Friendtalkative Podcast

หนังสือ Unscripted: Life, Liberty, and the Pursuit of Entrepreneurship ของ M.J. DeMarco - การใช้ชีวิตจากแบบแผนหรือที่เรียกว่าสคริปต์นั้น ไม่สามารถใช้ได้ในยุคปัจจุบันนี้อีกต่อไป - แล้วสิ่งที่เราจะทำตามแบบแผนนั้นจะเป็นไปด้วยดีมากน้อยเพียงใด แต่ในแง่มุมของผู้ประกอบการนั้นจึงเป็นเหมือนเรื่องขายฝัน - ถ้าเราอยากจะใช้ชีวิตให้ดีมากกว่าคนอื่น เราก็ต้องทำสิ่งที่แตกต่างมากกว่าคนอื่น นั่นคือสิ่งที่ต้องทำ มันเ...

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้อายุ 24 ปี มีปัญหากับทางบ้าน เรื่องเงินทองค่ะ ทุก ๆ เดือนตอนเวลาเงินเดือนเราออกตั้งแต่ทำงานมาคือต้องให้ที่บ้านเดือนละ 5,000 บาท ทำแบบนี้มาเรื่อย ๆ มา 1-2 ปีแล้ว ทางบ้านก็มีหนี้สินอยู่ก้อนหนึ่งประมาณ 70,000 กว่าบาทค่ะ ส่วนตัวเราเองก็มีกู้ซื้อบ้านตัวเองไปแล้ว ก็ตั้งใจจะเอาเงินส่วนที่เหลือจากการซื้อบ้านมาให้ทางบ้านปิดหนี้สินที่คงค้างไว้ แต่สรุปแล้วไม่เหลือเงินจากการซื้อบ้านเลย เ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การยืดหยุ่นต่อความอุตสาหะจะเป็นทักษะ ที่สร้างให้เรามีมุมมองที่เป็นบวกต่อเหตุการณ์ที่เป็นลบเสมอ" - ถ้าเราไม่มีความยืดหยุ่นในการใช้ชีวิตเราก็จะไม่สามารถยืนหยัดต่อสู้กับอุปสรรคใด ๆ ได้อย่างดีเยี่ยมเลย - บางทีเราก็ต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปในสิ่งที่เราไม่เคยได้รับรู้มัน - เมื่อเราประสบเหตุการณ์ที่เลวร้ายในชีว...

หนังสือ Rewire for Wealth: Three Steps Any Woman Can Take to Program Her Brain for Financial Success ของ Barbara Huson - เมื่อพูดถึงธุรกิจบางครั้งเราก็จะเชื่อมโยงไปถึงความสำเร็จ โดยส่วนใหญ่ผู้ชายจะมาทางนี้มากกว่าผู้หญิง - ลองนึกภาพว่า นักธุรกิจหญิงที่มีความมุ่งมาดปรารถนาต่อความสำเร็จทางการเงิน ไม่ว่าจะเป็นความมั่งคั่งของชีวิตก็ตาม - โดยส่วนมากเรามักจะถูกสอนมาว่า ผู้หญิงต้องทำงานบ้าน ผู้ชายต้องออกไ...

มีคนมาปรึกษาว่า เราเครียดมากสุด ๆ เรื่องพ่อป่วยและเรื่องญาติ มาเกือบ 3 เดือนแล้วค่ะ มันมีมาตลอด แรก ๆ ก็ร้องไห้หนัก แล้วตามมาด้วยนอนไม่หลับ จนตอนนี้ไร้อารมณ์ ไม่ร้องไห้ ถึงเศร้าแค่ไหนก็ร้องไม่ออก ไม่มีทั้งความสุข ความเศร้า เหมือนว่าอารมณ์มันนิ่งแบบเป็นเส้นตรงทั้งที่เราก็เครียดจัดมาก ๆ อยากรู้ว่าถ้าเป็นแบบนี้ต้องไปพบแพทย์ไหม - ถ้าเราเครียดกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้ามากเกินไป เราจะไม่สามารถยืนหยัดต่อสู้กั...

