Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Viele Menschen rennen los, optimieren ihr Leben, bauen neue Routinen, lesen die nächsten Bücher, starten den nächsten Kurs und landen am Ende wieder an derselben Stelle. In dieser Folge spreche ich über Muster, die tiefer sitzen als Gewohnheiten. Über alte Bewegungen, die sich irgendwann wie Charakter anfühlen. Über Sätze wie „Unter Druck arbeite ich am besten", die nach Selbsterkenntnis klingen u...

Wer für dich einordnet, bekommt Macht über dich. Ein harter Satz? Vielleicht. Für mich beschreibt er eine der größten Veränderungen unserer Zeit. Heute erklärt dir ständig irgendjemand, was du gerade siehst. Medien ordnen ein. Politik ordnet ein. KI ordnet ein. Coaches ordnen ein. Spirituelle Gurus ordnen ein. Irgendwann entsteht eine Gewohnheit: Andere übernehmen deine Wahrnehmung und dein eigene...

In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" wird es unbequem für alle, die ihre schlechte Laune für Ehrlichkeit halten. Im Tischgespräch mit Yvonne geht es um positives Tun, um Wertschätzung, um Kommunikation und um den Druck, der sich in Kommentaren, Urteilen, Hohn und schnellen Sätzen entlädt. Wir sprechen über Menschen, die online lospoltern, über innere Stimmen, die genauso hart mi...

In dieser Folge geht es um einen der größten Irrtümer unserer Zeit: den Glauben, dass der Verstand alles lösen kann. Wir analysieren unsere Kindheit, erklären unsere Muster, benennen unsere Trigger, ordnen unsere Verletzungen und nennen das Bewusstheit. Dabei entsteht oft ein neues inneres Gefängnis, sehr klug gebaut, sehr gut erklärt, sehr sauber begründet. Der Verstand poliert alte Schutzmechani...

Viele Menschen glauben, sie seien mitten in Veränderung, sobald der Druck nachlässt, der Kopf wieder Ordnung findet und ein klarer Plan auf dem Tisch liegt. Genau an dieser Stelle beginnt der Irrtum, über den ich in dieser Folge spreche. Denn ein Plan kann beruhigen, ohne etwas im Kern zu lösen. Ein Ziel kann Richtung geben und trotzdem das alte Muster füttern. Eine Methode kann Halt geben und gle...

In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" geht es um eine unbequeme Frage: Bist du bereit zu sehen, was dein Leben dir längst zeigt? Viele Menschen suchen nach Antworten, nach Wissen, nach Methoden, nach Heilung. Sie lesen, hören, reflektieren, analysieren und nennen es Entwicklung. Gleichzeitig bleibt ihr Leben schwer, eng und voller innerer Wiederholungen. Genau dort beginnt Schatt...

Es gibt eine Form von Einsamkeit, die sich heute als Stärke verkleidet. Sie spricht von Selbstbestimmung, Freiheit und Unabhängigkeit. Sie klingt klar, souverän und erwachsen. Und doch führt sie viele Menschen in einen inneren Raum, der immer enger wird. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" geht es um den Satz: Wie im Innen, so im Außen. Wenn Menschen im Außen jede Verbindung ka...

  In dieser besonderen Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" wird aus einem Podcast ein Raum am Lagerfeuer. „Tischgespräch mit Yvonne - Die Lesung" führt mitten hinein in zwei Bücher, zwei Lebenswege und zwei Wendepunkte, an denen das Leben jede Rolle durchdringt. Yvonne liest aus ihrem Buch: "Ich mach´s jetzt einfach" über Verlust, Trauer, Flucht, Alleinsein und die stille Erkenntnis: Ich...

In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um einen Moment, den viele Menschen kennen: Ein Bild zerbricht. Von einem Menschen. Von einer Verbindung. Von einer Zusammenarbeit. Von einer Freundschaft. Von einer Beziehung, die innerlich größer war als das, was sich am Ende gezeigt hat. Enttäuschung beginnt oft leise. Ein Satz bleibt hängen. Eine Nachricht klingt anders. Ein Verspre...

