Friendtalkative Podcast

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังตั้งท้องได้ 6 เดือน แล้วจับได้ว่าแฟนไปซื้อกินนอกบ้าน เราทั้งเสียใจและเสียความรู้สึก ถ้าเป็นตอนไม่ท้องอาจจะโทษตัวเราเองว่าบกพร่อง แต่เพราะตอนนี้เราท้องอยู่ ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเขาได้ เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ผิดอะไร เราต้องจัดการกับความรู้สึกของตัวเองตอนนี้ยังไงดีคะ - เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนความคิดของคนก็เปลี่ยน เหมือนว่ายุคสมัยนี้การซื้อกินก็เป็นเรื่องป...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บุคคลใดที่เขารู้ว่าอยู่ไปทำไม เขาสามารถต่อกรกับทุกสรรพสิ่ง - Friedrich Nietzsche" - การรู้ว่าตัวเราคือใครนั้นคือจุดเริ่มต้นของชีวิต แต่การรู้ว่าเราเกิดมาทำไมนั้น เราจะสามารถก้าวข้ามผ่านปัญหาไปได้ - นักปรัชญามักจะน้อมนำการเรียนรู้จักตัวเองมาปรับปรุงแก้ไขกับชีวิตประจำวัน ชีวิตเราก็จะดีขึ้นได้อย่างสิ่งที่เราหมุดหมายเอาไว้ - เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ของแ...

หนังสือ Things That Matter: Overcoming Distraction to Pursue a More Meaningful Life ของ Joshua Becker - สิ่งใดบ้างที่สำคัญสำหรับชีวิตเราจริง ๆ ย้ำว่ามันต้องเป็นสิ่งที่เมื่อมองย้อนกลับมาแล้วมันยังคงรู้สึกเติมเต็มเสมอ - ความฝัน ความสุข และความมุ่งหวัง ที่เราทุกคนมีตั้งแต่เด็กจนโต มีสิ่งใดที่เรายังคงทำมันอยู่บ้าง หรือว่าล้มเลิกไปหมดแล้ว - การหยุดฟังคนอื่นพูดในบางกรณีบ้าง ก็จะช่วยให้เรากรอบตัวเองได้ชั...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือคนสนิทเราคนหนึ่งเป็นคนที่มีกลิ่นปากแรงมาก แบบที่ยืนข้างหลังเราก็ยังได้กลิ่นแรงมาก เราควรบอกหรือแนะนำเขายังไงดีคะ ไม่ให้เขาเสียความมั่นใจหรือเสียใจ - บางครั้งเราอาจจะต้องประเมินจากข้อมูลที่เรามีก่อนว่า มันเป็นยังไงบ้าง เพราะกลิ่นปากเกิดได้จากหลายกรณี - ถ้าเราคิดว่าการเตือนครั้งนี้ เรามีวิธีการที่ละมุนละม่อมก็เป็นสิ่งที่ดี สำหรับอีกฝ่ายที่เขาได้รับ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทำไมการหาเพื่อนตอนอายุมากแล้วถึงเป็นสิ่งที่ยาก ก็เพราะว่าทุกคนรู้อยู่แก่ใจว่าสิ่งใดคุ้มค่ากับการใช้ชีวิตมากกว่ากัน" - บางทีการมีเพื่อนก็อยู่ที่ช่วงจังหวะของชีวิต นั่นหมายความว่าเราอาจจะไปสร้างครอบครัว โฟกัสกับลูกของเรามากกว่า - ไม่ใช่ว่าอายุมากแล้วหายากโดยเพียงแค่อายุ แต่อายุนั้นอาจจะมีความหมายแฝง เช่น ความรับผิดชอบ ภาระต่าง ๆ ที่เข้ามาเมื่ออายุมาก...

หนังสือ The Laws of Trading: A Trader's Guide to Better Decision-Making for Everyone ของ Agustin Lebron - กฎของการเทรดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มันเหมือนกรอบที่เราสร้างเพื่อปกป้องการเงินให้แข็งแกร่ง - การตัดสินใจก็ย่อมเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนให้ดียิ่งขึ้น เพราะว่าทุกการตัดสินใจมันจะกำหนดผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - ควบคุมชีวิตของตัวเองให้ได้ก่อน แล้วเราค่อย ๆ เรียนรู้ในเรื่องของการควบคุมอารมณ์ และการ...