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อย่าหลับหูหลับตาเชื่ออารมณ์ของตัวเอง" - ถ้าเราไม่เห็นอารมณ์ตัวเองในแต่ละวัน เราจะไม่สามารถตกตะกอนในชีวิตได้เลย - การสังเกตตัวเองในทุกวันย่อมส่งผลต่ออารมณ์ที่ดี รวมไปถึงการนอนหลับที่สมบูรณ์และสุขภาพจิตที่แข็งแรง - บางทีการสังเกตว่าจิตสำนึกเรามีทิศทางใด ย่อมสะดวกกว่าการไปคลำหาว่าชีวิตควรเดินทางไหนมากกว่า - หากจิตสำนึกเราเป็นไปในสิ่งที่ดี เราก็จำเป็นจะ...

หนังสือ Living Untethered: Beyond the Human Predicament ของ Michael A. Singer - การใช้ชีวิตที่ไร้ซึ่งพันธนาการ จำเป็นจะต้องรู้ว่าสิ่งใดบ้างคือพันธะของชีวิต - อยู่กับสิ่งที่มี ใช้กับสิ่งที่เป็น และดื่มด่ำกับธรรมชาติรอบตัว นี่คือสิ่งที่สำคัญของชีวิต - ตราบใดที่เราไม่เข้าใจชีวิต ตราบนั้นชีวิตก็จะไม่เข้าใจเรา เราจำเป็นจะต้องเรียนรู้จักชีวิตให้มาก - ธรรมะกับธรรมชาติคือสิ่งเดียวกัน มันคือหนึ่งเดียวที่เร...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องปรึกษาเกี่ยวกับชีวิตครอบครัว คือวันนี้พ่อได้มาพูดกับเราว่า ถ้าเราได้งานทำ แล้วน้องเราเรียนจบ หรือว่าพ่อแม่หมดหนี้ที่มีร่วมกัน พ่อเราจะเลิกกับแม่ แล้วออกไปอยู่ข้างนอกให้เราอยู่กับแม่และน้อง โดยให้เหตุผลว่าทางที่เดินมากับแม่วันนี้มันสวนทางกัน ไม่มีความสุขเหมือนในอดีต ซึ่งพ่อเคยพูดกับเรามาว่าจะเลิกกับแม่มาก่อนแล้วประมาณ 2-3 ครั้ง แต่ไม่เคยพูดลงรายละเอียดขนาดนี้ เร...

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การโพสต์จะช่วยได้รับการมีส่วนร่วม แต่การโทรศัพท์พูดคุยกันจะได้เริ่มต้นสนทนา" - หากเราต้องการสนทนาเพื่อให้ได้แง่มุมอื่น ๆ มันคือการคุยกันอย่างแท้จริง - แต่ถ้าเราอยากมีส่วนร่วมกับเรื่องใด การโพสต์อาจจะตอบโจทย์อยู่แล้วก็เป็นได้ - ไม่ว่าจะทำสิ่งใด มันอยู่ที่เป้าประสงค์ของเรามากกว่า ว่าเราปรารถนาสิ่งใดกันแน่ - การโทรศัพท์คุยกันเป็นการชี้ชัดไปในประเด็นที...

