こじらせ男子From三軒茶屋 ～遊ぶ、学ぶ、笑う～

今回のエピソードは少し趣向を変えて、私自身が体験した「電車でのまさかの出来事」をお話ししてます。 18歳、まだウブだった頃大阪の地下鉄で体験した衝撃の出来事や、上京後すぐに出会った情熱的なスペイン女性との忘れられない一瞬について。 普段は真面目に体づくりの話をしてますが、素の山崎貴博を楽しんでもらえたらと思います。 「山崎、そんなことあったんか！」と笑ってもらえたら嬉しいです。 初めて聴いてくださった方...

今回は、指導歴18年の中で体験した、クライアントとの“距離感”についてのお話です。 教える立場にいるからこそ起きてしまう思わぬすれ違いや、寄り添い方を間違えたことで起こったリアルなエピソードを、少しだけ赤裸々に語っています。 指導者としてどう振る舞うべきか、そして人との関わりにおいて大切にすべき「心の距離感」とは──。 体作りだけでなく、人と向き合うすべての方に、ぜひ聞いていただきたい内容です。 興味を持っ...

今回のエピソードでは、体作りの専門家として18年、指導現場に立ち続けてきた私が、「教える」ということについて大切にしている考えをお話ししています。 できたことをきちんと認め、ポジティブなフィードバックを返す──そんな小さな積み重ねが、相手の自信となり、継続へとつながっていきます。 元芸人としての明るいエンタメ要素も交えながら、楽しく、前向きに取り組める指導スタイルについて、ぜひお聴きください。 教える立...

今回は「体が柔らかいこと」のメリットとリスクについて、柔軟性が高い人に起こりがちな課題や、インストラクターやアスリートが抱える悩みについて深掘りしています。 柔軟性は一見プラスに見えますが、実は安定感とのバランスを取ることが非常に重要だという意外な視点が語られます。 体幹バランスの重要性や、柔らかさが原因で起こりうる怪我のリスクなど、日常生活やスポーツシーンにも役立つヒントが満載です。 自分の体の特...

今回の配信では、体が固いと悩んでいる方々に向けて、長年のパーソナルトレーニング経験から得た貴重なお話をお届けします。 柔軟性を高めるのは簡単ではありませんが、諦めずにコツコツ続けることで、必ず変化は訪れます。 実際に何年も努力を重ねて、見事に姿勢を改善された方のエピソードには、思わず心が熱くなることでしょう。 体の悩みを抱えている方、運動を始めたいけれど何から手をつければいいか分からない方にも、きっ...

今回のエピソードでは、運動が苦手でも、自分の足で人生を歩き続ける大切さについてお話ししています。 ある女性との毎日のウォーキングトレーニングを通して、病と向き合いながらも、前向きに自分の時間を楽しむ姿勢に学ぶことが多い内容です。 運動嫌いでも、最後まで自分らしくいたい——そんな想いを支えるためのヒントが詰まっています。 ぜひ、この配信を聴いていただき、あなたの「これから」を考えるきっかけにしてみてくだ...

今回のエピソードでは、整体業界の未来や、自分自身で身体を整えることの大切さについてお話ししています。 寝転んでマッサージを受けるだけではなく、自分の身体を動かして本来の姿に戻していく「運動療法」の考え方が広がりつつあるそうです。 日本人の生活スタイルや気質にもフィットする新しいメソッドや、サロンでのユニークな取り組みについても触れています。 身体の不調を改善し、動きやすさを取り戻すヒントが詰まった内...

前回の ホームレス体験 に続き、今回は コロナ禍でお店存続の危機に直面した話。 テナント家賃が重くのしかかり、閉店を考えざるを得なかったとき、 まさかの救世主が現れた――。 「もう店を続けるのは無理かも」と思ったその時、ポンッと150万円を差し出した女性。 さらには、別の方からの支援も。 まさかの展開に、「こんなことある？」と驚きを隠せません。 「人とのつながり」「ポジティブな心持ち」 がもたらした奇跡のストー...

今回は、まさかまさかの“ホームレス生活” を経験した際のお話。 家とお店を同時に失い、住む場所がなくなった時、どう乗り越えていったのか？ ホームレス初日、雨の中で感じた現実。駅のホームで途方に暮れながらも、「これはネタになる！」とポジティブに考える芸人魂。 でも、実際に経験してみると…。 今、大変な状況にいる人も、これを聞けば 「なんとかなる」 と思えるかもしれません。 詳しくはぜひ、配信をチェックしてくだ...

今回のテーマは「トイレ問題」 男性は座ってするべきか、立ってするべきか？という家庭内のあるある論争について語りました。 座ることで残尿感があると感じる男性の気持ち、飛び散りが気になる女性の本音、そして 解決策として「男子がトイレ掃除を習慣にするべき」 という結論に。 毎回の拭き掃除、週1回のクエン酸ケアを実践すれば、家庭内のトイレ問題は解決するかも？ ポッドキャストのチャンネル登録もお忘れなく！ 概要欄に...

今回は「尿漏れ」について。 女性の多くが経験する「くしゃみでシャーッ！」問題。 スポーツ経験者でも、出産後に尿漏れに悩むことがあるんです。 でも、これって鍛えれば改善できるって知っていましたか？ 今回のポイントは 「お尻の割れ目全体を締める」 こと。 一般的に言われる「お尻を締める」動きでは、実は十分に締まっていないことが多いんです。 「お尻の締め方」 に注目したエクササイズも紹介しています。 ただ締めるだ...

