Futuregarden – Der Mindset Podcast mit Christine Mark

Manchmal braucht es "einfach" nur eine neue Perspektive und alles macht Sinn. Und was belastend war wird plötzlich leicht und schön. Ich teile hier eine Erkenntnis aus einem Coaching, das ich kürzlich mit einer Kundin hatte.

Wenn du dich gerade verändern willst, dann hast du vielleicht die Idee, dass du "nur" zu wissen brauchst, was du willst und dann ist die Sache erledigt. Das dachte ich zumindest. Aber Veränderung ist ein Prozess und wenn du hier nur im Außen daran arbeitest, dann bleibt im Inneren alles beim Alten und die Veränderung ist rein kosmetisch. Das erkennst du daran, dass die gleichen Themen immer wieder...

Es gibt Gedankenfallen, in die wir sehr leicht tappen, wenn es uns schlecht geht. Welche die 6 häufigsten sind, wie du sie erkennst und wie du diese vermeiden kannst, erzähle ich dir in dieser Episode.

Heute schenke ich dir ein Audio aus dem Kurs "Denk dich erfolgreich", das dir dabei hilft, den tiefen Glauben in dir zu verankern, dass du immer genug bist. Denn das bist du. Wir alle sind es. Und trotzdem haben so viele von uns gelernt, dass sie erst etwas leisten müssen, um wertvoll zu sein. Diese Affirmationen helfen dir dabei, das Wissen darüber, dass du immer genug bist, wieder zu entdecken u...

Falls es dir so geht wie mir... Als Perfektionistin stresst mich dieser Anspruch an bedingungslose Selbstliebe. Das ist für mich wie ein weiterer riesiger Posten auf der Selbstverwirklichungs-Todo-Liste. Es fühlt sich groß und schwer und unerreichbar an. Aber was, wenn es dabei einfach nur um Freundlichkeit geht? Um Selbstmitgefühl, um einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst? Wenn das gemeint i...

Ich habe mal gelesen, Dankbarkeit ist die Währung des Universums. Schön, oder? Wie steht´s bei dir um die Dankbarkeit? Und damit meine ich nicht die Dankbarkeit für erhaltene Blumen oder die Dankbarkeit, wenn es gerade woanders Krieg gibt und du dir bewusst wirst, wie sicher und frei du lebst. Sondern Dankbarkeit als Haltung, die alles einschließt. Kannst du dankbar sein, auch wenn es nicht so run...

"Du bist nicht gut genug. Das ist nicht möglich. Du brauchst noch XY, bevor du starten kannst... " Kommt dir das bekannt vor? Vermutlich hörst du hier die Stimme des Inneren Kritikers. Der dich in deiner sicheren Zone halten will. Der um alles in der Welt verhindern möchte, dass du dich veränderst. Tara Mohr hat in ihrem Buch "Playing Big" definiert, woran du den Inneren Kritiker erkennst und wie...

Ich liebe dieses Zitat, weil es soooo wahr ist: "Opportunity dances with those already on the dance floor." Aber wie kommen wir in die Umsetzung, wenn wir das Gefühl haben, wir sind noch nicht bereit und woran liegt es, dass wir uns so schwer damit tun, einfach anzufangen? In dieser Episode erzähle ich dir mehr dazu.

Wenn du dich schnell von unangenehmen Gefühle lösen willst und bewusst positive Gefühle erschaffen möchtest, dann ist diese Folge für dich. Ich erzähle dir, wie starke Gefühle entstehen und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.

Ich erzähle dir in dieser Episode, mit welchen Tools ich mich in eine bessere Stimmung bringe. Und vor allem auch, warum es hier um eine klare Entscheidung geht.

Das einzige, was darüber entscheidet, ob wir glücklich sind: Stimmt unser aktueller Zustand mit dem Bild überein, das wir mit "Glück" verbinden? Und da liegt unsere wahre Kraft verborgen. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam einen neuen Blick darauf zu werfen und eine ganz andere Perspektive einzuladen.

Die meisten von uns beginnen ihre Veränderung im Außen. Der schnellere und leichtere Weg ist aber der umgekehrte und er beginnt im Inneren. Wie uns unsere Gefühle dabei leiten, schneller ans Ziel zu kommen, erzähle ich dir in dieser Episode.

Es gibt eine einzige Sache, die entscheidet, ob Veränderung möglich ist, und die ich in allen Beratungen – egal ob in Unternehmen oder bei Einzelpersonen – beobachte: Die Bereitschaft Dinge anders zu sehen. Wenn Menschen nicht bereit sind, das Recht-haben-wollen aufzugeben, ändert sich nichts. Wenn sie aber bereit dazu sind, ändert sich einfach ALLES. Wie es dir gelingen kann, erzähle ich dir in d...