หนังสือ More Important Than Money: an Entrepreneur’s Team ของ Robert T. Kiyosaki - สิ่งที่สำคัญกว่าเงินคือกระแสเงินสด ถ้าเราขาดกระแสเงินสด เราก็จะขาดสภาพคล่อง พอเราขาดสภาพคล่อง เรามีโอกาสล้มละลายสูง - ปัญหาของปัญหา คืออีกขั้นหนึ่งของปัญหา ถ้าเราไม่แก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ เราจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างแท้จริง - การบริหารจัดการของบริษัทนั่นคือการเงิน ถ้าเราจัดการเงินได้ไม่ดีพอ มันก็จะลุกลามไปถึงปัญหาอื...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ คือเรากับแฟนคบกันมา 9 ปีแล้วค่ะ เราคุยกันตลอดว่า ถ้าเขาผ่อนรถหมดเราจะเก็บเงินเพื่ออยู่ด้วยกัน แต่พอถึงเวลาเขาเหมือนลืมทุกอย่างที่เราเคย ๆ คุยกันไว้ตลอด พอตอนนี้ที่บ้านแฟนต้องการซื้อบ้าน สรุปสุดท้ายแฟนเราก็ซื้อบ้าน คือเราไม่ได้โกรธเขานะคะ ที่เขาจะซื้อบ้านร่วมกับครอบครัวเขา แต่เราแค่อยากรู้ว่าที่ผ่านมาที่เขาเคยคุยกับเราว่าให้เรารอ เราต้องรอไปถึงเมื่...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อารมณ์ด้านลบมักจะดึงให้เรากระทำบางสิ่ง มันเป็นธรรมชาติที่เป็นตัวแทนสร้างแรงบันดาลใจของการเปลี่ยนแปลง" - หากเราไม่มีอารมณ์ด้านลบเลย เช่น ความทุกข์ ความเศร้า ความเหงา และสิ่งที่ไม่ดี เราจะไม่รูัจักตัวเราเอง - ในแง่มุมของการทำสิ่งที่สร้างสรรค์ ต้องรู้ว่าสิ่งใดไม่สร้างสรรค์ก่อนเสมอ เรียนรู้และทำความเข้าใจตามความเป็นจริง - การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นมาได้...

หนังสือ Home Buying 101: From Mortgages and the MLS to Making the Offer and Moving In, Your Essential Guide to Buying Your First Home ของ Jon Gorey - การจะซื้อบ้านในยุคสมัยนี้จึงไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดายอีกต่อไป เราจึงต้องหาความรู้มากขึ้น - ถึงแม้หนังสือเล่มนี้จะไม่ได้สามารถนำมาใช้กับประเทศไทยได้แต่ก็ยังพอมีแนวทางอยู่บ้าง - สังเกตละแวกบ้านของเรา ทำเล และราคาขายส่วนใหญ่เพื่อชั่งน้ำหนักราคากลางที่เราคว...

มีคนมาปรึกษาว่า อยู่กินกับแฟนมา 2 ปี ทะเลาะกัน จนถึงขั้นทำร้ายร่างกายกัน เพราะแฟนไม่เอาการเอางาน ติดยาเสพติด ติดเพื่อน จนแยกกันอยู่มา 1 ปี ระหว่างนั้นก็มีคุยกันบ้าง ยอมรับว่ายังรักอยู่ อยากกลับไปอยู่ด้วยกันเหมือนเดิม แต่ยังมีความกลัวอยู่ กลัวจะกลับไปเจอเหตุการณ์แบบเดิมอีก ตอนนี้รู้สึกลังเลมาก ว่าจะไปต่อหรือหยุดความสัมพันธ์นี้ไปเลย แถมครอบครัวเราก็ไม่ค่อยชอบเขาด้วย - ถ้าเราลังเลระหว่างความสัมพันธ์น...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลายครั้งที่ชีวิตมักจะมีคำถาม แม้ว่าเราจะทำสิ่งนี้หรืออีกสิ่งหนึ่งก็ตาม แต่เราต้องรู้ว่าตอนไหนที่เราต้องเน้นย้ำในแง่มุมใดแง่มุมหนึ่งเสมอ จะพักหรือว่าฝึกฝนต่อ จะค้นคว้าหาข้อมูลหรือว่าจะเขียน รวมไปถึงจำแนกแจกสรรหรือจะจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง คำตอบที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราทำอาจจะเป็นสิ่งที่ถูก ทว่า คำตอบที่ดีคือเวลานี้เราควรทำอะไรมากที่สุดมากกว่า" - ไ...

