Gesund erfolgreich: Dein Powerpodcast für Kopf & Körper

Viele glauben, sie leiden unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten, in Wahrheit steckt oft etwas ganz anderes dahinter: Dauerstress, falsches Essverhalten und ein überforderter Darm. In dieser Episode deckt Ina auf, warum dein Körper scheinbar auf alles reagiert, wie du in Wahrheit wieder alles vertragen kannst und welche zwei simplen Gewohnheiten dein ganzes Wohlbefinden verändern. Keine Pillen, k...

Was ist Erfolg wirklich wert, wenn du dabei krank wirst, deine Ehe zerbricht und du dich selbst verlierst? In dieser Folge nimmt dich Ina ganz ehrlich mit hinter die Kulissen – in ihre persönliche Wahrheit über Erfolg, Gesundheit und das Leben dazwischen. Sie spricht über die Frauen, die Millionen verdienen und trotzdem innerlich zerbrochen sind. Über das Tempo, das krank macht. Über die Lüge, das...

Yes, es ist soweit! 🎉 Mein allererstes Buch kommt in den Handel – und du bekommst heute eine exklusive Hörprobe! Nach einem Jahr voller Leidenschaft, Schweiß, Recherche und ganz viel Herz erscheint am 3. November mein Buch „Scheißgesund“ – und ich könnte nicht stolzer sein. In dieser Podcastfolge liest du mit mir gemeinsam die ersten Seiten. Du bekommst ein Gefühl für den Ton, die Tiefe und die K...

Die meisten reden über „Zeitmanagement“, aber kaum jemand über Energie-Management. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum meine kleine, erzwungene Sommerpause der Startschuss für das nächste Level war und wie ganzheitliche Gesundheit mein größter Performance-Hebel ist. Wir reden Tacheles: Blutzucker-Stabilität statt Zuckerschock, gute Fette statt Transfett-Falle, Grenzen setzen statt Ene...

Was passiert, wenn dein Körper seit Jahren um Hilfe schreit und niemand hört hin? In dieser aufwühlenden Folge erzählt Alina Münchenbach ihre unglaubliche Krankheitsgeschichte mit Morbus Crohn. Eine Geschichte über Schmerz, Scham, Systemversagen und radikale Selbstermächtigung.

In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich zusammen mit meinem Mann Flo mit auf unsere Reise: Von den ersten zaghaften Träumen der Selbstständigkeit bis hin zu fünfstelligen Investitionen, Tränen auf dem Küchenboden – und dem ersten 6-stelligen Launch. Wir sprechen über echte Herausforderungen. Über Angst, Zweifel, Geld. Aber auch über Vertrauen, über Rückenwind, über das Feuer, das in dir b...

Sorry, aber dein Körper will keinen Erfolg. Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die sich fragen, warum sie trotz besten Vorsätzen scheitern – beim Abnehmen, beim Erfolg, in Beziehungen oder ihrer Gesundheit. Ina nimmt dich mit in die Schweizer Berge und geht auf den Kern deines Lebens ein: deine Identität. Du erfährst, warum dein Nervensystem dich klein hält, wie deine Vergangenheit deine Gegenw...

Mal ehrlich: Wie oft stellst du deine Ernährung hinten an, weil „gerade so viel los ist“? Genau DAS ist das Problem. In dieser Episode räume ich mit dem Mythos auf, dass Erfolg nur im Kopf beginnt. Die Wahrheit ist: Ohne die richtige Ernährung kein Fokus, keine Power, kein Wachstum. Ich zeige dir, wie Brain Food wirkt, warum dein Darm deine Performance steuert und wie du emotionales Stressessen en...

Du hast alles erreicht: Dein Business läuft, deine Umsätze stimmen, dein Terminkalender ist voll. Und trotzdem… fühlst du dich leer? Erwischt. Denn das ist die Wahrheit, über die kaum jemand spricht – aber wir tun es heute: Geld allein macht dich nicht erfüllt. In dieser energiegeladenen Folge spricht Ina Schüttke Klartext. Ungefiltert, direkt und mit ganz viel Herz. Sie teilt mit dir nicht nur ih...

Willst du wissen, warum du trotz all deinem Wissen immer noch nicht da bist, wo du eigentlich sein könntest? In dieser Folge spreche ich Tacheles! Denn ich kenne es selbst – der Berg an Wissen wächst, aber im echten Leben passiert: NICHTS. Warum? Weil die Umsetzung fehlt! In dieser Folge erfährst du, warum dein Erfolg nicht von der nächsten Ausbildung abhängt, sondern von deinem Mut, endlich zu ma...

Bist du wirklich bereit für Erfolg? Oder hält dich dein eigenes Unterbewusstsein zurück? Die meisten scheitern nicht an fehlendem Wissen oder schlechten Strategien – sondern an ihren eigenen Überzeugungen und Blockaden. In dieser Episode erfährst du: 🔥 Warum du trotz harter Arbeit nicht vorankommst. 🔥 Die 5 häufigsten Selbstsabotage-Muster – und wie du sie überwindest. 🔥 Warum dein Mindset alle...

Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit. In dieser Folge decken wir auf, warum wahre Gesundheit ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Umfeld ist – und warum die meisten Menschen einfach nur funktionieren, statt wirklich zu leben. Erfahre, warum dein Darm dein Zentrum ist, wie du deine mentale Stärke aufbaust und warum dein Umfeld über deinen Erfolg entscheidet. Bereit für einen radikale...

