Gleich, aber anders

Während dieser Folge ist Rika auf Mallorca und berichtet von ihren Erfahrungen sowie Einblicken auf die Insel. Dabei hat sie sich insbesondere mit dem Thema nachhaltig Reisen auseinandergesetzt und die Fragestellung mitgebracht, wie man das Land und die Menschen die dort Leben schützen kann. Erzähl uns gerne deine Reiseerfahrungen, wir freuen uns von dir zu hören entweder in den Kommentaren oder v...

Ständig gestresst? Was machen, wenn einen alles stresst, alles zu viel wird und man dann nur prokrastiniert? Kann man das wirklich nur mit dem Mindset ändern oder was kann sonst noch helfen? Wir geben Tipps und machen mal wieder eine wundervolle Atemübung mit Rika um zu entspannen! Wir freuen uns riesig, wenn du uns auf Instagram folgst, eine Bewertung da lässt und/oder uns Feedback gibst. Bestimm...

Eine neue Folge gleich, aber anders! Heute reden wir passend zur Jahreszeit über Frühlingsgefühle. Seit ihr Team Müdigkeit im Frühjahr oder trotzt ihr nur so vor Energie? Und werden im Winter mehr Kinder geboren? Wir freuen uns riesig, wenn du uns auf Instagram folgst, eine Bewertung da lässt und/oder uns Feedback gibst. Bestimmt ist unser Podcast gleich wie andere, aber halt auch anders!   Mit Li...

Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts Gleich, aber anders. In dieser Folge sprechen wir über das yogische Konzept Asteya. Asteya kann als Nicht-Stehlen übersetzt werden und wir wollten mal schauen, wie sich dieses Konzept in unseren Alltag integrieren lässt. Was bedeutet es wirklich nicht zu stehlen? Was ist wenn es dabei nicht nur um materielle Dinge geht, sondern genauso viel um Zei...

Willkommen zu einer neuen Folge! In dieser Folge geht es passend zu Rikas Winterretreat, der gerade stattfindet darüber, wie man sich ein Retreat vorstellen kann und wie es Spaß machen kann Fremde Menschen auszupeitschen. Folge also unbedingt @rikasyoga um Einblicke in ihr Retreat zu bekommen. Rika berichtet wie man ein Fyra Festival Erlebnis vermeidet und sicher geht, dass das Retreat legitim ist...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Gleich, aber anders. In dieser Folge reden wir über die Wahlen in Deutschland. Wir diskutieren darüber, ob man als Ausländer*in wählen sollen dürfte und wie das aussehen würde. Sollte man die Staatsbürgerschaft beantragen, nur um in dem Land in dem man lebt wählen zu dürfen? Außerdem gibt Ida Einblicke in die traurige Wahrheit für viele Auslandsdeutsche, de...

Willkommen zu unserer 41. Folge! Eine Folge, die wir im Januar aufgenommen haben. Daher nicht mehr ganz aktuell, jedoch immer noch ein so wichtiges Thema: Trump als regierende Person, Klimawandel. Unsere “Down-to-Earth” Finanz-Philosophie, ganz nach dem Motto: es soll nicht wehtun, egal ob man nun 1% oder 30% investiert. Außerdem sprechen wir Impulskontrolle durch Wunschlisten und Snacks vor dem E...

Willkommen zu einer neuen Folge gleich, aber anders. In dieser Folge sprechen wir über künstliche Intelligenz. Wir versuchen einfach zu erklären wie KI durch Algorithmen funktioniert und wie KI uns das Leben und vor allem die Arbeit einfacher machen kann. Wir sprechen außerdem über Deepseek und ChatGPT. Wir freuen uns riesig, wenn du uns auf Instagram folgst, eine Bewertung da lässt und/oder uns F...

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts. Wir haben uns in dieser Folge über das Arbeiten in den USA besprochen. Wie sieht es mit Überstunden aus? Gibt es in den USA sowas wie Elternzeit und wie sieht es mit Kinderbetreuung aus? Sind die Amerikaner wirklich nur am husteln? Und geht heutzutage überhaupt noch was ohne Vitamin B? Ida erzählt von ihren Erfahrungen auf dem amerikanischen Arbeit...

In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt der chemiefreien und hormonfreundlichen Lebensweise. Was sind eigentlich endokrine Disruptoren, und warum sind sie so problematisch für unsere Gesundheit? Wir sprechen darüber, wo sich diese versteckten Störenfriede in unserem Alltag überall finden – von Kosmetikprodukten über Putzmittel bis hin zu Plastikverpackungen – und wie sie unseren Hormonhausha...

Hallo und herzlichen Willkommen zu einer neuen Episode gleich, aber anders. In dieser Folge reden wir über Langzeitbeziehungen und was wir glauben hilft um die Beziehung auch noch nach der anfänglichen Verliebtheit zu stärken und am Leben zu halten. Es lässt sich jetzt vermutlich streiten, ob unsere Beziehungen schon „Langzeit“ sind, aber wir haben gedacht, wir könnten unsere Ideen trotzdem mit di...

Ein frohes neues Jahr 2025! Wir wünschen dir Gesundheit, Abenteuer, me-time, Glücksmomente und alles was deiner Seele gut tut. Wir reflektieren diese Folge ein wenig unser Jahr 2024 und haben uns folgende Fragen gestellt:  Was lassen wir in 2024? Was nehmen wir mit in 2025? Was wünschen wir uns für 2025? Reflektiere gerne mit uns uns beantworte die Fragen gerne für dich oder teile die Antworten mi...

