Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

😮Es ist der Wahnsinn, mit wie viel Unsicherheiten und Verunsicherung Mütter heute umgehen müssen. Wie trifft man da eine schwere Entscheidung - wie z. B. Einschulung oder Rückstellung? Olivia beschreibt es an ihrem Beispiel und erzählt: 1. Warum sie eine Entscheidung über zwei Jahre begleitet und teils stark belastet hat. 2. Auf welchen drei Ebenen sie letztendlich die Entscheidung gefällt hat. E...

Helen ist Teilnehmerin im aktuellen Glücksheldin-Programm. Sie verrät in diesem offenen, herzlichen Interview: - vor welchen Herausforderungen sie oftmals als Mutter steht und was das Sprudelwasser um 2 Uhr Nachts damit zu tun hat. - wie sich ihre Frustration angefühlt, wenn sie überfordert war. - Was sich konkret seit der Teilnahme im Glücksheldin-Programm für sie verändert hat. - Auf welchen 3 E...

Fühlst du dich auch oft fremdbestimmt und hast kaum Zeit für dich? Wir haben in den letzten Jahren Wege gefunden, um für uns - als Mütter von zwei und drei Kindern - Zeit für uns zu haben und selbstbestimmt als Frau zu leben. 🌼 Im ersten Teil unserer Duo-Episode geben wir dir ganz pragmatische Zeitmanagement-Tipps, die uns wahnsinnig helfen im Alltag fokussiert zu bleiben und uns am Ende des Tage...

Wie können wir unsere Daueranspannung im Körper loswerden? – darüber spricht Olivia heute mit Benedikta Karl, HP Psych., Coach für neuro-systemische Integration und Shiatsu Körpertherapeutin. Im Interview erfährst du: 💮wie Benedikta Olivia in einem Trauma-Seminar geholfen hat, wieder zu regulieren 💮was bei Daueranspannung im Körper passiert und was Burnout und Burn-on damit zu tun haben 💮Warum...

Was willst du WIRKLICH für dein neues Jahr? Was ist WIRKLICH wichtig? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund. Nimm dir eine Tasse Kaffee oder Tee und etwas zu schreiben, blicke mit Kathi zurück auf dein Jahr 2023 und stelle fest, was du wirklich für 2024 brauchst (und was nicht!). Mit gezielten Fragen führt Kathi dich durch diese Themen. Lass dich darauf ein und hab Spaß 🙂. --- Setz dich jetzt sch...

Olivia hat Christine gefragt: - Wie erkenne ich, ob ich eine toxische Mutter habe? - Wie kommt es dazu, dass eine Mutter toxisch ist / wird? - Wie kann ich selbst mit meinen Schuldgefühlen umgehen? - Was hat Bindung- und Bedürfnisorientierung damit zu tun? - Was kann ich konkret als Mutter tun, um nicht toxisch zu sein? ♥️Wie immer ist dieses Interview keine Anklagebank, sondern ein versöhnlicher...

Wow, war ich (Kathi) aufgeregt vor diesem Gespräch! Denn ich hatte Kathie Kleff - eine DER Expertinnen zum Thema Trauma zu Gast. Kathie selbst hat in ihrer Kindheit traumatische Erfahrungen machen müssen. Sie hat sich sehr tief mit ihren eigenen Erfahrungen auseinandergesetzt und inzwischen hilft sie anderen auf ihrem Weg. Sie hat ein sogar ein Buch geschrieben mit dem tollen Titel “Wie ich ICH wu...

Wow, was für ein tolles Interview! Auf Isa sind wir über ihren Podcast Hi Baby! gestoßen, den wir so wahnsinnig sympathisch und authentisch fanden, dass wir unbedingt mit ihr sprechen wollten. Gesagt, getan: Kathi spricht mit Isa von Hi Baby! Podcast in dieser Folge darüber: ♥️ was sich für Isa verändert hat, seitdem sie Mutter ist ♥️ welche besonderen Bedürfnisse ihr Sohn hat und was das für sie...