In dieser Episode teile ich mit dir die fünf Erfolgsgeheimnisse, die die meisten Menschen niemals umsetzen – und genau darin liegt ihre Kraft. Erfahre, warum Arbeit zuerst und Belohnung später der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist, wie du von den Menschen in deinem Umfeld lernen kannst, und warum Gewohnheiten stärker sind als Motivation. Lass dich inspirieren, mutige Entscheidungen zu treffen,...

In dieser Episode dreht sich alles um das Zusammenspiel von Psyche und Haut bei Neurodermitis. Es geht um Grenzsetzung, aufgestaute Wut und sekundären Krankheitsgewinn, um zu verstehen, warum unsere Haut oft das Spiegelbild tiefer Emotionen ist. Du bekommst Einblicke in ganzheitliche Ansätze, die neben Ernährung und Darmgesundheit auch Mindset-Arbeit und Selbstreflexion einschließen. So erfährst d...

Ihr habt euch eine Podcastfolge zu meiner Ausbildung gewünscht und ich weiß, dass das Interesse hier sehr groß ist - berechtigterweise. Warum? Weil der Beruf der holistischen Darmtherapeutin ein Beruf von Zukunft, Erfüllung und Sinnhaftigkeit ist. Außerdem ist meine Ausbildung ein Alleinstellungsmerkmal in ganz Europa. Du lernst nicht nur fundiertes Fachwissen, sondern lernst auch, es in Erfolg zu...

In dieser Episode erzähle ich dir, warum ich in den letzten Jahren in sage und schreibe 100% meiner angeblichen Reizdarm-Patienten ein Reizdarmsyndrom ausschließen und sie darüber hinaus, erfolgreich behandeln und ihnen zu einem beschwerdefreien Leben helfen konnte. Das Reizdarmsyndrom ist in der Schulmedizin DIE Verlegenheitsdiagnose - pathologisch findet man keine Gründe für die Beschwerden und...

In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, eine gesunde, erfolgreiche und glückliche Frau zu werden, nachdem ich 30 Jahre lang mit schwerer Neurodermitis, Depressionen und finanziellen Sorgen zu kämpfen hatte. Hier findest du alle Infos zu meiner Ausbildung zum psychologischen Ayurveda Soul Coach: https://www.ina-institut.com/psycholo... Lass mir gerne ein kostenfreies Abo da.

"Gesundheit kann man nicht kaufen." – Wie oft hast du diesen Satz schon gehört? In Deutschland wird dieser Mythos wie ein Mantra wiederholt, doch es ist an der Zeit, dass wir der Wahrheit ins Auge sehen: Du kannst Gesundheit kaufen. Und nicht nur das – du musst es sogar tun, wenn du wirklich gesund leben willst. Warum? Weil das Gesundheitssystem, auf das du dich vielleicht bisher verlassen hast, n...

In dieser Episode spreche ich mit dir über die Pittazeit. Einer ayurvedischen Jahreszeit. Ayurveda, das traditionelle indische System der Medizin, unterteilt das Jahr in verschiedene Phasen, die von den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – dominiert werden. Jedes Dosha ist eine einzigartige Kombination von Elementen und Energien, die unterschiedliche Funktionen im Körper und Geist regulieren. Der...

In dieser Episode gehe ich auf euren Wunsch ein, mehr über meinen Weg von einer kranken und armen, zu einer erfolgreichen Unternehmerin zu erzählen. Ich teile die tiefsten Geheimnisse, wie es ist und was es braucht, sich ein finanziell freies Leben zu erschaffen. Du wirst erfahren, was es WIRKLICH braucht und was hinter all den "Leichtigkeits-Aussagen" der meisten Coaches auf sich hat. Ich freue m...

In dieser wundervollen Episode spreche ich ehrlich und deutlich darüber, was Gesundheit WIRKLICH bedeutet. Denn Gesundheit ist nichts, was wir uns einmalig aneignen und uns dann nie wieder damit auseinandersetzen müssen. Im Gegenteil: Gesundheit ist eine Lebenseinstellung, ein JA zu dir SELBST. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode und ich freue mich über dein kostenfreies Abo und eine po...

Ich durfte an einem wundervollen mehrtägigen Shaktipat-Retreat des indischen Meister Swami Nardanand teilnehmen und wurde dort auch von ihm initiiert. Shaktipat, die spirituelle Erweckung, liegt jeder mystischen Reise zugrunde. Es geht dabei um die Übertragung von Energie vom spirituellen Meister auf den Suchenden und führt zur Erweckung der im Suchenden innenwohnende spirituellen Kraft, der Kunda...

In dieser Episode erzähle ich dir von meiner neuen Ausbildung zum Ayurveda Soul Coach und was dich in der Ausbildung erwartet. Vor allem darfst du dich aber über wertvollen Input freuen, warum die ayurvedische Psychologie so wichtig und gerade in unserer modernen, schnelllebigen Welt immer wichtiger ist. Kurz und knackig alle Details zum Ablauf: Die Ausbildung startet am 1. Oktober 2024. Hier find...

In dieser wundervollen Episode spreche ich über die Illusion der Ängste. Unser Leben wird bestimmt durch Ängste. Damit meine ich nicht die akuten Ängste und Panik, die wir verspüren, wenn wir über eine starkbefahrene Straße rennen. Ich meine diese alltäglichen unterschwelligen Ängste. Die, die uns davon abhalten unsere Wahrheit zu sprechen, uns Dinge oder Wünsche zu erlauben und zu erfüllen, in di...