Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Du hast Verdauungsprobleme & möchtest diese mit natürlichen Kräutern lindern & angehen? Über dieses Thema spreche ich mit der Experten für ganzheitliche Gesundheit & Kräuterexpertin Larissa Meyer. Sie selbst hat sich aufgrund von Morbus Crohn mit ihrer Verdauung intensiv beschäftigt & teilt ihr Wissen dir in diesem Interview mit. Was wirst du erfahren? Was ist Morbus Crohn? Warum s...

Wie funktioniert lernen? Wie lernst du NEIN zu sagen? Wie funktioniert Hypnose? Über diese & mehr Themen spreche ich mit Mentaltrainerin & Coach Felicitas Binninger. Was wirst du erfahren? Wie entstehen Programme für meinem Gehirn? Wie funktioniert lernen? Wie verändere ich nachhaltig meine Verhaltensweisen? Wie kann ich lernen, NEIN zu sagen? Was bedeutet Selbstwertarbeit Wie bekomme ich...

Fleisch ist nicht gleich Fleisch. Hier gehen schnell die Meinungen auseinander. In diese Folge spreche ich mit Biotechnologin, Mikronährstoffcoach und Ernährungs-und Fitnesstrainerin Kathi Hönig-Wenkoff über das Thema: Wie Fleischkonsum gesund & nachhaltig gestaltet werden kann. Was wirst du erfahren? Wo kommt unser Essen her? Wo sind die Unterschiede der Biosiegel? Sind Kühe tatsächlich so "s...

Es geht um das Thema Mobbing im Internet. Aufgrund der Anonymität werden hier die Schattenseiten des Internets sichtbar. Um dieses Thema genauer zu beleuchten, habe ich mir die ehem. Lehrerin, Resilienztrainerin, Entrance-Coach & Mitgründerin der initiative "Stark ins Neue" Julia Keltsch eingeladen. Was wirst du erfahren? Wann fängt Mobbing überhaupt an? Wie stärke ich mein Selbstbewusstsein?...

Sitzen ist das neue Rauchen? Vielleicht hast du davon bereits gehört.  Wir legen noch einen darauf: "Inaktivität ist das neue Sterben". Ich spreche mit dem Personal Trainer, Lehrer für Bewegung, Gründer des YouTube Kanals Strong&Flex & von paleo movement Toni Hackmann. Wir sprechen darüber, wie wichtig Bewegung ist & wie du sie wieder mehr in deinen Alltag integrieren kannst. Mehr...

Raus aus der Angst, rein ins Leben! Wie wir innere Freiheit durch unser Bewusstsein erlangen mit dem Coach für Bewusstseins- & Persönlichkeitsentfaltung Adrian Harig. Was wirst du erfahren? Was ist das Fundament? Was ist Angst & wie erkennst du konkret, wovor du Angst hast? Was verbirgt sich hinter der Skala des Bewusstseins? Beispiel: Höhenangst Unterschiede der psychischen & fundamen...

Hast du schon mal von Clean Eating & intuitives Essen gehört? Über dieses Thema & viele tolle Kochtipps erhältst du vom Koch Frank Schirmacher von Frank´s Fit Food Truck. Frank hat über 15 Jahre Gastro Erfahrung & hat bereits an der Seite von namenhaften Köchen, wie Alfons Schubeck, Thomas Martin & Otto Koch gearbeitet. Er ist Veranstalter des größten Online Live Cookings Deutschla...

Hast du schon vom RopeFlow-Training gehört? Bewegst du deinen Körper in allen Bewegungsebenen regelmäßig durch? Um dir tolle Impulse im Bereich Training & Bewegung zu geben, habe ich den Sportwissenschaftler, Bewegungsexperten & einer der Gründer von KINWIRE - Elias Brocker eingeladen. Was wirst du erfahren? Was sind Bewegungsebenen? Welche Parameter haben Bewegungen? Weshalb ist die Rotat...