今回のテーマは 「つま先の向き」 です。 前回お話しした 「すねの骨で立つ」 に続き、今回は つま先の向きを変えるだけで、体の使い方が劇的に変わる というお話をしていきます。 普段、つま先をどこに向けていますか？ なんとなく 親指を正面に向ける という方も多いのではないでしょうか。 でも実は 人差し指を正面に向ける ことが、美脚を作る第一歩なのです！ 「えっ？それだけで？」と思われるかもしれませんが、この意識を...

今回のテーマは 「骨を意識すると、筋肉は力まない！」 というお話。 運動＝筋肉を鍛えること、と考えがちですが、実は 骨の動かし方を意識する ことで、体のラインは大きく変わります。 「ふくらはぎが張る」「脚が太くなる」「姿勢をよくしようとすると疲れる」 ――こんなお悩み、ありませんか？ その原因は 骨格の使い方 にあるかもしれません。 実は、多くの人が 筋肉で立とうとしすぎているのです。 骨で立つこと を意識すると...

今回のテーマは 「背骨の重要性」。 実は、私たち人間は進化の過程で 背骨を使って動くことを忘れかけているんです。 赤ちゃんの頃は誰でも背骨をしなやかに使っていたのに、大人になるにつれて 背中は丸まり、体は硬くなり、動きが悪くなる……。 これは、将来の姿勢の崩れや体の不調にも直結する問題です。 「背中を反るってどういうこと？」「無理にやると危なくない？」そんな疑問にもしっかりお答えします。 サロンでまず始める...

今回は「美姿勢」の秘密に迫ります！ 姿勢を整えたい、スタイルを良くしたいと思っている方は多いですが、実は大切なのは 「背骨を反る力」と「股関節の使い方」 日本人は膝を使いがちで股関節をうまく使えていない… これが、脚の太さやお尻の垂れにつながっているんです。 「むやみに反ると逆効果」「正しい反り方をしないと腰を痛める」など、間違ったやり方では逆に体を壊してしまうことも。 本当に綺麗な姿勢を作るためには、...

今回のエピソードでは、漫才師時代を経て、私が「体操家」として新たな人生を歩むまでのエピソードを語っています。 32歳で芸人を引退し、新たな道を模索する中で出会ったスポーツクラブ。 そしてそこからスタートしたトレーナーとしての挑戦、さらには「体の本来の姿」を追求する新たな視点との出会い。 体操家誕生の裏話をたっぷりお届けします！ そして名付け親となった意外な人物とのエピソードも飛び出します！ ぜひ、お聴き...

今回も前回に続き、私の東京での芸人時代について語っています。 大阪で漫才師としてスタートした私が、25歳のときに東京進出を果たしました。 期待を胸に東京へ向かいましたが、劇場がまだなく、オーディションの日々が続くという想像とは違う状況に直面。 それでも挑戦を続けた中で出会ったカルチャーショックや学び、そして当時の東京吉本や漫才界の熱気を余すことなくお話ししています！ また、相方との二人三脚で挑み続けた東...

前回の続きで、私の吉本芸人時代の話を少し掘り下げています。 なんばグランド花月のオーディションに合格し、漫才師として活動をスタートさせました。 関西の名だたる舞台での経験や、当時の人気同期芸人たちとのエピソードを語っていきます。 笑いに包まれた日々の中で得たもの、そして25歳で東京に進出することを決めた理由など、当時の熱い想いや思い出をたっぷりとお届けします！ どうぞお楽しみに！ 番組へのご質問や出演依...

今回の配信では、今では体操家として活動している私の「過去」についてのお話です。 実は私、元吉本芸人なんです。 高校時代、ある出来事をきっかけに吉本の養成所「NSC」に入学し、漫才師として13年間活動していました。 当時の同期には、今では大活躍しているスター芸人たちがずらり。 そんな華やかな環境はどのようなものだったのか。当時のエピソードについてお話ししています。 ぜひ、お聴きください！ 番組へのご質問や出演...

今回の配信では、「たった一つの筋肉を動かすだけでマイナス10歳若見え」をテーマにお話ししています。 その魔法の筋肉がどこにあるのか、そしてそれを動かすことで体がどう変わるのかを徹底解説！ お尻やバスト、さらには顔まで影響する驚きのメカニズムをお伝えします。 重たい筋トレや時間をかけた運動は不要！ 日常生活に取り入れられる簡単な体操で、姿勢を整え、若返りを目指しましょう。 実際に姿勢を改善したことで、夢だ...

どうもこんにちは、姿勢を作る専門家、体操家の 山﨑貴博 です！ 今回は、姿勢の重要性についてお話しします。 姿勢って健康や美しさの基本なんですが、後回しにされがちなんですよね。 でも実は、腰痛や膝痛、さらにはヒップラインの悩みまで、根本原因は姿勢にあることがほとんど。 今回は、そんな姿勢が体にもたらす影響や、改善することで得られる変化について、具体的にお伝えしています。 日頃の小さな姿勢の癖がどれだけ大...

日々の生活に「ちょっと面白い！」をプラスする音声サロン。 この番組では、三軒茶屋に経営する整体「CONDITIONING SALON STRUT(ストラット) 」の代表である山﨑貴博が健康や体づくりのヒントはもちろん、ビジネスに役立つマーケティングの話、東京・大阪を中心としたグルメスポットの紹介、さらには元吉本芸人である私の裏話まで、大人が気になるテーマを一挙にお届けします。 「こんな世界があるんだ！」というお話～クスっとな...