جافکری | Jafekri

تو اين اپيزود میخوایم  درباره اين صحبت کنیم كه ساز و کار مغز ما طوری طراحی شده که برتر بودن نسبت به دیگران برامون اهميت ويژه اى داره و از طرفى پيچيدگى هاي زندگى تو دنياي مدرن امروز، ما رو وارد سيكل معيوب كسب برتري و مقايسه خودمون با دیگران كرده. قراره باهم بينشي رو كسب كنيم كه بهمون كمك ميكنه، خودمون رو از اين چرخه خارج كنيم. -  مهمان:  مهرسا شرع الاسلام / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری...

همهٔ ما به‌طور مداوم تو هر لحظه از زندگى مون حتي وقتي خوابیم، احساسات مختلفي رو تجربه ميكنيم. بدون این‌که احتیاج به تأیید و اجازهٔ کسی داشته باشیم، اما چرا جوری وانمود می‌کنیم که انگار خلاف اینه؟ خیلی از ماها، بخش زيادي از احساسات مون رو سركوب و قضاوت ميكنيم، به خودمون اجازه ی تجربه ی بعضی احساسات رو نمیدیم و اين مسئله در بلند مدت آسيب زيادي رو به سلامت و روان مون وارد ميكنه. تو اين اپيزود، نكاتى...

برای زندگی هوشمندانه تر، لزوما نیازی به آی کیو بالاتر نداریم! حتی نیازی به حافظه زیادی هم نداریم! حتی نیاز به مغز قدرتمندی هم نداریم و حتی شاید گاهی نیاز به مغز هم نداریم... هوش خارج از مغز و حتی هوش خارج از بدن در دنیای امروز، همیشه در دسترس ماست - مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - حمایت مالي از پادکست جافکری...

برای برتری و برای بقا به چه چیزهایی نیاز داریم؟ هوش، قدرت بدنی، توانایی محاسباتی، توانایی های ارتباطی و... همه به ما کمک می کنند که پیشرفت کنیم اما گاهی فراموش میکنیم که قدرتمندترین و موثرترین ابزار ما انسان ها چیست مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگ...

زندگی، ساده و همزمان پیچیده ست. هر سوالی هم، پاسخی ساده و پیچیده داره. تناقضات یا همون پارادوکس ها، همراه همیشگی ما خواهند بود. از احساسات ما گرفته تا درک ما از دنیای اطرافمون. هرجارو که نگاه کنیم، ردپای تناقض وجود دارد. در اپیزود پیش رو، تلاش میکنیم با تناقضات یا همون پارادوکس ها آشتی کنیم! مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی...

گاهی اصلی ترین قسمت از یک پدیده، به ظاهر بیهوده ترین قسمت اون به نظر میرسه. با نگاهی عمیق به تجربه بشر، دانش پزشکی و پیشرفت های اخیر علم و تکنولوژی، نگاهی می‌اندازیم به برخی از اضافه هایی که مهمترین ها بوده اند مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود https://www.iranbujo.com حما...

ما چقدر به حقیقت دسترسی داریم؟ سیب قرمزی که روی میزه چقدر واقعیه؟ تصمیمات ما، افکار ما، احساست ما و همه اونچه که در مورد خودمون میدونیم، چقدر درسته؟ حس ما چقدر میتونه به ما در پیدا کردن حقیقت کمک کنه؟ تو این اپیزود، از درب پنهانی پشت اتاق، وارد ذهن و مغز میشیم و اینبار خودمون و دنیا رو طوری میبینیم که تاحالا تجربش نکردیم مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق...

قرن هاست که انسان ها به دنبال تعریفی از هوش و توانایی ذهنی هستند و در هر دوره ای تعریفی ارائه شده که فکر میکردیم دیگه تکلیف توانایی مغزی و هوش، مشخص شده ست. اما حالا که بیش از هر زمان دیگه ای در مورد توانایی مغزی و چیزی که اون رو هوش می نامیم اطلاعات داریم، می‌دونیم که هنوز، در ابتدای مسیر شناخت توانایی های مغزی خودمون هستیم و تا رسیدن به تعریف واحدی از هوشمندی، باید جستجوی خودمون رو ادامه بدیم. د...

شما معمولا ساکن طبقه چندم هستید؟ ما تو ساختار مغزمون طبقات متفاوتی داریم و هرکدوم از ما، بسته به شرایط و انتخاب هامون، هر لحظه ساکن یکی از طبقات خواهیم بود. تجربه کردن همه ی طبقات، نیاز همه ی ماست و برای رسیدن به طبقات بالاتر، حتما طبقات پایینی رو باید تجربه کنیم. اما اینکه بیشترِ زمان، توجه، انرژی و سرمایه های زندگی مون رو در کدوم طبقات بذاریم، همون نکته ست که قراره تو این اپیزود بهش بپردازیم مهم...

