Gleich, aber anders

In unserer 22. Folge haben wir über die Antibabypille gesprochen. Gestartet haben wir mit der Geschichte zur Antibabypille, wer ist auch so verwundert, dass man erst vor 100 Jahren angefangen hat die weiblichen Hormone zu verstehen? Wir besprechen welchen Einfluss die Pille haben kann, wie einfach sie verschrieben wird, wie viel Frauenärzte an der Antibabypille verdienen und wie sie ihr Taschengel...

Herzlich willkommen zu der 21. Episode gleich, aber anders. Diese Woche erzählt Ida von ihrem Urlaub im Glacier, Yellowstone und Grand Teton Nationalpark in den USA und ob zwei Wochen zelten mit einem Kleinkind gut, oder überhaupt  funktioniert haben. Wieso man im Urlaub mit Kind flexibel bleiben muss und weshalb umgeplant werden musste. Darüber hinaus erzählt Ida welche Tiere sie in den Nationalp...

Willkommen zu Episode 20! Eine kurze und entspannte Folge. Für diese Folge haben wir auch „nur“ 3 Versuche gebraucht, Rika musste sogar ihre Sommerparty früher verlassen. Wir reden über Rikas Zeit in den USA und warum sie sich dafür entschieden hat im Studium nach Kalifornien zu gehen als Auslandssemester. Was inspiriert und motiviert uns und was das mit Staubsaugern zu tun hat? Außerdem reden wir...

Willkommen zu Folge 19! Erinnerst du dich an die allererste Folge Gleich, aber Anders? Wir hatten uns über Rikas Selbständigkeit als Yoga Lehrerin gesprochen. Wir knüpfen daran, in dem wir in dieser Folge etwas wir in die Tiefe gehen, wie man eigentlich eine authentische Yoga Lehrerin wird. Rika teilt aus ihrer Erfahrung ihre Tipps und Tricks, wo man anfängt zu unterrichten, ob Online Stunden ein...

Episode 18! Here we go! Diese Folge reden wir über das menschliche Gehirn. Wieso wir mit Affirmationen besser lernen und was sind Afformationen? Schon mal was von Ape and the child gehört? Eine Studie mit einem Baby und Affenbaby. Wir reden über (unsere) Gewohnheiten und Routinen. Außerdem sprechen wir darüber wie das erlernen einer neuen Sprache unser Gehirn verändern kann. Wieso wir über das Zäh...

Willkommen zu einer neuen Folge gleich, aber anders. In der Episode 17 sprechen wir über Freund*innenschaft und unser Selbstbild. Tatsächlich kann das ja auch sehr Hand in Hand gehen. Aber ist man wirklich die Summe der fünf Personen mit denen man sich am meisten umgibt? Wie fühlst du dich mit deinen Freunden? Inspiriert, energetisch, geborgen? Wieso ist es so schwierig mit Personen Zeit zu verbri...

Wir sprechen in der Folge 16 über das Thema Zufriedenheit. Wir beantworten die Frage meist wie es uns geht mit gut, aber nicht nur als Floskel, sondern weil es uns wirklich gut geht. Dabei reden wir über den Unterschied für uns zwischen glücklich sein und Zufriedenheit. Und bei einem sind wir uns einig: Finnland, unsere Heimat, die uns beide zufrieden macht. Warum? Unter anderem wegen dem Lebensge...

Schon Episode 15! Früh am Morgen haben wir die Folge aufgenommen, wir waren definitiv noch müde. Wir reden diesmal über unsere Obsessions. Über 1 kg Tempeh, das dann lange im Tiefkühlfach gelandet ist. Und kann man mit Croissants nicht obsessed sein? Der Thermomix, der es leider nicht in die Liste geschafft hat. Außerdem versuchen wir zu ergründen wie die Yoga Szene nach Südamerika Fuß gefasst hat...

Es ist wieder Mittwoch und damit Zeit für eine neue Folge Gleich, aber anders. Diese Woche haben wir mit den learnings der Woche begonnen: Ruhe bewahren und auf sein Bauchgefühl hören. Wir reden auch kurz über das People Pleasing. Warum stecken wir uns da eigentlich schon wieder selbst in eine Schublade? Das Hauptthema dieser Woche ist Emotional Contagion, zu deutsch: Gefühlsansteckung. Warum nehm...

Triggerwarnung: Achtung, in dieser Folge reden wir über sexualisierte Gewalt und Missbrauch, insbesondere bei Kindern. Wenn diese Themen triggernd sind für dich, dann überspringe bitte diese Folge oder höre sie dir mit einer Vertrauensperson gemeinsam an. Wir freuen uns über unsere 13. Episode, die gleichzeitig auch besonders für uns ist. Wir dürfen diese Woche unsere erste Gästin im Podcast begrü...

Hallo Du und herzlichen Willkommen zu Episode Nummer 12!Diese Woche gibt Rika uns Einblicke wie wir unseren Atem für uns nutzen können. Durch den Kontakt mit der Atmung während der Ausbildung zum Yogalehrer wurde sie davon so gepackt, dass sie sich im Selbststudium mehr wissen angeeignet hat, welches sie heute mit uns teilt. Wir sprechen über die Nasenatmung, mouth taping, wie man den Parasympathi...

