Gangmaker

De laatste van het jaar! We sluiten 2022 af met verhalen over Dries zijn heroïsche tocht doorheen de bittere koude. Een tocht van niet minder dan 160 kilometer. Verder kiezen we onze Gangmaker van het jaar en kijken we al eve kort vooruit naar 2023! Shownotes Volg ons op Instagram De Bello Gallico

Hoe hard je loopt of fietst noemen we ook wel eens de intensiteit van je training. Maar die intensiteit kan je op verschillende manieren uitdrukken of berekenen. Via wattages, kilometers, gevoel of RPE's. Maar wat is nu de beste manier van meten? En hoeveel intensiteit moet je zo in je training stoppen? Hiervoor hebben we Tim Moriau uitgenodigd. Tim is directeur topsport bij Triatlon Vlaanderen en...

Slecht weer bestaat niet, slechte kledij wel.  Daarom duiken Dries en Rinke even in de warme wereld van de winterkledij. Wat te dragen bij winterse temperaturen? Wat als de herfst in het land is? Wat doe je tegen de regen? Wat is Merino-wol en hoe gebruik je het? Alle antwoorden in deze podcast! Shownotes De Winterkledij van Gangmaker voor op de fiets! Fietspetje  Regenjasje Primaloft wi...

Wat een maand! Rinke ging bikepacken en crossen in de Kalmthoutse Heide, Dries begon aan zijn laatste voorbereidingen voor zijn tour de force van 160 kilometer. En dan was er natuurlijk ook nog de E-bike challenge. Alle geheimen en verhalen hoor je in deze aflevering! Shownotes De zadeltas waarmee Rinke ging bikepacken! De 160 kilometer van Dries De eerste Gangmaker Challenge: E-bike vs auto De Pa...

Hoog bezoek in de podcast. Op het afgelopen WK Backyard Ultra liep ons land naar de tweede plaats in de landenwedstrijd. Maar veel belangrijk en straffer is het wereldrecord dat Merijn Geerts en Ivo Steyaert. Ze liepen niet minder dan 4 dagen en 4 nachten lang rondjes op domein De Hoge Rielen in Lichtaart. Goed voor 677,2 kilometer en een wereldrecord. Ongelofelijk straf. Nog geen week na de feite...

We zijn genomineerd voor een BELGIAN PODCAST AWARD in de categorie SPORT! We hebben jouw stem nodig om de prijs helemaal mee naar huis te nemen. STEMMEN KAN HIER! Dries en Rinke genieten nog na van hun nominatie voor de Belgian Podcast Awards en bespreken Rinke zijn eerste ervaringen met Whoop, Dries zijn voorbereidingen op 160 kilometer lopen en kiezen hun Gangmaker van de maand!  Shownotes...

We zijn genomineerd voor een BELGIAN PODCAST AWARD in de categorie SPORT! We hebben jouw stem nodig om de prijs helemaal mee naar huis te nemen. STEMMEN KAN HIER! De UCI zal claimen dat het WK Gravel paar weken geleden in Veneto werd gereden, maar de echte gravelliefhebber weet dat het 'echte' WK Gravel altijd gereden wordt in Kansas, Amerika. Daar vind elk jaar Unbound plaats, voorheen bekend als...

We zijn genomineerd voor een BELGIAN PODCAST AWARD in de categorie SPORT! We hebben jouw stem nodig om de prijs helemaal mee naar huis te nemen. STEMMEN KAN HIER! Elke maand zitten Dries en Rinke even samen om wat bij te praten. Dingen die ze in de vorige afleveringen niet kwijt konden aan elkaar, komen nu boven water. hoe gaat het met Dries zijn voorbereidingen op zijn 160 kilometer trailrunning?...

Voor onze allereerste live podcast konden we niemand minder dan Douwe Doorduin strikken. Deze enthousiaste Youtuber maakte al niet minder dan 100 video's waarin hij zichzelf onderwerpt aan de zotste uitdagingen met de fiets. Van de Marmotte tot de Dolomieten, tot gravellen in Kenia naar het NK Tijdrijden. Gesprekstof genoeg dus voor een podcast vol verhalen met natuurlijk ook Douwe zijn suggestie...

Hoe voel je je nadat je 127 u op de fiets hebt gezeten? Nadat je 909 kilometer hebt afgelegd en meer dan 26 000 hoogtemeters hebt overwonnen? Die vraag kan je maar aan een man stellen? Als je off road denkt dan toch. Je kan deze vraag alleen maar stellen aan de wereldrecordhouder off road everesting. En laat dat nu net onze gast van deze week zijn. Niemand minder dan Ben Elst is te gast. Een aflev...

We zijn nog steeds op zoek naar The Holy Grail, het mooiste gravelpad van de wereld. In onze zoektocht kwamen we Nils en Jochen tegen van de Dirty Dropbars. Zij maakten in volle corona-periode de Flanders Divide. Een route van meer dan 500 kilometer dwars door Vlaanderen. Start is in Genk, aankomst aan de kust in Oostende. Wij praten met Nils en Jochen over hoe je de Flanders Divide moet aanpakken...

We zijn terug! Na enkele weken vakantie nestelen Dries en Rinke zich nog eens in de zetels van hun podcaststudio om bij te praten. Ze vertellen over de nieuwe gravelbikes die ze gekregen hebben van Canyon en de avonturen die ze er al mee beleefd hebben. Ook krijgen ze enkele vragen van luisteraars voorgeschoteld. Afsluiten doen ze met een nutteloze discussie over Elia Viviani. Kortom, een afleveri...