Algorithmen verkaufen dir längst mehr als Werbung. Sie verkaufen dir Erregung. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um eine Welt, in der Aufmerksamkeit zur Beute geworden ist. LinkedIn, Instagram, Spotify, Nachrichten, Reels, Kommentare, Reaction-Videos, überall wird gemessen, was dich hält. Und was dich hält, ist selten Ruhe. Es ist Wut. Empörung. Angst. Überlegenheit. De...

Du kannst dein Leben perfekt organisieren und dich dabei immer weiter von dir selbst entfernen. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um das Leben im U Boot. Ein Raum, der vertraut wirkt, der Sicherheit gibt, der jeden Tag funktioniert und gleichzeitig immer enger wird, während du versuchst, alles am Laufen zu halten. Du kümmerst dich. Du regelst. Du reagierst. Du hältst du...

Ich sitze mit Pascal am Tisch und höre einem Menschen zu, der seinen Weg gegangen ist. Kein gerader Weg. Kein sauberer Plan. Ein Weg durch Zweifel, durch alte Muster, durch diese leisen Stimmen im Kopf, die sich wie Wahrheit anfühlen und doch nur Wiederholung sind. Pascal erzählt von der Zeit vor dem Coaching. Von Momenten, in denen Reaktionen schneller waren als Bewusstsein. Von Situationen, in d...

In dieser Podcastfolge geht es um einen bekannten Satz, der in Gesprächen schnell Zustimmung bekommt und im Alltag kaum etwas verändert. „Behandle andere so, wie du behandelt werden willst." Ich drehe diesen Gedanken und gehe an die Stelle, an der er greifbar wird. Ich behandle andere so, wie ich mich selbst behandle. Denn genau dort entsteht Wirkung. Der Umgang mit mir selbst läuft den ganzen Tag...

Im Tischgespräch mit Yvonne tauche ich in ein Thema ein, das Beziehungen prägt, Selbstwert formt und über die Qualität unserer Gespräche entscheidet. Wir sprechen über Gegenbeispielsortierer und legen damit einen Mechanismus frei, der auf den ersten Blick klug, wach und differenziert wirkt und auf den zweiten Blick tiefe Spuren hinterlassen kann. Mentale Intelligenz zeigt sich in dieser Folge als...

Viele Menschen sprechen über Narzissten, toxische Beziehungen, Abwertung, Manipulation. Viel seltener fällt der Blick auf die innere Stelle, an der ein fremdes Urteil Wurzeln schlägt. Genau dort beginnt diese Folge. Ich spreche über den Moment, in dem ein Satz von außen auf einen alten Glauben in dir trifft. Ich spreche über den Schmerz, der entsteht, wenn Worte plötzlich Macht bekommen. Und ich s...

Wachstum beginnt selten bei dem, was leicht zugänglich ist. Wachstum beginnt dort, wo das eigene Selbstbild Risse bekommt. Genau dort setzt diese Folge an. In „Was Du nicht wahrhaben willst" spreche ich über Schattenarbeit als Weg zu mehr mentaler Intelligenz, innerer Klarheit und echter Selbstermächtigung. Es geht um die Anteile in uns, die unter der Oberfläche wirken, unser Denken färben, unsere...

Glück erscheint als Ziel. Viele jagen ihm hinterher. Viele verbinden es mit Leistung, Besitz und Erreichen. In diesem Gespräch mit Christopher Weidner öffnen wir einen Raum, in dem Glück eine völlig neue Gestalt annimmt. Wir bewegen uns durch mentale Intelligenz als Fähigkeit, innere Resonanz wahrzunehmen und Entscheidungen aus Stimmigkeit heraus zu treffen. Mentale Gesundheit zeigt sich als Stabi...