Frohe Weihnachten! Wir hoffen du kannst Weihnachten gerade sehr genießen und bist nicht alleine. Für mehr Realität wollten wir aber auch mal zeigen, dass Weihnachten nicht immer für alle das harmonische Fest ist und man sich sich auch sehr gestresst oder alleine fühlen kann. Ida erzählt wie sie als Scheidungskind Weihnachten erlebt hat und wieso sie wenig Freude daran hatte. Außerdem sprechen wir...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge in der wir unsere Erfahrungen mit dem Thema Scheitern teilen. Wir diskutieren dabei darüber wie unangenehm es ist anderen von unseren Misserfolgen zu erzählen, warum aber scheitern im Leben so wichtig ist. Ida erzählt dabei von dem Ende ihres Jurastudiums und damit auch dem Aus des Traumes einer Karriere als Anwältin. Rika erzählt wie sie Scheitern mit der...

Geh spazieren, nehm den Putzlappen in die Hand, hör uns beim Einkaufen oder zum Einschlafen. Es erwartet dich eine sehr entspannte Folge Gleich, aber anders bei der du dich hoffentlich mal wieder fühlst als würdest du mit zwei Freundinnen quatschen. Wir erzählen von Idas Urlaub auf Hawaii, Skifahren, Plätzchen backen und einem selbstgemachten veganen Weihnachtsessen. Welche Insel Ida auf Hawaii wo...

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Menschen trotz unverarbeiteter Traumata ein erfülltes Leben führen können. Trauma bedeutet nicht immer Heilung im klassischen Sinn – manchmal geht es darum, Wege zu finden, mit der Vergangenheit zu leben und dabei Resilienz, Wachstum und Lebensfreude zu entdecken. Rika erzählt außerdem warum sie der Begriff „Heilung“ nervt. Dann schweifen wir ein bissche...

Willkommen zu einer neuen Episode! Diese Folge reden wir über ganz viele verschiedene Themen. Es gibt nämlich kein Thema, da diese Folge schon vorher vorproduziert wurde. Freut euch also auf ganz viel unterschiedlichen Input von uns. Wir reden unter anderem über Migräne, Hausbau, Trennung, Humor und natürlich unsere Ablehnungschallenge. Und was machen wir wenn wir kein Thema haben? Wir greifen auf...

In dieser Episode sprechen Rika und Ida wie man es sich im Herbst und Winter gemütlich machen kann und es gut durch die kalten Monate schafft. Zunächst fängt Rika aber an und erzählt über das Mushroom Foraging, das sie mit Freunden in einem Wald in der Berliner Umgebung gemacht hat. Es empfiehlt sich übrigens immer sich gut zu informieren bevor man Pilze sammelt, weil es regelmäßig zu Vergiftung k...

Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts Gleich, aber anders. In dieser Folge haben wir über die Wahl in den USA gesprochen. Für uns zunächst unbegreiflich: warum wurde so gewählt? Ida erzählt wie sie die Stimmung in dem Swingstate Michigan aufgenommen hat und wie sie allgemein die Gesellschaft hier wahrnimmt nachdem sie nun über 2 Jahre in den USA wohnt. Wir sprechen darüber wie sich di...

Episode 28! In dieser Folge reden wir über Freundschaften, die 100 Tage Ablehnungs/Nein Challenge, Stillen und die herausfordernden Momente des Mama-Daseins. Wie würdet ihr reagieren wenn jemand auf euch zukommt und Interesse daran hat mit euch befreundet zu sein? Wie knüpft man allgemein Freundschaften als Erwachsener und wie viel Energie investiert man in seine ganzen Freundschaften? Wir freuen...

Willkommen zu einer neuen Episode! Dieses Mal verlassen wir ein bisschen unser normales Konzept und reisen mit dir nach Helsinki. Als Finninnen natürlich unser absolutes Lieblingsland mit einer wunderschönen Hauptstadt. Wir präsentieren hiermit einen Helsinki Travel Guide. Falls du also auf der Suche bist nach Sehenswürdigkeiten in Helsinki und alles was dazu gehört dann bist du hier genau richtig...

Es ist wieder Zeit für eine neue Folge „Gleich, aber anders“. In dieser Folge diskutieren wir darüber, ob Kinder heutzutage noch ohne Smartphones aufwachsen können. Oder brauchen Kinder Smartphones für die Medienbildung? Werden sie zu Außenseitern ohne? Wie würde sowas überhaupt aussehen: ein Kind in der Schule ohne Handy? Wir freuen uns riesig, wenn du uns auf Instagram folgst, eine Bewertung da...

In dieser Episode reden wir wieder über Beziehungen und nehmen uns die restlichen Fragen vor, steigen davor aber zu erst mit dem Thema Kaffee ein. Es war die Coffeeweek in Berlin, deswegen haben wir uns am Anfang ein bisschen verloren zu dem Thema Kaffee, den Deutschen Meisterschaften im Barista-Dasein und dem Milchaufschäumen. Neues Hobby vielleicht: Latte Art? Wir diskutieren, ob und wie eine of...

Hallo lieber Zuhörer und herzlich Willkommen zur Folge 24. Wir möchten in dieser Folge vor allem über Beziehungen sprechen. Und davor noch darauf aufmerksam machen, dass der Oktober der Monat ist für Brustkrebs Awareness aber auch für die Awareness/zum Gedenken an Schwangerschaft- und Säuglingsverlust. Insbesondere kann man am 15.10. um 19 Uhr Ortszeit eine Kerze anzünden zu Ehren aller verlorener...

Wenn du dich nur für den Zyklus interessierst dann springe zu Minute 20:52!  In dieser Episode reden wir am Anfang darüber wieso Rika häufig angespannt ist, wie es ist wenn man nicht gerne aus sich heraus kommt und man sich Dingen stellt. Außerdem erzählen wir etwas zu den einzelnen Zyklusphase, wie wir uns während unserer Periode fühlen und wieso eine ganzheitliche Betrachtung wichtig ist. Wann m...