Friendtalkative Podcast

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณได้เริ่มต้นทำบางสิ่ง" - แม้เพียงแค่ได้เริ่มต้นทำบางสิ่ง นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ดีที่ชีวิตนั้นได้เรียนรู้ - ก็ลองดู เป็นคำที่เป็นทั้งจุดเริ่มต้น แรงบันดาลใจ และพลังจิตที่สำคัญมาก - ลองสังเกตตัวเอง สอบทานตัวเอง รวมไปถึงให้แง่มุมกับตัวเองในทุกวัน ทุกเดือน หรือทุกปี - วัยเด็กของทุกคนย่อมมีความฝัน แล้ว ณ ตอนนี้เราทำตามความฝันสักกี่คว...

หนังสือ Shape: The Hidden Geometry of Information, Biology, Strategy, Democracy, and Everything Else ของ Jordan Ellenberg - ถ้าเราสังเกตกันให้ดี ๆ ว่าทุกสรรพสิ่งมีเหตุผลของมัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของรูปทรงรวมไปถึงรูปร่างหน้าตา - ทำไมกล่องต้องเป็นสี่เหลี่ยม ทำไมจานต้องเป็นวงกลม และทำไมมือของเราต้องเป็นรูปแบบนี้ หนังสือเล่มนี้มีคำตอบ - ปัญหาของเลขาคณิตคือเราไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นมาจากอะไร แต่ว่ามันมีสิ่...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีอยู่กับสมาชิกในครอบครัวที่ชอบพูดประชดประชันด้วยค่ะ อยู่ด้วยแล้วปวดหัว แต่ก็ต้องอาศัยบ้านเขาไปอีกประมาณเกือบ 20 วัน ตอบโต้กลับก็ไม่ได้ ได้แต่ตอบว่าค่ะอย่างเดียวเลย - ถ้าเราอยู่กับคนที่ชอบประชดประชัน ให้เราใช้สติและความสงบสยบความเคลื่อนไหว สิ่งนี้จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นในระยะยาว - การที่ตอบว่าค่ะหรือครับอย่างเดียว อาจจะดูว่าเราไม่ได้ทำอะไรให้ปัญหามันคลี่คลายแต่ความเป็นจริงแล้วเราท...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "3 คำถามที่จะช่วยให้เราตัดสินใจว่าจะช่างมันดีไหม 1. เราสามารถคาดการณ์ผลลัพธ์มันได้ไหม 2. มันสามารถกลายมาเป็นปัญหาที่ดีต่อชีวิตได้รึเปล่า และ 3. สิ่งเหล่านี้มันช่วยให้ตัวเราเองหรือคนอื่นดีขึ้นได้หรือไม่" - การใช้ชีวิตเราจำเป็นจะต้องตั้งคำถามมันขึ้นมา เมื่อการตั้งคำถามจะเป็นต้นธารที่เรารับรู้ว่ามันมีอยู่ จิตใจเราจะเริ่มแสวงหาคำตอบ - แล้วหากว่าเราพบเจอ...

หนังสือ Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win ของ Jocko Willink - ทหารที่เกษียณจะมีความเก๋าเกมส์ตรงที่เขาผ่านด่านมามากมาย โดยเฉพาะในเรื่องความอดทนอดกลั้น - แล้วการนำทักษะในการฝึกปรือตนเองมาปรับใช้กับการเป็นผู้ประกอบการ จึงเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับผู้คน - หากเราลองฝึกฝนตนเองจนชำนาญแล้ว ต่อมาเราก็จะเริ่มมั่นใจมากขึ้นว่าการทำซ้ำย่อมก่อเกิดผลลัพธ์ที่หาที่สุดมิได้ รวมไปถึงการเป็น...

มีคนมาปรึกษาว่า คือเราคบกับแฟนมาระยะหนึ่งแล้ว ยังไม่กล้าไปเจอที่บ้านแฟนค่ะ แต่พ่อแม่เขาอยากเจอเรา ส่วนแฟนก็บอกว่าแม่เขาไม่เคยอยากเจอแฟนคนไหนหรือไม่เคยถามถึงแฟนคนไหนเลย เราก็รู้สึกว่าไม่กล้าไปเจอ กลัวเขาไม่ชอบเรา เพราะเราเด็กกว่าแฟนเรา ฐานะก็ไม่ดีเหมือนเขา แต่บ้านเราไม่มีปัญหาการเงินรวมไปถึงหนี้สิน จนหลัง ๆ แม่เขาเริ่มเข้าหาเราผ่านแฟน ถามเรื่องเรา ส่งงานให้อ่านแนะนำเรื่องการเรียนต่อผ่านแฟนมาบ่อย ๆ...