❓Was nervt dich an mir? ❓Was hast du von mir gelernt? ❓Was dein größter Abfuck? ❓Gab es mal eine beschissene Situation bei Glücksheldin? Und welche? ❓Warum haben wir Glücksheldin gegründet und wie helfen wir dir im Glücksheldin-Programm gelassen als Mama zu werden und dein Wunschleben zu erreichen? Wir – Kathi und Olivia – sprechen in dieser Podcastepisode Klartext und beantworten ungeschmink...

Ist doch nicht so schlimm. Die anderen Mütter schaffen es ja auch. Nö, du musst nicht auf dein Wunschleben warten, bis die Kinder älter sind. Du kannst dein selbstbestimmtes Leben als Mama JETZT sofort haben. Glücksheldin-Programm Teilnehmerin Monja erzählt im Podcast, wie es ihr im Mai 23 ging und welche Stellschrauben sie gedreht hat, sodass sie jetzt ihr Leben mit ihren kleinen Kindern genießen...

Wie können wir mithilfe unserer eigenen Stimme uns selbst und unsere Kinder regulieren? Diese Frage hat Olivia Musikpädagogin und Resonanzlehrerin Stefanie Böhm gestellt. Stefanie erzählt: ✔️ Wie du das mithilfe deiner eigenen Stimme und Musik selbst ausprobieren kannst ✔️ Was der Klang mit unserem Nervensystem macht und wie die Resonanztheorie funktioniert ✔️ Was Mütter von Kindern mit Regulation...

Wie wäre es, das Leben mit deinen Kindern, deiner Familie einfach zu genießen? Wir haben uns gefragt, was glückliche Mütter anders machen und sind auf spannende Erkenntnisse gekommen. Was die Prokrastination des eigenen Glücks, ein Spruch auf einem Grabstein und People Pleasing damit zu tun haben, das erfährst du in unserer Duo-Episode. ✔️Wir geben dir 3 Faktoren dafür mit ab sofort Glück zu empfi...

In der heutigen Podcast-Episode erfährst von uns: 🌷 woran du Schulangst bei deinem Kind erkennen kannst 🌷 welche Ursachen es für Schulangst gibt 🌷 Was du tun kannst, wenn dein Kind betroffen ist ------------------------------ Du möchtest dein Kind fürs Leben stärken? Sichere dir jetzt schnell einen kostenlosen Platz in unserem Webinar "Erfolgsformel für dein starkes Kind" am 5. Oktober! https:/...

„Ich merke immer wieder, wie schnell meine Geduld mit meinem Kind am Ende ist. Ich motze es schnell an und anschließend fühl ich mich sofort schlecht. Wie kann ich langfristig geduldig mit meinem Kind umgehen?“ Diese Frage wurde uns aus der Glücksheldin-Community für die Sommeraktion gestellt. ➡️Wie du es schaffen kannst, geduldiger mit deinen Kindern zu sein und was dahinter liegt, sagt dir Olivi...

„Mir ist es wichtig, die Bedürfnisse meiner Kinder zu beachten. Dann bleibt sehr wenig Zeit für meine Bedürfnisse. Wie schaffe ich es, dass ich selbst und meine Bedürfnisse nicht hinten herunterfallen?“ Diese Frage wurde uns aus der Glücksheldin-Community für die Sommeraktion gestellt. Wir sind der Meinung, dass es essenziell ist, sich um sich selbst zu kümmern, die eignen Bedürfnisse zu erkennen...

"Mir quatschen gefühlt ständig Leute in meine Erziehung rein. Egal ob im Supermarkt oder beim Babykurs. Viele Menschen denken irgendwie, sie wüssten es besser als man selbst. Wie grenze ich mich davon ab?" Diese Frage hat uns Annika, eine Podcast-Hörerin im Rahmen unserer Glücksheldin-Sommeraktion gestellt. Und auch wir stellen uns diese Frage immer wieder. ➡️Olivia erzählt, welche Geschichte ihr...

"Wie schaffe ich es, dass Erziehung nicht zum Beziehungsdynamit wird? Mein Mann und ich kommen aus sehr unterschiedlichen Familien und auch wenn unsere Werte recht gleich sind, haben wir oft unterschiedliche Ideen, wie wir diese in Erziehung einbringen. [...] Er ist ein liebevoller Vater, aber er ist im Gegensatz zu mir für Strafen und Belohnung offen und sogar überzeugt von diesen Erziehungsmetho...

