Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Herz-Hirn-Kohärenz: Wie du mit deinen Emotionen gesund oder krank werden kannst. In dieser Episode interviewe ich Felix Klemme zu diesem Thema. Felix kenne ich schon eine ganze Weile. Wir haben uns auf Conventions getroffen & auch in Leipzig ein Event gemeinsam gestaltet. Felix & ich sind auf einer Wellenlänge & daher freue ich mich sehr mit ihm über dieses wichtige Thema zu sprechen....

Wie kannst du mit Hilfe von Wissenschaft & Persönlichkeitsentwicklung deine Potentiale entfalten? Dazu interviewe ich Dr. Akuma Saningong.  Dr. Akuma Saningong ist Speaker, Coach und Mentor. Als promovierter Biochemiker nutzt er seine Erkenntnisse aus der Wissenschaft und wendet diese bei seinen Klienten an, um das unendliche Potential, was in jedem von uns schlummert, freizusetzen. &nbsp...

Was ist Körperpsychotherapie & wie kann sie dir helfen? Im interviewe Alexandra Wilmsmann-Hiller. Alexandra war auch bereits beim Health Meeting Speakerin & hat theoretisch, wie auch praktisch zum Thema "Glaubenssätze" wunderbares vermittelt. In dieser Episode gehen wir der Körperpsychotherapie auf den Grund, sprechen über Trauma & auch über das Thema "häusliche Gewalt". Besonders in d...

Stress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Immunsystem bei Stress?  Zu dem Thema habe ich wieder einen tollen Gast im Podcast: Jacob Drachenberg.  Selber war ich bereits bei Jacob im Seminare & er war auch bereits beim Health Meeting als Speaker dabei.  Was du über Stress erfahren kannst & was es am Ende mit deinem Immunsystem macht, erfährst du in dieser Folge. HIER FINDE...

Schlaf ist enorm wichtig für dich, das Verarbeiten von Gedanken, dem Lernen, deiner Regeneration & Erholung. Auch dein Immunsystem benötigt guten Schlaf. Um das Thema genauer für dich zu beleuchten, habe ich den Experten & Schlafcoach Christoph Marlsburg eingeladen. Dich erwartet ein bunte Blumenstrauß für dein Schlaf. HIER FINDEST DU MEHR ÜBER CHRISTOPH MALSBURG https://www.christophmalsb...

Wie funktioniert Corona? Wie funktioniert eigentlich ein Virus & welcher Teil deines Immunsystems muss hier besonders aktiv sein? Dr. Manuel Burzler, welchen du bereits in der Folge 60 kennen gelernt hast, hat mich kontaktiert & zu mir gemeint, dass er die aktuellen Neuigkeiten aus Sicht als Arzt zum Thema Corona mit euch teilen möchte. Ich halte mich in dem Thema Corona zurück & lasse...

Welchen Einfluss haben Vibrationen auf deine Gesundheit? Darüber unterhalte ich mich mit Thomas Chochola von Echobell. MEHR ÜBER THOMAS CHOCHOLA & ECHOBELL https://www.echobell.at/thomas-chochola-vita/ https://www.echobell.at/ MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kosten...

Was beeinflusst alles deine Epigenetik? Anfang 2020 war ich in München auf Fortbildung & habe direkt die Gunst der Stunde genutzt Dr. Manuel Burzler & Timo Janisch bei der Mindbase besucht. Ich freue mich immer wieder, gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen & über den Tellerrand der Gesundheit zu blicken. Wir sprechen über die Einflussfaktoren der Epigenetik ÜBER DR. MANUEL BURZ...

Welchen Einfluss haben "Ängste & Angstfelder" auf deine Gesundheit? In dem Interview gehe ich mit Nathaly Theisinger diesen auf den Grund. ZU NATHALY THEISINGER Life Coach & Seelenflüsterin HIER FINDEST DU MEHR ÜBER NATHALY Instagram: https://www.instagram.com/nathalytheisinger/ Homepage: https://nathalytheisinger.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8tmG22DwIwk1IxudjHfpw MEHR F...

Warum sind Mikronährstoffe so wichtig & welche fehlen dir? Wo bekommst du sie her? In dem Podcast wird auch herzhaft gelacht. Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast. ZU FEHMYE KERKHOF Spezialisiert auf Gesundheit, Prävention chronischer Erkrankungen, Anti Aging, Biohacking HIER FINDEST DU MEHR ÜBER FEHMYE https://www.facebook.com/fehmye.kerkhof MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt ank...

Mehr Energie durch Natural Biohacking? Im Interview: Robin Stolberg. Er ist Coach für Biohacking & nachhaltige Performancesteigerung. Als Autor & Podcaster zeigt er Menschen natürliche Tools für mehr Energie. Wir unterhalten uns unter anderem über Natural Biohacking, Ayawaska & wie du deinen Körper & Geist optimierst. MEHR ZU ROBIN STOLBERG https://mindful-upgrade.ch/ MEHR FÜR DICH...

Welches Mindset haben Hochleistungssportler? Um als Athlet erfolgreich zu sein, musst du lernen deinen Verstand zu kontrollieren, deine eigenen, limitierenden Glaubenssätze zu überwinden & zu denken wie ein echter Champion. Als Mentaltrainer hilft Patrick Thiele Profisportlern dabei, den Zugang zum eigenen Potential zu finden & ein echtes Champions-Mindset aufzubauen, ohne dabei an sich se...

Was die Funktion deiner Schilddrüse beeinflusst & was du tun kannst. Im Interview: Dr. Simone Koch. ÜBER SIMONE KOCH Dr. Simone Koch ist Ernährungsmedizinerin & Ärztin für Frauenheilkunde In ihrer Berliner Praxis setzt sie die Prinzipien der funktionellen Medizin ein Ihren besonderen Schwerpunkt setzt Sie auf Autoimmunerkrankungen Sie ist Autorin des Buches "Happy Hashimoto: Ein praktische...

