Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast

Das Buch von Tim Schlenzig erzählt davon, wie jemand Bestatter wurde, weil die Welt zu laut wurde. Doch das war auch nicht die Lösung. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.koste...

Es gibt so viele Fallen, sich persönlich angegriffen zu fühlen. - den Drängler hinter mir im Straßenverkehr - der Kollege, der während ich rede auf sein Handy schaut - der Partner der nicht zuhört - die schlechte Laune vom Chef. Wir haben eine reiche Auswahl. Hier zwei Strategien damit besser umzugehen. Klarheit schaffen befreit die Seele, schenkt Freiheit. Egal ob im Job oder zu Hause - alte Ange...

Arbeitsklima gilt weltweit als einer der entscheidenden Hebel für Wirtschaftswachstum. Doch nicht alles hängt am Chef. Veränderung beginnt oft da, wo wir uns mit Kollegen zusammentun, ehrlich hinschauen und selbst erste Schritte wagen. Wo deine Möglichkeiten liegen, darum geht es in meinem neuen Podcast. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Ag...

In dieser Episode begrüße ich Sarah Desai als Gast – Coachin für Meditation und Transformation, Gründerin der Mindful Masters Academy und Podcast-Hosterin von „The Mindful Sessions" mit monatlich rund 200.000 Hörer*innen. Sarah spricht über ihr neues Buch „Heute hör ich auf zu zweifeln", das am 1. Juni 2026 erscheint. Im Gespräch geht es um das Imposter-Syndrom: warum so viele Menschen trotz äußer...

Frieden mit dem Leben zu schließen heißt nicht, alles gutzufinden. Es heißt nicht: Alles war richtig. Es heißt nicht: Alles war fair. Es heißt nicht: Es hat nicht wehgetan. Frieden beginnt oft erst dort, wo wir aufhören, innerlich dauerhaft gegen die Vergangenheit anzukämpfen. Nicht, weil das Vergangene harmlos war, sondern weil unser Leben heute unsere Kraft braucht. In dieser Folge spreche ich d...

Warum enden manche Gespräche immer im selben Streit? Und was machen kluge Menschen anders? 12 Wege, mit denen sich festgefahrene Diskussionen plötzlich lösen. Diese Folge kann Beziehungen retten. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting. Du möchtest deinen Podcast auch kostenl...

Die meisten Menschen stellen bei Schmerz nur eine Frage: Wie werde ich das los? Doch die tiefere Frage lautet oft: Was will mir das zeigen? Angst, Wut, Enttäuschung oder Kränkung sind nicht nur störende Gefühle. Sie können Hinweise sein – auf verletzte Grenzen, auf Selbstverrat, auf übersehene Wahrheiten oder auf Hoffnungen, die uns länger gebunden haben, als sie es sollten. Genauso wichtig ist ab...

Vertrauen ist die Basis von allem – Beziehungen, Familie, Beruf. In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit Eva Schulte-Austum, Vertrauensexpertin, Wirtschaftspsychologin und Keynote Speakerin, die weltweit über 350 Menschen zu Vertrauen interviewt hat. Du erfährst unter anderem: • Wie du das Vertrauen anderer gewinnst, ohne dich zu verbiegen. • Woran du erkennst, wann du deinem Bauchgefühl trauen...

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand ausspricht: Man hat alles geschafft, alles organisiert, alles getragen – und trotzdem fühlt sich das Leben plötzlich leer an. Nicht, weil etwas fehlt im Außen, sondern weil sich innen etwas verändert hat. Wir sprechen darüber, warum Müdigkeit oft nichts mit Burnout zu tun hat, sondern mit fehlendem Sinn. Warum Menschen, die...

Haben wir ein Anrecht auf ein störungsfreies Leben – oder gehört Reibung zum Menschsein dazu? Wir leben in einer Welt, in der Technik Probleme sofort löst und Komfort selbstverständlich geworden ist. Daraus entsteht oft die Erwartung, auch das eigene Leben müsse reibungslos funktionieren. Doch was, wenn Störungen kein Systemfehler sind, sondern Teil des Systems? Die Folge beleuchtet, wie wir auf u...

In den 50ern verschiebt sich bei Männern oft der innere Kompass. Der Ellenbogen wird müde. Karriere als Wettkampf verliert an Reiz. Die Frage „Wer ist der Beste?“ weicht leise einer anderen: „War das wirklich mein Spiel?“ Viele spüren erstmals deutlich die eigene Endlichkeit. Status ersetzt Sinn nicht mehr. Kooperation wird attraktiver als Konkurrenz. Erfahrung schlägt Tempo. Bei Frauen entsteht R...

Niemand hat uns beigebracht, gut zu altern. Unsere Eltern mussten aufbauen, durchhalten, funktionieren. Heute werden wir älter in einer Zeit von Freiheit, Wahlmöglichkeiten und langer Lebensspanne – und stehen vor neuen inneren Fragen, für die es keine alten Antworten gibt. Dieser Podcast ist ein Raum, um gutes Altern neu zu denken. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Umlernen: weg von Tempo,...

In dieser Folge geht es um die Frage, wie Menschen trotz schwieriger Umstände eine positive Grundhaltung bewahren können. Die Folge beleuchtet, welche Rolle die eigene Einstellung, Wahrnehmung und innere Haltung dabei spielen und wie stark das persönliche Wohlbefinden von der Art des Denkens beeinflusst wird. Es wird thematisiert, wie das Gehirn auf Erfahrungen reagiert und warum Menschen dazu nei...