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สำหรับใครที่คาดหวังกับทุกสิ่งอย่าง เขามักจะถูกต้องคำสาป ส่วนสำหรับใครที่ยินดีไปกับทุกสิ่งอย่าง เขามักจะได้รับพรจากสิ่งที่ดี" - อย่าคาดหวังทุกสิ่งอย่างบนชีวิตนี้ ลองปล่อยให้เวลาทำงานด้วยแค่ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด ทุกอย่างจะดำเนินตามสิ่งที่ควรจะเป็นเอง - เมื่อเรายินดีกับสิ่งที่เป็นความดี เช่น คุณธรรม บุพการี หรือว่าสิ่งที่น่านับถือ แล้วเรายินดีไปก...

หนังสือ Taking Stock: A Hospice Doctor's Advice on Financial Independence, Building Wealth, and Living a Regret-Free Life ของ Jordan Grumet - เมื่อหมอจำเป็นจะต้องมาสอนเรื่องการลงทุนให้กับคนไข้ ซึ่งความหมายของชีวิตมิใช่เรื่องเงินทองอย่างเดียว แต่มันหมายถึงการใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขสมบูรณ์ - ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่ พอถึงเวลาใกล้ถึงความตายเขาก็มักจะย้อนรำลึกถึงอดีตที่ผ่านพ้นมา ซึ่งความหมายของชีวิตจะอยู่ต...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราทำงานกงสี คือทำงานทุกวันไม่มีวันหยุด ขนาดเราป่วยเข้าโรงพยาบาลเขายังโทรมาบอกให้กลับมาทำงานเลย ถ้าหยุดก็ต้องไปกับครอบครัว เราทำธุรกิจเล็ก ๆ เสริมจากงานเดิม โดยที่ครอบครัวไม่เคยสนับสนุนเลย มีแต่ต่อว่าเรา เรารู้สึกท้อแท้มาก ๆ ที่งานไปได้ดี บางครั้งก็คิดนะว่าเขาไม่อยากให้เราได้ดีรึเปล่า หรือกลัวไม่มีใครทำงานให้ ตอนนี้รู้สึกหมดกำลังใจในการทำงาน และรู้สึกติดลบกับครอบค...

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนกำลังอยู่ในขนบธรรมเนียม และกำลังประเมินว่าขนบธรรมเนียมนี้ต่ำกว่าความเป็นจริงที่เราเคยคิดไว้" - ระบอบ ระบบ และขนบธรรมเนียมที่เราอยู่นี้มีกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างชัดเจน นั่นคือเราจะทำอย่างไรผลก็ออกมาเป็นแบบนั้น - เมื่อเรามีความคิดหนึ่งผุดขึ้นมา ในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถจะบอกได้เลยว่ามันคืออะไร แต่เราบอกได้แค่เพียงมันเป็นอย่างนั้นเท่านั้นเอง - ก...

หนังสือ 7 Strategies for Wealth & Happiness: Power Ideas from America's Foremost Business Philosopher ของ Jim Rohn - ไลฟ์โค้ชชื่อดังที่เป็นทั้งอาจารย์และเป็นทั้งไกด์นำทางให้กับผู้คนมากมายมาแล้ว บอกเลยว่าหนังสือเล่มนี้ควรค่าแก่การอ่านอย่างยิ่ง - บางครั้งเราต้องมีอารมณ์ขันบ้างเวลาพูดเรื่องชีวิต เพราะชีวิตเป็นเรื่องที่เข้มงวด ความบันเทิงของชีวิตก็คือส่วนหนึ่งของประสบการณ์เช่นกัน - สิ่งที่เราคิดจะมาเป...

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 6 ปีแล้วค่ะ ผู้ชายรับราชการ มั่นคงดีค่ะ แต่เราเพิ่งเรียนจบกำลังหางานทำ แต่ที่บ้านเราเริ่มถามเราแต่เรื่องแต่งงาน แต่ตัวผู้ชายเองยังไม่พร้อม เพราะยังมีภาระรับผิดชอบทางบ้านเขาอยู่ อยากรู้ว่าเราควรรอต่อไปไหมหรือจะถอยมาตั้งหลักก่อน ฝากให้คำแนะนำด้วยค่ะ - การคบกับแฟนมากี่ปี อาจจะไม่ใช่ส่วนสำคัญเท่ากับเรื่องของจิตใจ ความพร้อม และภาระรับผิดชอบต่าง ๆ ของชีวิต - หากว่าบ้านเราพร้อม...

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่เรายิ่งมองความคิดของตัวเองสูงส่งมากเท่าไร เราก็จะมองความคิดของผู้อื่นต่ำต้อยเท่านั้น - Mark Brooks" - การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นนั้นเป็นเรื่องที่ผู้คนย่อมทำกันอยู่แล้ว แต่การที่เราลองสังเกตตัวเองว่าเราถือตัวเองอย่างไรสำคัญสุด - ยิ่งคิดว่าตัวเองสูง เราจะยิ่งต่ำ แต่การคิดว่าตัวเองต่ำ เราจะยิ่งสูง นี่คือคำพูดแบบง่าย ๆ ที่เราต้องหาคำตอบว่าอ...

