Glücklich Promovieren

Hast du manchmal das Gefühl, bei deiner Dissertation geht nichts voran – obwohl du gefühlt ständig dran bist? In dieser Episode lade ich dich ein, deine Fortschritte mit einem neuen Blick zu betrachten – und dir bewusst zu machen, dass gerade die unsichtbaren Schritte oft die entscheidenden sind. Freu dich auf spannende Impulse und erfahre: warum unsichtbare Fortschritte oft wichtiger sind als mes...

Du bist erkältet, aber denkst trotzdem darüber nach, zu arbeiten? In dieser Episode geht es um genau diese Situation – und warum dir das Ausruhen oft schwerer fällt als das Durchziehen. Ich teile eine persönliche Erfahrung, in der ich bewusst ein Coaching abgesagt habe – und erzähle, wie schwer mir diese Entscheidung gefallen ist, obwohl sie richtig war. Außerdem erfährst du: Warum wir oft automat...

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar teile ich mit dir, warum du aufpassen solltest, wenn du denkst "Ich muss nur noch ..." oder auch "Ich hab eigentlich schon ... [das Kapitel fertig, im Kopf etc.]". Viel Spaß beim Hören! 📩 Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir auch in der Sommer...

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar zum Thema "Produktiv sein statt nur so zu tun". Viel Spaß beim Hören! 📩 Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir auch in der Sommerpause in Kontakt bleiben: promotionsheldin.de/glueckspost Erwähnte Podcast-Episode: https://promotionsheldin.de/eine...

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar teile ich mit dir drei Rechtschreib- und Grammatikfehler, die mir ständig begegnen. Viel Spaß beim Hören! Die drei Quellen (Duden): https://www.duden.de/sprachwissen/sprachratgeber/Die-Gru%C3%9Fformel-in-Brief-und-E-Mail https://www.duden.de/rechtschreibung/St...

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar zum Thema "Jeder Rückschritt ist ein Fortschritt". Viel Spaß beim Hören! 📩 Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir auch in der Sommerpause in Kontakt bleiben: promotionsheldin.de/glueckspost Blogartikel: Mein Rückblick auf das erste Halbjahr 2025...

Heute gibt es keine reguläre Episode, sondern eine kurze Ankündigung: Der Podcast geht in die Sommerpause. Damit du nicht verpasst, wenn es weitergeht, abonniere den Podcast am besten. :) 📩 In der Zwischenzeit melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir weiter in Kontakt bleiben: promotionsheldin.de/glueckspost 👉 Zum Kurs zur Disputationsvorbereitung 👉 Zum Endspurt-Coaching

Hast du dich auch schon mal dabei ertappt, dass du dir Erholung oder kleine Freuden erst „gönnst“, nachdem du fleißig warst? Willkommen im Club. In dieser Episode lade ich dich dazu ein, diese klassische Belohnungslogik zu hinterfragen – und verrate dir, warum es manchmal genau richtig ist, das Vergnügen vor die Arbeit zu stellen. Freu dich auf einen spannenden Perspektivwechsel und erfahre: Was S...

Du wünschst dir mehr Flow in deiner Promotion? Dieses Gefühl, wenn einfach alles leicht läuft, die Seiten nur so aus dir heraussprudeln und die Zeit beim Schreiben wie im Flug vergeht? In dieser Episode teile ich mit dir: ✨ Warum Flow nichts ist, was du erzwingen kannst — und wie du stattdessen optimale Bedingungen dafür schaffst.  ✨ Welche konkreten Fragen zur Reflexion sofort Klarheit im...

Kennst du das Gefühl, einfach nicht ins Schreiben zu kommen – egal wie sehr du es dir vornimmst? Vielleicht ist dein Schreibtisch ein einziges Durcheinander, dein Kalender vollgepackt oder deine Gedanken kreisen wild. Und trotzdem willst du endlich weiterschreiben. In dieser Episode teile ich mit dir drei schnelle Notfallstrategien, die dir genau in solchen Momenten helfen können. Sie sind: sofort...

Wann hast du das letzte Mal deiner Betreuung eine wirklich wichtige Frage gestellt? Oder dir selbst? 🤔 In dieser Episode erfährst du, warum viele Promovierende genau das nicht tun – und was sie das kostet. Ich verrate dir: Warum dich eine einzige kluge Frage Wochen oder sogar Monate weiterbringen kann. Welche meiner nicht gestellten Fragen mich Jahre (!) gekostet hat. Welche Frage mir dagegen Jah...

Fühlst du dich gerade überwältigt von deiner Promotion? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich teile mit dir, was mir selbst in einer stressigen Phase meiner Selbstständigkeit geholfen hat – und wie das auf deine Promotion übertragbar ist. Dabei spielt eine überraschende Metapher eine Hauptrolle und du wirst überrascht sein, von wem wir lernen werden. In dieser Folge erfährst du: wie dir...

Ich spreche heute über ein Thema, das so viele Promovierende betrifft: Perfektionismus – und wie du lernst, besser damit umzugehen. 🎧 In dieser Folge erfährst du: Warum hinter Perfektionismus nicht nur "hohe Ansprüche" stecken, sondern oft etwas ganz anderes – und was das ist. Welche Ängste und Bedürfnisse dich im Schreibprozess heimlich blockieren (Spoiler: Kontrolle und Sicherheit spielen eine...

