Für dich da

Zweifel sind etwas Gutes. Ja, du hast richtig gehört. Ich finde viel Gutes an Zweifeln. Mit dieser Ansicht stehe ich nicht alleine da, wie du gleich hören wirst.     Shownotes     Die Zweifel an der Auferstehung sind auch Thema der Folge 38.  Das Zitat „Glaube denen, die die Wahrheit suchen, und zweifle an denen, die sie gefunden haben.“ Stammt vom griechischen Philosophen Aristoteles.    Die Zwei...

„Nörgelpeter, Meckerfritze“ -so bezeichnet man schon mal voreilig Menschen, die scheinbar immer schlecht gelaunt sind. Trauer kann solche Bitterkeit oder sogar Verbitterung hervorrufen. Und heute schauen wir uns dies einmal genauer an.  Shownotes:  Frederik Backman: „Ein Mann namens Ove“ , Das Buch wurde 2012 veröffentlicht und 2015 verfilmt.   Die Geschichte von Noomi. Ruth und Boas findest du im...

Hoffnung kommt selten allein. Sie hat starke Begleiter im Schlepptau, wie z. B. die Kraft, die Freude und Gelassenheit. Doch noch ein Begleiter ist besonders wichtig. Welcher das ist und was er bewirken kann, das erzählt die Geschichte, die ich heute für dich mitgebracht habe. Das Märchen von der traurigen Traurigkeit von Inge Wuthe kannst du dir in der Folge 22, Grün ist die Hoffnung anhören. Auc...

Heute kommt eine Trauernde selbst zu Wort. Sie schildert ihre ganz persönlichen Trauererfahrungen und erzählt auch, was ihr geholfen hat. Was ein Maulwurf und eine Reise damit zu tun haben, das erfährst du gleich. Shownotes:   Eine interessante Information über das Gebet findest du hier:   Die Kraft des Gebets: Die Urform des Gebets - das Bittgebet (erzdioezese-wien.at)   Wenn dir die Worte fehlen...

Glaubst du an Auferstehung? Oder zweifelst du noch? Zweifel sind etwas Wichtiges, ich würde sogar sagen, etwas Gutes. Wieso? Das werde ich dir gleich ausführlich erzählen. Dazu stelle ich dir jemanden vor, der da aus Erfahrung sprechen kann. Er hatte große Zweifel an der Auferstehung und dann hat sich für ihn die Situation komplett verändert.     Shownotes: Die Erzählung über die Zweifel des Apost...

In der letzten Folge drehte sich alles um „Erinnerungen“. Dazu gibt es so viel zu sagen, dass dazu eine weitere Folge nötig ist. Heute schaue ich intensiv auf die unterschiedlichsten Möglichkeiten, wie du Erinnerungen lebendig bewahren kannst. Shownotes   Hier kannst du z. B. Erinnerungsstücke aus der Kleidung von Verstorbenen anfertigen lassen: mein-trostkissen.de hemds-up.de                    ...

Erinnerungen helfen dir, so zu trauern, dass deine Wunden heilen können. Und sie verbinden dich mit dem geliebten Menschen auf ganz besondere Weise. Hier erfährst du, wie du deine Erinnerungen auf ganz unterschiedliche Art lebendig bewahren kannst.   Shownotes: Hier findest du die Autoren der Zitate, soweit bekannt: „Niemals geht man so ganz“ ist ein Lied, welches z. Teil „op kölsch“, also im Köln...

Bei dir ist auch innen drin tiefster Winter? Zu Jahresbeginn fallen viele Trauernde in ein tiefes Loch. Ich beschreibe heute die Gründe dafür. Das hilft dir, dich besser zu verstehen. Und als kleinen Mutmacher schenke ich dir heute noch eine Geschichte dazu. Shownotes: Der Bibeltext stammt aus Psalm 42: Warum nur bin ich so traurig? Warum ist mein Herz so schwer? Auf Gott will ich hoffen, denn ich...

Bald ist Valentinstag - für Trauernde kann es ein sehr schmerzhafter und emotionaler Tag werden. Ich möchte dir heute vier Möglichkeiten aufzeigen, wie du diesen Tag bewusst gestalten kannst, wie du ihn mehr als einfach nur überstehen kannst. Die genannte Bibelstelle ist: Buch Jesaja, Kapitel 49, Verse 14 – 16   Auf meinen Accounts bei Instagram und Facebook (Für dich da) habe ich die Frage gestel...

Alles Leben auf dieser Welt ist gefährdet und verletzlich. Trauer ist eine große Verletzung, eine Wunde, die nur langsam heilt und Narben hinterlässt. Wie gehe ich damit um und welche Bedeutung haben sie für mein Leben?   Shownotes: Literatur: Mitten im Leben sind wir vom Tod umfangen. (Martin Luther) Eine Narbe entsteht nicht durch das Sterben. Eine Narbe bedeutet, dass ich überlebt habe. (Chris...