Zum Jahresanfang geht es überall um Vorsätze, Ziele und Selbstoptimierung. Ich spreche in dieser Folge über etwas anderes: Warum das neue Jahr besser wird, wenn es echter wird. Es geht um Selbstachtung. Um leisen Mut. Und darum, warum ich nicht neu anfange – sondern bei mir. Diese Podcast-Folge ist für Menschen, die ihr Leben nicht antreiben, sondern bewohnen wollen. Dieser Podcast wird vermarktet...

Warum schenken wir – und warum kann es dabei so kompliziert werden? Geschenke sind niemals neutral. Sie können Verbindung schaffen oder Distanz erzeugen. Sie sind Zeichen von Aufmerksamkeit, aber auch Spiegel von Erwartungen, Rollen und unausgesprochenen Konflikten. In dieser Episode geht es um die feine Balance zwischen Geben und Überfordern – und darum, wie Schenken wieder leicht werden kann. Wi...

Energieeinbrüche, Müdigkeit am Nachmittag oder plötzlicher Heißhunger werden oft dem Alter zugeschrieben. Häufig steckt jedoch der Blutzuckerspiegel dahinter. In dieser Folge erfährst du, wie die sogenannte Glukosefalle funktioniert, welche Folgen sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen können. Praktische Tipps – von der Rei...

Ein sehr persönliches Gespräch zwischen mir und meinem Sohn Constantin Laabs über erschöpfte Eltern, schlaflose Nächte und neue Wege zu mehr Energie im Familienleben und als Arbeitnehmer. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hoste...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, wie wir Gesundheit wirklich verstehen und selbst gestalten können. Es geht um Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Lebensstil – und darum, wie kleine Veränderungen in Bewegung, Ernährung, Schlaf und Denken spürbar etwas bewirken können. Cordelia Schott erklärt komplexe Themen verständlich, teilt praktische Tipps aus ihrem medizinisch...

Die Generation 50+ stellt heute über 60 Prozent der Kaufkraft in Deutschland und ist für mehr als die Hälfte aller Konsumausgaben verantwortlich. Trotzdem wird sie in Werbung und Gesellschaft oft übersehen oder mit veralteten Klischees verbunden. In dieser Folge geht es um die Realität: SilverAger sind digital aktiv, konsumstark und prägen Trends – von Mode über Reisen bis hin zu Digitalisierung u...

Viele von uns kennen es: Keller und Dachboden voller Erinnerungsstücke, Bücherregale überfüllt, Schränke zu eng. Minimalismus bedeutet nicht Verzicht, sondern Freiheit. In dieser Folge geht es darum, wie bewusstes Loslassen neue Energie und Leichtigkeit schenkt. Wir beleuchten, warum Klarheit wichtiger ist als Besitz, wie kleine Schritte beim Entrümpeln gelingen und warum weniger Dinge oft mehr Le...

In dieser Folge widme ich mich dem Gedanken „Carpe diem“ einmal ganz neu. Statt den Tag so zu nutzen, als wäre er der letzte, lade ich dich dazu ein, ihn wie den ersten zu erleben – voller Neugier, Freude und Entdeckergeist. Wir sprechen darüber, wie kleine Veränderungen im Alltag neue Lebensfreude schaffen: Mini-Abenteuer wie ein neues Café entdecken, Routinen bewusst durchbrechen oder die Sinne...

Warum Glück kein Zufall ist, sondern aktiv gestaltet werden kann. Die Folge zeigt dir, wie Eigenverantwortung anstelle der Opferrolle den entscheidenden Unterschied macht, wie kleine Gesten im Alltag große Wirkung entfalten und warum Glück wie ein Muskel trainierbar ist. Konkrete Übungen, anschauliche Beispiele und persönliche Einblicke machen deutlich: Glück ist machbar – und beginnt im eigenen K...

In dieser Folge beschäftige ich mich mit den inneren Helfern und Saboteuren, die uns täglich begleiten. Du lernst meine Methode kennen, zwei Listen zu erstellen: eine für die Kräfte, die dich stärken, und eine für die, die dich bremsen. Gemeinsam schauen wir, wie du deine eigenen inneren Stimmen erkennst und reflektierst. Ich gebe dir praktische Anregungen, wie du hemmende Gedanken in förderliche...

Hilflosigkeit – und wie wir unsere Kraft zurückholen. Manche Situationen lassen uns sprachlos zurück. Wir fühlen uns ohnmächtig, ausgeliefert, als hätten wir nichts mehr in der Hand. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge schauen wir auf die Momente im Leben, in denen wir glauben, keine Wahl zu haben – und entdecken, wo unsere Kraft trotzdem liegt. Wie komme ich raus aus der Opferrolle? Was bed...

Was wäre, wenn Du heute eine Entscheidung triffst, die Deine nächsten fünf Jahre prägt? Diese Folge dreht sich um das, was Erfolg wirklich bedeutet – jenseits von Applaus und Status. Es geht um Entscheidungen trotz Unsicherheit, um Vertrauen statt Kontrollwahn und darum, was Hefeteig mit persönlichem Wachstum zu tun hat. Außerdem erfährst Du, wie Serena Williams ihren schwierigsten Spielort zur Bü...