Jan Schmiedel - Mental Coach

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und...

Author

Jan Schmiedel - Mental Coach

Category

Education

Podcast website

www.janschmiedel.coach

Latest episode

Jul 8, 2026

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Episodes

Folge 575 Tischgespräch mit Yvonne - Lebe Dein Lernen 28.01.2023

Heute sprechen Yvonne und ich vom lebenden lernen. Was ist denn das schon wieder? Lebendes lernen?! Nun, die einzige Konstante im Lebenszyklus ist die Veränderung. Das wissen wir Menschen so seit Jahrtausenden, nur wirklich wahrhaben wollen das nur wenige. Ich sag nur: "Ich brauch dringend einen Plan" oder "Was sind denn die genauen Inhalte Deines Coachings" und ähnliche Fragen. Veränderung, Emoti...

Folge 574 Warum Verzeihen Dein Leben garantiert verändert 25.01.2023

Vergebung. Vergebung hat eine zentrale Rolle in der Religion und das zu recht. Denn wer wirklich vergeben kann, der hat den hächsten Grad an emotionaler Intelligenz erreicht. Wer vergeben kann, den wird nichts mehr lange erschüttern und dieser Mensch wird seine Ziele sehr leicht erreichen. Das klingt so schön um wahr zu sein, oder? Ist es auch mit einem natürlichen ABER dabei. Vergeben zu lernen,...

Folge 573 Träumer zu sein, ist nicht positiv 18.01.2023

Wenn in Deutschland zu dir jemand sagt: "Du bist ein Träumer", dann ist das nicht positiv gemeint. Wir dürfen hier so ziemlich alles sein, nur keine Menschen, die Träume wahr werden lassen wollen. Einer der Gründe, weswegen so viele Menschen das Gefühl haben, ständig Berge erklimmen zu müssen. Allerdings auch ein großes Geschäftsfeld, dass Dir gerne suggeriert: "Du kannst alles schaffen, was Du wi...

Folge 572 Das Glück der Anderen 11.01.2023

Das Glück der Anderen könnte ja jetzt angelehnt an eine Komödie im TV sein, ist es aber nicht. Im Gegenteil. Es ist eine sehr praxisnahe Erfahrung meinerseits aus den letzten Tagen. Ich habe manchmal den Eindruck, dass das Wort "Glück" schon so ein Triggerpunkt ist, der viel Aufmerksamkeit auf sich zieht. Warum ist das so? Nun ja...es ist wie in der Marktwirtschaft: Da wo die Nachfrage am Größten...

Folge 571 Das Beste im Leben ist glücklich zu sein 03.01.2023

Frohes Neues Jahr! Da haben wir gerade erst noch ein Tischgespräch mit einem Jahresrückblick veröffentlicht, da beginnt auch schon die neue Podcastsaion. Und genau darum geht es heute..es geht um ZEIT. Ja ich weiß, im Titel steht was mit glücklich sein und auch darum soll es gehen. Die Folge heute ist keine Partyfolge! Das will ich Dir nur vorweg sagen. In dieser Folge geht es um Leben und Tot im...

Folge 570 Tischgespräch mit Yvonne - Sprung ins Leben 31.12.2022

Heute ist der letzte Tag in diesem Jahr und das Tischgespräch macht eine Punktlandung. Yvonne und ich schauen mal so auf die Tischgespräche des Jahres 2022 und was denn so bisher alles geschehen ist. Das war eine ganze Menge. Alleine, wenn Du nur unsere Tischgespräche gehört hast, hättest Du eine Menge Gutes in Deinem Leben erreichen können. So viel ist sicher. Wie Du es gewohnt bist, sind wir bei...

Folge 569 Schutz vor Klugscheissern 28.12.2022

Unser Leben besteht täglich aus hunderten von Entscheidungen. Viele kleine Entscheidungen, aber auch wirklich große sind dabei. Ein paar Mal musst Du ja auch die Wahl treffen, ob Du Dein Leben so gestalten willst, wie Du es Dir vorstellst...oder nicht. Das müssen wir im Privatleben und natürlich auch im Business machen. Immer tragen wir dabei eine große Verantwortung, für uns selber und für andere...

Folge 568 Wie bist Du gepolt? 21.12.2022

Wer in dieser Welt seine Ziele selber erreichen möchte, der sollte Selbstreflexion drauf haben. Warum? Na ja, erstens hilft es Dir Dein Eigen- und Fremdbild anzunähern und damit die Möglichkeit Missverständnisse für Dich zu verringern. Zweitens hilft es Dir die richtigen Strategien zum Erreichen Deiner Ziele zu finden und anzuwenden. Drittens hilft es enorm Deine mentale Gesundheit zu stärken und...

