Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Was hat Freiheitsentzug und dessen Folgen mit dem Nicht-Leben Deiner Träume zu tun? Das Department of Psychological Medicine am britischen King´s College in London hat untersucht, was für Folgen auf die menschliche Psyche die Quarantäne durch Corona hatte. Es ist erstaunlich, dass dort neben Depression, Wut und Angst auch posttraumatische Belastungsstörungen festgestellt wurden. Ja und was hat das...

Ich freue mich heute sehr Thomas Dosch bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. Thomas ist Deutschlands erster und einziger Angstlöser. Ängste bestimmen den Alltag von sehr vielen Menschen. Nur wenige leben wirklich angstfrei, wobei angstfrei bitte nicht wörtlich zu nehmen ist. Dabei sind sie sehr oft nicht real, eher eingebildet. Trotzdem haben sie große Macht über unser Denken und Handeln. Thomas...

Eine alte indianische Weisheit lautet: Gehe hundert Schritte in den Schuhen eines anderen, wenn Du ihn verstehen willst. Was anscheinend damals schon ein Problem war, ist heute fast schon zur Katastrophe mutiert. Wir verlieren immer mehr den Willen unseren Gegenüber verstehen zu wollen. Dadurch entsteht etwas, was sich Perspectivity Gap nennt. Dies ist die Unfähigkeit nachzuvollziehen, welchen Ant...

Persönlichkeitsentwicklung ist ja so eine Sache. Muss man wirklich alles bei sich weiter entwickeln? Ich meine NEIN! Doch wer sich weiter entwickeln will, stößt sehr häufig auf ein Problem. Die eigene Vergesslichkeit. Sie hören einfach auf die Dinge zu tun, die ihnen gut tun. Wie aus heiterem Himmel ziehen die dunklen Wolken der Demenz auf und schon verliert das Leben an Leichtigkeit. Woher kommt...

Der letzte Samstag im Monat ist Tischgespräch-Tag. Heute sprechen Yvonne und ich über zwei Fragen: 1) Was würde ich anders machen, wenn ich die Chance auf einen Neuanfang habe? 2) Wie kann es gelingen im HIER und JETZT zu sein, wenn ich große Zukunftsängste habe. Eigentlich wollten wir nur 20 Minuten über diese Fragen sprechen, aber...das ging nicht. Denn gerade die Antwort auf die erste Frage hat...

Ich habe mal eine Bitte an Dich. Nimm Dir mal einen Zettel und einen Stift zur Hand und zeichne eine Gerade Linie. Beschrifte sie am Anfang mit dem Wort Geburt und am Ende mit Tod. Wenn Du das gemacht hast, dann setze dazwischen noch die Punkte: Einschulung, Konfirmation/Firmung, Schulabschluss, Ausbildung/Studium, erster Job, Hochzeit, Kinder, Scheidung, schwere Krankheit und Pensionierung Wenn D...

Heute feier ich eine Premiere. Ich habe meine erste Politikerin zu Gast. Birgit Wolff ist Journalistin, Pressesprecherin, Fraktionsvorsitzende der FDP Hamburg Wandsbek und Mitglied des Landesvorstandes der FDP Hamburg. Ich spreche mit Birgit darüber, wie sie mit Anfeindungen umgeht, ihre gute Laune behält und dabei weiterhin ein sehr großes Herz lebt. Wir sprechen über Mut und Liebe und die dunkle...

Wir alle haben unser Weltbild und das unterscheidet sich immer von dem der anderen Menschen. Das ist oft recht blöd für unsere Kommunikation und unseren Verstand. Der möchte ja immer eine Sicherheit in uns generieren. Wir brauchen sie, denn wenn unser Verstand genau das nicht hinbekommt, landen wir zwangsläufig in einer Psychiatrie. Doch diese Abhängigkeit von einem festen Fundament hat auch seine...

Respekt ist ein allgegenwärtiges Thema. Der Respekt vor anderen Menschen, vor Dingen, vor Glauben usw. Respekt ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, damit wir wertschätzend miteinander umgehen. Man sagt so schön: "Respekt ist keine Einbahnstraße" und das sehe ich auch so, doch... ...Respekt ist noch viel mehr. Du kannst ihn nicht von Außen in jemanden rein drücken. Er muss, genauso wie alles G...