Weißt du, was du für ein Stresstp du bist? Ich bin eine deutliche Mischung aus dem perfekten Paul & dem harten Hasen. Das ist mein Ergebnis, welches ich im Nachgang des Interviews mit Hilfe von Verena & ihrem Stresstest herausgefunden habe.   In diesem Interview erfährst du von Verena Kauzleben, was es für Stresstypen es gibt & was die Natur für dich & deinem Stress gutes tun...

Wie hängt deine Haltung, deine Atmung mit deinem gesunden Bewegungsapparat zusammen?  Diesmal geht es um die Bewegung. 2014 habe ich Daniel Förster bei einer Fortbildung kennen gelernt. Er kombiniert als Sportphysiotherapeut verschiedene Bereiche, um Menschen rehabilitativ & präventiv gesund zu bewegen. Sei es der Büroathlet oder der Leistungssportler. Wir sprechen über funktionelles Trai...

Wie schaut die Ärztin & der Arzt der Zukunft aus? Heute möchte ich dir eine Ärztin der Zukunft vorstellen. Ein leidiges Thema in der heutigen Schulmedizin ist die Kommunikation. Wie viel Zeit hat deine Ärztin oder der Arzt, um sich mit dir zu unterhalten. Wie schaut dein Film aus, warum du in die Praxis oder Klinik kommst? Anne Wunderlich ist Physiotherapeutin, Medizinstudentin & in der Au...

Welche Masken trägst du im Leben? Was benötigt es, dass dein Leben bunter wird? Darüber unterhalte ich mich mit Alica Büchel. Alica ist seit über 5 Jahren in der Welt unterwegs. Als gelernte Schauspielerin, ehemaliges Playmate, Speakerin & Life Coach inspiriert sie auf verschiedenen Wegen Menschen. Wie zeigt dir, wie du dein Wahres Ich erkennst & deine Masken ablegst. Genau um das geht es...

Hi & ich begrüße dich im Jahr 2020 zurück in meinem Podcast. Knapp über einem Monat kam nun nichts mehr. Das hatte seine Gründe & die schildere ich dir gerne in dieser kurzen Folge. Ich freue mich jedenfalls, dass du (weiter) dabei bleibst. 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichk...

Beenden wir mal das Thema "Kalte Thermogenese". In den Folgen 039 & 040 hast du bereits erfahren, was sich dahinter verbirgt. Warum immer mehr die Kälte schätzen & sich in Wannen mit Eis legen.  In dieser Folge erfährst du, WARUM das gut sein kann für dich! SHOWNOTES [01:30] Dein braunes Fett ist in Gefahr [03:40] Deine chemische Wärmeregulation [06:30] Warum ist Kälte gut? [07:10] Mi...

Jetzt geht es ans Eingemachte: Was haben Diäten, wie Paleo, Vegan, Keto, IF & Weight Watchers gemeinsam? Sie werden damit die gesündeste der Welt zu sein & helfen dir beim Abnehmen (falls das ein Thema von dir sein sollte). Das Marketing ist hier natürlich auch ordentlich vertreten: Sei es MCT für die Ketose, Ketobrot, Paleo Müsli & Co sind hier nicht weit weg. Was tatsächlich zu einer...

Hi, wofür du Energie benötigst, weißt du aus der letzten Folge. Wie viel benötigst DU nun? Erfahre, wie du deinen Energiehaushalt bestimmst. SHOWNOTES [01:30] Berechnungen = Fehlerquellen [03:00] Bestimme deinen Grundumsatz [12:20] Wie aktiv bist du tatsächlich? WERDE DEIN EIGENER ERNÄHRUNGSEXPERTE >> BRAINFOOD 2.0 : https://functional-basics.coachy.net/lp/brainfood-2/ 🤲 MEHR FÜR DICH #Gesu...

Hi, ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche. Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, wofür du Energie benötigst? Es gibt zig Diäten auf dem Markt & sie versprechen alle das gesündeste auf der Welt.  Was verbindet sie aber alle? Die Energiebilanz. In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine bestimmte Menge an Energie nicht verhandelbar ist! Viel Spaß. SHOWNOTES [02.20] Die...

Hi & viele liebe Grüße aus Jena. Hier gebe ich gerade wieder Fortbildung im Bereich Faszien & die Folge entsteht im Hotel am 24.11.2019. Aktuell bin ich dabei das Jahr 2020 zu planen. Die ersten Termine sind bereits online. Unter anderem der Start für das nächste Brainfood 2.0 Seminar. Wie das entstanden ist, was es eigentlich ist - erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir einen wunder...

Was gibt es eigentlich unterwegs zu essen? Der ideale Einlauf schaut doch folgendermaßen aus: Zerowaste, regional, saisonal, man hat mindestens einmal mit dem Erzeuger einen Tee getrunken, es ist Fairtrade & im Angebot. Wenn du unterwegs bist, dann ist das aber nicht immer möglich, oder? Hier also meine besten Tipps. SHOWNOTES [01:20] Was meine ich mit unterwegs essen? [03:00] Eier [06:30] Eie...

Schlafhygiene ist im Grunde schnell beschrieben: Dunkel, frische Luft & Ruhe. Allerdings findet sich im Schlafraum noch vieles anderes wieder. Was zu einer guten Schlafhygiene gehört, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören. SHOWNOTES [01:20] Die elementaren Dinge für dein Schlafbiotop. [02:00] Dunkelheit - das Verdunklungszelt [05:10] Der Fernseher [06:30] Dein Bett (Matratze, Lat...