Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Wie kreierst du dein eigenes Wunderland? Was gehört alles dazu? Deine  Gesundheit, deine Persönlichkeit, Spiritualität & viele tolle Dinge mehr.  Über dieses Thema spreche ich mit Annmarie Juhr, die Gründerin von  "Alive in wonderland"  MEHR ÜBER ANNMARIE JUHR: Gründerin von ALIVE IN WONDERLAND Betreiberin des gleichnamigen Podcast Reiki Master ThetaHealing Practitioner WO...

Veränderungen sind nicht immer leicht. Veränderungen können schmerzhaft  sein.  Wie du sie dennoch wertschätzend aufnimmst & dich daraus neu  definieren kannst - darüber spreche ich mit Nadine Elsner.  MEHR ÜBER NADINE  Yogatrainerin  Mental Trainerin Spiritueller & Energie Coach Mama und alleinerziehend mit Vollzeitjob MEHR VON NADINE Homepage : https://nadin...

Schmerzen &  Bewegungseinschränkungen? Was ist Mobility & wie  kannst du präventiv & in der Reha von kontrollierten  Gelenksbewegungen profitieren? Über dieses Thema spreche mit dem Sportwissenschafter & Coach von Olympioniken und Athleten bis in die höchsten Ligen Benni Heizmann.  Benni ist der Ansprechpartner, wenn es um das Thema Mobility geht.  MEH...

Hast du Migräne oder kennst du jemanden damit? Migräne wird gerne einmal  belächelt. Aus diesem Grund spreche ich mit Sabrina Wolf von Unwetter im Kopf über dieses wichtige Thema.  MEHR ÜBER SABRINA WOLF  seit über 10 Jahren Migränepatientin Gründerin des ersten deutschen Migräne Podcast "Unwetter im Kopf" seit fast 10 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig Personal Tra...

Intermittierendes Leben - dafür bist du evolutionär optimal angepasst. Über die Grundidee des intermittent living Konzeptes spreche ich mit der Expertin Eva Nevinova. Eva kenne ich von Ausbildungen der klinischen Psycho-Neurolo-Immunologie (kPNI). Wir sprechen über Bulkdrinking, Kälte & Hitze, deine Atmung & wie du von diesen wichtigen Praktiken profitieren kannst. MEHR ÜBER EVA NEVINOVA ~...

Eisenmangel? Schlechtes Immunsystem? Hast du schon einmal von Lactoferrin gehört? Eisenanemie  ist ein häufiges Problem bei vielen Menschen - besonders bei Frauen & Kindern.  Über die Bedeutung von Eisen, Lactoferrin, dein Immunsystem & deine Gesundheit spreche ich mit dem Experten Daniel Reheis.  Daniel ist Physiotherapeut, kPNI-Therapeut, Gründer der Firma artgerecht, Auto...

Wieso funktionieren Tapes? Hat es einen Einfluss auf Faszien oder andere Strukturen?  Was sollte bei Tapes berücksichtigt werden & wie  kannst du es selber anwenden?  Über dieses Thema spreche ich mit dem Taping-Experten Oliver Derigs. Oliver Derigs ist Physiotherapeut, Personal Trainer und internationaler  Referent,  ist Education Director der Marke Rocktape in Europa...

Wie reagiert dein Nervensystem auf Stress?  Gina Kappes ist Expertin im Bereich der Neurologie & wir bespreche mögliche Zeichen, welche auf Stress deuten & wie du dieses deuten  kannst.  Welche Gadgets kannst du zum Beispiel nutzen, um deinen Stress zu  analysieren?  WER IST GINA KAPPES?  Trainerin mit Herzblut & Bewusstsein Sportler aus Überzeugung &...

Über Selbsttests zu COVID19, wie funktioniert ein Labor, wie stellt man Infektionskrankheiten fest, wie reagiert dein Immunsystem & was sind Antikörper? Über das Thema spreche ich mit Dr. Armin Schwarzbach. Dr. Armin Schwarzbach ist als Laborfacharzt mit der Spezialisierung auf Infektiologie in Augsburg tätig. Er arbeitet seit mehr als 20 Jahren im Bereich der  Diagnostik von Borrelia bur...

Welche Gewürze verwendest du in deiner Küche?  Wie erkennst du eine gute  Qualität?  Über dieses Thema spreche ich mit Richard Friedrich von Direkt vom Feld.  MEHR VON RICHARD FRIEDRICH & DIREKT VOM FELD  https://direktvomfeld.eu/  Mit dem Code „functional-basics“ bekommst du eine 1x Probiertüte  Ceylon-Zimt und 1x Probiertüte Urwald-Pfeffer zu seiner ersten...

Suchst du deine Superkraft & kommst nicht vorran? Über dieses Thema  spreche ich mit Nora Lobjanidze.   Nora Lob ist Querdenker, Menschen Liebhaber & Superhelden  Entdecker. Von Kindheit auf liebt & lebt sie für die körperliche  Bewegung. MEHR ZU NORA: Fitnessmodell & Influencerin kommt aus dem Tanz, aus dem Entertainment & Fitnessbereich hat damals erfolgre...

Welche Einflussfaktoren schädigen nachweislich dein Herz? Dein Herz  ganzheitlich betrachtet.  Wenn dein Herz nicht mehr schlägt, ist in den meisten Fällen Ende im  Gelände. Es wird also Zeit sich einmal dem Thema der Herzgesundheit zu widmen.  Selber habe ich viele Jahre mit Herzsportlern gearbeitet & da findet  man immer wieder Kandidaten, welche jegliche Einflussfak...