หนังสือ Make No Small Plans: Lessons on Thinking Big, Chasing Dreams, and Building Community ของ Elliott Bisnow, Brett Leve, Jeff Rosenthal and Jeremy Schwartz - ถ้าคิดจะสร้างจงอย่าสร้างอะไรเล็ก ๆ จงสร้างอะไรที่มีผลกระทบต่อคนหมู่มาก นี่อาจจะเป็นเป้าหมายของชีวิตหนึ่งที่รู้สึกต้องการทำบ้างสิ่ง - เป้าหมายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง แต่เราไม่สามารถจะกำหนดเป้าหมายได้ถ้าเราขาดความหมายในการใช้ชีวิต - การสร...

มีคนมาปรึกษาว่า โหงวเฮ้งเชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหนเหรอ ว่าคนนี้เป็นคนดีหรือไม่ดี แล้วแบบนี้คนที่หน้าตาไม่ดีไม่ตรงตามหลักที่ดี ก็จะเป็นคนที่ไม่ดีใช่รึเปล่า - โหงวเฮ้งคือศาสตร์ที่ว่าด้วยเรื่องของใบหน้า รูปร่าง และความสมมาตรโดยใช้หลักนรลักษณ์ศาสตร์และหยินหยางรวมกัน - ถ้าเราโหงวเฮ้งไม่ดีนั่นก็แปลว่า โอกาสที่เราจะมีชีวิตที่ดีก็จะน้อยลง แต่ว่ามันขึ้นอยู่กับผิวพรรณ สีหน้า แววตา หลายอย่างมากกว่าแค่ใบหน้าอย่...

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การย้ำเตือนเป็นช่วง ๆ ว่าการที่เรามีรายรับเท่าไหร่จำเป็นอย่างยิ่ง อย่าคิดว่าการคาดการณ์รายรับเป็นเรื่องควรเพิกเฉย เพราะมันจะส่งผลทำให้เราพลาดคำนวณรายได้ในระยะยาว" - รายรับคือบ่อน้ำแห่งความหวังของเราในทุกเดือน หากเราลืมที่จะคาดการณ์หรือวางแผนมันจะทำให้รายจ่ายเราเกินตัว - การวางแผนทางการเงินจะส่งผลทำให้เรามีวินัยทางการดำเนินชีวิตมากยิ่งขึ้น อย่าลืม...

หนังสือ The Daily Trading Coach: 101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist ของ Brett N. Steenbarger - ในทุกวันเราจำเป็นจะต้องฝึกฝนในการเทรด ซึ่งการเทรดที่ดีที่สุดคือการฝึกฝนในทุกวันแบบไม่มีวันหยุดพัก - เมื่อเราไม่หยุดที่จะพัฒนาศักยภาพยืนหยัดในการหาเงินผ่านตลาดทางการเงิน เราจำเป็นจะต้องเรียนรู้บทเรียนแรกของชีวิต - อย่าไล่ราคาหุ้นเด็ดขาด รอราคาหุ้นให้มาถึงเส้นค่าเฉลี่ยดังกล่าว ไม่ว่าจะเ...

มีคนมาปรึกษาว่า สามีเรามีคนอื่น แต่เขาไม่ยอมออกไปจากชีวิตเราและลูก เขาไปกับผู้หญิงคนใหม่แบบเปิดเผย บ้านที่อยู่คือเราสร้างมาด้วยกัน แต่ในที่ดินของยายเราค่ะ และเราก็ไม่สามารถที่จะหนีออกไปที่ไหนได้ เพราะมีลูกชายเป็นเด็กออทิสติก และลูกสาวอีกคนนึงค่ะ เราจะใช้ชีวิตยังไงต่อไปดีคะ เราเจ็บปวดมากที่เห็นเขากับผู้หญิงคนนั้น เราไม่มีทางเลือกอะไรเลยในตอนนี้ - การอยู่ร่วมกันฉันสามีภรรยา จำเป็นจะต้องปรับตัวเข้าหา...

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ประหยัดอดออมให้เหมือนเราเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย และลงทุนในสินทรัพย์ที่สร้างผลตอบแทนในระยะยาวเหมือนเราเป็นคนมองโลกในแง่ดี" - หากเราเริ่มต้นที่จะอดออมเงิน ไม่ว่าจะเป็นฝึกที่จะแยกกระเป๋ากิน ใช้ และเก็บเพื่อเกษียณ เราก็จะมีความสุขมากขึ้น - หัดมองโลกในแง่ร้ายเอาไว้บ้าง เช่น ถ้าเราไม่มีเงินใช้รักษาตอนเจ็บป่วยจะทำอย่างไร หรือว่าถ้าเราต้องการใช้เงินกรณีฉุก...