Wow, dieses Thema hat uns gleich gepackt, weil es soooo viele Mütter betrifft und ihnen das Leben schwer macht. Dabei können wir alle das lösen! In der neuen Episode im Glücksheldin-Podcast erfährst du gespickt mit zahlreichen Beispielen aus Kathi´s Mamaleben… 🌻…was Mom Guilt ist 🌻…Woher das kommt 🌻…Was du tun kannst, wenn es dich betrifft Wenn du dich mehr mit dir und deinen Denkmustern beschä...

Introvertiert Heute geht es - wie von einigen Hörerinnen gewünscht - um das Thema Introversion. Kathi macht mit dir den Test und beantwortet folgende Fragen: 🌸 Bin ich intro- oder extrovertiert? 🌸 Was bedeutet das für mich als Mutter? 🌸 Und was ist ambivertiert? 🌸 Welche Tipps gibt es dazu für mich? Diesen Fragen gehen wir heute im Glücksheldin-Podcast und im Blog nach. Werde die gelassene Mam...

Gehen dir die Geschwisterkonflikte auch so an die Nerven? Dann helfen dir diese 3 Tipps: 1. Vorsprung durch pädagogisches Wissen - Infos zur relationalen und direkten Gewalt unter Kindern 2. Auflösen von Glaubenssätzen - Was steckt bei dir dahinter? 3. Praktische Hilfe für Konfliktlösung unter Geschwistern Olivia hat einige spannende Details und viele Stories in diese Podcastepisode gepackt, so da...

Weißt du, was ein Entwicklungstrauma ist? Bist du vielleicht betroffen? Wir glauben, dass dieses Thema noch (zu) wenig bekannt ist und möchten es heute aufgreifen. Hör unbedingt rein in dieses wertvolle, konstruktive und wohltuende Interview mit Christine Wilde, Psychologin und Coach. Du erfährst: ☀️ ...was ein Entwicklungstrauma ist und wie es entsteht ☀️ ...welche Symptome es bei einem solchen T...

Rituale helfen uns als Mamas, den Alltag entspannter anzugehen und uns selbst und uns als Familie zu stärken. Genau darüber hat Andrea Helten ein Buch geschrieben: „Ich zähle jetzt bis Ommm“. Wir haben Andrea gefragt... 👉 wie ihr Weg von MTV zum Yoga geführt hat 👉 wie die Zeit der Corona-Pandemie sie vor riesige Herausforderungen stellte, über Angst und wie sie mit all den Rückschlägen umgegange...

Du erfährst heute... 1. warum es nicht klappt, dass du entspannt und gelassen mit deinen Kindern umgehst. 2. Welcher Irrtum dahinter steckt. 3. Was das mit dem ständig schlechten Gewissen zu tun hat. 4. Wie Olivia auch kürzlich erst diesem Irrtum aufsaß. 5. Was du konkret tun kannst, um deine Kinder nicht mehr anzuschreien und gelassen zu bleiben. ❣️ACHTUNG: Das darfst du nicht verpassen! Wir star...

Das Leben hält immer wieder große oder kleine Krisen für uns bereit. Good News: Es gibt eine Fähigkeit, die uns da durchhilft! In der Podcastepisode erfährst du… 👉 was alles Krisen in unserem Leben sein können 👉 welche Fähigkeit du in Krisen brauchst 👉 was das konkret im Alltag heißt. ➡️ Zusätzlich bekommst du drei Tipps für deine Resilienz-Werkzeugkiste. ➡️ Hier findest du alle Infos und die W...

Für viele Eltern ist der Morgen der stressigste Moment am Tag. Du erfährst in dieser Podcastepisode: 1. Warum ein guter Start in den Morgen so wichtig ist 2. Wie du mit unseren 3 Tipps deine neue, nachhaltig entspannte Morgenroutine erschaffen kannst: 🌼Tipp 1: Mehr Entspannung durch Morgen-Rituale 🌼Tipp 1: Mehr Zeit durch Organisation 🌼Tipp 1: Mehr Gelassenheit durch Umdenken Ausführlicher Blog...