Selbstverantwortung klingt für viele Menschen wie ein sauberes Konzept. Im echten Leben zeigt sich etwas anderes. Größere Entscheidungen führen uns an Schwellen, an denen Sicherheit, Würde, Angst, Freiheit und innere Wahrheit gleichzeitig sprechen. Genau dort beginnt diese Folge. In „Weitere Gedanken zur Selbstverantwortung" gehe ich tiefer. Ich spreche über die feinen Unterschiede zwischen Verant...

Selbstverantwortung klingt wie ein Versprechen. Viele hören darin Freiheit. Viele spüren darin Druck. In diesem Tischgespräch mit Yvonne öffnet sich ein Raum, in dem wir diese Spannung sichtbar machen und in ihrer Tiefe durchdringen. Wir sprechen über mentale Intelligenz als Fähigkeit, die eigenen Reaktionen bewusst zu wählen, statt sich von Umständen treiben zu lassen. Mentale Gesundheit zeigt si...

Ein Kunde fragt nach Rabatt und der Raum kippt, weil es plötzlich um mehr als Geld geht. In dieser Folge „Deal with it" zerlege ich das alte Ritual aus Aufschlag, Scheinrabatt und inszeniertem Sieg, weil es ein Muster ist, das in Business, Bewerbungsgesprächen, Freundschaften und Beziehungen dieselbe Spur zieht. Mentale Intelligenz zeigt sich genau hier, in dem Moment, in dem du erkennst, welches...

Ein einziger Satz kann sich in die Haut brennen wie eine Klinge aus Eis. Zwanzig Stimmen tragen dich, eine zieht dich in die Tiefe. Dein Herz schlägt schneller, dein Atem wird flach, dein Denken kreist. In diesem Moment zeigt sich, wie eng Selbstwert und Zugehörigkeit verwoben sind. In dieser Folge führe ich dich in das Spannungsfeld zwischen Harmonie und Kontrolle. Mentale Intelligenz bedeutet hi...

Was passiert, wenn Multipotenzial auf eine Gesellschaft trifft, die Eindeutigkeit fordert? Im Gespräch mit Donatus Minio betreten wir das Spannungsfeld zwischen Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Viele reflektierte, sensible, empathische Menschen kennen diese innere Spaltung. Klar im Denken. Unsicher im Fühlen. Stark im Auftreten. Fragil im Inneren. Genau dort setzen wir an. Wir sprechen über ment...

Ich betrete einen Raum voller Rahmen, Glas, Goldrand, sauber gesetzte Namen unter gedruckter Autorität. Die Wände sprechen lauter als der Mensch davor. Stempel glänzen, Unterschriften ruhen schwer im Holz, und irgendwo zwischen all den Belegen verliert sich der Blick für das Lebendige. In dieser Folge lese ich einen Abschnitt aus Wo das Licht die Schatten berührt. Die Seele kennt keinen Plan. und...

Manipulation geschieht selten spektakulär. Sie geschieht im Tonfall, im Timing, in der Auswahl von Worten, in der Art, wie wir etwas rahmen und was wir weglassen. In diesem Tischgespräch gehen Yvonne und ich dorthin, wo Einfluss beginnt – bei uns selbst. Wir sprechen über Manipulation in Coaching, Führung, Partnerschaft und Social Media und stellen die Frage, wie bewusst wir mit unserer Wirkung ta...

Scham gilt oft als etwas Banales. Als Verlegenheit. Als peinlicher Moment. Als soziale Korrektur. In dieser Folge gehe ich an einen Punkt, an dem diese Erklärung zerbricht. „Ich schäme mich – also bin ich" ist keine provokante Formel. Es ist eine existentielle Beobachtung. Scham entsteht dort, wo ein Mensch sich selbst als wirklich erlebt. Als sichtbar. Als wirksam. Als jemand, der Raum einnimmt....