หนังสือ Artificial Intelligence: The Insights You Need from Harvard Business Review ของ Harvard Business Review - เทคโนโลยีที่มาแรงที่สุดในยุคนี้นั่นก็คือ ปัญญาประดิษฐ์ แล้วนี่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญของมวลมนุษยชาติ - โลกใบนี้กำลังสื่อสารกับเรา ให้เรารับรู้ว่าไม่มีอะไรจะมีผลกระทบต่อความรู้ การศึกษา และการทำงานได้เท่ากับความชาญฉลาดแบบทบต้น - เมื่อเราสามารถมีข้อมูลทั้งโลกภายในสมองใบเดียว โดยใช...

มีคนมาปรึกษาว่า เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ไหมคะ คือเหมือนเพื่อนก็ส่งรูปมาให้เราเลือก 5 รูป แต่ก็ถ่ายเหมือนกันหมด พอเราเลือกก็ไม่ยอมเอาลง แล้วก็ลงรูปที่เราไม่ได้เลือก แถมจะคอยถามว่าเราสวยไหม แล้วจะเป็นแบบนี้บ่อยมากให้เราคอมเมนต์หน่อย ดูสตอรีหน่อยแบบนี้ อยากถามว่าอาการแบบนี้มันคืออะไรคะ - คนส่วนใหญ่มักจะมีอาการที่เรียกว่า อยากเป็นจุดสนใจมากกว่าที่เราจะได้รับความสนใจจริง ๆ นั่นหมายความว่ามันคือการเรียกร้อ...

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ท่าไม้ตายของการทำ IF (intermittent fasting) คือการรู้สึกเห็นใจตัวเอง" - ยุคสมัยของการที่มีโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้น การลดน้ำหนักก็ย่อมเป็นสิ่งที่ควรทำเมื่อจำเป็น - แต่การลดน้ำหนักที่แท้จริงไม่ใช่ลดปริมาณของการกิน แต่เป็นการลดพลังงานลงและปล่อยให้ร่างกายเรียนรู้ไป - เมื่อร่างกายเริ่มปรับตัวกับการรับพลังงานที่ลดลง หน้าที่ของร่างกายจะเรียนรู้ที่จะนำพลังงานที...

หนังสือ Where the Money Is: Value Investing in the Digital Age ของ Adam Seessel - เงินนั้นไปที่ใดกันแน่ ระหว่างกระเป๋าเรากับกระเป๋าของคนอื่น หรือในความเป็นจริงแล้วเงินไม่ใช่ของใคร - ความสามารถในการลงทุนในยุคสมัยใหม่ จำเป็นจะต้องประยุกต์ระหว่างอดีตกับปัจจุบันเข้าด้วยกัน นั่นคือคุณค่า 3.0 - การศึกษาความสามารถในการทำกำไรของบริษัท รวมไปถึงทักษะของการสร้างสรรค์ผลงานเพื่อแก้ปัญหาให้กับผู้คนมากที่สุด - น...

มีคนมาปรึกษาว่า มีปัญหาอยากหาแนวทางแก้ไขควรพูดคุยกับคนในครอบครัว เพื่อหาทางออกค่ะ คือเราคิดว่ามีปัญหาในที่ทำงานกวนใจ ลาออกย้ายที่ทำงานก็จบ และคิดว่าเวลาจะเป็นเครื่องพิสูจน์ความจริง เมื่อนานมาแล้วก็มีข่าวลือด้านลบที่ทำให้เสียชื่อเสียง ทำให้คนมองเราไม่ดี มีข้อกังขาไม่ไว้ใจทั้งที่การใช้ชีวิตเราก็ดีกับสังคมเสมอมา เราก็เลยอยากหาต้นตอของปัญหาร่วมกัน อยากได้รับความยุติธรรมโดยไม่จำเป็นต้องให้คนที่ใส่ร้ายก...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่สำคัญของการต่อสู้นั่นคือเราต้องสู้รบใหม่ทุกวัน การที่เราออกกำลังกายในวันนี้ ไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะไม่จำเป็น การสนับสนุนคนรักของเราไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะทำได้แค่ส่งอีเมลไปแค่นั้น จงเรียนรู้ที่จะรักธรรมชาติตามความเป็นจริงอย่างไม่หยุดยั้ง และชีวิตเราจะง่ายมากยิ่งขึ้น" - ธรรมชาติเป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้อยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน ไม่มีวันใดที่...