Dein Körper trauert auch. Von Atemnot bis Zähneknirschen -die Bandbreite körperliche Trauerreaktionen ist groß. Weshalb das so ist und wie du gut damit umgehen kannst, darum geht es in dieser Folge. Der Text: „Achte auf deine Gedanken….“ ist ein altes chinesisches Sprichwort.   Die Liste von Trauerzitaten aus Bibel  und  Literatur und der Affirmationen kannst du unter: thoennessen@kirche-selfkant...

Wäre es nicht wunderbar, wenn du dir in besonders schwierigen Situationen im Handumdrehen mehr Kraft und Ruhe holen könntest? Mit einem Anker ist das gut und einfach möglich. Und wie das geht, das erzähle ich dir gleich. Informationen zu Reizreaktionskopplung findest du hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Reiz-Reaktions-Modell Reiz-Reaktions-Lernen - Lexikon der Psychologie (spektrum.de) Reiz-Reak...

Keep Smiling, the best is yet to come. Verlier dein Lächeln nicht, das Beste liegt noch vor dir. Der Autor dieses Zitates ist nicht bekannt. Diese Zeilen werden  mehreren Personen zugeschrieben.   Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen. John Lennon, Mitglied der legendären Beatles Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in...

Heute, wenige Tage vor Heiligabend & Silvester, lade ich dich zu einem ganz persönlichen Jahresrückblick ein. In fünf Schritten kannst du gut herausfinden, was dir in deiner Trauer hilft und was dir eher im Wege steht. Und diese Erkenntnisse können dir im neuen Jahr eine große Hilfe sein. Bibelstelle:  Psalm 103, Vers 2 und folgende Verse:  Lobe den Herrn, meine Seele, und vergiss nicht, was e...

Weihnachtslieder sind in Text und Musik meist fröhlich und beschwingt, manchmal auch sehr festlich. Und das können Trauernde manchmal nur schwer hören und schon gar nicht singen. Aber es gibt ein Lied, bei dem das anders ist. Das schauen wir uns gleich genauer an. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregun...

Heute habe ich einen besonderen Geschenktipp für Menschen, die Trauernde in der für sie oft schwierigen Adventszeit unterstützen wollen. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir,...

Weihnachten ist für Trauernde oft kein Grund zur Vorfreude. Kann es trotzdem eine gute Zeit werden? Ich sage: Ja, das kann es. Dazu gibt es heute Empfehlungen, nicht nur von mir. Es wird also spannend. Legen wir gleich los. Die Weihnachtsgeschichte findest du in der Bibel  Im Matthäusevangelium im 1. Kaptiel ab Vers 18 Und im Lukasevangelium im 2. Kapitel ab Vers 1 Hier findest du interessante Inf...

Abschiedsworte können helfen, Gefühle und Wünsche mit treffenden Worten auszudrücken. Sie bleiben in Erinnerung, man trägt und bewegt sie -manchmal ein Leben lang – im Herzen. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du...

Erinnerungen können sehr kostbar sein. Sie spielen im Leben allgemein, und oft besonders im  Sterben und in der Trauer eine wichtige Rolle. In der heutigen Folge kommt eine Frau zu Wort, die sich ganz der Pflege von Erinnerungen verschrieben hat. Ich spreche heute mit Sabrina Görlitz, die sich als Geschichtenpflegerin versteht. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dic...

Behütet und getröstet wunderbar – Das sind Worte aus einem Lied von Dietrich Bonhoeffer, das ich mir in dieser Folge einmal genauer ansehe.  Es geht heute also um Gottvertrauen und auch um das Gegenteil: Das Gefühl von Gott verlassen worden zu sein: Gottverlassenheit Von guten Mächten, Dietrich Bonhoeffer, evangelischer Theologe  Psalm 135, Vers 5, aus der Bibel Lied: Durch das Dunkel hindurch, Te...

Heute dreht sich alles um die Hoffnung, was sie ist, wie sie wirkt und was sie wachsen lässt. Dazu gibt es noch einen ganz konkreten Vorschlag, wie du deine Hoffnung dauerhaft stärken kannst. Und als kleine Zugabe enthält diese Folge noch eine interessante Hoffnungsgeschichte. Die Geschichte zum Regenbogen findest du in der Bibel im Buch Genesis im 6. Kapitel ab dem Vers 5. Das Märchen von der tra...

Die erste intensive Begegnung mit Tod und Trauer ist für Kinder sehr prägend. Und wenn du dein Kind hier unterstützt, dann lernt es, auch für später, wie es mit Verlusten und Trauer umgehen kann. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobi...

Zuhause oder in der Ferne, alleine oder in Begleitung. Hier kannst du aufatmen, einmal alles vergessen und auftanken: an deinem ganz persönlichen Rückzugsort. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregung...

Die Beerdigung kostet viel Kraft, doch sie ist für deine Trauer wichtig. Und manchmal ist es ein Löwenzahn, der die Trauerpredigt hält. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, d...

Mit Weinen drücken wir Gefühle wie Wut oder Trauer aus. Tränen helfen, sich dessen bewusst zu werden. Manche fürchten, weinen zu müssen, andere wünschen, weinen zu können. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fra...