Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Willkommen in meinem neuen "Interview" Format. In diesem Format ist es mein Ziel Gespräche zu führen und von der einfachen Fragestellung weg zu kommen. Heute spreche ich mit Andrea und Dietmar. Wir sprechen über Gedanken, Gefühle, Intuition und noch einiges mehr.  Hier findest Du ein paar Infos zu Andrea und Dietmar:  WIR MÜSSEN REDEN! – Der Beziehungspodcast von „Harbeck & Hellwig" In unseren Pod...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum geistige Entwicklung oft nicht erfolgreich ist und wie Du sie erfolgreich machen kannst. Wieso schaffen Menschen es aus ihrem Chaos im Leben zu entfliehen und andere nicht? Warum hilft es eben nicht, ständig über seine Probleme zu sprechen? Und WARUM manche Dinge für Dein Gehirn recht lustvoll sind, obwohl sie nichts mit Sex zu tun haben. Wenn Du Dich und...

Ich habe mich immer wieder gefragt, wieso mir gewisse Dinge im Leben immer wieder passieren. Dabei habe ich doch haufenweise Tools, Techniken und Bücher in mich hineingefressen, damit sich eben ja die Dinge ändern.  Ich habe herausgefunden, dass "meine Gedanken zu meiner Wirklichkeit werden". Aber, ist das schon die ganze Wahrheit? Heute geht es um Quantenphysik und ich lade Dich zu einem Gedanken...

Heute ist es soweit.  Mein Podcast startet neu und ich bin sehr aufgeregt. Wenn Du mir schon gefolgt bist, ist Dir mit Sicherheit aufgefallen, dass ich sagte: Neue Folgen gibt es ab November 2018. Jetzt ist es Februar 2019.  Ich habe etwas länger gebraucht, um dem Podcast neues Leben einzuhauchen.  Warum das so ist, erfährst Du heute.  Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt,...

Heute darf ich meine Podcastfolge 200 veröffentlichen. Mein erster Gedanke war: „Komm Jan, Du machst ein Best Of Podcast" Doch dieser Gedanke hat sich verändert.  Ich möchte Dir in der Folge 200 erzählen wer ich bin, wie mein Leben aussah und wie ich es dich gemeistert habe und es noch meistere.  Ich möchte Dich heute inspirieren und bekräftigen, dass Du Deinen Weg gehst. Nein, ich kann Dir keine...

Es gibt Zeiten, die uns verzweifeln lassen. Auf unseren Schultern liegt ein Druck, der uns nach vorne beugt und unseren Blick nur noch den Boden sehen lässt. Die negativen Emotionen und Bilder in unserem Kopf lassen uns unser Leben hinterfragen und oft kommen keine gute Antworten dabei heraus.  Dann fehlt uns die Klarheit und der Mut.  Marc Aurel (römischer Kaiser) wusste schon: Verzweiflung befäl...

Wo ich auch hin höre, „alle" sprechen über Selbstverwirklichung.  Doch wenn ich dann ein paar Fragen stelle, höre ich immer wieder Ausflüchte.  Und ja, wenn man nach Abraham Maslow (1908-1970) und seiner maslowschen Bedürfnispyramide ( https://de.m.wikipedia.org/wiki/Maslowsche_Bedürfnishierarchie ) geht, ist die Selbstverwirklichung nur die Spitze des Eisberges.  Meiner Meinung nach, darf man die...

Wir alle träumen davon in Freiheit zu leben.  Oft können wir nicht verstehen, warum andere so ängstlich sind.  Warum andere sich um Dinge Sorgen machen, die für uns doch nur Kleinigkeiten sind. Und doch leben wir alle oft mit Angst und Sorgen. Wir grübeln und malen uns selber schreckliche Dinge aus. Wir spannen einen Regenschirm auf und warten, dass es anfängt zu regnen.  Wenn es Dir auch so geht,...

