Gi litt mer faen

Denne bonusepisoden handler om hvordan man fortsetter vedlikeholdet av sin psykiske helse, dersom man allerede har tatt noen grep for å få det bedre i hverdagen. I tillegg besvares (tror vi) følgende spørsmål: Hva har podcastvertene drevet med i tiden som har gått? Hva definerer en modig person? Hva har trapper, suppe og rustninger til felles? Og sist, men ikke minst: Hvorfor i alle dager har Tomm...

Er du en overtenker? Henger du deg opp i visse typer tanker, og bruker masse tid på å elte på dem oppe i hodet ditt? I så fall er du i godt selskap, og er i tillegg helt normal. Vi starter denne avslutningsepisoden med et elektronisk brev fra en av våre lyttere som også plages av det ovenstående. Tommy og Geir plukker brevet ned i sine enkelte bestanddeler og tema, og gjør sitt beste for å gi inns...

Står du midt oppe i en drittperiode av livet ditt? I så fall kan denne episoden ha noe å bidra med. Jordan Petersons tolvte (og siste) regel heter "Klapp en katt når du møter en på gaten", og er en filosofering rundt livets potensiale for tragedie og belastninger, og hva man eventuelt kan gjøre hvis man plutselig befinner seg med begge bena i myra. I denne episoden er Tommy og Geir innom temaer so...

Mener du at barn bør bruke hjelm når de legger puslespill - eller synes du at vi lever litt for beskyttede liv? Har vi blitt så redde for psykisk og fysisk ubehag at vi skjermer oss fra livets realiteter? Hva har rotteunger med barnehagepedagogikk å gjøre, og hvorfor hisser Geir seg opp over en helt uskyldig robot som gjør så godt den kan? Jordan Petersons 11. regel heter "Ikke forstyrr barn når d...

Vi er endelig i gang igjen etter en laaaang sommerferie - og dermed er det mye som må snakkes om. Praten går utrolig nok uavbrutt i noe over 28 minutter, så hvis du er av den utelukkende faglige typen, bør du kanskje spole litt. Bare et tips. Ellers snakker vi om disse tingene i denne episoden av GLMF: Jordan Petersons 10 regel heter "formuler deg presist", noe som fører oss i retning av disse spø...

Vi lar alt av fagprat og filosofiske betraktninger ligge (nesten), og tar en løs, ledig og helt useriøs sommerprat før vi går inn i ferien. Geir prøver seg på et slags sommerportrett av Tommy, noe som ikke akkurat går av stabelen på en elegant måte - men vi får svar på blant andre disse spørsmålene: hva skal Tommy i sommer? Hva er hans beste sommerminne? Klarer han å navngi sangerne bak eldgamle s...

Lytter du til andre med ekte ydmykhet og interesse, eller er du slik som de fleste av oss; du har størst fokus på å få frem egne argumenter og å vinne en diskusjon? En e-post fra en irritert psykologspesialist får åpne denne episoden, som handler om måten vi snakker med og til hverandre på. I episode 68, som er den nest siste før sommeren, er disse spørsmålene sentrale: Kan vi lære noe viktig om k...

Vi starter denne episoden med en e-post fra en lytter, som stiller følgende spørsmål: hva er egentlig aksept, og hvordan går man frem for å oppnå dette? Podcastvertene diskuterer temaet for å sirkle seg inn på et svar, noe som får Geir til å legge bort sitt diplomatiske sinnelag et lite øyeblikk, og si hva han egentlig mener om blant annet mindfulness. Etter denne sjeldne sjokkopplevelsen går man...

Er du sånn at du synes at det er digg å ta litt lettvint på livets mange gjøremål? Kanskje utsetter du heller til i morgen det du med fordel kunne ha gjort i dag? Da er du på ingen måte alene - men du kan kanskje samtidig gå glipp av selve meningen med livet? Jordan Petersons regel nr. 7 har tittelen: Søk det meningsfylte - ikke det egennyttige. I god Petersonsk filosoferende stil må vi innom en h...

Har du noen gang vært så skuffet og bitter på livet at du kunne tenkt deg å brenne hele verden ned til grunnen? I så fall er du ikke alene. Alle kan kjenne på bitterhet og sinne over hva livet serverer oss, men hos noen kommer dette til uttrykk på måter som ikke er særlig gunstige i lengden. Fra de mest ekstreme handlinger, til det å marinere seg i egen bitterhet over tid - i denne episoden diskut...

Har du opplevd å bli behandlet dårlig av et annet menneske over tid? Kjenner du noen som har blitt det? I så fall kan denne ukens episode være særlig interessant for deg. Etter å ha snakket i rekordlange 23.15 om alt mulig rart og en eller annen som heter Vegard,  innledes en diskusjon rundt blant andre disse spørsmålene: Finnes det likhetstrekk mellom psykisk vold, mobbing og hjern...

Kapittel 5 i Jordan Petersons bok heter "La ikke barna dine gjøre noe som får deg til å mislike dem". Dette kan jo høres litt rart ut, men for podcastvertene betyr det at de begynner å tumle med følgende spørsmål: Er det sunt med passe doser narsissisme? Hva menes med det smått krøkkete ordet "selviscenesetting"? Er moderne foreldre redde for barna sine? Ser vi en pandemi av av selvfokus og selvop...

Verden synes farligere enn noen gang før - men finnes det lure (og mindre lure) måter å forholde seg til det hele på? Hva er podcastvertenes beste tips for å fungere så godt som mulig i hverdagen, når media dagstøtt gjør sitt beste for å bringe oss skremmende nyheter? Er det noe å lære av eks-bekymrere i disse tider, hva mener Geir når han sier at folk med talent for bekymringstanker burde ha vært...