Wie kann ein neurozentrierter Ansatz (Neuroathletik) dir bei Schmerzen helfen? Dieses Thema bespreche ich mit Luise Walther.  Luise ist zertifizierte Personal Trainerin. Sie fokussiert sich auf die funktionelle Neurologie und auf neuronales Bewegungstraining. Nationale und internationale Weiterbildungen und Kongresse erlauben ihr tiefe Einblicke und konstruktiven Austausch im Bereich funktion...

Wie schauen die Säulen deiner Gesundheit aus? Was beeinflusst deine Gesundheit? Über dieses Thema spreche ich mit Tobias Kriehuber. MEHR ÜBER TOBIAS  Health Coach  Fitnessökonom  Beschäftigt sich mit vielen Bereichen der Gesundheit  WO FINDEST DU MEHR ÜBER TOBIAS? Homepage: https://tobiaskriehuber.de/  Instagram: https://www.instagram.com/tobi_kriehuber/   Facebook: h...

Hast du Immunerkrankungen oder Allergien?  Mit der Expertin & Autorin Nadja Polzin schauen wir uns das Thema Immunerkrankungen aus der Sicht des Traumas & Unbewussten an.   Nadja ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Life Coach und Ex-Allergikerin.  Nach der Ernährungsumstellung und der Darmsanierung fand sie 2017 den Schlüssel für die Auflösung ihrer Allergien, Kreuzallerg...

Kennst du Narzissten? Wie wirkt sich Narzissmus auf die zwischenmenschliche Ebene & die Gesundheit aus? Über dieses Thema spreche ich mit Teresa Kugler.  Als gelernte Krankenschwester und Psychologiestudentin interessiert sich Teresa Kugler insbesondere für zwischenmenschliche Beziehungen, Verhaltensweisen & Persönlichkeitsentwicklung. Seit Anfang 2020 befindet sie sich in Ausbildung...

Wie integrierst du Achtsamkeit in dein Leben? Lebst du deine wahre  Kreativität bereits aus? Über dieses Thema spreche ich mit Belinda  Kretschmer.  Belinda ist:  Künstlerin Kreativ-, Achtsamkeits- & Meditationscoach Yoga-Trainerin Mehr zu Belinda: Homepage: https://belindakretschmer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/belinda_kretschmer/ Facebook: https://www.facebook...

Konzentrationsstörungen? Hast du schon einmal von Reflexintegration gehört?  Was passiert, wenn deine frühkindliche Reflexe nicht vollstänig integriert werden oder im späteren Verlauf deines Lebens wieder  auftreten?  Über dieses Thema spreche ich mit Julia van Treek. Julia ist: Master of Science – Pharma-Biotechnologie Kinder- und Jugendcoach MFL® Practitioner Reflexintegrationstra...

Was ist Biohacking? Wie kann Biohacking bei der Frauengesundheit unterstützend wirken? Über dieses Thema spreche ich mit Marc Richter.  Marc ist: Heilpraktiker  Biohacker bei Flowgrade einer der größten Nerds, die ich im Gesundheitsbereich kenne Mehr über Marc: Homepage : https://www.holistichealthrichter.de/ Instagram : https://www.instagram.com/marc.richter.heilpraktiker/ Facebook : ht...

Was steckt hinter Precision Performance?  Mit Precison Performance wird du dein Leistungspotential gesundheitlich,  mental und auch physisch durchbrechen. Zu diesem Thema unterhalte ich  mich mit Sebastian Dietrich.  Sebastian Dietrich ist der Gründer von INEX Health & Performance,  Sport- & Wirtschaftswissenschaftler, Studien in Funktioneller  Medizin, Geneti...

Kannst du dir eine Welt ohne Geld vorstellen? In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Madeleine Möller über das Thema Geld.  WER IST MADELEINE MÖLLER • Autorin des Buches "Bewusste Welt ohne Geld" • Visionärin & Weltenforscherin • Reiki Grand Master • Bewusstseinscoach • ehem. Redakteurin für einen Online-Verlag zwischen Wissenschaft & Spiritualität • Studentin Resonance Sc...

Seit langen wieder eine Solofolge. Corona habe ich bisher so gut wie nicht thematisiert. Was aber diese Zeit für mich & Functional Basics bedeutet, erfährst du in dieser Episode, welche in der Natur entstanden ist (inklusive Vogelgezwitscher & Mähen von Schafen bzw. Ziegen). Was bedeutet Corona für mich in dieser Zeit? Warum ich aktuell bei Instagram Pause einlege Wie nutze ich die Zeit ak...

Wie du deine Selbstheilungskräfte durch Hypnose aktivierst.  Hast du bereits Erfahrung mit Hypnose gemacht?  Wie funktioniert &  läuft das in der Praxis ab? Bist du dann "Willenslos"?  Dazu interviewe  ich Christina Seidel.   Christina Seidel ist: Expertin für medzinische Hypnose & Persönlichkeitsentwicklung Diplom-Ingenieurin Certified Hypnotherapist of NGH&n...

Welchen Einfluss hat deine Familie auf deine Beziehungen?  In dieser Folge spreche ich mit Antje Planer & Doris Reinholz über das Thema Familiensysteme. Das Thema "Familienaufstellung" ist dem ein oder anderen ein Begriff.  Auch dieser Blickwinkel auf deine Gesundheit ist nicht zu vernachlässigen. Im Health Meeting hatten wir bereits das Thema "Wenn die Familie dich krank macht" aufg...

Warum du ein flexibles Immunsystem benötigst. Nicht nur in der Zeit von Corona. Flexibilität, sei es die metabolische, die geistige, die immunologische oder die flexible Reaktion auf Stress sind Grundbausteine aus meiner Sicht der Functional Basics. Zu dem Thema freue ich mich, Dr. Jens Freese interviewen zu dürfen. Dr. Jens Freese berät & coacht seit 20 Jahren Patienten mit chronischen Erkran...