Gejst med Pernille B

De 5 elementer - Er altid både og - og det er mange års visdom der er pakket ind et system, som styrke helheden.     Rikke Bronxs titler er mange, men i dag er det primært Rix's viden om de 5 elementer - og hendes baggrund som akupunktør og en masse nørdet viden om de 5 elementer. Det er et system, som har rødder flere tusinde år tilbage i historien, hvor vise taoister med udgangspunkt i obser...

Dorte Andersen har nået mere end de fleste, siden hun som 68-årig gik på pension efter et begivenhedsrigt arbejdsliv. Dorte blev yogalærer som 68-årig, influencer som 70-årig og forfatter som 73-årig. I dagens episode taler vi om ansigtsyoga, kroppens forandringer gennem livet, og vigtigheden af at have en positiv indstilling til at lære nyt i en moden alder. Dortes tilgang til livet er både inspi...

Ugens samtale er en kærlig, humoristisk og smilende samtale med Anja Steensig. Anja er gået fra at være tæt på at dø af skam over den vej, som viste sig for hende, til at eje sin spirituelle rejse fuldt ud. Hun har opdaget, at tvivlen hos andre ofte afspejler det, der sker inden i os selv. I dag ejer hun hele sin rejse og taler åbent om kærligheden. I episoden taler vi blandt andet om: Tillid Foræ...

I dagens episode dykker vi ned i den moderne sundhedsteknologi og hvordan den kan bruges til at forstå og optimere vores kropslige velvære. Vi diskuterer brugen af pulsure som Garmin, Oura Ring, Whoop, og Apple, og hvordan disse gadgets kan hjælpe os med at monitorere vores krops tilstand. Grundlæggende er vi mennesker gået fra infektion til inflammation. Gæsten er denne gang Dr. Torkil Færø, nors...

I dagens episode dykker vi ned i den moderne sundhedsteknologi og hvordan den kan bruges til at forstå og optimere vores kropslige velvære. Vi diskuterer brugen af pulsure som Garmin, Oura Ring, Whoop, og Apple, og hvordan disse gadgets kan hjælpe os med at monitorere vores krops tilstand. Grundlæggende er vi mennesker gået fra infektion til inflammation. Gæsten er denne gang Dr. Torkil Færø, nors...

Der er så meget vores sind, ikke forstår. Men der er noget dybere inde i os, som forstår det, sindet ikke kan begribe. Det er dén visdom, Jesper Westmark deler med os i denne episode. Vi er faret godt og grundigt vild. Vi og generationerne efter os er tæt på at miste os selv fuldstændigt. Men der er ikke noget i vejen med det. Det er præcis, som det skal være. Jesper forklarer, hvordan vores sind,...

Det kan være virkelig hjælpsomt at gå. Søren Kierkegaard sagde : "Tab for alt ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til og går fra enhver sygdom; jeg har gået mig mine bedste tanker til, og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den." Men nogengange kan hovedet være helt fyldt op af tanker... så hvis det er dig - så har jeg lavet en lill...

Sommeren er over os! Jeg holder ferie og optager også podcasts til dig. Lyt med og hør hvad du har at glæde dig til. 🌱 Af hjertet TAK for at lytte med.  Det er jeg inderligt glad for.  Hvis du vil vide mere; så følg PernilleB & Podcasten Gejst lige her;  www.instagram.com/pernillebyoga www.facebook.com/PernilleByoga⁠  Fordybelsesklasser kan du finde mere om her https://pernilleb.com/fordybels...

Tanja Eskesen er en helt særlig kvinde - livsklog, vis og erfaren. Vølve, seer, forfatter, og en masse andet.   Vi taler om overgange i livet. Overgangsalder, ikke det biologiske aspekt, men om den mentale udvikling og det store potentiale,  som ligger i den sidste fase af livet. Det er en samtale om,  hvordan vi får mest muligt liv i livet.  Vi taler om grundmønstrene i livet - Pigen, Moderen og...

Birgitte Gorm er zenbuddhist, psykolog, traumeterapeut, yogalærer lærer og meditationslærer, og så har hun i øvrigt også en ph.d. i ledelse.  Velkommen til en meget ærlig samtale - om krise, lidelse og om glæden midt i lidelsen.  Kender du det, at du ikke deler din krise MENS den står på, men først deler krisen når du er ude på den anden side - og er blevet til et "bedre" menneske?  Dét...

"Buddha tog the easy way out!", er en ærlig og humoristisk samtale om livet med yogalærer mmm. Simon Krohn. Simon Krohn fortæller, om det at blive forældre og om gøre et forsøg på at holde balancen i livet, som far, kæreste, foredragsholder, forfatter og freelance yogalærer. Vi taler om livet med fart på, om behovet for forudsigelighed, natur og om, hvordan et overbelastet nervesystem re...

Pi Rosamunde Myvinds motto er "Gør dig selv glad". Pi er lærer, dansemus, kunstner, yogalærer, forfatter m.m. Men det har ikke altid været sådan – Pi har været igennem en livsperiode, hvor hun ikke kunne mærke noget som helst. Men Pi fandt vejen ud – og lever i dag af at undervise, danse og skabe billeder og tekst. Pi er god til at lade livet lede sig. Dette er også en historie om tilfæl...