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 7 ปี โดนบอกเลิกเพราะเราต้องไปทำงานไกล เขาใช้เหตุผลว่าจะพยายามทำไมในเมื่อสุดท้ายก็ต้องเลิกกัน แล้วก็บอกว่าเราเห็นแก่ตัวที่ไม่เลือกเขา เราผิดเหรอ เราเป็นเสาหลักครอบครัว เรามีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบดูแล - หากว่าเหตุผลของการทำงานไกล หรือว่าเหตุผลอื่น ๆ ที่เรารู้สึกว่ามันไม่สมเหตุสมผล เราก็ต้องจับเข่าคุยกัน - ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในการตัดสินใจเลือกทางเดินของชีวิต เพราะว่าบางทีเรา...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิถีทางเดียวที่เราจะเติมเต็มความรักในชีวิตได้นั้น คือการเฟ้นหาสิ่งที่สลักสำคัญในชีวิตที่มันมากกว่าความรัก" - ถ้าเราต้องการมีความสุขกับความรักในชีวิต ก็ต้องหาสิ่งที่มีความหมายมากกว่าความรักนั้น - คุณค่าของชีวิตจะขึ้นอยู่กับเราให้ค่า เปรียบเสมือนโลกใบนี้ย่อมมีทีท่าที่ตรงกันกับสิ่งที่เราให้ค่ากับมัน - สรรพสิ่งมาเป็นตัวบ่งชี้ว่าเราจะมีความสุขหรือความทุ...

หนังสือ Rich Dad's Cashflow Quadrant: Rich Dad's Guide to Financial Freedom ของ Robert T. Kiyosaki - เมื่อพ่อรวยสอนลูกฉบับกระแสเงินสดสี่ด้าน ก็จึงเป็นสิ่งที่เราต้องมองกันใหม่หมดเลยว่า อาชีพของเราอยู่จุดใด - ฝั่งซ้ายจะหมายถึง เราต้องใช้เวลาส่วนตัวสร้างรายได้ ฝั่งขวาจะหมายถึง เราไม่จำเป็นต้องใช้เวลาส่วนตัวสร้างรายได้อีกต่อไป - โรงเรียนมักจะสอนให้เราเป็นลูกจ้างหรือพนักงาน รวมไปถึงจุดที่เราต้องทำงานด้...

มีคนมาปรึกษาว่า ผิดไหมคะ ถ้าพื้นที่ปลอดภัย (Safe zone) ของเราไม่ใช่ที่บ้าน - เมื่อพื้นที่ปลอดภัยมาย้ำเตือนเราว่า ทุกอย่างมันทำให้เรารู้สึกปลอดภัยทุกครั้งเมื่อเราอยู่ ณ ที่นั้น - เราต้องกำหนดนิยามก่อนว่าคำว่า พื้นที่ปลอดภัยมันคืออะไร เพราะว่าเราใช้คำนี้กันอยู่บ่อยครั้งในตอนนี้ - ถ้าเรามองกันให้ดี ไม่มีที่ใดเป็นพื้นที่ปลอดภัยอย่างแท้จริง มันไม่ต่างจากพื้นที่สบายเลย เพราะมันเชื่อมโยงเป็นเนื้อเดียวกัน...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ประโยคที่ว่า 'ไว้ค่อยเรียนรู้มากขึ้นกว่านี้' มักจะเป็นรูปแบบความยั่วยวนของการผัดวันประกันพรุ่ง ให้เริ่มต้นเรียนรู้ตั้งแต่วันนี้เลย" - มีอะไรในชีวิตที่เราต้องเรียนรู้อีกมาก แต่ถ้าเราคิดว่ามากแล้วปล่อยเวลาทิ้ง เราจะสูญเสียสิ่งที่ล้ำค่าที่สุดนั่นคือเวลา - ถ้าไม่มีคำว่าวันนี้ เราก็จะไม่มีวันที่จะเริ่มต้น ลองฝึกที่จะทำมันเลย ทั้ง ๆ ที่เรารู้สึกแบบนี้ แล...

หนังสือ How Money Works: The Facts Visually Explained ของ DK Publishing - การแสดงภาพกว้างของการเงิน จะช่วยทำให้คนทุกวัยได้รับรู้ถึงภาพที่ใกล้เคียงกันมากที่สุด - สิ่งที่ถูกย่อยมาแล้วมันง่ายต่อการทำความเข้าใจ แต่ยังไงแล้วถ้าเราต้องการเจาะลึกก็จำเป็นจะต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมเสมอ - เรียนรู้เรื่องของการเงินในรูปแบบชีวิตประจำวัน การทำงาน และสังคมต่อไปด้วย เมื่อภาพลักษณ์ของการเงินเป็นสิ่งที่ง่าย เราจะน้อมร...