Heute habe ich vielleicht keine so guten Nachrichten für Dich. Manchmal ist das so im Leben. Also, wenn Du Dir das nicht „antun" willst, höre diese Folge auf gar keinen Fall!  Wenn Du sie Dir trotzdem anhörst, dann hast Du heute eine sehr grosse Chance Dein Denken und Dein Verhalten nachhaltig zu ändern. Als Coach ist es ja meine Aufgabe auf dunkle Flecken in unserem Denken hinzuweisen. Denn Deine...

Kennst Du das auch? Man sagt an Stellen im Leben „ja", obwohl man „nein" meint? Oft wird in der Literatur und von Coaches gesagt, dass man als „Ja-Sager" lernen soll auch „Nein" zu sagen. Das ist oft eine grosse Herausforderung für die Menschen, denn wer nie gelernt hat oder wem man das „Nein"-sagen ausgetrieben hat, der ist voller Zweifel und oft auch Angst. Ängsten stellen wir uns nicht gerne. H...

  Ganz häufig sagt oder tut jemand etwas und wir fangen an uns aufzuregen. In uns schwillt der Ärger oder die Angst, bis es fast unerträglich wird, an.   Doch woran liegt das? Warum können wir dabei nicht einfach in unserer Ruhe bleiben? Warum steigen in uns sofort negative Emotionen auf?    Das ganze kann zwei Gründe haben. Über die spreche ich heute. Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein J...

Ich möchte Dir heute eine kleine Geschichte aus meinem Alltag erzählen. Sie soll für Dich ein kleiner Impuls sein und ein Zeichen darstellen, was alles im Leben so möglich sein kann.  Es ist eine Geschichte mit einem fast unglaublichen Ende. Aber eben nur fast, denn es ist genau so geschehen, wie ich sie erzähle. Wie aus einer Suchenden eine Finderin geworden ist. In nur 6 Wochen!  Was meine Klien...

Unsere Gesellschaft befindet sich rund um die Uhr in einem Optimierungswahn. Uns wird suggeriert, dass nicht zu trödeln, bloß keine Zeit verplempern, alles muss immer schneller, immer besser werden.  Dadurch wird ein Prozess in unserem Gehirn in Gang gesetzt. Wir kommen in eine Lebensungeduld und die äussert sich dann in unserer Ungeduld im Alltag. Wir sind der Meinung, dass alles, wirklich alles...

Wer darf über Dein Leben bestimmen?  Polizei bringt Metal-Fans zurück ins Altersheim. Das ist die Überschrift von einer Meldung vom NDR1.  Was als erstes lustig klingt, hat mich zum Nachdenken angeregt.  Ich habe mich gefragt, warum die beiden Herren nicht feiern gehen durften.  Wieso gibt es da jemanden, der über sie bestimmen darf und sie wie Kinder behandelt?  Wie sieht das in meinem Leben aus?...

„Was willst Du wirklich?"  Wenn Du auf diese Frage antwortest: „Ich will glücklich sein, gesund leben, eine tolle Familie haben und einen Job haben, den ich mag.", ist das völlig beliebig und oberflächlich. Du unterscheidest Dich nicht von anderen.  Diese Antwort ist ein eindeutiges Zeichen, dass Du Dir selber völlig unklar bist und Du dieses Ziel niemals erreichen wirst.  „Was willst Du wirklich?...

Zu wissen, wer man wirklich ist, stellt für mich den Anfang einer gezielten, persönlichen Entwicklung da. Mit diesem Wissen wird das Leben oft einfacher und die Menschen erreichen ihre Wirklichen Ziele.  Ohne seine Werte, seine Bedürfnisse zu kennen, ist jedes Ziel im Leben eher eine grobe Richtung. Ohne sich zu kennen, leben Menschen oft nicht ihr Leben, sondern das Leben, dass andere für sie bes...

Warum Festhalten Dir und Deinem Leben schadet.  Du machst Dich abhängig von etwas, dass Dir nur Zweifel bringt und Kraft kostet. Du leidest, weil Du etwas halten willst, was Du nicht halten kannst. Du bleibst stehen und die Welt um Dich herum dreht sich einfach weiter. Du kannst nicht mehr geniessen, denn Deine Gedanken kreisen ständig weiter. Für uns ist das Loslassen wohl mit die grösste Hürde i...

