Gesund erfolgreich: Dein Powerpodcast für Kopf & Körper

In dieser Episode nehme ich dich mit in die Kapha-Zeit. Kapha ist eine von drei Bioenergien im Ayurveda und besticht durch die Eigenschaften der Ruhe, Stabilität und Erdung. Der Frühling steht im Ayurveda für Kapha und diese Zeit ist ideal, um neue Wege zu gehen, Neues anzufangen, Projekte endlich umzusetzen und zu beenden. Kapha birgt aber auch die Gefahr der Schwere, Lethargie und Faulheit. Wie...

In dieser Podcastfolge spreche ich über die nicht offensichtlichen Dinge, die uns daran hindern, gesund und glücklich zu sein. Offensichtlich sind die Dinge wie Ernährung, Bewegung und Schlaf. Doch was ich mit Dingen, die nicht greifbar sind - gerade in Bezug auf die letzten drei Corona Jahre. Es sind unheimlich schlimme und krankmachende Dinge passiert und kaum einer redet darüber. Es wird verleu...

Ich darf mich über unschlagbare Erfolge zu vermeintlichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten in meiner Praxis freuen und in dieser Episode teile ich die drei - mit Abstand - wichtigsten Elemente für deine Darmgesundheit mit, um deine Nahrungsmittelunverträglichkeiten endlich in den Griff zu bekommen. Außerdem freue ich mich, dass wir nur noch 4 freie Plätze für unsere zertifizierte Ausbildung zur h...

Emotionen - Alles, was du in deinem Leben entscheidest, entscheidest du aus deinen Emotionen heraus. Mag die Entscheidung noch so rational und logisch sein. Emotionen speichern sich in unserem Körper aufgrund vergangen gemachter Erfahrungen. Und jetzt kommt die Krux: Meist speichert der Körper "nur" negative Erfahrungen, sprich negative Emotionen ab. Dies hat einen evolutionären Hintergrund: Unser...

Warum stecken so viele Menschen in einem Leben fest, dass sie unglücklich macht? Warum leben Menschen in Beziehungen, die sich unglücklich machen? Warum arbeiten Menschen in einem Beruf, der sie nicht erfüllt? Warum sind manche Menschen erst glücklich, wenn sie unglücklich sind? Viele Menschen sind süchtig nach negativen Emotionen und Drama. Doch woran liegt das eigentlich? Warum sind einige erfol...

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freue mich riesig über ein kostenfreies Abo und eine Bewertung von dir. Hier findest du alle Informationen zu unserer Ausbildung: https://ina-schuettke.de/ausbildung-darmtherapeut/ Hier findest du mich bei Instagram: https://www.instagram.com/ina_schuettke/ Und ab August wartet ein mega neues Projekt, worauf ich mich ganz besonders freue. Ich halte dich...

Wer sagt denn eigentlich, dass wir nicht den ganzen Tag mit unserer rosaroten Brille herumlaufen dürfen? Die einzige Person, die dir das nicht erlauben kann, bist du selbst. In der heutigen Episode nehme ich dich mit in die Welt der Möglichkeiten, der Schöpfung und der Selbstbestimmung. Denn: wieso war ich früher schwer krank, finanziell arm, gefühlsarm, unglücklich, voller Zweifel und Mangeldenke...

Eigentlich wollte ich in dieser Episode über die größten Fehler auf meinem Weg zur Heilung sprechen. Doch es kam während der Aufnahme ganz anders..... Warum habe ich heute keine Angst mehr, jemals wieder an Neurodermitis zu erkranken? Ich brauche sie nicht mehr. Alles, was sie mich hat erkennen lassen, habe ich erkannt und integriert. Ich möchte dir erzählen, warum die Neurodermitis ein großes Ges...

Endlich ist es soweit - mein neuer Onlinekurs "Endlich Hautgesund" startet am 29. April. Dieser Kurs ist mein absolutes Herzensgeschenk an dich, damit du endlich in deine Hautgesundheit und noch so vieles mehr kommen kannst. In dieser Folge nehme ich dich mit in die kleine neue Welt dieses wertvollen Kurses. Hier kannst du dich für den Onlinekurs anmelden: https://www.ina-institut.com/endlich-haut...

Es gab diesen einen Tag in meinem Leben. Der Tag an dem ich endgültig entschied: Scheitern (krank bleiben) ist keine Option! Vor genau vier Jahren habe ich die endgültige Entscheidung getroffen ganzheitlich gesund zu werden. Aufgeben und Scheitern sind keine Optionen mehr - diese beiden Worte haben mich mein ganzes Leben begleitet. Ich wollte gesund werden - komme, was wolle. Und ich habe es gesch...

https://www.instagram.com/ina_schuettke/

Der Ayurveda ist eine der ältesten wissenschaftlichen Heilmethoden der Welt. Es setzt sich zusammen aus den Wörtern "Ayus" = Leben und "Veda" = Wissen und bedeutet so viel wie "Das Wissen vom Leben" und ist ein traditionelles indisches Medizinsystem, welches bereits über 4.000 Jahre alt ist. Die ayurvedische Lehre umfasst ein sehr umfangreiches Wissen über eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise...