Folge 567 NEIN-Sagen für Anfänger 14.12.2022

Man kann frei leben oder eben auch unfrei. Beides ist möglich und viele Menschen, die frei leben wollen, leben eben in Ketten. Was für ein krasser Anfang und doch ist es leider so. Viele Menschen fahren auf einem Seelenverkäufer mit, der da "JA-SAGEN" heißt. Menschen, die sich ständig unter dem eigenen Wert verkaufen, ausgenutzt werden und denen es seelisch nicht gut geht. Das alles nur, weil sie...

Folge 566 Sag doch was Du willst 07.12.2022

Heute geht es um wichtige Informationen. Du wirst mir (hoffentlich) zustimmen, wenn ich sage: Einen Blinker beim Autofahren zu setzen, ist eine wichtige Information für die anderen! Das ist schon krass, dass ein einfaches Lichtsignal Leben retten kann. Doch was machen wir in unsererm alltäglichen Informationsaustausch, bzw. in unserer Informationsbeschaffung in uns selbst? Nun, eines ist ganz gewi...

Folge 565 Weisheit und ihre Nebenwirkungen 30.11.2022

Abkürzungen nehmen wir ja in der Regel gerne...denn wir haben ja alle keine Zeit :-) Nun ja, leider geht das ja nicht immer und das Leben zeigt uns, dass wir den langen weg gehen müssen. Und dann...ja dann kommen da so Menschen daher, die Dir trotz besseren Wissens eine Abkürzung versprechen. Was passiert dann oft...nun..Gier frisst Hirn..genau...viele fallen auf diese Versprechen rein. Dabei wiss...

Folge 564 Tischgespräch mit Yvonne - Von Visionen und Ängsten 26.11.2022

"Wer zu neuen Ufern aufbrechen will, der muss auch mal ablegen." (Siegfried Wache, technischer Zeichner) Ja, natürlich kannst Du auch ein Schönwettersegler sein und bei etwas rauer See Schutz im sicheren Hafen suchen. Du zahlst da natürlich auch Deinen Preis, die Hafengebühr, Liegeplatz, Energiekosten (oh je...), musst mit den Liegenachbarn klar kommen, dort einkaufen gehen, wo es eben geht, ach j...

Folge 563 Wie Du achtsamer wirst 23.11.2022

Lebst Du bewusst? Ne, das hier ist keine Frage aus der Werbung. Heute ist ein besonderer Tag, der Tag der Geburt meiner Mutter. Wieso dieser Tag ganz besonders wichtig ist, erzähle ich im Podcast. An einem so besonderen Tag, stelle ich eine besondere Frage. Es ist eine Frage, die Dich mal dazu bewegen soll Dich zu beobachten. Das Leben verführt uns nämlich sehr gerne dazu, dass wir so einfach vor...

Folge 562 Der Linke und der rechte Arm 16.11.2022

Wenn ich mit Unternehmern, Unternehmerinen und Angestellten über Werte spreche, rückt oft Ehrlichkeit in den Mittelpunkt. Ein spannendes Thema, denn die Frage: "Wie oft bist Du denn ehrlich zu Dir und Deiner Umgebung?", hat das Potential eine innere Meuterei hervorzurufen. Wir alle wollen nämlich, dass uns gegenüber Ehrlichkeit angewandt wird, aber wenn wir...ach Du weißt schon. Dabei darf es natü...

Folge 561 Vom Leben 09.11.2022

Heute ist ein besonderer Tag für mich. Die Folge kommt am Todestag von meinem Vater online. Über ihn spreche ich auch, auch über Danie, die viel zu Jung gestorben ist. Ja und wenn ich über Tod spreche, geht es immer ums Leben! Dein Leben. Das wollte ich schon immer mal schreiben: "ES GEHT UM DEIN LEBEN!" Es gibt so viel tolle Tipps, wie Du Dein Leben führen solltest. Alle verblassen bei dem Tipp m...

Folge 560 Geschichten aus der Reha Teil 2 02.11.2022

Es musste ja die Folge 560 sein! 560 Folgen habe ich ohne Probleme eingesprochen, diese Folge musste ich unterbrechen... Das hat mich echt berührt...ob es jetzt am Thema liegt, wer weiß das schon? Nun ja..ich weiß es, denn ich bin ja in der Lage mich zu beobachten. Eine Fähigkeit, von der viele behaupten, sie hätten sie. Na ja..in den sozialen Medien wird ja auch viel behauptet. Heute geht es um F...

Folge 559 Tischgespräch mit Yvonne - Handle ich klug oder Punkt Punkt Punkt 29.10.2022

"Wohin soll man denn seine schlechten Gewohnheiten ablegen, und wenn das jeder machen würde?" (Joachim Panten 1947 - 2007 deutscher Publizist) Ja ja...diese Gewohnheiten. Auf der einen Seite sind sie wunderbar hilfreich und helfen uns das "Deck" sauber zu halten. Wo kämen wir ja auch hin, wenn wir immer alles auf Korrektheit prüfen müssten. Im Ernst..uns würde es so nicht geben. Also, Gewohnheiten...

