Geliebt.Geborgen.Glücklich.

Erstveröffentlichung: 25.08.2025 Heute teile ich eine wunderbare Affirmation mit Dir, die mit nur 9 Wörtern Deinen Alltag positiv verändern kann, wenn Du es zulässt. Ich lade Dich ein, darauf zu vertrauen, dass Du wirklich genug bist so wie Du bist. Mögest Du von nun an wissen, dass das Universum und das Licht für Dich sorgen werden - mögest du Dich dabei ganz besonders geliebt, geborgen und glück...

Erstveröffentlichung: 19.08.2025 #104 Special: Mein Geschenk an meinen Ehemann: Liebeserklärung an das Leben – und was wir vom Geburtstag meines Mannes über wahres Glück lernen können Das heutige Podcast-Special ist mein Geschenk an meinen Ehemann - eine Liebeserklärung an das Leben – und was wir zum Geburtstag meines Mannes über wahres Glück lernen können. Der Geburtstag meines Mannes erinnert mi...

Erstveröffentlichung: 01.08.2025 Heute, am Anfang vom Monat August, gibt es wieder eine Meditation/Phantasiereise für Dich, in der Du den vor Dir liegenden achten Monat des Jahres in Deinem Inneren betrachten kannst. Der August ist ein Monat voll von Sonne, Urlaub und Sternen – es ist ein Ferienmonat, in dem viele entweder schon wieder aus ihrem Sommerurlaub zurück sind und mit neuer Kraft und Ene...

Erstveröffentlichung: 21.07.2025 Es geht in dieser Podcastfolge von Geliebt. Geborgen. Glücklich um die Frage: Warum tut Gelassenheit so gut? Gelassenheit führt uns zurück. Zurück in unseren Körper - und in unser Herz. Und es geht darum, was Du tun kannst, um gelassen zu bleiben. Ich berichte hier von einem Erlebnis, in der mir Gelassenheit sehr geholfen hat. Mögest Du Deine Gelassenheit find...

Erstveröffentlichung: 01.07.2025 Heute, am Anfang vom Monat Juli, gibt es wieder eine Meditation/Phantasiereise für Dich, in der Du den vorliegenden siebten Monat des Jahres in Deinem Inneren betrachten kannst. Mit dem Juli hat die zweite Hälfte des Jahres begonnen. Er ist ein Monat voll Licht und Wärme – das viele Tageslicht wirkt sich positiv auf unseren Körper und auch unsere Psyche aus. Wir kö...

Erstveröffentlichung: 16.06.2025 Wofür kannst Du heute dankbar sein? Warum ist Dankbarkeit so kraftvoll? Wenn Du dankbar bist, ziehst Du mehr davon an, was Dir gut tut. Es erwartet Dich heute ein Impuls und selbst erprobtes Beispiel, wie Du Deine Dankbarkeit in Deinem Alltag leben kannst. Mögest Du jeden Tag dankbar sein und Dein Herz dabei aufgehen lassen und Dich dankbar immer geliebt, geborgen...

Erstveröffentlichung: 01.06.2025 Heute, am Anfang des Junis, gibt es wieder eine Meditation/Phantasiereise für Dich, in der Du den vorliegenden Monat Juni in Deinem Inneren betrachten kannst. Der Juni ist ein Monat voll von gereiften schönen Dingen. Häufig ist es im Juni fast schon zu warm und die Kirschen haben die Erdbeeren abgelöst und schmecken gar köstlich. Begebe Dich auf Deine ganz persönli...

Erstveröffentlichung: 22.05.2025 In dieser Folge geht es darum, wie wichtig es ist, in Deinem Leben Entscheidungen zu treffen, weil Du dadurch Dein Leben aktiv gestaltest. Dies wird mit zentralen Gründen, warum das Entscheiden so bedeutsam ist, untermauert. Entscheide aktiv selbst und sei es Dir wert, dass nicht für Dich entschieden wird. Entscheidungen sind nur zu Deinem Besten, denn es sind DEIN...

