Für dich da

Trauer wird nicht immer für die Außenwelt sichtbar. Und manchmal will sie auch nicht gesehen werden und wird sie dir sogar aktiv abgesprochen. Es gibt mehrere Formen der Trauer, die oft übersehen oder nicht als "legitim" betrachtet werden. Diese „aberkannte Trauer“ kann tiefgreifende Auswirkungen haben. Shownotes: Das Buch Hiob steht im ersten Teil der Bibel und ist das älteste Buch der...

Dieses Lied kenne ich schon seit  Jahren und immer wieder mal beschäftigt mich sein Text. Ich meine das Lied von Huub Osterhuis: Ich steh vor dir mit leeren Händen, Herr. Es ist eine moderne Totenklage, in der mich gut wiederfinden kann. Sie spricht von menschlicher Zerbrechlichkeit, die Sehnsucht nach göttlicher Nähe und die Hoffnung auf Trost in Zeiten der Unsicherheit. Shownotes: Das thematisie...

Lieder aus Taize geben beim Hören Kraft, schenken Ruhe und Trost. Oft sind es Ohrwürmer, die dich den ganzen Tag begleiten und so eine ganz besondere Wirkung haben. Gleich 2 Lieder kannst du direkt in der Folge hören und ausprobieren. Shownotes: Der Text von: "Im Dunkel unserer Nacht“ stammt von der Hl. Theresa von Avila. Der Text von „Behüte mich Gott“ wird auf den ersten Vers aus Psalm 16 d...

Die Vergänglichkeit unseres Lebens ist kein beliebtes Thema. Und doch müssen wir uns dem irgendwann stellen. Weil es uns betrifft. Oder weil es einen geliebten Menschen betrifft. Christliche Hoffnung bestreitet das nicht. Aber sie setzt dem was entgegen: Unser Leben hier ist endlich, aber wir sind unendlich geliebt. Bezugsquellen: Zitat von Blaise Pascal, französischer Philosoph und Erfinder:  Da...

In den beiden letzten Folgen versprach ich, ein konkretes biblisches Beispiel zu beschreiben, wie jemand durch Krisen und Trauer zu innerer Reife und Wachstum gelangt. Und heute halte ich mein Versprechen und erzähle von Josef und seinem bewegten Leben. Bezugsquellen: Die Josefs Geschichte findest du im ersten Buch der Bibel, im Buch Genesis. Ab Kapitel 37. David 2. Sam 16. Kapitel Die Geschichte...

Jedes Leben hat seine Risse und Sprünge. Sie erzählen von dunklen Zeiten in unserem Leben. Doch gerade diese Zeiten können zum Einfallstor werden für neue Wege und Möglichkeiten. Und genau an diesen Bruchstellen, kann das Licht hineinfallen, dass Hoffnung bringt und mehr.   Nachweis Zitate:  Das Zitat „There is a crack in everything, that´s how the light gets in“ stammt aus dem tiefgründigen Lied...

Deine Trauer kann dich nachhaltig verändern. Positiv. Das klingt nur auf den ersten Blick merkwürdig. Diese Folge kann für dich ein hoffnungsvoller Ausblick in die Zukunft werden, der für dich Chancen beinhaltet, die du zu gegebener Zeit ergreifen kannst. Shownotes: Viele Interessante Infos und Impulse über kurzfristige Veränderungen findest du in Folge 32 „Wie dein Körper trauert“ Folge 51 „Vom Ü...

Du musst Verstorbene nicht loslassen, auch wenn du das immer wieder mal liest oder sogar zu hören bekommst. Manche sagen dir vielleicht sogar: Du musst vergessen. Nein, musst du nicht! Geht auch gar nicht. Weshalb? Genau darum geht es in dieser Folge.     Shownotes Folgende Zitate wurden erwähnt: Sigmund Freud: "Gerade heute wäre meine verstorbene Tochter 36 Jahre alt geworden. Man weiß, dass...

