Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast

Die TCM Ernährungsberaterin Christina Schnitzler ist Expertin für die Stoffwechseltypen, Bestseller-Autorin und seit 2001 selbstständige Ernährungsberaterin. Sie geht neue, effiziente Wege in der Ernährungsberatung. In diesem Interview erzählt sie uns kurz und knackig über das Konzept der Stoffwechseltypen, das sie gemeinsam mit einer Kollegin auch in dem österreichischen Gesundheitsbestseller "Wa...

Hier bekommst du wieder einmal einen Produktetipp für die wunderbaren Kräuterprodukte des Kräuterbauern Paul Joseph Stoiber. zu finden unter  www.der-kraeuterbauer.de Die Produkte werden versendet und können in Wien auch  im St. Josef in Wien 7 , Mondscheingasse 10/ Ecke Zollerlasse 26 im Bauernladen in Wien 19 , in der Döblinger Hauptstrasse 62 und am Biobauernmarkt auf der Freyung (dort wo das e...

In dieser Folge entführe ich dich zum Fassl rutschen nach Klosterneuburg und bringe dir ein wenig Hintergrundinfos und auch die Legenden rund um diesen Brauch. Ich finde, dass das Weitergeben alter Legenden und regionaler Bräuche an unsere Kinder mindestens genauso wichtig und gesund für sie ist, wie eine natürliche und gesunde Ernährung! :-) Ich habe zum Nachlesen auch schon vor einem Jahr einen...

In dieser Folge gehe ich ein wenig näher auf die chronische Übersäuerung ein. Was ist sie? Welches sind die Symptome? Was kann ich tun? Die Infos in schriftlicher Form zum Thema 'Übersäuerung' findest du auf meiner Homepage www.food4life.at   bei den BLOG-Beiträgen! Eine sehr tolle Auflistung von basenbildenden Nahrungsmitteln vom Zentrum der Gesundheit, kannst du dir hier herunterladen! Die basen...

In diesem Interview erfahren wir viel Spannendes über die Schröpfmassage, die Auswirkungen eines übersäuerten Körpers und was jeder dagegen tun kann! Sabine PEYER-THOMSCHITZ - Schröpf-und Massagezentrum -           3 Punkte-Methode nach SPD -Schröpfmassage nach SPD Sobotagasse 6 1230 Wien Mobil: +43 676 3537061 office@schroepfmassage.at www.schroepfmassage.at Die Produkte, die Sabine Peyer-Thomsch...

In diesem Interview stellt die Kinderbuchautorin Mirjam Ploteny ihre neue, wunderschöne und auch inhaltlich unglaublich zeitgemäße Buchserie 'Umut' vor und erzählt uns worum es geht und wie es dazu kam! Sehr inspirierend und hörens- und auch lesenswert... ;-) Bücher sowie Handpuppe Bestellung derzeit unter: kauderwels-coop@vienna.at (Ausgesuchte Buchgeschäfte kommen noch später dazu )  Lesetermin...

In dieser Folge spreche ich mit der Expertin Mag. Sylvie Herl über ihr Kompetenzzentrum für Balance von Körper, Geist & Seele und über Ernährung, Gesundheit, das Thema Nahrungsergänzungen, die Produkte von Hajoona, die Wichtigkeit eines vorwiegend basischen Organismus und über viel mehr Interessantes für gesundheitsbewußte ZuhörerInnen. Der nächste Workshop... "Die chemiefrei-sichere und stärkende...

Dr. Claudia Nichterl ist eine absolute Expertin mit sehr viel Erfahrung auf dem Gebiet der Ernährungsberatung. Unter anderem ihr Bildungshintergrund zeigt, wie vielseitig und ganzheitlich sie den Menschen und seine Ernährung sieht. Claudia hat Ernährungswissenschaften studiert und danach die TCM-Ausbildung gemacht, sie war damit eine der ersten, die sich beide Seiten - Ost und West - angesehen hat...

Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe, mit 3 Kindern meine Projekte und Ideen umzusetzen und zeitlich unterzubringen. Darauf antworte ich oft, weil es mir einfach wichtig ist und ich meinen Fokus darauf lege. In dieser Folge erzähle ich dir mehr über meine zwei wichtigsten Tipps: Prioritäten setzen und positive Gewohnheiten haben. Auch gebe ich dir Tipps aus der Praxis und Links von Menschen u...

Elisabeth Kirchmair ist selbstständige Trainerin und Ausbildungsleiterin und arbeitet nach der CANTIENICA-Methode, die besonders die Tiefenmuskulatur aktiviert und damit positiv auf unsere Haltung, den Beckenboden, eventuelle Rückenschmerzen, ... wirkt. Ein detailliertes Interview zu der Methode findest du auf meiner Homepage oder auch bei iTunes oder stitcher.com mit der Bezeichnung 039 Intellige...

Es kam nach der letzten Folge eine Zwischenfrage bezüglich der Pilze allgemein und ihrer Unterscheidung zu den Vitalpilzen. In dieser Folge bin ich dran ich, diese Frage zu beantworten! Music by Lee MacDougall

In dieser Folge erzähle ich ein wenig über die alte chinesische Gesundheitslehre, warum Pilze für viele Menschen so magisch sind und was den Heilpilz Ling Zhi als ältestes Naturheilmittel ausmacht, wofür er eingesetzt werden kann und wieso er unseren Organismus so wunderbar unterstützt. Das Buch, aus dem ich in dieser Folge einige Passagen vorlese ist folgendes: Natürliche und genial mit den ‚best...