In dieser Episode erzähle ich dir, wie du dein Kind bei Neurodermitis ganzheitlich begleiten kannst. Ich gebe dir konkrete Tipps und Empfehlungen mit an die Hand. Und wir schauen uns auch noch einmal die Risikofaktoren für Neurodermitis bei Kindern an, allen voran das Thema Geburt, Stillen, "übertriebene Hygiene", Pflegeprodukte, Milch- und Milchprodukte und die Ernährung. Natürlich spreche ich au...

In dieser Episode erzähle ich dir, warum die antientzündliche Ernährung, gerade auch bei Neurodermitis und allen anderen Erkrankungen, so wichtig ist. Was ist eigentlich eine entzündungshemmende Ernährung? Was fördert umgekehrt denn überhaupt Entzündungen? Was passiert da eigentlich in meinem Körper, wenn ich mich entzündungshemmend bzw. entzündungsfördernd ernähre? Und was sind antientzündliche L...

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in unseren Darm und unser Gehirn - ich verspreche dir, es wird kein "trockenes" und langweiliges Thema. Unser Darm, vor allem unsere Darmflora, hat einen enormen Einfluss darauf, wie wir fühlen und dementsprechend natürlich auch Handeln und unser Leben bestimmen. Wie wir essen, sagt sehr viel über unsere Emotionen aus und umgekehrt. Ich...

Neurodermitis ist so viel mehr als eine äußere und vor allem rein körperliche Erkrankung. Neurodermitis zählt nicht ohne Grund zu den "psychosomatischen" Krankheiten. Wir können und dürfen Körper, Geist und Seele niemals trennen. In dieser Episode erzähle ich dir - auch aus eigener Erfahrung - warum es so wichtig ist, die eigenen Grenzen zu kennen und warum auch Vergebung eine wichtige Rolle für d...

In dieser Episode lernst du, wie wichtig es für unsere Gesundheit, für unser Leben ist, uns unsere unbewussten Gedanken und Handlungen bewusst zu machen. Unsere unbewussten Handlungen, geprägt durch Glaubenssätze und Konditionierungen, formen unsere Identität und unsere Identität bestimmt, was und wie wir essen, wie wir leben, ob wir arm oder reich, glücklich oder unglücklich sind. Wie immer freue...

"Alle Krankheiten beginnen im Darm" - wusste schon Hippokrates vor vielen vielen Jahren. Und heute weiß man inzwischen durch Forschungsergebnisse, dass unser Darm und unsere Haut eine tiefe Verbindung haben und unsere Darmgesundheit auch unsere Hautgesundheit beeinflusst. Die wichtigsten Parameter zusammengefasst: Stuhlflora inkl. Pilze und pH-Wert sekretorisches Immunglobulin A Verdauungsrückstän...

In dieser Episode stelle ich dir die wichtigen Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) vor, die in keiner Behandlung von Neurodermitis fehlen sollte. Du erfährst, warum welche Nährstoffe bei Neurodermitis besonders wichtig sind, in welcher Dosierung sie zu dir genommen werden sollten und in welchen Lebensmitteln du einzelne Mikronährstoffe findest. Bitte nimm niemals "einfach"...

Am 11. Oktober 2019 begann mein neues Leben. Es war der erste Tag ohne Neurodermitis. Und sie ist seitdem vollständig verschwunden. Diese ganz besondere Folge ist für dich. Sie ist von Herzen, um dir Mut zu machen, dich an deinen eigenen Glauben, dein Vertrauen in dich und deine Selbstheilungskräfte zu erinnern. Diese Episode ist die persönlichste Folge, die ich vermutlich jemals aufgenommen habe...

Unsere Haut ist ein wichtiges Entgiftungsorgan und muss tägliche viele Giftstoffe ausscheiden. Unser Darm spielt hier eine wichtige Rolle. Denn viele schädliche Substanzen gelangen nicht nur von außen an unsere Haut, sondern vor allem auch von innen. Und hier kommt das sogenannte "Leaky Gut Syndrom" - zu deutsch: durchlässiger Darm - ins Spiel. Ist der Darm so durchlässig, dass immer mehr Toxine i...

Heute erzähle ich dir, was meine ersten Schritte in meine Gesundheit waren und wie ich - durch Zufall - auf die enge Verbindung von Haut und Darm gestoßen bin.

Mein Name ist Ina Schüttke. Ich bin Heilpraktikerin, Darmtherapeutin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin und mehrfach ausgebildeter Life- und Health Coach. In dieser kurzen Folge erzähle ich dir kurz, wer ich bin und warum ich diesen Podcast erstellt habe. Ab sofort darfst du dich alle zwei Wochen auf eine neue Podcast Folge freuen. Natürlich bin ich super dankbar und glücklich über jedes Abo und Like...