Gesünder Leben mit Manu

✔️ Die eine Sache, die du wirklich brauchst ✔️ Das verhindert deinen Muskelaufbau ✔️ Praktische Tipps, wie es vegan klappt Mich hat die Tage eine Frage von einer wundervollen Frau erreicht, die gerne ihre Muskeln aufbauen möchte, dabei aber auf tierisches Protein verzichten möchte. Deswegen erkläre ich dir in diesem Video, welche eine Sache du wirklich brauchst, um langfristig Muskeln als Veganer...

✔️ So kannst du dich selber wieder spüren ✔️ Wie du es schaffst, Kontrolle abzugeben ✔️ Mit Körpergefühl trainieren In diesem Interview nehmen Eva und ich dich mit auf eine Reise zu deinem Körpergefühl. Wir sprechen darüber, was dein Körpergefühl ist und warum es auch passieren kann, dass du deinen Körper nicht mehr so gut spüren kannst. Wir zeigen dir, wie du es schaffst, dich Schritt für Schritt...

✔️ Power-Fragen für bessere Entscheidungen ✔️ Nie wieder anderen die Schuld geben ✔️ Wie du spielerisch Verantwortung für dein Leben übernimmst In dieser Folge dreht sich heute alles um unsere Gedanken und Gefühle. Denn wie du weißt können unsere Gedanken uns entweder in Hochstimmung versetzen, oder aber auch kontraproduktiv wirken und uns fühlen lassen als wären wir echte Versager. Da wäre es doc...

Ich war im September beim Unleash the Power Within von Tony Robbins und möchte heute mein größtes Learning mit dir teilen. Denn es war nicht "einfach" so ein Satz wie: " Du bist der Durschnitt der 5 Personen, mit denen du dich umgibst " oder " Trade your expectations for appreciation ", auch wenn all dies unfassbar wichtige Konzepte sind, die in meinem Leben schon lan...

Wir starten mit einer ganz persönlichen Folge von mir und meiner Reise. Ich habe vor kurzem eine wundervolle Freundin bei Tony Robbins UPW in Köln wiedergetroffen, die mich in meiner Energie gesehen hat und kaum glauben konnte, wie sehr ich mich verändert habe. Deswegen hatte sie zwei Fragen an mich, die ich heute ganz ausführlich für dich beantworte: 1. Wie hat meine Reise angefangen? 2. Wieso es...

Hey meine Liebe und willkommen zu diesem Podcast. Worum es genau in diesem Podcast geht, erfährst du in diesem kurzen Trailer. Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.