Unser Gehirn ist ein super Rechner. Wir können sehr schnell denken, uns an äußere Umstände anpassen und Lösungen finden. Diese Eigenschaft hat uns auf diesem Planeten überleben lassen. Doch wir missbrauchen sehr oft unsere Software unbewusst und vergiften unsere Gedanken und unsere Emotionen. Am Ende kommt da sehr viel Unglück und Leid bei raus. Wir leben in einer Kontrollgesellschaft und unterlie...

Der letzte Samstag im Monat ist Tischgespräch-Zeit. Heute sprechen Yvonne Simon und ich über eine ganz besondere Aussage: "Es kommt nicht darauf an, was ich für Wünsche habe, sondern darauf, was ich bekommen kann." Was fällt Dir bei dieser Aussage in Dir auf? Kannst Du ihr zustimmen? Sagst Du Dir: "Was für ein Quatsch!" Wir beide haben uns mal zusammen an die Alster in Hamburg  gesetzt und intensi...

Damit wir eine wirkliche Veränderung in unserem Leben aktiv herbeiführen können, benötigen wir ein Bewusstsein über uns selber. Im Laufe der Jahre "vergessen" wir ganz häufig wer wir wirklich sind, was wir wollen, wie wir unser Leben gestalten wollen. Der Umweltlärm wird lauter und unser ICH immer leiser. Dabei haben wir so wunderbare Fähigkeiten, um das Leben meistern zu können. Doch wir packen e...

Warum fällt es uns allen so schwer Denk- und Verhaltensweisen zu ändern? Wieso verhalten wir uns weiter so, obwohl wir wissen, dass das nicht gut für uns ist? Nun ja, das liegt an einer biologischen Sicherheitsschaltung in unseren Genen. Unser Gehirn verbraucht 25% unserer gesamten Energie. Daher legt unser Lebenssystem alles daran so viel Energie zu sparen, wo es nur kann. Jede Veränderung dieses...

Wir Menschen entwickeln uns jeden Tag weiter. Na ja, sollten wir eigentlich, oder? Doch es gibt da einen wichtigen Hemmschuh. Ein Mensch durchläuft am Tag 4 wichtige Phasen. 1) Wir empfangen und wissen nicht, was auf uns zu kommt. 2) Wir entwickeln eine Vision, bzw. werden kreativ. 3) Wir setzen um. 4) Wir reflektieren Doch leider vergessen viele von uns eine wichtige Phase des Tages wahrzunehmen....

Kennst Du das auch? Du gehst aus dem Haus, bist fast am Ziel Deines Weges und merkst...Du hast Deine Geldbörse vergessen? Das sind so Momente im Leben, in denen wir unser Gehirn verfluchen können, oder? Dabei ist das Vergessen ein Segen für uns. Solange wir nämlich nicht unser ganzes Gehirn nutzen können, bzw. noch keinen Zugang dazu haben, ist der Speicherplatz unserer "Festplatte" echt begrenzt....

Wenn wir über Persönlichkeitsentwicklung sprechen, ist es absolut wichtig, dass Du eine goldene Regel kennst und annimmst. Ohne diese Grundlage sind alle Deine Anstrengungen umsonst. Du kannst alles in diesem Bereich machen, Bücher lesen, Podcasts hören, Seminare besuchen oder dich coachen lassen, wenn Du nicht bereit bist diese Regel zu befolgen, wirst Du gnadenlos scheitern. In der heutigen Folg...

Yvonne und ich besprechen in unseren Gesprächen ja oft "heiße Eisen". Heute haben wir mal das Thema Scham gewählt. Was macht Scham mit uns? Wie gehen wir damit um? Ist es überhaupt nötig, sich zu schämen? Viele Fragen und wirklich kein leichtes Thema. Magic Your Life! Viel Spaß beim Anhören. Wenn dir diese Episode genauso viel  Spass  macht  wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns...