หนังสือ Life Force: How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love ของ Tony Robbins - สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะสุขภาพใจที่เราควรจะให้ความสำคัญมากที่สุดเพราะมันส่งผลต่อร่างกาย - โรคมะเร็งน้อยลงกว่าสมัยก่อน แต่ก็เพิ่มอัตราเร่งที่สูงกว่าสมัยก่อนเช่นกัน เราจึงต้องสังเกตร่างกายตัวเองทุกวัน - อย่าลืมวางแผนการกิน การนอน และการใช้ชีวิต เพราะถึ...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาและคำแนะนำค่ะ พอดีว่าเราคบกับแฟนกันมาประมาณ 10 เดือนแล้วค่ะ ขออนุญาตเล่าแบบแบ่งการกระทำเป็นสองฝ่ายนะคะ คือทางฝ่ายเราระหว่าง 1-6 เดือนที่คบกันมา เราได้พาแฟนไปเจอหรือแนะนำกับคนที่สนิทบ้าง ถ้าคนไหนไม่สนิทแต่บังเอิญเจอกัน ก็จะแนะนำปกติว่าคนนี้คือแฟนเรานะ พอเข้าเดือนที่ 7 เราก็พาแฟนไปรู้จักกับครอบครัว ส่วนแม่และพ่อก็โอเคไม่ติดอะไร ส่วนอีกฝ่ายก็มีแค่พาไปแนะนำกับกลุ่มเ...

ข้อความทวิตจาก Yuval Noah Harari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่มีสิ่งมีชีวิตใดที่สามารถจัดการในการปรับตัว ที่จะให้เข้ากับสภาวการณ์ได้รวดเร็วเท่ากับโฮโมเซเปี้ยนส์ วาฬนั้นแตกต่างกับเซเปี้ยนส์ตรงที่มันไม่สามารถวิวัฒนาการร่างกายมันเพื่อที่จะเปลี่ยนน่านน้ำของทะเล แต่มนุษย์ประดิษฐ์เครื่องมือเพื่อสิ่งนี้" - เรือคือสิ่งประดิษฐ์ที่สัตว์อื่นไม่สามารถทำได้ และอีกหลายนวัตกรรมของมนุษย์ที่สร้างมันขึ้นมา - การแก้ไขป...

หนังสือ The Prosperity Paradox: How Innovation Can Lift Nations Out of Poverty ของ Clayton M. Christensen , Efosa Ojomo and Karen Dillon - เมื่อนักการจัดการระดับโลกได้มารังสรรค์การเรียนรู้เรื่องของนวัตกรรมจะสามารถยกระดับชีวิตขึ้นมาได้หรือไม่ - ตลาดรับรู้ว่าการลงทุนเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญต่อภาคเศรษฐกิจ แต่ในความเป็นจริงแล้วเราจะลงทุนไม่ได้ถ้าไม่มีสินค้าหรือบริการ - ทวีปแอฟริกาหลายประเทศกำลังประสบปัญห...

มีคนมาปรึกษาว่า คืออยากรู้ว่าพ่อแม่บ้านไหนบ้างที่ชอบบงการชีวิตลูก ๆ บอกซ้ายต้องซ้าย บอกขวาต้องขวา ถ้าไม่ได้ดังใจก็บอกว่าอกตัญญู ใช้ชีวิตมาเหนื่อยมาก อย่างตอนนี้ทำงานกิจการต่อจากที่บ้าน พอไม่ถูกใจก็เอาเรื่องสมบัติเงินทองมาพูด ตอนนี้อยากไปหางานทำเองแล้ว เคยเป็นลูกจ้างมายังไม่เหนื่อยขนาดนี้เลย - ปัญหาของแต่ละครอบครัวต่างกัน บางคนชอบใช้ความเผด็จการ หรือบางคนชอบใช้ธรรมาธิปไตย - การจัดการของแต่ละคนจะขึ้...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเราสามารถเป็นคนที่ควบคุมตัวเองได้ทั้งหมด เราจะไม่ถูกควบคุมจากสิ่งใดอีก" - ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือเรามักจะโดนควบคุมจากสิ่งที่เราไม่ชอบและไม่พอใจ แต่เราก็ไม่เคยที่จะพยายามควบคุมตัวเองเลย - การที่จะควบคุมตัวเองได้นั้น เราก็แค่เพียงฝึกฝนใจให้มันเป็นไปตามสิ่งที่เราเลือกสรร โดยจะต้องค่อย ๆ ฝึกฝนอย่างช้า ๆ ด้วย - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยมาจากปัญหาที่เร...