Folge 558 Geschichten aus der Reha Teil 1 26.10.2022

In meiner kleinen Genesungsreihe bleibe ich mal beim Thema: Das Leben ist der beste Coach. Viele Menschen haben leider verlernt, bzw. es nie gelernt, ihr Leben als Lehrmeister zu betrachten. Wir nehmen die Dinge, die uns widerfahren als kleines Puzzlestück hin und schließen im besten Fall auf eine einizige Lernerfahrung zurück. Bei der Komplexität des Lebens ist das nicht besonders intelligent, od...

557 Geschichten aus dem Krankenhaus 19.10.2022

Das Leben ist der beste Coach. Nach diesem Motto baue ich ja auch das Podcastschiff hier auf. Wer immer glaubt, dass er sich auf irgendwelche Tools oder Informationen verlassen kann, der verlent das abstrakte Ableiten von unterschiedlichen Gegebenheiten auf sein eigenes Problem. Das sind die Momente in denen Menschen und Unternehmer aufhören sich die Frage zu stellen: Bin ich das Problem oder die...

Folge 556 Gefühle sind maßlos 12.10.2022

Hach diese Gefühle immer! Diese Welt wäre so viel einfacher, wenn sie nicht da wären, oder? Das ist natürlich quatsch, denn diese Welt wäre farblos, ohne Liebe und verrückter Dinge. Warum also probierst Du Deinen Gefühlen eine Zwangsjacke anzuziehen? Weil unser soziales Umfeld das so macht? Nun, wer bestimmt denn, was sozial konform ist oder nicht? Das bist Du! Wir alle lernen leider schon in Kind...

Folge 555 Dann bleib doch in DEINER Krise! 05.10.2022

Wenn Du in eine Krise hineingerätst, dann liegt das sehr oft an der Art, wie Du Deinen Kurs bestimmst.  Deine Art zu Denken wird halt IMMER zu Deiner Wirklichkeit. Das ist nicht weiter schlimm. In Krisen rutschen wir ja alle mal. Was schlimm ist, wenn Du denkst: "Da komme ich alleine wieder raus!" Das ist allerdings recht dumm, um nicht zu sagen wahnsinnig blöde. Oder wie würdest Du jemanden nenne...

Folge 554 Wie Du in der tiefsten Krise handlungsfähig bleibst 28.09.2022

Da segel ich bei bestem Wetter raus aufs Meer. Ein fröhliches Lied auf den Lippen, den Salzgeruch in der Nase, das Glucksen des Wasser unterm Schiffsrumpf...aus der Kombüse kommt der Duft von frischen Kaffee und die Sonne wärmt mein Gesicht. Ist das nicht so ein Tag...ein Tag der zu einem "DER" Tag werden könnte. Plötzlich, ohne Vorwarnung, ein Strudel vor deinem Boot...er zieht Dich immer weiter...

Folge 553 Tischgespräch mit Yvonne - Ist Leiden leichter als Lösen? 26.09.2022

Es gibt so Fragen, die treiben mich um. Eine davon ist: "Leiden die Menschen lieber, als das sie lösen?" Über diese Frage sprechen Yvonne Simon und ich heute in unserem Tischgespräch. Ganz häufig sage ich dazu: JA..das tun sie. Jetzt ist die Frage...bist Du auch so ein Mensch? Nimmst Du lieber hin, als dass Du eine Lösung findest? Und Vorsicht, ich kenne sehr lösungsorientierte Menschen, die auch...

Folge 552 Leben und leben lassen 21.09.2022

Eine Frage habe ich: Hast Du dich heute schon über andere aufgeregt? Bist so richtig wütend geworden, oder nur so ein klein wenig? Blöd wird es, wenn diese Aufreger öfters passieren...beim Autofahren, beim Nachrichten schauen, beim Arbeiten... Denn dann wirst Du in Deinem Kopf eine negativen Sturm entfesseln, der sich gewaschen hat. Nein, er kündigt sich nicht erst an.. Er explodiert gleich als De...

Folge 551 Warum immer ich? 14.09.2022

Du hast die Macht! Ganz genau und Du brauchst nicht mal nen Jedi zu sein. Du hast die Macht Dein Leben so zu gestalten, dass Du zufrieden bist und eine Menge Spaß hast. Du brauchst dazu nur eines: Wissen. Das Wissen über Dich und Deine Persönlichkeit. Mit dieser Aussage weißt Du übrigens auch, wieso so viele Menschen Neider, Shitstormer, erfolglos, unkreativ, voller Wut und blind sind. Denn Wissen...

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