หนังสือ Heal Your Body: The Mental Causes for Physical Illness and the Metaphysical Way to Overcome Them ของ Louise L. Hay - ร่างกายเป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่กับเราตั้งแต่เกิดจนตาย นั่นจึงหมายความว่าเราควรจะดูแลมันอย่างดีที่สุด - สารถีเดียวที่จะอยู่ข้างกายเราคือร่างกาย และตัวขับเคลื่อนสารถีนี้ไปได้คือจิตใจ ซึ่งทั้งสองอิงอาศัยซึ่งกันและกัน - เมื่อชีวิตมาย้ำเตือนเราว่า เราเริ่มอายุมากขึ้น โรคภัยก็ย่อมมา...

มีคนมาปรึกษาว่า เรากำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่เราดันรักเขาไปแล้ว แต่เพิ่งมารู้ว่าเขาเป็นคนเจ้าชู้มาก ตอนนี้เราอยากจะเดินออกมาแต่ก็เพราะว่าเรารักเขาไปแล้ว การเดินออกมาเลยยากมาก ๆ เลยค่ะ - เมื่อเราอยู่ในจุดที่เราเป็นรอง เราต้องหาตัวเองในจุดที่เป็นต่อเอาไว้ การครุ่นคิดในเรื่องจะตัดใจขอให้ล่าถอยก่อน - บางช่วงของชีวิตก็อยู่ในโหมดหลงใหลได้ปลื้มกับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ นั่นอาจจะหมายถึงว่าเรายังไม่ถึงจุดจบข...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "แค่ลองเริ่มต้นดู เริ่มช้า ๆ ก็ได้ถ้าต้องการ หรือว่าเริ่มเล็ก ๆ น้อย ๆ ดู ถ้าเราปรารถนา รวมไปถึงเริ่มแบบไม่ต้องเปิดเผยให้ใครรับรู้มาก ถ้าเราคิดว่ามันใช่ทางเรา แค่ลองเริ่มต้นดู" - การเริ่มต้นดูเหมือนว่าง่าย แต่จริง ๆ มันเป็นจุดที่ยากทื่สุดจุดหนึ่งของชีวิต เราจึงจำเป็นต้องค่อย ๆ เริ่ม - หากเราไม่เริ่มต้นที่จะทำอะไรสักอย่าง ก็ไม่มีอะไรสักอย่างที่จะดำเน...

หนังสือ Naked Economics: Undressing the Dismal Science ของ Charles Wheelan - เมื่อเราปลดเปลื้องเศรษฐศาสตร์ให้เห็นภาพกันแบบชัด ๆ เลยว่าระบบนี้ยังสามารถไปต่อไปได้ในรูปแบบใด - ทำไมคนรวยจึงรวยขึ้น และทำไมคนจนจึงจนลง เป็นคำถามที่เรามักจะพบเจอกันตลอดในช่วงที่ผ่านมานี้ - ระบบการคลัง ระบบธนาคาร และระบบการศึกษา ยังมีความจำเป็นอยู่ไหมในยุคสมัยนี้ มันมีบทบาทอย่างไรบ้างกับชีวิตของเรา - แม้แต่เรื่องการเมืองที่...