همه ما اینجا غریبه ایم! زندگی در دنیای امروز برای ما آدمها اینقدر با توانایی های بدنی و ذهنی ما فاصله دارد که شاید بتوان گفت شبیه زندگی یک پنگوئن قطبی در خط استوا است. تشنگی و گرسنگی شدید، خطر ناگهانی، فعالیت های شدید، استرس حاد فیزیکی، تجربه بودن در لبه زندگی را تجربه نکرده ایم …. ماهها و سالهاست که خواب کامل و عمیق را تجربه نکرده ایم. ساده ترین کارها مثل خوردن، خوابیدن و فعالیت فیزیکی هم در دوره...

شنیدین می گن فلانی خوره ی پول داره؟ همه ی فکر و ذکرش پوله؟ به پول که می رسه، مامان و باباشم نمی شناسه؟ این آدما مبتلا به یکی از مریضی های پول هستن که بهش می گن وسواسِ پول! بیماری ای که توی روانشناسی پول حسابی بهش پرداخته شده... من و محمد حسین قصد داریم توی این اپیزود راجع به انواع مریضی های پول و اختلالات شخصیتیِ مربوط به پول صحبت کنیم مهمان: محمد حسین خسروی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و...

به روش معمول و سنتی، ما آدم ها همیشه کار می کنیم که پول در بیاریم و این تنازع برای بقا چیزیه که کلی از زمانِ ما رو می گیره، اما اگر یه مقداری هوش و ذکاوتمون رو خرج کنیم و یه سری مهارت های ساده رو یاد بگیریم، می تونیم کاری کنیم که‌ پولمون برامون کار کنه و ما هم درعوضش به کارهایی بپردازیم که دوستشون داریم. این مهارت های ضروری، اصولِ سرمایه گذاری هستن که من و محمد حسین قراره توی این اپیزود درباره شون...

از قدیم و ندیم کاسبای محل که دور هم جمع می شدن، صحبت از این بود که درسته یه وقتایی دخل و خرجمون نمی خونه، یه روز هست، یه روز نیست اما حداقل آقایِ خودمونیم. البته، یه وقتایی هم می شد حسرتی رو تو چشماشون دید که منشاء ش دیدن کارمندای کت و شلواری بود که سر صبح برای خریدن صبحانه و ساعت دهی میومدن به مغازه چون اونا نگران مقدار فروش روزانه و کپک زدن جنس ها و گذشتن تاریخ مصرف و چکِ میدون بار نبودن. تو ذهن...

آدمیزاد، از دوران انسان های اولیه به فکر ذخیره کردن آذوقه برای روز مبادا بوده و به نظر می رسه ما هم برای حفظ کیفیت زندگی و دَووم آوردن تو شرایط فعلی، مجبوریم که آذوقه ذخیره کنیم اما مقداری متفاوت تر... همه مون یه جورایی می دونیم که پس انداز یک جزء ضروری از زندگی ماست ولی شاید انگیزه لازم برای اینکار رو نداشته باشیم یا اصلا به خاطر مخارج بالا نتونیم بهش فکر کنیم! توی این اپیزود با محمدحسین درباره پ...

دخل و خرج دو کفه ی یک ترازو هستن که وقتی وزنشون با هم برابره، اوضاع بد نیست. ولی اگر کفه ی خرج سنگین تر باشه اوضاع عوض می شه. اینطوری مجبوریم یا از خواسته ها و ضروریات زندگی مون بزنیم و خرج رو سبک کنیم، یا با تلاش سخت تر، کفه ی دخل رو سنگین تر کنیم. حالا واقعا کدومش درسته؟ چیکار کنیم که دخل و خرجمون با هم بخونه؟ اینها سوالاتی هستن که توی این اپیزود بهشون می پردازیم مهمان: محمد حسین خسروی / کاور آر...

پول، این سه حرفیِ آشنا که کلی حرف برای گفتن داره! بعضی هامون بهش گوش می دیم و بعضیهامون هم بهش محل نمی ذاریم بعضی هامون باهاش توی یک رابطه عمیق و بی انتهاییم و بعضی هامون هم ازش فراری! اما خوب واقعا رابطه ما با پول باید چجوری باشه؟ باورهامون نسبت به پول چیه و چی باید باشه؟ اصلا پول از کجا اومده و چطوری پاش رو حتی به نزدیک ترین روابط اجتماعی و عاطفی ما باز کرده؟ نقش پول در زندگی ما چیه؟ همه این ها...

براى رشد كردن لازمه كه توانمند باشيم و براى اينكه از توانمندي ها مون استفاده كنيم لازمه كه تاب بياريم دربرابر شكست ها و چالش هاى مسير. ما هميشه در جافكرى سعی كرديم از موضوعاتی بگيم كه كمك ميكنه براى طی كردن مسير رشد مون توانمند تر بشيم. در اين اپيزود قراره باهم يادبگيريم كه چطور شكست بخوريم تا با جرات بيشتري بريم كه دانسته هامون رو اجرا كنيم، تجربه كسب كنيم و بيشتر رشد كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلا...

