Glow & Flow

Dezembergedanken . Scham, Social Media & Zugehörigkeit.

Abnehmen, Gewicht verlieren, sich nicht schön fühlen, sich zu dick fühlen, zu dick sein, zu dünn sein – das Thema Körperbild ist allgegenwärtig. Abnehmen ist ein ständiges Gesprächsthema, es ist in aller Munde. Wir sehen uns täglich, vergleichen uns, und gerade wir Frauen haben oft unser größtes Thema genau damit. Doch auch Männer sind betroffen. Unser Immunsystem, unsere Hormone, unser Körper – v...

Podcastfolge: Neuanfänge im Oktober – Loslassen, Aufräumen & innere Balance finden Der Oktober steht für Wandel, Neubeginn und das bewusste Loslassen – genau wie in der Natur. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, auszuräumen, zu sortieren und Ballast abzugeben, um Platz für Neues zu schaffen – im Außen wie im Innen. Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Leben, erzählen,...

Übers loslassen, den Okober und unser Leitbild fürs Leben. zu Kathi findest du alles hier: Damenschuhe in Übergrößen https://kathis-shoes.com Katharina Rühl Fotografie | Hochzeitsfotografie https://www.katharinaruehl.de Instagram https://www.instagram.com/kathis.shoes https://www.instagram.com/katharinaruehl_ https://www.instagram.com/atelier.kathis

Business trifft Weiblichkeit & innere Stärke Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die ihr Leben verändern, Verantwortung für sich übernehmen und ihr Business mit Herz, Spiritualität und weiblicher Kraft gestalten möchten. Wir sprechen über Unternehmertum im Einklang mit Persönlichkeitsentwicklung, Human Design, Female Empowerment und die Kunst, als Frau eine neue Form von Führung zu leben – auth...

Selbstständigkeit, Unternehmertum & Herzensbusiness In unserem Podcast nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise in die Selbstständigkeit. Wir sprechen ehrlich über die Höhen und Tiefen als Unternehmerinnen, teilen unsere Erfahrungen beim Aufbau unseres eigenen Herzensbusiness und erzählen, wie wir uns kennengelernt haben und was uns auf unserem Weg verbindet. Dabei geht es um Business-Aufb...

die ersten male sind magisch – hochzeitsfotografin mainz, fotografie mainz und coaching mainz – in dieser folge erfährst du, warum die ersten male so wichtig sind. feminine lebensgestaltung bedeutet, deinen eigenen weg zu gehen, ohne perfektionismus. wenn du sonnenblumen möchtest, musst du sonnenblumensamen säen – genau so funktioniert persönliche entwicklung, kreative lebensgestaltung und busines...

In dieser Folge von Glow & Flow spreche ich darüber, wie wir im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten leben können. Der Frühling lädt uns ein, aufzublühen, uns zu zeigen und unsere wahre Größe anzunehmen. Doch oft halten uns alte Konditionierungen, Ängste vor Ablehnung und Zurückweisung zurück. Doch unser Leben ist begrenzt – wir sind die Schöpfer:innen unserer Realität. Dort, wo wir unseren...

Die Kunst der inneren Sichtbarkeit mit Kathis Shoes In der neuesten Folge des Podcasts „Glow & Flow“ laden wir dich ein, die wahre Essenz der Sichtbarkeit zu entdecken – eine, die im Inneren beginnt. Oft glauben wir, dass Sichtbarkeit etwas ist, das nur im Außen stattfindet, durch große Gesten oder Social Media. Doch wahre, authentische Sichtbarkeit beginnt dort, wo wir für uns selbst sichtbar...

Eine neue Podcast-Folge Glow & Flow, heute ganz freudig zu Gast: Stefanie Martin. Steffi ist eine der Frauen, deren Weg und Entwicklung ganz spannend ist und so schön zu hören. Steffi beschreibt sich selbst auf dem Weg, auf ihrer ganz eigenen Reise zu sich selbst, zu mehr Bewusstsein im Treffen ihrer ganz eigenen Entscheidungen. Welchen Einfluss Düfte auf unser Wohlbefinden haben können. Ihr g...

Über Feminines, Sichtbarkeit, Bei-sich-Sein, Balance, Weiblichkeit und unser Nervensystem – im Innen sowie im Außen, auf Social Media und in unserem Business. Ich freue mich, heute in der Podcastfolge Glow & Flow mit einem ganz besonderen Gast zu sprechen – Tanita Schneider. Tani ist ein kreativer Freigeist, irgendwo zwischen strukturiertem Prozessmensch und wildem Chaos, wie sie sich selbst b...