Wie deine Gedanken & dein Mindset deine Fortschritte im Training beeinflussen mit der Personal & Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin Elisa Krauß. Was wirst du erfahren? Was ist das Mindset? Glaubenssatz umformulieren Basics der Ernährung Wie du Fortschritte im Training dokumentierst! Wie motivierst du dich zum Training? Wie formuliere ich mein Ziel bestmöglich? Mehr über diese Episode: h...

Wie du das Geschenk des Universums hinter deiner Angst entdeckst & annimmst mit Verena Hofmann Was wirst du erfahren? Tabuthema: Panikattacke Symptome einer Panikattacken Du bist nicht allein! Reise nach innen! Fragen an das Leben! Liebe ich mich selbst? Wenn ich Morgen gehen muss. Welche Ängste haben Kinder? Raus aus der Komfortzone Wer ist Verena? „She‘s just a girl and she‘s on fire!!!“ (Al...

Brennende Augen? Deine Augen werden immer schlechter? Verspannungen? Mangelnde Leistung im Sport? Kopfschmerzen? Du wirst schnell müde beim Lesen? Deine Augen sind mit das wichtigste Sinnesorgan in deinem Körper. Sie haben verschiedene Fähigkeiten. Wenn nur eine dieser nicht richtig funktioniert, muss dein Gehirn reagieren. Dies kann bis hin zu unspezifischen Schmerzen im Körper führen. Über diese...

Gesunde Ernährung kann wirklich verwirrend sein. Um einmal etwas Klarheit in den Ernährungsjungle zu bekommen & Mythen zu klären, spreche ich mit dem Facharzt für Allgemeinmedizin & Experte für funktionelle Medizin Bastian Hölscher. Was wirst du erfahren? Was ist funktionelle Medizin? Was hat Bastian verändert, um wieder gesund zu werden? Meinungsaustausch zum Thema "Zuckersucht" Erhöhen E...

Jippy - es gibt Neuigkeiten - eine hörst du direkt - es wird wieder Solofolgen geben. Die Umfragen in meiner Instagram-Story waren sehr eindeutig, dass wieder Solofolgen gewünscht sind. Diese werden neben den Interviews also kommen. Gestalte die Inhalte & Themen im Podcast mit! Nutze meine Umfragen in meiner Instagram-Story auf functional.basics Du hörst regelmäßig meinen Podcast über ITunes?...

Hast du schonmal von A2 Milch gehört? Wir sind uns einig, dass Milch nicht gleich Milch ist. Auf dem Weg vom Euter in den heimischen Kühlschrank wird das Naturprodukt mehrfach verändert. Auch ist Euter nicht gleich Euter, sondern die Rasse, welche die Milch gibt, auch entscheidend. Über dieses Thema spreche ich mit der Athletin & Ernährungsexpertin mit Faible zu funktioneller Ernährung mit Krä...

Was verbirgt sich hinter funktionelle Medizin & der personalisierten Präzisionsmedizin? Über dieses Thema spreche ich mit dem Storytelling Coach für Ärzte, Health Coaches & Experten in der funktionellen Medizin Matt Dippl. Was wirst du erfahren? Was ist funktionelle Medizin? Welche gesundheitlichen Probleme konnte Matt ganzheitlich angehen (Magensäureschwäche, Hashimoto, Heliobacter Pylori...

Wie sollte deine gesunde, zielführende Ernährung ausschauen? Darüber spreche ich mit Ernährungs-Coach Johanna Oeser von der Makromanufaktur. Erfahre mehr über: Wie schaut Jojo ihre Ernährung aus? Wie viel Eiweiß solltest du essen? Wo ist Eiweiß enthalten? Wie ernährst du dich bestmöglich, wenn du unterwegs bist? Was isst du am Besten vor dem Sport? Welche Basics empfiehlt Jojo häufig ihren Kliente...