Kennst du das Gefühl, dass du dich von der Vielzahl an Aufgaben in deiner Promotion überfordert fühlst? 🤯 Dass du kaum Zeit für die wirklich wichtigen Schritte hast, die dich deinem Ziel – der Abgabe deiner Dissertation – näherbringen? In dieser Episode stelle ich dir die Big Rocks Methode vor, eine bewährte Strategie aus dem Zeitmanagement, mit der du deine wichtigsten Aufgaben priorisierst und...

Hast du auch das Gefühl, dass deine Dissertation immer hinten ansteht? 🤯 Zwischen Meetings, Mails und dringenden Verpflichtungen bleibt oft keine Zeit mehr für das wirklich Wichtige – deine Promotion! Aber das muss nicht so bleiben. In dieser Episode erfährst du: Warum dringende Aufgaben deine Dissertation blockieren Wie du wichtige Aufgaben endlich zur Priorität machst Meine erprobte Strategie,...

In dieser Folge spreche ich mit Malgorzata Michling, die einen außergewöhnlichen Weg zur Professur gegangen ist. Ihr Karriereweg führte sie von einem Plattenbau in Polen bis zur Professur an einer deutschen Hochschule und das mit vielen Hürden: über 100 Absagen auf ihre Betreuungsanfragen, eine Promotion neben einem Vollzeitjob und der Mut, sich gegen Widerstände durchzusetzen. Freue dich auf eine...

Hast du das Gefühl, deine Promotionswochen fliegen einfach so vorbei? Dann ist es höchste Zeit für eine smarte Wochenreflexion! In dieser Episode erfährst du, warum Reflexion so wertvoll für deine Promotion ist – und wie du sie mit nur drei einfachen Fragen effektiv umsetzt. Das steckt in der Episode: Warum Reflexion oft unterschätzt wird – und warum sie so wertvoll ist. 3 Fragen für eine sinnvoll...

Weißt du, wie viele Stunden du letztes Jahr gearbeitet hast? Und zwar abzüglich aller Unterbrechungen? Ich tracke meine Arbeitszeit seit vielen Stunden minutiös und freue mich, in dieser Episode mit dir zu teilen, wie viele Stunden ich im Vorjahr gearbeitet habe. Wir schauen uns an, wie viele Stunden es pro Monat waren, auf welche Posten diese sich vorwiegend verteilen und verbinden das ganze mit...

Welche Episoden haben die Podcast-Hörer:innen (vielleicht auch dich?) im Podcast-Jahr 2024 am meisten begeistert? Finden wir es heraus! Außerdem erzähle ich dir, warum für diese Folge mein Sinn für Gerechtigkeit regelrecht mit mir durchgegangen ist. Freue dich auf die spannendsten Momente, denn heute geht es um die Top 5 Episoden des Jahres 2024 ! Am Ende dieser Folge wirst du wissen, was die erfo...

Infos & Anmeldung zum Jahresplanungs-Workshop am 8. Januar 2025: https://promotionsheldin.de/workshop-jahresplanung-2025/ Gehören Neujahrsvorsätze bei dir auch zum neuen Jahr dazu, verpuffen aber immer schnell? Hast du auch schon mal überlegt, ob diese Vorsätze wirklich deine eigenen sind oder nur das, was "man" eben so macht? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Neujahrsfallen vermeidest und...

Infos & Anmeldung zum Jahresplanungs-Workshop am 8. Januar 2025: https://promotionsheldin.de/workshop-jahresplanung-2025/ Sind deine Dissertationpläne manchmal chaotisch und unübersichtlich? Hast du das Gefühl, dass deine Zeitplanung dir mehr Stress verursacht als Erleichterung? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Heute dreht sich alles um die Kunst der Zeitplanung für Promovie...

In der heutigen Episode feiern wir das sechsjährige Bestehen des Podcasts „Glücklich Promovieren“ und ich spreche mit der wunderbaren Amanda Wichert. Freue dich auf Impulse für deinen Karrieresprung: Du wirst verstehen, warum es wichtig ist, deine Karriereplanung nicht erst nach der Promotion zu starten. Du erfährst, wie Reflexion und gezielte Zielsetzung dir helfen können, deine berufliche Zufrie...

Hast du dich jemals gefragt, ob es Parallelen zwischen dem Stricken und deiner Promotion gibt? Auch wenn du selbst nicht strickst: Der Vergleich hilft dir sicher dabei, deinen Promotionsprozess mit neuen Augen zu betrachten. Lass dich von dieser humorvollen Herangehensweise inspirieren und lerne, wie du deine Promotion Schritt für Schritt und Masche für Masche angehst. Freue dich auf dieses Gedank...

Wusstest du, dass ich einmal eine Professur vertreten habe? Oder warum ich hier auf Gran Canaria kein Fahrrad mehr besitze? Diese Episode ist ein Feuerwerk an spannenden und überraschenden Fakten, von denen du garantiert den ein oder anderen Punkt noch nicht kanntest! Ich mit dir 32 Einblicke – sowohl beruflich als auch privat. Bereit für den Blick hinter die Kulissen? Du erfährst, warum ich meine...

Während der Promotion sind wir besonders vulnerabel und schon die kleinsten Rückschläge können unser Selbstbewusstsein weiter schmälern und zu gravierenden Zweifeln an unserer Forschung führen. In der heutigen Episode geht es deshalb darum, wie du dein Selbstbewusstsein beim Promovieren stärkst. Lass uns gemeinsam deinen Selbstzweifeln den Garaus machen: Du wirst lernen, welche tägliche Routine di...