Heute möchte ich Dich an ein paar Gedanken teilhaben lassen. Ich war in einem Clubhouse Raum in dem es um "Ja zu sich selber" sagen ging. Genauer, erst wenn Du "Ja" zu Dir sagen kannst, kannst Du auch "nein" zu anderen sagen. Ich finde diese These mittlerweile überdenkenswert. Wir alle befinden uns auch mal in Situationen, da können wir eben nicht einfach so Ja zu uns sagen. Dann brauchen wir eine...

Heute habe ich die wunderbare Alexandra Loos bei mir zu Gast. Alexandra ist voller Energie und Passion, um Frauen zu unterstützen in ihre Kraft zu kommen. Viele Frauen leiden, ja leiden, noch immer daran, dass sie sich unter Wert verkaufen. Zur Zeit wird viel daran gearbeitet, dieses alte, furchtbare Frauenbild in unserer Gesellschaft zu verändern, damit unsere Töchter ein leichteres und gleichber...

Was würdest Du mir sagen, wenn ich Dir folgendes vorschreibe: "Du bleibst gefälligst diesen Sommer zu Hause und läßt auch kein Licht in Deine Wohnung!" Ach, ich wette, Du würdest mir einen Vogel zeigen, oder? Dann frage ich mich, warum Du in so einem Moment an Dich denkst und in so vielen anderen nicht? Wieso gibst Du freiwillig anderen die Macht über Dein Leben? Warum wehrst Du Dich bei meinem Be...

Wir alle stellen uns viel zu selten eine Frage. Eine ganz entscheidende Frage. Was wäre, wenn heute MEIN Tag wäre? Oft bestimmt uns unser Alltag ja schon beim Wachwerden. Die ersten Gedanken des noch frischen Tages, stellen unseren Fokus ein. Der Tag wird sich genau so entwickeln, wie Dein Fokus beim Wachwerden ist. Denn dann stellst Du schon den Knopf auf "SUPER" oder "KATASTROPHE". Mit ein paar...

Nichts ist anstrengender als Entscheidungen zu treffen. Glaubst Du nicht? Dann frag Dich mal, wieso die ganzen Süßigkeiten im Supermarkt an der Kasse stehen. Jede Entscheidung, die wir treffen, kostet uns Kraft. Du kannst Dir da vielleicht einen Muskel vorstellen, der zu Aktivieren immer Energie braucht. Ähnlich funktioniert auch Dein Gehirn. Jetzt ist das Internet voll von oberschlauen Tipps, wie...

In der heutigen Folge sprechen Yvonne und ich über Sinnhaftigkeit. Wann macht Dein Handeln Sinn und wann nicht. Wann wirklt sich eine Sinnlosigkeit auf Deine Seele aus? Wir sprechen darüber, wie wichtig ein sinnhaftes Leben für uns Menschen ist. Ein Sinn ist natürlich auch geprägt von Deinen Werten. Die meisten Menschen glauben, dass sie ihre Lebenswerte kennen. Das ist ein tückischer Irrtum. Dies...

Wie angepasst bin ich? Wie sehr habe ich mich an Dinge gewöhnt, die mir nicht gut tun? Mal wieder... Ja, mal wieder, denn alte Denkgewohnheiten lassen sich nun mal eben nicht wegzaubern. Sie haben die blöde Angewohnheit, immer wieder aufzutauchen, so hintenrum... Und dann haben wir alle ganz tolle Argumente, wieso wir einige Dinge tun, die uns nicht gut tun. Manchmal aus einer "Notwendigkeit" hera...

Manchmal sind wir ja blind. Oft ist dieser Zustand nicht unbedingt wünschenswert. Doch es gibt einen, diesen einen Moment, der alles in unserem Leben verändert. Der Moment, in dem Du blind vor Mut bist. Und Du kennst diesen Moment, versprochen. Doch dieser Moment kann schon ein paar Jahre zurück liegen. In der Zwischenzeit wurde uns oft der Mut "ausgetrieben" und es ist wahnsinnig schwer ihn wiede...