Håndarbejde og håndværk kan være vejen til bedre trivsel. Det taler jeg med Elise Bukhave om i ugens episode af Gejst.  ELISE BROMANN BUKHAVE Ph.d., MEd., BA, ergoterapeut og medstifter af Center for Craft og Sundhedsfremme. Vi har talt om CRAFT før, med Anne Kirketerp i episode 25, nu vender vi tilbage til temaet, med nogle lidt andre briller på.   Anne & Elise har skrevet bogen ”Sundhed og t...

Tanja Eskesen genbesøger Gejst, Denne gang taler vi om frygt og frygtløshed. Hvad er frygt for en størrelse?  Er frygt en modspiller eller en beskytter? Tager du have frygten med på tur eller prøver du at parkere den?  Hvordan opfører frygten sig? Hvordan klær den sig?  Bliv klogere på frygten og på, hvordan frygten tager sig ud i alle dets forklædninger, når vi har noget på spil. Vi taler om at g...

Det her er ikke en vanlig podcast, men en kort meditation til dig fra mig. En opfølgning på episode 31. En invitation til at lytte på, hvad der foregår inde i dig, og at få øje på dig, som den, som observere tanker og følelser. 💜 Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med.  Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her;  ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga  ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.faceboo...

Bliver du helt træt når snakken falder på økonomi… Eller elsker du at tjekke ind i netbank? Har du styr på økonomien eller lukker du øjnene og håber at det ordner sig?  Har du råd til det liv du drømmer om? Kan du potentielt skrue på nogle knapper for at gøre dig økonomisk klar til det? Tager du ubevidst valg, som spænder ben for det liv du ønsker dig? Økonomi er en ting, i episoden taler vi om  B...

Kan du høre noget kalde? Ting tager tid, nogle ting tager virkelig lang tid... og hvad er tid over hoved for en størrelse. En kort episode om kalden og om omveje. Gejst fylder 1 år. 💜 Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med.  Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på pnillebulow@gmail.com  Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her;  ⁠⁠⁠⁠https://w...

Kan slik, chokolade og chips fikse følelser? Eller regulerer følelserne sig selv? Hvilke tanker har du om mad - og guf? Er det rigtigt at du kun kan have det godt, hvis du har en bestemt vægt? Hvem bestemmer hvad du spiser? Har du mange tanker om krop, kost og kilo?    Hvad kan de 3 principper lære os om krop, kost og kilo?    I denne episode taler jeg med psykolog Mette Louise Holland om hendes n...

I dette afsnit af podcasten dykker vi ned i en samtale med Kenneth Dürr. Kenneth er journalist, digital eventyrer, Hard core Linkedin type, underviser, iværksætter med en nysgerrig tilgang til livet og arbejdet. Kenneth deler åbent og ærligt sin rejse gennem livet, hvor han har givet køb på sig selv, hvor livet har kørt ham over - men også, hvordan han har fundet sin vej. Vi taler om, hvad der ske...

Derfor skaber du dit eget liv!    I denne episode taler jeg med Henning R Jensen fra Kvatelivet.dk. Henning er ingeniør og har fordybet sig i kvantefysikkens påvirkning på vores liv. Alt er energi - og hvad betyder det egentlig? Og med kvatefysikken i baglommen forklarer Henning hvordan vi har lagt mere indflydelse på det liv, vi lever og skaber end vi måske er opmærksomme på. Vi er skabere af liv...

I episode 27 møder du Nikolaj Rysager, som lige nu, er ved at finde fødderne efter en livskrise. Det er en personlig fortælling, om at blive tvunget til at skabe et nyt liv.    Nikolajs liv slår en ordentlig kolbøtte for 1,5 års siden.    Fra dobbelt carport, 400 kvm hus, 6 børn, leder for 110 mennesker - og så…  Skilsmisse, depression, sygemelding, fyring… hukommelsessvigt.    Vi taler om retning...

VI ER FARET VILD! HELT USKYLDIGT!  Vi er allerede mental sunde! Og vi skal ikke gøre noget for at være det.  Lyder det helt sort? Så skal du lytte med her; Psykolog, underviser og forfatter Mette Louise Holland, deler viden om de 3 principper.  Sindet er del af naturen så sindet har en naturlig opdrift, det betyder at det hele sig selv, som kroppen heler når du har slået dig. Du skal ikke gøre nog...

Anne Kirketerp er en inspirerende kvinde, med MANGE jern i ilden. Fortagsom på den helt høje klinge.    Selvom der ikke er video på, så er der SÅ meget liv i denne samtale, jeg håber du kan høre det tydeligt.    Det sprøjter ud af Anne med energi og glæde - og hun ved afsindig meget om craft, mennesker, processer og passion.    Anne har opfundet begrebet CRAFT PSYKOLOGI - og beriger os alle med, h...

I denne episode af "Gejst med Pernille B" dykker vi ned i verden af sansemotorik og leg med den anerkendte børneergoterapeut, Connie Nissen. Sammen udforsker vi, hvordan leg og sanser spiller en afgørende rolle i vores liv, uanset om vi er børn eller voksne. Vi diskuterer: Hvordan leg er en måde at være i nuet på. De 8 sanser, herunder synssansen, høresansen, berøringssansen, muskel-leds...

Mellem 1/5 og 1/4 af alle danskere lever med kroniske smerter.  I den voksne danske befolkning er forekomsten af kroniske smerter 26 procent i 2021, svarende til over 1,2 millioner danskere over 16 år. Det er mange.   Hvad er kroniske smerter er og kan man gøre noget ved dem? Det taler jeg med Simon Kirkegaard om i denne episode af Gejst.    Simon har specialiseret sig i smertevidenskab og arbejde...