Lobbyisten für Kinder und Jugendliche: www.lobbyistenfuerkinder.de --- Julia Storm hat mitten in der Krise zusammen mit ihrem Mann und einer weiteren Familie die “Lobbyisten für Kinder und Jugendliche” gegründet. Zusammen machen sie sich seitdem als Par...

Was stimmt nicht mit meinem Kind? #119 27.04.2021

Infos und Anmeldung für unseren kostenlosen 5-Tages-Onlinekurs hier: www.gluecksheldin.de Ich will mein Kind nicht mehr haben - 260 Mütter googeln das monatlich. Ich (Olivia) habe mit Maria Neophytou, systemischer Familien- und Kinder- und Jugendtherapeutin darüber gesprochen, was dahinter steckt. Sie erzählt im Podcast-Interview außerdem: - was es bedeutet, wenn ein Kind extreme Verhaltensweisen...

3 Wege für mehr Optimismus #118 20.04.2021

Du kannst dich jetzt noch anmelden für unseren kostenfreien 5-Tageskurs, der am Montag, den 26.4. startet: https://training.gluecksheldin.de/online-kurs-mutter/ Wir haben in dieser Duoepisode drei Wege für mehr Optimismus für dich dabei. Außerdem erklären wir dir, warum es gerade in schwierigen Zeiten so schwer ist das Gute zu sehen. Wenn du dich für unseren zertifizierten 8-Wochenkurs interessier...

Meditation Dankbarkeit #117 13.04.2021

Eine Kursteilnehmerin aus unserem 8-Wochenkurs hat uns gebeten diese Meditation aus dem Kurs auch anderen Mamas zur Verfügung zu stellen. Und hier sind wir. Wir hoffen, diese Meditation hilft auch dir dich auf die positiven Dinge zu konzentrieren. Du kannst dich übrigens auch wieder für unser 8-Wochenprogramm anmelden, das von den Krankenkassen bezuschusst wird und bald wieder startet: https://tra...

Beziehungskiller Kind - Duoepisode von Kathi & Olivia #116 07.04.2021

Wie geht es dir in der Beziehung zu deinem Mann? Hast du vielleicht sogar manchmal das Gefühl, dein Kind oder deine Kinder haben deine Beziehung kaputt gemacht? Fakt ist, dass laut einer Studie aus dem Jahr 2015 viele Eltern nach der Geburt ihres Kindes unglücklicher als vorher sind. Darum haben wir uns hingesetzt und dazu eine Episode gemacht. Du erfährst von uns: - Welche Anzeichen dir verraten,...

Wir gehen unseren Weg - Interview mit Ines Börner #115 07.04.2021

* Infos und Anmeldung zu unserem 8-Wochen-Programm: https://training.gluecksheldin.de/landing-stressbewaeltigung Ines erzählt im Interview, wie sie durch ihre Lebenskrisen gelernt hat auf sich und ihre Intuition zu hören. Sie erzählt, wie sie blutjung Mutter geworden ist, wie sie sich von Erwartungen und blockierenden Glaubenssätzen befreit und heute als Inhalberin eines großen Gesundheitszentrums...

Powertalk für Mütter - Du bist genug #114 23.03.2021

* Infos und Anmeldung zu unserem 8-Wochen-Programm: https://training.gluecksheldin.de/landing-stressbewaeltigung Kathi hat für dich in dieser Episode einen kraftspendenen Powertalk für dich als Mama. Hast du einen Durchhänger? Fühlst du dich manchmal so, als ob du nichts auf die Reihe kriegst? Du bekommst 4 Minuten Energie spendende, Mut machende und positive Worte für dich. Hör rein beim Spaziere...

Hilfe im Wochenbett - Interview mit Mütterpflegerin Kerstin Elvers #113 16.03.2021

So beantragst du eine Mütterpflegerin!

Welche Werte möchtest du deinen Kindern vorleben? Anleitung für deinen inneren Kompass. #112 09.03.2021

Welche Werte möchtest du als Mutter deinen Kindern vorleben? Wir haben uns zu dem Thema Gedanken gemacht und teilen unsere Anleitung für deinen inneren Kompass in dieser Episode.

Der Beckenboden - Darum müssen wir darüber sprechen! Interview mit Hanna Hartmann von Pelvina #111 02.03.2021

Raus aus der Schmuddelecke mit dem Beckenboden!

Deshalb habe ich die Elternhotline gegründet. - Interview mit Dr. Dieter Dohmen #110 26.02.2021

Der Gründer der Elternhotline erzählt, was Eltern in der Krise brauchen...

Resilienz jetzt nutzen - so funktioniert es! Duoepisode mit Kathi & Olivia #109 22.02.2021

Wir zeigen dir, wie du deine Resilienz - dein Immunsystem der Seele stärken kannst.

Wie ich mein inneres Kind heile - Interview mit Alexandra Bohlmann #108 19.02.2021

Von High Need Kindern und der Heilung des eigenen inneren Kindes

Das sind deine Arbeitsrechte als Mutter - Interview mit Christin Herken von Moms´ Law #107 16.02.2021

Deine Rechte als Mutter - Mutter-Anwältin Christin Herken im Interview

Perfektionismus adé - So wird dein Alltag entspannter #106 09.02.2021

Finde heraus, welche Ansprüche du an dich selbst hast und wie du deinen Perfektionismus loslassen kannst.

4 Fragen für einen guten Start in den Tag #105 04.02.2021

Vier Fragen für einen super Start in den Tag

Homeschooling - so funktioniert´s! #104 02.02.2021

So macht Lernen Spaß - Tipps und Lernmethoden von Lernexpertin Caroline

Kinder-Meditation "Krafttier" #103 29.01.2021

So lernt dein Kind sich auf seine innere Stärke zu besinnen.

Schlafmangel bei Müttern - So gehst du damit um! #102 22.01.2021

Schlafstörung und Schlafmangel bei Müttern - so schaffst du das!

Bestsellerautorin Tessa Randau über Muttersein und Stressmanagement #101 15.01.2021

🎈Hast du schon unser eBook "Sei die Mama, die du sein möchtest!"? Dann mal los! 🎈Verpasse nicht den Start unseres kostenlosen 5-Tages-Online-Kurses und bring für 2021 mehr Gelassenheit in dein Mamaleben! ----------------------------------- ACHTUNG! Wir verlosen drei Print-Exemplare von Tessas Bestseller “Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich” unter unseren Newsletterabonnenten. Bis zum 22.01....

Drei Erfolgsrezepte für gelassene Mamas #100 08.01.2021

Möchtest du gelassener werden als Mama - wir teilen unsere Erfolgsrezepte mit dir!

DIE Frage für Mamas zum Jahreswechsel #99 31.12.2020

Mache 2021 zu deinem Jahr mit dieser Frage!

DIE Kompetenz, die du in der Krise brauchst - so trainierst du sie in 4 Schritten #98 25.12.2020

Werde Bestimmer deines Lebens und trainiere deine Selbstwirksamkeit.

Mama sein gemeinsam schöner machen #97 18.12.2020

So kannst du das Mama-sein noch schöner machen! Hör rein´ins Interview mit Momunity-Gründerin, Charlotte Schiweck!

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