Erstveröffentlichung: 15.05.2025 Was ist Dir wirklich wichtig in Deinem Leben? Stelle Dir diese Frage regelmäßig – mindestens einmal im Jahr – denn die Antwort kann sich je nach Lebenssituation immer mal wieder ändern. In dieser Podcastfolge von Geliebt. Geborgen. Glücklich. geht es darum, Gesundheit, Beziehungen, Ziele, Leidenschaft und Perspektive als zentrale Säulen zu entdecken und zu stärken....

Erstveröffentlichung: 01.05.2025 Heute, am Anfang vom Wonnemonat Monat, gibt es wieder eine Meditation/Phantasiereise für Dich, in der Du den vorliegenden Monat Mai in Deinem Inneren betrachten kannst. Der Mai ist ein Monat voll von junger sprühender Frühlingsenergie. Auch wenn die Eisheiligen um die sogenannte „kalte Sophie“ Mitte Mai noch aufziehen können, gibt es viel schönes zartes grün, gelbe...

Erstveröffentlichung: 20.04.2025 In der Folge 94 haben wir von der "Giraffensprache" – der wertschätzenden bzw. gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg gehört. Da die Giraffe einen besonders langen Hals hat, knüpft unsere Meditation heute direkt an die vorangegangene Folge an.  Diese kurze Meditation soll Dich unterstützen heute – am Ostersonntag - eine w ertschätzende Kommunikation mit all...

Erstveröffentlichung: 18.04.2025 Heute möchte ich mit Dir ein Thema aus der Welt der Kommunikationstechniken teilen. Marshall Rosenberg hat die sogenannte "gewaltfreie Kommunikation" entwickelt. Es handelt sich um ein Handlungskonzept, welches insbesondere eine Haltung darstellt. Es soll zu einem besseren Kommunikationsfluss mit mehr Vertrauen, Wertschätzung und Freude, mit mehr Empathie zwis...

Erstveröffentlichung 10.04.2024 Vielleicht kennst Du das auch -ob privat oder beruflich - jede/r hat sich eingerichtet wie es sich für ihn/sie richtig anfühlt.  Und vielleicht hast Du eine Position angenommen, die gar nicht mehr zu Dir passt. Wo spürst Du „hier läuft etwas nicht mehr so rund“? Nehme diesen Impuls wertfrei auf und schaue bewusst hin. Wie würdest Du Dir die Verbindung – unabhän...

Erstveröffentlichung: 05.04.2025 Heute, Anfang April, dem vierten Monats diesen Jahres schenke ich Dir eine Meditation bzw. Phantasiereise in der Du Deinen vorliegenden Monat April ansehen kannst. Der April ist ein Monat, in dem der Frühling sich schon deutlich zeigt und es gibt schon warme Sonnenstrahlen, hübsche Blümchen am Wegesrand und die Sträucher und Bäume öffnen ihre bunten Knospen und las...

Erstveröffentlichung: 17.03.2025 Wie in der Folge 90, in der es um die zwei spannenden Fragen „Wovon möchtest Du einfach mal weniger und wo von einfach mal mehr machen?“ versprochen, gibt es heute einen Kurzimpuls zum Thema „wie kann ich bewusster leben? oder besser ausgedrückt: wie möchte ich bewusster leben? Für jeden von uns kann „bewusst leben“ eine sehr unterschiedliche Bedeutung, Vorstellung...

Erstveröffentlichung: 06.03.2025 Schön, dass Du heute dabei bist. Denn heute geht es um ein sehr spannendes Thema, das Dich unterstützen soll kurz innezuhalten und Dich selbst zu fragen: Wovon möchte ich einfach mal weniger und wo von einfach mal mehr machen? Zwei so spannende und eng miteinander verknüpfte Fragen, warum verknüpft? Ganz einfach, wenn Du von etwas mal etwas weniger machen möchtest...

Erstveröffentlichung: 01.03.2025 Heute, am Anfang des März, des dritten Monats diesen Jahres gibt es für Dich eine Meditation/Phantasiereise, in der Du den vorliegenden Monat März ansehen kannst. Der März ist ein Monat, in dem die Natur frühlingshaft erwacht ist. Spüre bei der Meditation für Deinen ganz persönlichen März, was Dein Inneres Dir zu sagen hat. Es gibt dabei kein richtig oder falsch. E...