Monatsqualität April

Monatsqualität März. Der Frühling ist im März eingezogen. Mit dem kalendarischen Frühlingsanfang, dem Luna-New-Year und dem keltischen Neujahr, ist so einiges los im Monat März. Die Natur erwacht so langsam aus dem Winterschlaf und beginnt sich nach und nach im Außen zu zeigen. Die Bäume beginnen zu blühen, um danach die Früchte für den Sommer zu tragen. Um als Menschen im Einklang mit Mutter Natu...

Monatsqualitäten . Der Monat Februar

Monatsqualitäten . Der Monat Januar . Vielleicht ist die Winterzeit, die wenigen Stunden hell, nicht dafür gedacht in kürzerer verfügbarer hellen Zeit mehr zu schaffen, sondern einfach weniger in dieser Zeit zu machen. Ausgewählt fokussiert den Januar zu verbringen. Die Natur mach es und vor. Sie ruht, ist im Winterschlaf und bereitet sich auf den Frühling vor.

Essen und Ernährung - wie viel Einfluss wir mit dem was wir essen auf unseren Körper haben.

December is for slowing down. Der Dezember ist unser Weihnachtsmonat. Der Monat im Jahr, an dem die Tage die wenigsten Stunden Licht haben und die meisten Stunden des Tages mit Dunkelheit sind. Bis zum 22.12.2023, der Tag der Wintersonnenwende. Dem Tag mit den wenigsten Lichtstunden und der meisten Dunkelheit. Ab danach kehrt suggestive wieder mehr Licht in unser Leben und in unsere Tage zurück. D...

Über Slow Business, über Unwegsamkeiten, über Kathis. Wie ist es, wenn du mit einem festen Plan für deine eigenes Business, deine eigene Idee losgehst und dir dann das Leben im Außen begegnet. Unternehmensgründung like Slow Business. Unternehmensgründung in gesellschaftlich sehr Kräfte zerrenden mit großen Veränderungen verbundenen Zeiten. Slow Business, bei uns selbst bleiben und auf das Leben ve...

Überwintern Leben im Einklang mit den Jahreszeiten. Die Natur hat ihre ganze eigen Jahreszeiten, Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Im Frühling beginnt die Natur aufzublühen, ja zur erwachen, um im Sommer einfach in ihrem schönsten Selbst zu sein und auszusehen, Früchte zu tragen. Was oft vergessen ist, dass die Natur im Frühling beginnen kann zu erblühen, benötigt es zwangsläufig den Winter, di...

Ein paar Gedanken zu Nachhaltigkeit, Wachstum, Umwelt und Wohlstand Was ist eigentlich Wohlstand für dich ? Muss das immer im Finanziellen oder eher nur im Finanziellen liegen oder dürfen wir damit beginnen, Wohlstand neu für uns ganz eigenen zu definieren. Vielleicht darf Wohlstand sein, morgens in Ruhe ohne Wecker aufzustehen, Zeit für sich zu haben, einen Tag die Woche nur mit der Familie zu ve...

5 AM Club versus 10 PM Club. Jeder Mensch hat seinen eigenen natürlichen Rhythmus, seine eigene innere Uhr. Die einen sind Frühaufsteher (früher Vögel) und die anderen eher die Spätaufsteher (Nachteulen) und das ist auch alles gut so. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch bei seiner ganz eigenen inneren Uhr bleiben sollte und danach leben sollte, egal was im Außen andere Mensch machen. Wir al...

Balance im Leben und zwischen Leben und Business

Ruhe, Abstand, Pause, Innehalten

Lebenszeit Unserer Lebenszeit ist endlich. Das ist in gewisser Weise auch gut so und von der Natur so angelegt. Nur sind wir uns dessen meist nicht wirklich bewusst, da es uns mit unserer eigenen Vergänglichkeit konfrontiert. Doch wie viel Möglichkeiten für uns darin liegt, uns immer wieder bewusst zu machen, dass ein Teil unserer gegebenen Lebenszeit auf der Erde mit jedem vergangenen Tag, mit je...

Muskelkater - warum dieser für körperliche und seelische Veränderungen so eine wichtige Rolle spielt. Zur Homepage KATHIS shoes https://www.kathis-shoes.com/ Zum Instagram Kanal Katharina Rühl https://www.instagram.com/kathiruehl/ Kathi´s Unternehmen - Kathis shoes https://www.instagram.com/kathis.shoes/