Körperliche Unzufriedenheit? Du erreichst dein körperliches Ziel nicht? Über dieses Thema spreche ich mit Alicia Zanger. Alicia ist Coach für Frauen & sie begleitet sie auf ihrem Weg der körperlichen & mentalen Entwicklung. Ihre große Leidenschaft ist der Kraftsport & das Bodybuilding. Sie ist aktive Wettkampf-Athletin der Bikiniklasse. Erfahre mehr über: Welche Rolle spielen toxische...

Hast du dich schonmal mit der Phytotherapie & Heilpflanzen beschäftigt? Mich fasziniert immer wieder, was wir in der Natur alles essen können & wie viel Wissen doch leider nicht vermittelt wird. In Leipzig habe ich schon viele Kräuterwanderungen mit gemacht & meist war meine Frage: "Wie viel kann ich davon essen"? In dieser Episode spreche ich mit dem Heilpraktiker mit Schwerpunkt Pfla...

Wie du dein dynamisches, growth Mindset kreierst. Über dieses Thema Spreche ich mit der Physiotherapeutin, Box owner & Head coach von Crossfit Recklinghausen & Gründerin von VALKYRIE coaching Malin Petterson. Erfahre mehr über: Was ist das Mindset? Wie kreierst du ein wachsendes Mindset? Wie formulierst du dein Ziel? Wie lernst du dein "warum" kennen? Was bedeutet Valkyrie? Mehr zur Folge...

Wie lebst du ein erfülltes & glückliches Leben? Welche Tools können dir helfen? Über dieses Thema spreche ich mit dem Sportwissenschaftler & Coach Kevin Walterschen. Erfahre mehr über: • Wie ist Kevin den Themen begegnet? • Wo sind die Unterschiede zwischen einem Wunsch & einem Ziel? • Wie kommst du ins Handeln? • Was bedeutet das Gesetz der Mininmalkonstanz? • Wie entwickelst du gute...

Du bist unzufrieden & suchst Möglichkeiten herauszufinden, was du wirklich willst? Dann nutze die erprobten Werkzeuge des NLP. Selbst bin ich auch in NLP ausgebildet & nutze diese Tools in Coachings & Seminaren. Erfahre von Job - Life Coach & NLP Master Katharina Delfs mehr über: • Was ist NLP? • Was sind deine Werte & wie findest du diese? • Wie werden deine Werte geprägt? • W...

Was tun, wenn die Krankheitsbilder komplex werden? Darauf hat sich Functional Medicine Certified Health Coach Corinna van der Eerden spezialisiert. Corinna ist die Gründerin des Functional Medicine Europe Netzwerks & Verantwortlich für das Training für DNALife im deutschsprachigen Raum. Erfahre mehr im Interview über: • Was ist funktionelle Medizin? • Wo sind die Unterschiede zwischen Genetik...

Egal wie alt du bist, du kannst dich jederzeit verändern. Wenn du morgens aufstehst, & die Augen öffnest, kannst du entscheiden, wer du sein möchtest. Gleiches betrifft auch den Beruf. Wie findest du deine Berufung? Möchtest du dich beruflich verändern? Aber in welche Richtung? Über dieses Thema spreche ich mit Purpose Coach, Speakerin & Gründerin des Purpose Clubs Chrissi Münch. Erfahre m...

Fühlst du dich auch manchmal leer? Bist unzufrieden? Dann ist diese Episode mit Tom Sielermann, dem Gründer des Nature Instincts Coachings, um Menschen zu helfen wieder mehr zu sich zu kommen & ihr inneres Licht in die Welt zutragen, genau das richtige für dich. Erfahre mehr über: • Was bedeutet Spiritualität aus Sicht von Tom? • Was sind die Anzeichen von Burnout? • Was bedeutet Schattenarbei...

Hast du deine Ziele im Blick? Verzettelst du dich schnell in deinen Terminen & möchtest mehr Klarheit in deine Organisation bekommen? Darüber spreche ich mit der Expertin für Motivation, Planung & Selbstmanagement Hannah Stienen. Erfahre mehr über: • Warum Kalender nicht immer die beste Wahl sind • Wie führst du ein Bulletdo Journal? • Was sollte in deinem Planer enthalten sein? • Impulse...