Ich bekomme so oft dir Frage gestellt: Wie gelingt es mir, positiv zu denken und gut drauf zu sein, wenn rund um mich herum so viel Furchtbares passiert. In dieser Episode erzähle ich dir, wie du deine Gedanken lenken und dadurch deine Welt verändern kannst.

In dieser Episode hörst du einen Audio-Mitschnitt eines Videos aus dem neuen Onlinekurs "Denk dich erfolgreich". Es geht um das Thema Money Mindset und wie du deine finanziellen Ziele erreichst – und warum uns manchmal selbst sabotieren. Gay Hendricks, der Autor von "The Big Leap", nennt diese Muster "Upper Limit Probleme" und worum es da geht und wie du deine eigenen Muster erkennst, erzähle ich...

So viele von uns glauben, dass andere Menschen oder Unternehmen in UNS investieren, wenn sie bei uns kaufen oder wenn sie uns beauftragen oder wenn sie uns einstellen. Tatsächlich tun sie das für sich selbst. Und das ist die gute Nachricht. Mehr zu diesem Perspektivenwechsel und wie du gute Preise verlangst, erzähle ich dir in dieser Episode.

Ohne Fleiß kein Preis. Von nichts kommt nichts. Geld wächst nicht auf Bäumen. Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen... Kennst du diese Aussagen? Was als harmloser Spruch daher kommt, kann tatsächlich fatale Auswirkungen auf unser (Arbeits-)Leben haben. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie du hinderliche Glaubenssätze erkennst und wie du dich davon lösen kannst.

Wie geht es dir mit deiner Stimmung? Wie ist deine Energie? Ich erzähle dir, wie du mit einfachen Methoden schnell deine Laune hebst und wie du deine Energie schnell heben kannst und wie es dir gelingt, mit einer positiven Grundstimmung durchs Leben zu tanzen. :)

Der erste Schritt, wenn du dich verändern möchtest, ist zu wissen, was du willst. Und gerade das ist für viele Menschen gar nicht so einfach. Denn viele von uns haben schon recht früh verlernt auf ihre eigenen Bedürfnisse zu hören und ihre innere Stimme zu respektieren und ihr auch Priorität einzuräumen. Aber das kannst du ändern. Jetzt sofort. Wie das geht, erzähle ich dir hier.

Was hat Mindset mit Erfolg zu tun? Warum ist das überhaupt wichtig und was kann ich konkret tun, um mit hinderlichen Glaubenssätzen umzugehen? Wie schaffe ich es, ein erfolgreiches Unternehmen aufzubauen? Das und noch viel mehr habe ich mit meiner lieben Mastermind Kollegin Corinna Hintenberger in ihrem Podcast "Business mit Himbeersaft" (eine absolute Empfehlung!) besprochen.

Dieses Wissen und die Erfahrung damit hat mein Leben komplett geändert. Ich erzähle dir eine sehr persönliche Geschichte von mir und ich teile eine Methode mit dir, wie du alte Gefühle auflösen kannst. Denn wenn du keine Angst mehr vor unangenehmen Gefühlen hast, dann beginnt die absolute Freiheit. Und das Leben wird immer leichter und schöner und sorgloser.

Du hast das sicher schon gehört: Reichtum beginnt im Kopf. Mich hat das früher immer genervt, ich habs auch nicht wirklich verstanden. Aber mittlerweile sehe ich das ganz anders und ich teile mit dir meine Methoden, wie ich Mangel sofort in Fülle verwandle.

Kennst du die "Glückskinder"? Bei denen immer alles so leicht aussieht und die mit Freude durch´s Leben tanzen? Oder bist du selbst so jemand? Unser Leben wird durch unser Denken bestimmt. Wenn wir unseren Fokus und unser Denken ändern, dann ändern wir auch unsere Ergebnisse. Und das hat viel weniger mit Woo-woo zu tun und viel mehr mit Wissenschaft. Ich teile mit dir ein paar meiner Learnings daz...

Eines meiner Lieblingsbücher ist "Big Magic" von Elizabeth Gilbert. Und in dieser Folge teile ich eine Erkenntnis und eine wundervolle Metapher daraus, die dein Leben sofort leichter, freudvoller und kreativer macht. Vertrauen vs. Kontrolle und wieso alles nur ein Spiel ist ...

Für viele von uns ist die Frage "Was willst du? So wirklich – wenn alles möglich ist?" schwer zu beantworten. Weil wir uns große Wünsche oder Träume schon lange nicht mehr erlauben und weil wir uns eine Art des Denkens angewöhnt haben, das große Visionen gar nicht nicht zulässt. Ein Denken, das sich vor allem aufs Kontrollieren und Probleme lösen konzentriert. Wie wir da rauskommen und was das Fuß...