Etter den sedvanlige småpraten om dette og hint innledningsvis, gjør Tommy og Geir sitt beste for å besvare disse spørsmålene i lys av Jordan Petersons leveregler: Hva kjennetegner en god venn - og hvordan vet du at et vennskap ikke er bra for deg? Hva vil det si å være "bra nok"? Er det en fare forbundet med det å leve i en flokk, kanskje særlig en flokk som til enhver tid er tilgjengelig på sosi...

Dagens tema er basert på en e-post fra en GLMF-lytter, og emnet er ganske sårt: alkoholproblemer i familien. Tommy og Geir går gjennom e-posten, og snakker deretter om følgende tema: oppvekst, bitterhet, sorg, skam, sinne - og perspektivskifte. I tillegg forsøkes følgende spørsmål besvart: kan man hjelpe noen som ikke vil hjelpes? Hvordan er det å vokse opp med en forelder med alkoholproblemer? Hv...

Kjenner du så smått på julestresset, eller er tvert imot julestemningen i ferd med å senke seg over deg? Er du på jakt etter småpludring på øret, mens du vasker, baker og pønter til jul? Da er denne episoden som skapt for deg! Podcastvertene prater gemyttlig i vei om blant annet disse temaene: oppsummering av podcaståret, Tommys forkjølelse, ny coronarunde, høye strømpriser og mulig melmangel, i t...

Er du av typen som alltid setter andres behov foran dine egne, eller er du en som behandler deg selv dårlig? Da er dette definitivt episoden for deg. I tillegg forsøker vi å besvare disse spørsmålene: hva ligger i begrepet "bra nok"? Hva kan konsekvensene bli hvis vi er for brutale med oss selv? Har hinduismen, buddhismen, sikhismen og en gammel kinesisk filosof noe å lære oss om hvordan kan behan...

I denne episoden vil følgende spørsmål legges på bordet: hvorfor ønsker podcastvertene å bruke tid på å gå gjennom en av bøkene til en tidvis kontroversiell psykologiprofessor fra Canada? Hvorfor har hans tankegods blitt så godt mottatt blant millioner av mennesker verden over? Hva er grunnen til at denne professoren er så opptatt av hummere - og hva har dette sjødyret med sosiale systemer og sero...

Episoden denne gangen handler om et tema som er både trist, skremmende, vondt - og ikke minst tabubelagt: selvmord og tanker om selvmord. Vi går detaljert gjennom et brev fra en av våre lyttere, og forsøker å besvare følgende spørsmål: hva vet vi om selvmord, egentlig? Er dette et nytt tema, historisk sett, eller er det tvert imot et fenomen som har fulgt oss mennesker fra tidenes morgen? Er det v...

Tanker kan være så mangt. Noen er skremmende, andre triste. Vi kan få rare, underlige, fine, eller nøytrale tanker. Det er sånn det er å være menneske, og det er ikke noe vi kan gjøre for å påvirke at slike tanker oppstår. Det bare skjer. Ukens episode handler om påtrengende tanker, og om hva vi mennesker ofte gjør for å forsøke å håndtere slike tanker - og de følelsene som vanligvis følger med på...

Vi er i gang med del to av våre eksistensielle filosoferinger, og vil i denne episoden diskutere følgende spørsmål: Tommy sier seg villig til å være dødelig - men hva legger han i det, egentlig? Hva mente filosofen Søren Kierkegaard da han sa at det moderne mennesket snart ville "be om vanskeligheter"? Hva har Dostojevskij og Jordan Peterson å si om dettet temaet? Hva ligger i det besynderlige beg...

Vi er endelig tilbake! Etter innledende teknisk fomling starter vi med en nær tyve minutters gjennomgang av sommerens begivenheter, før vi gyver løs på denne ukens tema: Hva er nå egentlig eksistensielle spørsmål, og hvorfor bruker Tommy så lite tid som mulig på slike tanker? Finnes det en oppskrift på livet? Hvorfor blir mange av oss tankefulle når vi sitter ved et bål, i fjellheimen eller ved ha...

Etter den sedvanlige innledningspraten som denne gangen handler om blant annet vaksiner, skogs- og motorsykkelturer, jubileer og kirker, er vi ganske så raskt i gang med å prate med vår sommergjest Heidi Weng! Sammen med henne forsøker vi å besvare disse spørsmålene: Hvorfor blir Geir avbrutt av Tommy innledningsvis? Har en lett middelaldrende komiker og en ung skiløper mer til felles enn man kans...

Vi starter denne episoden av GLMF med vaiende flagg, viftende bjerkeløv og høystemt prat om 17. mai, Pablaba (?), russ, ostepølse, is, brus og lignende tradisjoner, før vi diskuterer et elektronisk brev om problematisk dagdrømming, og vansker med å holde fokus. Deretter smeller vi i gang med disse temaene: Hva er det viktigste en lett middeladrende forfatter og terapeut har lært om livet i løpet a...

Vi starter episode nummer 50 med en skamløs feiring av oss selv, og Tommy innleder med virkelig å bjuda på. Deretter reflekteres det over hva podcastvertene selv har satt mest pris på så langt, samt hva det er som har holdt podcasten gående, i over tre døgn med sammenhengende prat om psykisk helse og livsmestring. Etter nær en halvtime med selvfeirende innledning er vi i gang, og gjør vårt beste f...