حسادت حس منفى ایه که همه تجربه اش كرديم اما اغلب شرم می كنيم از اينكه در موردش حرف بزنيم و بهش اعتراف كنيم، حسادت موضوع مهمی كه ميتونه ريشه خيلی از خشم ها و افسردگى ها و… ما باشه و سركوب و انكارش رويكرد درستي نيست. در اين اپيزود باهم جرات می كنيم و فلسفه حسادت و راه های مديريت حسادت رو بررسی می كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / ضبط: آدالان استود...

فرهنگ عمومی به شكلی قاطعانه اين باور رو به ما منتقل ميكنه كه موفقيت و تاثير گذاري تنها حاصل متخصص شدن و عميق شدن در يك حوزه خاصه. در اين اپيزود برداشتي از كتاب وسعت يا عمق رو براتون تعريف می كنيم كه ما رو با ديدگاه متفاوتي درباره موفقيت آشنا ميكنه و بررسی می كنيم كه چطور چند پتانسيلی ها می تونن موفق و تاثير گذار باشن مهمان: مهرسا شرع الاسلام / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق /...

اثر تصميم‌های ما روی آينده بسيار زياده از طرفی تصميم‌گيرى كار ساده‌ای نيست. نياز به ذهن روشن و پختگی و استدلال درست و… داره. هرچی موضوعات پيچيده تر بشن تصميم گيری سخت تَر ميشه. به خصوص اگر قرار باشه در شرايط بحرانی و چالشی تصميم بگيريم. در اين اپيزود باهم مهارت‌هايی رو ياد می گيريم كه با تمرينشون می‌تونيم در وضعیت‌های بحرانی تصميم های بهترى بگيريم مهمان: مهرسا شرع الاسلام / کاور آرت: شکیبا پیامنی/...

همه‌ی ما در مسير زندگی‌مون شكل‌هايی از تنهايی رو تجربه كرديم. بعضی هامون از تنهايی می‌ترسيم و بعضی‌هامون تنهايی رو دوست داریم. تنهايی احساسیه كه ميتونه رنج آور باشه و بهمون آسيب بزنه همچنین ميتونه لذت بخش باشه و باعث رشد و عميق تر شدن ما بشه. در اين اپيزود با انواع تنهايی آشنا ميشيم و سوالات و نكاتى رو درباره‌ی تنهايی برررسی می‌كنيم كه بهمون در مسير شناخت و ارتباط بهتر با خودمون كمك ميكنه مهمان: م...

ما براى جلو رفتن در مسير رشدمون علاوه بر مهارت‌هاى مختلف به بينش و نگرش درست نياز داريم. در اين اپيزود درس‌هايى از كتاب قدیس، موج سوار و رییس كه نوشته‌ى رابین شارما است رو بررسی می‌كنیم، ماجرای فردی به اسم جک كه در مسير رشد خودش با سه آموزگار آشنا ميشه و ازشون حكمت‌هايی براى زندگی رو ياد می‌گيره. اين اپيزود بهمون كمك می‌كنه در مسير رشد فرديمون با چشم هايی جديد جهانمون رو ببينيم مهمان: مهرسا شرع ال...

داشتن استانداردهاى بالا بد نيست خيلی هم خوبه چون انگيزه ميده براى تلاش اما گاهی اين استانداردها مانع رشد ما ميشن چون اين تصور اشتباه رو در ما ايجاد می كنند كه تلاش وقتی ارزش داره كه به بهترين برسيم، به كامل ترين نتيجه! نتيجه اى كه در دنيای واقعی گاهی اصلا وجود نداره و اين انتظار اشتباه ما رو از عملگرايی دور می كنه. رشد در مسير بهتر شدن اتفاق ميفته نه رسيدن به كامل بودن. در اين اپيزود درباره مديريت...

موفقيت يك مفهوم نسبيه يعنی هر كسی تعريف خودش رو از موفقيت داره اما گاهی جامعه، رسانه و… تعريفی از موفقيت رو به ما القا می‌كنند كه نه تنها براى اكثريت دست نيافتنيه بلكه پذيرفتن اين تعريف می‌تونه مانع رشدمون و باعث آسيب به سلامت روانمون بشه. در اين اپيزود با يك نگاه نقادانه تعريف غالبی كه از موفقيت در رسانه و جامعه مطرح شده رو بررسی می‌كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کنن...

بعضی از ما با همه آگاهی ها و اطلاعاتمون، از روی انتخاب، تصمیم می گیریم که رفتار های ضد سلامتی رو ادامه بدیم، چه این کار می خواد مصرف سیگار و الکل و شکر و چربی و کافئین و... باشه و چه کم تحرکی و پرخوری و ناآرامی و بدخوابی و بقیه. و یک روزی با دردی، علامتی و یا ناراحتی ای مواجه میشیم که به معنای آسیب بیش از حد به بدنمونه. اینجاست که لازمه قبل از اینکه خیلی دیر بشه از یک پزشک کمک بگیریم تا به ما کمک...