Ich befasse mich ja sehr viel mit dem Thema „Sinnsuche" und das „Sinnfinden" im Leben. Dazu lese ich viele Studien, befasse mich mit Neurowissenschaften und vielen anderen Dingen. In diesem Rahmen bin ich auf eine interessante Studie gestossen. Die MIDUS (Midlife in the United States) Studie aus 1996. Darin wurde untersucht, wie ein Sinn im Leben am Besten aussehen sollte.  In der 14 Jahre dauernd...

Wir alle suchen und brauchen Anerkennung. Es steckt tief in uns, schon seit der Steinzeit. Tief in uns ist dieser Drang verankert, auch wenn es uns manchmal total unerklärlich ist. Doch wer versucht es allen recht zu machen, der kommt in Teufelsküche.  Der verschwendet seine Energie, seine Zeit für nichts und steht hinterher oft alleine da. Wie Du das verhinderst und doch Anerkennung findest, erfä...

Ich mag ja Deutsche Sprichwörter. Sie helfen uns herauszufinden, warum wir so denken, wie wir denken. „Bekennen bricht Hals" ist eines von den Sprichwörtern. Wenn wir uns das mal genau anschauen, dann wundert es nicht, dass wir Weltmeister im Schuldzuweisen sind. Wir sind wahre Experten im Thema „Schuldzuweisen" und haben in den letzten Jahren eine wahre Opferkultur entwickelt.  Das diese Art zu h...

Heute beantworte ich eine Frage von Susanne. Es geht um Achtsamkeit, Business und Pausen.  Es ist sehr wichtig, dass Du Dich auch während Deiner Arbeit erholst und immer mal wieder kleine Pause machst.   Warum? Weil Dein Gehirn nur 45 Minuten wirklich konzentriert arbeiten kann.  Wenn Du also konzentriert Deine Arbeit schaffen möchtest und Deinen Kopf achtsam behandeln willst, solltest Du kleine P...

Heute habe ich wieder einen besonderen Gast bei mir im Interview.   Stephan Schreck, Kampfsportlehrer und Schauspieler. Stephan hat ein sehr bewegtes Leben hinter sich und dadurch sehr viel zu erzählen. Wir haben über Persönlichkeitsentwicklung, Kampfsport, Schauspielerei und noch einiges mehr gesprochen.    Wenn Du Stephan kennenlernen willst, schau doch mal bei seiner Kampfschule hier in Hamburg...

Alles im Leben hat zwei Seiten.  Wenn Du Dich in Deinem Leben nur auf eine Seite der Medaille fokussierst, schränkst Du Dich sehr ein. Vielleicht behinderst Du auch so Dein Leben. Wenn Du achtsam im Berufs- und Privatleben sein willst, solltest Du Dir stets auch die andere Seite anschauen. Wenn Du an Dir zweifelst, schaue auch dahin, wo Du mutig und erfolgreich gewesen bist. Wenn Du nur Schlechtes...

Du kannst von einem erfolgreichen, zufriedenen und reichen Leben träumen. Das ist völlig ok.  Du kannst es allerdings auch erreichen und leben. Es braucht gar nicht viel dazu.  Es braucht nur Klarheit. Klarheit über Dich, Deinen Weg, Deine Fähigkeiten, Deine Bedürfnisse und Deinen Selbst-Wert. Wenn Du nicht klar bist, dann lebst Du weiter vor Dich hin. Dabei ist es egal, ob Du Unternehmer, Angeste...

„Nichts ist so beständig wie der Wandel", wusste schon Heraklit.  Doch irgendwie haben wir das alle nie so richtig auf dem Schirm.  Wir richten uns in unserem Leben mehr recht als schlecht ein und glauben, so wird das nun immer laufen. Ein Irrtum, ein gefährlicher Irrtum.  Denn plötzlich kommt eine schlimme Nachricht in unser Leben und wirft uns aus der Bahn. Damit wir schnell wieder auf unseren W...