Als de wind tegen zit, is het soms toch potverdekke handig als je een E-bike hebt. Dan heb je een steuntje in de rug. Dries en Rinke kregen van Canyon elk een E-bike onder de poep geschoven en die testen ze graag de komende maanden uit. Maar wat voor soorten E-bikes zijn er nu allemaal? En is fietsen op een E-bike nu eigenlijk wel sporten? En waar moet je op letten als je een E-bike wil aanschaffe...

Het is gelukt! Dries en Rinke zijn echte Flandriens! Hoe dat in zijn werk ging en hoe hard ze afgezien hebben, hoor je in deze aflevering. En ze bellen ook even met de kersvers wereldrecordhouder Everesting!  Shownotes Canyon 6D Sports Nutrition Flandrien Challenge Cycling In Flanders

Zijn we er klaar voor? 3 dagen crossen en hossen door de Vlaamse Ardennen. Dat is de Flandrien Challenge samengevat in een notendop. In deze aflevering bespreken Dries en Rinke of ze er klaar voor zijn en wat voor voorbereidingen ze nemen. Rinke vertelt ook over zijn Stelvio-avontuur en bellen ze kort even met Ben Elst die bezig is om het wereldrecord Everesting aan te vallen. Zotte avonturen hier...

Dries en Rinke hebben een groot doel deze zomer: De Flandrien Challenge. Drie dagen fietsen doorheen het zwaarste wat ons Vlaamse landschap te bieden. Om te zorgen dat ze perfect voorbereid zijn, vroegen ze aan sportapotheek Charlotte Meersschaut om nog eens langs te komen om een heel voedingsplan te maken voor die drie dagen fietsen. Maar beginnen doen we met haar te feliciteren met haar overwinn...

Bij een nieuwe fiets hoort natuurlijk ook een bikefitting. Want je wil natuurlijk perfect op die fiets zitten. Daarom trokken Dries en Rinke naar Maldegem, naar Bikefitting Campe. Daar spraken ze met Jan Campe zelf over het wat en hoe van bikefitting. Waar moet je op letten als je een fiets koopt? Wat houdt bikefitting nu juist eigenlijk in? En geraakt Rinke die Stelvio over? Shownotes Bikefitting...

Zonder doel in het leven, loop je verloren. In hun zoektocht naar een doel stootte Dries en Rinke op de Flandrien Challenge. Een driedaagse doorheen de zwaarste segmenten van de Vlaamse heuvelzone. Van de westhoek tot de Vlaamse Ardennen. Om goed voorbereid aan de start te komen nodigden ze Ewoud Lagring van Cycling In Flanders uit. Hij bedacht mee het hele concept van de Flandrien Challenge en st...

Er ligt weer een maand achter ons en mei was een drukke maand voor onze gangmakers. Er was de social ride, de Chouffe Classic maar ook de Ronde Van België. Dries en Rinke vertellen over al hun avonturen en staan ook stil bij Unbound 2022 en bij de triatlonavonturen van Blummenfelt en Matthews. Luisteren maar! Shownotes Aftermovie Social Ride Count Me In Aftermovie Ronde Van België Unbound Gravel H...

Een paar weken geleden onderwierpen Dries en Rinke zich aan een experiment. Twee weken lang kleefden ze een sensor op hun arm om de suiker in hun bloed te meten. Dat ging gepaard met het loggen van hun eten en sporten. Ze deden dat via BiometriQ, een bedrijf dat aan de hand van data mensen gezonder wil doen leven en ook beter wil doen sporten. Dries en Rinke Spreken met Pieter, Tijs en Hannes van...

Onze gast vandaag begon ooit als sportjournalist bij Het Nieuwsblad en is nu de grote baas van Grinta! dat meerdere fietsmagazines uitbrengt, zoals Grinta en Cycling. Maar hij is ook schrijver van diverse wielerboeken. Zo was hij eerder al te gast om te praten over zijn boek Cycling Hotspots en Mythische Cols . En nu is hij terug omdat hij een nieuw boek klaar heeft. Epic Rides bevat de verhalen a...

We hebben een tweevoudig wereldkampioen te gast! Hij werd wereldkampioen duatlon in 2016 en in 2021, won niet meer dan 9 keer de Hel van Kasterlee en maakt samen met Robrecht Paesen de podcast 'De Jogclub'. Een kijkje in het doen en laten van Seppe Odeyn!  Shownotes Schrijf je nu in voor onze social ride! De Jogclub De Hel Van Kasterlee

We hebben groot nieuws! We gaan in zee met Canyon! Dankzij Canyon krijgen we de kans om onze doelen te verwezenlijken. Welke doelen dat zijn, hoe de samenwerking met Canyon eruit zal zien, hoor je in deze aflevering!  Shownotes Canyon Bikefitting Campe De Ronde Van België van Count Me In Flandrien Challenge

Het zit er op. het wielervoorjaar 2022 is op pensioen. Een meer dan verdiend pensioen. De gladiatoren op de fiets gaven ons alles wat ons hartje begeert. Genoeg adrenaline om het bloed te doen pompen, genoeg emotie om tegen de tranen te vechten, ongeloof om de mond te doen openvallen en dramatiek om bij weg te kwijnen. We stonden op banken voor Kopecky, vloekten over de val Lampaert, Keken genoegz...

Onze gast van vandaag is een duursporter pur sang, maar vooral ook een coach en massagetherapeut. Hij liep al verschillende trailruns zoals onder meer de Great Escape, maar ook de fiets is niet vreemd voor hem. Zo reed hij onder meer al 'alle' bekende en minder bekende cols in Alpen-Dolomieten-Pyreneeën en is hij wegkapitein bij de 1000km voor KomOpTegenKanker. Maar vandaag zit hij hier vooral als...