Gavroche Podcast

Gavroche Barista Time

Health FR ↓ 103 episodes

Tous les matins, à l'heure du café chez Gavroche, Gabriel et Franck parlent d'entraînement, de nutrition, d'état d'esprit, de motivation pour rester fonctionnel et bonne santé le plus longtemps possible. Rejoins-nous pour des conseils pratiques et des échanges animés avec des experts passionnés...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episodes

Episode 3 : Bougez, bougez ! 21.06.2023 29:54

Toujours en mode Bar PMU, nous tentons une explication sur les raisons de la nécessité de bouger pour maintenir nos mitochondries en bonne santé et prévenir ainsi le développement du cancer. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, nous vous recommandons, le livre du Dr André Gernez sur "Les Maladies Dégénératives". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour p...

Episode 2 : Passé 35 ans, on se doit de s'occuper de son corps 20.06.2023 35:12

Dans cet épisode nous parlons du concept de la condition physique et de sa relation avec la santé et expliquons pourquoi nous devons chercher à régulièrement augmenter l'intensité de nos entraînements et chercher à progresser à chaque séance. Nous répondons également aux questions des auditeurs sur notre présupposé manque d'empathie vis-à-vis des gens qui ne prennent pas soin de leur condition phy...

Episode 1 : Les gens sont à la ramasse 19.06.2023 58:01

Pour ce premier épisode du Barista Time, nous recevons Franck Minassian, 56 ans et cordonnier de très haut, pour nous raconter son parcours et comment il organise son entraînement autour de sa vie professionnelle et garde la motivation depuis tout ce temps pour maintenir une forme de niveau olympique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.