Erstveröffentlichung: 12.02.2025 Vergiss das nie: DU bist ein ganz entscheidender Beitrag für die Welt, insbesondere für die Menschen in Deinem Umfeld. Und auch umgekehrt sind die Menschen in Deinem Umfeld etwas ganz Besonderes. Deshalb nutze die Zeit rund um den Valentinstag oder gerne auch zu allen anderen Zeiten, um nicht nur Deiner Partner/in zu zeigen bzw. zu sagen wie schön es ist, dass es s...

Erstveröffentlichung: 01.02.2025 Der Februar ist ein Monat, wo sich der Winter vielleicht noch mal deutlich zeigt, Fasching gefeiert wird und die Natur noch nicht wirklich aufgewacht ist. Heute, am Anfang des Februars, des zweiten Monats diesen Jahres schenke ich Dir eine Phantasiereise in der Du Dir Deinen Monat Februar anschauen kannst. Spüre bei der Meditation für Deinen persönlichen Februar, w...

Erstveröffentlichung: 24.01.2022 Die Freude, die wir anderen bereiten und wie wir dabei auch uns selbst beschenken, hast Du sicher schon selbst häufig genug erlebt. Da ich es auch immer wieder erlebe – nicht nur zu Festtagen wie Weihnachten oder Geburtstagen, sondern wirklich im Alltag, wollte ich da noch mal genauer hinschauen und dieses „Phänomen“ auch hier im 3G-Podcast Raum für eine eigene Fol...

Erstveröffentlichung: 15.01.2025 Herzlichen Glückwunsch! Der Geliebt. Geborgen. Glücklich-Podcast wird heute fünf in Zahlen 5 Jahre . Feiere mit mir sein 5jähriges Bestehen. Ein ganz liebes und herzliches Dankeschön an Dich. Du machst den Podcast zu dem, was er ist und trägst mit Deiner Treue dazu bei, dass es weitergeht. Daher lass uns gemeinsam das 5jährige Jubiläum feiern. Heute gibt es als Ges...

Erstveröffentlichung: 02.01.2025 Schön, dass Du auch im neuen Jahr wieder dabei bist. Ich hoffe, Du bist gut ins neue Jahr gestartet. Möge dir Dein ganz persönliches neues Jahr unendlich viel Glück, Gesundheit, Geborgenheit und noch mehr Liebe und Licht schenken. Zum Jahresbeginn sollst Du von mir beschenkt werden - ich schenke Dir eine Meditation in der Du den ersten Monats Deines Jahres, das nun...

Schön, dass Du auch wieder dabei bist. Wie du vielleicht bemerkt hast, musste ich leider eine kleine Pause mit meinem geliebten Podcast Geliebt. Geborgen. Glücklich einlegen. Seit der letzten Veröffentlichung vor fast zwei Jahren ist viel in meinem Leben passiert - und das möchte ich mit Dir, als meine treuen Podcasthörer und Podcasthörerinnen teilen. Die gute Nachricht ist: 2025 geht der Podcast...

Du, ich, alle Menschen, alle Lebewesen erschaffen die Welt durch ihre Schwingungen, die sie in die Welt tragen. Wenn wir alle Frieden anrufen und ihn dann anderen weitergeben, wirst Du - werden wir alle -bemerken, wie sich Frieden von einer Person zur anderen, von einem Lebewesen zu weiteren Lebewesen und allmählich über die ganze Welt ausdehnt. Du kannst so viel Frieden schenken und in Deinem Umf...

Vielleicht kennst Du das auch? Plötzlich sind die wahren Sehnsüchte, die wahren Bedürfnisse und Herzenswünsche, die Du schon früher kanntest wie weggeblasen? Du kannst Dich gar nicht mehr erinnern, was Dir eigentlich wichtig im Leben ist? Deshalb und weil Körper, Geist und Seele zusammengehören, frage Dich heute: „Was ist es, was meine Seele wirklich nährt? Was brauche ich wirklich?“ Mögest Du Dic...