Zwischentipp - Geschichten als Motivator zur gemeinsamen Bewegung! Gestern habe ich mit meinen Kindern spontan eine kleine Wanderung zum Türkensturz, einem schönen Ausflugsziel nahe Wiener Neustadt, gemacht. Da wurde mir wieder bewußt, welche Macht kleine Geschichten haben und auch die alten Sagen und Erzählungen früher hatten. Meine Kids waren total neugierig wo das alles passiert ist und haben n...

In dieser Folge erzähle ich dir mehr über die Aroniabeere, die in aller Munde ist, doch deren wahrer Gesundheitswert immer noch nicht wirklich wahrgenommen wird, so finde ich! Daher hier ein kleiner Überblick! ;-) Nähere Infos zu den im Podcast erwähnten Natur-Produkten von der deutschen Firma Hajoona findest du unter www.basisch-is-gsund.com . Auch kannst du hier den grünen Kaffee & Saft sowie di...

In dieser kurzen Folge beantwortet die Foodjournalistin und Buchautorin Isabell Heßmann die Frage einer Zuhörerin - was denn der Unterschied zwischen LCHF und PALEO ist - wieder selbst. Das Buch von Isabell findest du HIER !   Music by Lee MacDougall

In diesem Beitrag erzähle ich dir meine ganz persönliche Gesundheitsgeschichte, die mich zu Hajoona und den Mikronährstoffen gebracht hat!   Die im Podcast versprochene Folge zum Thema "Gluten" findest du unter  034 Gluten, das besondere Eiweiß Die in dieser Folge erwähnten  CAPS immu  mit einigen Vitalpilzen zur Stärkung des Immunsystems findest du in meinem  Ringana-Shop . Mein kostenloses eBook...

Bioaktive Pflanzenstoffe wurden in der Ernährungswissenschaft lange als unnütz und sogar schädlich bezeichnet und damit völlig unterschätzt. In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über die wichtigsten sekundären Pflanzenstoffe, wie man sie auch nennt. Sie haben einen sehr positiven Einfluss auf unsere Gesundheit, warum das so ist und wo sie vorkommen, erfährst du, wenn du 'vorbeihörst'! ;-)...

In dieser Folge beantworte ich kurz die Frage, was denn Antioxidantien genau sind und in unserem Körper tun, wovor sie uns schützen und wo wir sie in unseren Nahrungsmitteln finden! Ich empfehle derzeit sehr gerne die Produkte von Hajoona, weil ich noch nie eine derartige Kombination an tollen Lebensmitteln gefunden habe, die uns noch dazu auf einfachste Art und Weise alles bietet, was wir täglich...

Ich gebe dir in dieser Folge einen kurzen Überblick über Vitamine und Mineralstoffe, die Einteilung, Zuständigkeiten und Unterscheidungen. Ich habe bemerkt, dass die meisten Menschen zwar einiges wissen, aber gerade hier in diesem Bereich auch sehr viel nicht genau gewusst und vor allem unterschätzt wird. Sehr natürliche, genial mit den 'best of' aus der Natur zusammengesetzte und einfach handhabb...

In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Meinung zu Nahrungsergänzungsmitteln und stelle dir auch ein neues Nahrungsergänzungsmittel vor, das mich sehr begeistert, weil es 'the best of' TCM, der Hildegard von Bingen-Medizin und den modernen Superfoods in nur 2 bzw. 3 Produkten vereint. Vieles von dem, was ich Menschen schon seit Jahren empfehle steckt in dieser einfach genialen Grund...

In dieser Folge erzähle ich dir das Märchen von der Wegwarte, dieser wunderschönen, blauen Blume, die derzeit überall am Wegrand zu sehen ist, aus diesem Buch   von Miriam Wiegele: Für alle, die die Wegwarte noch nicht kennen, sind hier ein paar aktuelle Bilder:   Music by Lee MacDougall

Neurodermitis ist für viele Menschen eine leidvolle Erfahrung, die sich mit Ernährung jedoch sehr gut unterstützen lässt. In diesem Gespräch mit Mag. Katharina Ziegelbauer erfahren wir mehr von ihrer eigenen Geschichte - hautnah - und auch einige erste Tipps und Infos wie man seine Ernährung am besten gestaltet, wenn die Haut juckt. Hier findest du Katharina's neues Printbuch "Jucken ade", das übe...

In dieser kurzen Folge beantworte ich wieder eine Zuhörerfrage, die sich aus dem Interview mit der Foodjournalistin und 'Low carb high fat - to go' - Kochbuchautorin Isabell Heßmann ergeben hat. Wir fragen wieder gleich bei der Expertin nach, was sie zu LCHF-Ernährung mit Kindern sagt? Music by Lee MacDougall

Der Darm, unser größtes Organ, das ausgebügelt so groß wie ein Tennisplatz wäre, erlangt immer mehr an Bedeutung auch von der wissenschaftlichen Seite. Man erkennt immer mehr, dass die wahre Gesundheit in einem gesunden Darm liegt, mit all seinen vielen Zotten und Darmbakterien. Regelmäßiger Stuhlgang, das tägliche Geschäft, Entleeren, Kacken,... wie auch immer du es nennst ist sehr wichtig für un...

Ungesunde Ernährung und die daraus resultierenden Probleme sind letztendlich nur schlechte Gewohnheiten, die sich ändern lassen! Darauf gehe ich im Podcast ein und auch gebe ich dir dafür ein paar Tipps mit auf den Weg, damit's dir leichter gelingt! Wie versprochen, findest du hier den Link zu meinem kostenlosen eBook "Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung" . Hier findest du die i...