Singen hilft gegen Angst. Singen stärkt das Immunsystem. Singen wirkt befreiend und schenkt Lebensfreude. Gründe genug, einmal genauer hinzuhören, wie Singen dir in der Trauer helfen kann. Shownotes: Über das Singen in der Trauer sprach ich mit Alwine Deege. Viele Infos, Tipps und Angebote von ihr findest du unter: www.mori-abschied.de oder  www.alwine-deege.com Dort kannst du auch einige Lieder d...

Heute habe ich ein Mutmachmärchen für dich mitgebracht. Märchen haben die besondere Kraft, das, was eigentlich unsagbar ist, in Bildern und Symbolen auszudrücken. Und dies kannst du in deiner Trauer nutzen.  Shownotes: Das Märchen „Das verlorene Lied“ stammt von Gabriele Thönnessen©. Eine Nutzung und Veröffentlichung jedweder Art bedarf der Zustimmung der Autorin. 

Diese Zeile eines sehr bekannten Liedes möchte ich, wie auch den Rest des Liedes, mit dir heute näher anschauen, als Hoffnungszeichen und Mutmacher mit der Botschaft: Vertrau auf Morgen. Shownotes:  Das hier erwähnte Lied „Immer wieder geht die Sonne auf“ wurde gesungen von Udo Jürgens. Der Text stammt von Udo Jürgens und Thomas Hörbiger.  Die beiden Bibeltexte findest du hier: Buch Jesaja, 43. Ka...

Im zweiten Teil der Trauerausstellung, die ich für dich besucht habe, findest du drei weitere Grundaspekte der Trauer: die mentale, physische und die spirituelle Seite der Trauer. Dazu gibt es wieder ganz konkrete Tipps und Anregungen für dich. Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.   Zitate: „Das Leben wir vorwärt...

Mit diesem ganz besonderen Neujahrsvorsatz kannst du das ganze Jahr über neue Kraft sammeln. Shownotes: Das Zitat, Musik hat eine heilende Kraft. Sie kann es schaffen, Menschen für ein paar Stunden aus sich selbst herauszuholen. Stammt von Elton John.   Die Erzählung über König Saul und David findest du in der Bibel, im 1. Buch Samuel, im 16. Kapitel.   Das Zitat: „Kommt alle zu mir, die ihr mühse...

Heute habe ich etwas Besonderes für dich: Eine Trauergeschichte zum Hören, fühlen, weinen und lachen. Sie schenkt Kraft, Mut und Hoffnung und genau das wünsche ich jetzt, mitten im Advent. Die Geschichte Josephine und die Friedhofsmaus ist eine der Geschichten, die die Bestatterin Andrea Haller geschrieben hat. Du findest diese und weitere Geschichten unter: Trauergeschichten - Märchen und Texte z...

Ich war für dich unterwegs und habe mir eine interessante Trauerausstellung angesehen, die sich mit fünf Aspekten der Trauer ganz praktisch auseinandersetzt. Hier sind nun meine Beschreibung, Gedanken und Ergänzungen dazu. Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.   Erwähnte Bibelstellen: „Die Liebe hört niemals auf“....

November -der Monat zu Tod und Trauer? Ja, und Nein. Weshalb der November mit seinen Festen ein Grund für Hoffnung und Lebendigkeit ist, erfährst du hier Der erwähnte Gebetsruf lautet: Herr, gib ihnen die ewige Ruhe. Und das ewige Licht leuchte ihnen. Lass sie leben in deinem Frieden. Amen.   Weitere Informationen zur Bedeutung vom Allerseelenfest findest du unter: ⁠www.katholisch.de⁠ ⁠www.erzbist...