Wir melden uns zurück aus der Sommerpause mit Episode 11! Diesmal podcasten wir gemeinsam aus den USA und dürfen uns gegenüber sitzen. Damit es „leichter“ wird stellen wir uns erneut Fragen aus Max Frischs’ Fragebogen. Wir beantworten die Frage: ist die Natur unser Feind oder Freund? Außerdem reden wir über Nachhaltigkeit, die Fast Fashion Industrie, Tierhaltung und was Reichtum für uns bedeutet....

Willkommen zu Episode 10! Wir beginnen die Folge mit drei Fragen zum Thema Hoffnung aus Max Frischs Fragebogen. An dem Tag der Aufnahme war Rikas Geburtstag, holt die Kalender raus: der 30.05. ist der Tag an dem es regnen, stürmen oder schneien darf. Rika erzählt uns in dieser Folge außerdem warum sie sich freut 30 zu werden und wie sie ihren Geburtstag feiert. Uuuund Trommelwirbel: wir dachten sc...

Triggerwarnung: wir reden in dieser Folge über Krebs, insbesondere Brustkrebs und den Verlust der Mama an Krebs. Was ist, wenn man seine Mama mit Anfang 20 verliert? Wie geht man damit um und was würde Rika als Hilfe empfehlen? Gesellschaftlich wird von einem erwartet, dass man trotzdem funktioniert, aber auch trauert. Wie ist es überhaupt möglich nach zwei Urlaubstagen zurück zur Arbeit zu gehen?...

Diese Woche spielt das Wetter erneut eine Rolle, aber hauptsächlich geht es um das Thema "Body Image". Wie war es, in den 2000ern aufzuwachsen, als der Trend "heroin chic" hieß und man so dünn wie möglich sein sollte? Weight Watchers, Kalorienzählen oder einfach gar nichts essen? In dieser Folge teilt Ida ihre Erfahrungen mit ihrem Körperbild und erzählt von ihrem Weg zu einem gesunden Verhältnis...

Willkommen zur Episode 7! In dieser kurzen Folge sprechen wir etwas mehr über uns. Ist es nur uns so unangenehm, telefonieren zu müssen, oder löst das auch bei anderen direkt Angst aus? In welchen Bereichen würden wir uns gerne verbessern? Außerdem erzählen wir, warum Freunde in Zukunft schon mal die Balkontür für Rika offenlassen können. Wir reflektieren darüber, was wir besser können möchte/wora...

In dieser Episode sprechen wir über unsere Liebessprachen. Was sind unsere? Was gehört alles dazu? Die 5 Liebessprachen, die für Beziehungen, Freundschaften und sogar die Liebe zu uns selbst bedeutend sein können. Was erzeugt einen „spark“ in uns? Rika verrät ihre Liebessprachen, die für sie auch bei der Arbeit wichtig sind. Was hat es mit einem Handy im Kino auf sich? Und sollte die Gurke ohne Wo...

Es ist wieder Mittwoch und Zeit für eine neue Folge Gleich, aber anders! Wir reden in der fünften Episode über Emotionen. Diskutieren über Neid, Eifersucht und ob diese für uns negativ oder positiv sind. Außerdem gehen wir darauf ein, warum Finnland im World Happiness Report wieder auf Platz 1 liegt und wie einem der Umgang mit Wutanfällen gelingen kann. Was sind unsere liebsten Emotionen und waru...

Herzlich willkommen zur vierten Folge! Heute tauchen wir ein in die Welt des Schlafes und präsentieren zahlreiche Fakten rund um das Thema. Wie beeinflusst die Periode unseren Schlaf? Was hat es mit den Phasen des REM- und Tiefschlafs auf sich? Und was bedeutet eigentlich eine gute Schlafhygiene? Kein Kaffee unter der Woche, dafür aber keine Termine und leicht einen Sitzen? Außerdem teilen wir uns...

Willkommen zu unserer dritten Podcast-Episode. Wir erforschen die Vielschichtigkeit unserer Identität, von der Identifikation mit Berufen (sind Lieferketten sexy?) bis hin zu Fragen der Selbstwahrnehmung. Rika und Ida teilen ihre Erfahrungen mit dem Wunsch, Deutsch sein zu wollen, People Pleasing, Small Talk und wie wir möglicherweise die Frage : "Woher bist du?" vermeiden können. Wir fragen uns,...

Triggerwarnung: wir reden in dieser Folge über Tod Disclaimer: Wir sind uns unserer priviligierten Situation bewusst, wir sind derzeit gesund und wissen um die Schwierigkeit dieses Themas. Wir möchten dir mit unseren Aussagen nicht zu nahe treten.   In unserer zweiten Episode reden wir über Spionagemuseen und tauchen tief in die Themen Langlebigkeit und Lebenssinn ein. Wir diskutieren darüber, ob...

Willkommen zu unserer allerersten Folge! Wir sind aufgeregt, unsere Gedanken und Erfahrungen mit euch zu teilen. In dieser Episode haben wir uns gegenseitig Fragen gestellt über die wir davor noch nie oder schon sehr lange nicht mehr gesprochen haben. Ida gibt ihre liebsten Romane preis, ihr erfahrt, wo Rika ihren Cappuccino am liebsten genießt, was uns glücklich macht und wie der Atem unsere Lebe...