Auch Indianer kennen Schmerz! Und es ist nicht die Zeit, die alle Wunden heilt. - Die gute Nachricht ist, dass die Kraft, die den Schmerz verwandelt, in der Trauer selbst liegt. Wie das zusammenhängt? Da möchte ich heute mit dir gemeinsam mal genauer hinsehen. Dazu gibt es konkrete Tipps, wie du jetzt gut für dich selbst sorgen kannst. In der Folge 20, Rückzugsorte, gibt es Infos und Tipps, wie du...

Heute wird die 50. Folge unseres Podcasts ausgestrahlt. Und dafür habe ich ein interessantes Interview geführt, mit einem ehrenamtlichen Hospizmitarbeiter. Er gibt interessante Einblicke in seine Arbeit, spricht aber auch über die Trauer vor dem Tod, und überrascht damit, dass das ganze Leben, mit all seinen Themen, mit schönen und traurigen Seiten an diesem Ort erlebbar wird.   Shownotes Zitat: “...

Heute dreht sich alles um die Liebe.  Denn die Trauer ist eine Form der Liebe. Es war gar nicht so einfach, diese Folge aufzunehmen, weil es um sehr grundlegendes und Wesentliches geht, was unser Leben ausmacht. Aber hör selbst. Viele Informationen über das Gute am Zweifel (n) findest du in den Folgen: Nr. 38  Zweifel an der Auferstehung Nr. 42  Das Gute am Zweifel   Ein Beispiel, was die Bibel üb...

Wie lange muss ich Trauerkleidung tragen? Muss ich überhaupt? Manchmal ist die Frage nach der Trauerkleidung ein Streitthema, welches ziemlich belasten kann.  Und deshalb gibt es heute eine Folge zu diesem Thema. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in al...

In der vorigen Folge habe ich beschrieben, wie du auf einen trauernden Menschen zugehen kannst.  Heute geht es um den zweiten Teil, um das, was du tun kannst, wenn die oder der Betroffene deine Hilfe annimmt. Und wenn du diese Folge als Trauernde oder Trauernder hörst, wird du die Menschen aus deinem Umfeld deutlicher erkennen, die dir in deiner Trauer guttun. --- Die Emmausgeschichte findest du i...

Heute habe ich dir eine Erzählung mitgebracht, die nützliche Impulse zu einer guten und hilfreichen Begleitung von Trauernden geben kann. Und wenn du diese Folge als Trauernde oder Trauernder hörst, wirst du die Menschen aus deinem Umfeld deutlicher erkennen, die dir in deiner Trauer guttun. Die ganze biblische Erzählung findest du im Lukasevangelium , im 24. Kapitel. Das Zitat von Astrid Lindgren...

Eigentlich ganz logisch und jedem bekannt: Wir werden alle irgendwann einmal sterben. Alles Leben auf dieser Welt ist endlich. Und trotzdem ist es für viele Menschen ganz schwer, diesen Gedanken in seiner letzten Konsequenz zuzulassen. Nun bist Du als Trauernde und Trauernder mit diesem Thema ganz unfreiwillig konfrontiert. Unsere heutige Folge möchte Dich einladen, Dich dem Thema behutsam zu nähe...

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Trauer mit der Zeit eher schlimmer als besser wird? Überfällt sie dich manchmal mit Wucht und genau dann, wenn du am wenigsten damit rechnest? Wenn du glaubtest, dass es dir schon ein Stückchen besser ging? Hier erfährst du, was du dann für dich tun kannst. Shownotes: Den Bibeltext findest du im Buch Kohelet ( auch Buch „Der Prediger“ genannt) im dritten Kap...

Heute möchte ich dir mit dieser Folge einen kleinen Hoffnungstext mitgeben, der so etwas wie Proviant für das ganze Jahr für dich werden kann. Der Text von Wilhelm Bruners lautet: Hoffnung sich erzählen lassen von dem was war und darüber reden was uns womöglich noch blühen kann   Bibel: Die Geschichte von Jakob, Josef und seinen Brüdern kannst du im ersten Buch der Bibel (im Buch Genesis) ab dem 3...