มีคนมาปรึกษาว่า เลือกทำอะไรดีตอนนี้เราอายุ 40 ปีแล้ว ไม่ค่อยมีอิสรภาพในชีวิตเลย ตั้งแต่เด็กครอบครัวและพ่อแม่ดูแลเรามาตลอด ไม่สามารถเลือกอะไรให้กับตัวเองได้ทั้งหมด เราชอบทำอาหารและหาความรู้ แต่พ่อแม่อยากให้ทำไร่ ทำสวน ซึ่งเราไม่ชอบเลยและเราก็ไม่ได้ทำสิ่งนั้น ตอนนี้เรามีความคิดจะหนีไปหางานทำ โดยทิ้งทุกอย่างทั้งหมด แต่ก็ยังคิดมากและกังวลเรื่องพ่อกับแม่ที่เป็นห่วงเรามาก แต่เราก็อยากมีชีวิตเป็นของตัวเอ...

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความหลงใหลเป็นเพียงแค่ตัวจุดชนวน เมื่อเราเริ่มต้นออกตามหาสิ่งที่ยอดเยี่ยมในตนเอง" - หากว่าความหลงใหลเป็นเพียงจุดเริ่มต้น มิอาจใช่จุดจบของชีวิต เราจึงต้องออกตามหาความหมายของชีวิต - มีผู้คนมากมายคิดว่าความหลงใหลคือทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ความสุขมักจะมาหลังจากความทุกข์เสมอ - ให้เริ่มต้นตั้งคำถามว่า เราจะมีความหมายชีวิตโดยจากอะไรบ้าง เช่น คุณค่า คุณธรรม หรื...

หนังสือ The Culture Playbook: 60 Highly Effective Actions to Help Your Group Succeed ของ Daniel Coyle - ในทุกสถานที่จำเป็นจะต้องมีวัฒนธรรมร่วมด้วยเสมอ แล้วหนึ่งในการกระทำที่ทำซ้ำก่อเกิดความคิดมวลรวมขึ้นได้ - การทำงานเป็นทีมจึงเป็นตัวตอบโจทย์ที่สุด ไม่ว่าจะเป็นกีฬา ธุรกิจ หรือว่างานที่ต้องใช้ผู้คนจำนวนมาก - แต่ว่าการจะทำให้ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ถูกต้องนั้น มักจะเป็นความท้าทายอย่างยิ่งต่อองค์กร เพราะว่...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ระหว่างคนที่เรารักเขา กับคนที่เขารักเรา ทั้งสองบริบทนี้มีความแตกต่างอย่างไรบ้างคะ สับสนกับความคิดตัวเองค่ะ - เหมือนถามว่าไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกัน ซึ่งคำตอบมันก็อยู่ที่คำถามว่าเราตั้งต้นไว้ที่ใดกันแน่ - ถ้าเราโฟกัสที่ตัวเราเอง เราก็จะมองว่าเรารักเขาสำคัญกว่า แต่ถ้าตั้งต้นที่คนอื่นมันก็น่าจะเป็นสิ่งที่เรามองไปที่เขารักเราสำคัญกว่า - แต่ทางที่ดีควรปรับคำถามสักเล็กน้อยว่า เรา...

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้นำที่ยอดเยี่ยมมักจะเสียสละบางสิ่งเพื่อรักษาผู้คนอันมากมาย" - เมื่อผู้นำจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องนำผู้คนไปให้ได้ ภารกิจอันยิ่งใหญ่จึงปรากฏเด่นชัดขึ้นมาทันตา - ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถเป็นผู้นำได้ แล้วคนที่สามารถเป็นผู้นำได้นั้นเขาจึงเป็นคนที่แตกต่างจากผู้คน - จุดยืนเป็นสิ่งที่เน้นย้ำว่า อะไรเป็นสิ่งที่เราต้องการในชีวิตกันแน่ เราจะไม่สามารถเป็นผู้นำได้ถ...

หนังสือ Buffett's Tips: A Guide to Financial Literacy and Life ของ John M. Longo and Tyler J. Longo - เคล็ดลับที่ไม่ลับของวอร์เรน บัฟเฟตต์ นั่นก็คือลงทุนอย่างชาญฉลาด ไม่ต้องกลัวตกรถ เพราะจะมีขบวนใหม่มาเสมอ - เตรียมพร้อมให้กับชีวิตด้วยการตั้งรับกับการเปลี่ยนแปลง จงศึกษาสิ่งที่จำเป็น เพราะมันจะมีอะไรทำให้เราแปลกใจตลอดเวลา - ไม่มีคนมั่งคั่งคนไหนไม่อ่านหนังสือ เพราะคนมั่งคั่งส่วนใหญ่รู้ว่าจังหวะนั้นสำ...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ผมอยากปรึกษาหน่อยครับ ผมคบกับแฟนมา 2 ปี ช่วงคบกันแรก ๆ อะไรมันก็ดี แต่พอช่วงจะเข้าปีที่ 2 ทะเลาะกันบ่อยมาก ๆ แฟนผมเป็นคนที่เอาแต่ใจ เอาตัวเองเป็นหลัก บางทีพูดอะไรก็ไม่เข้าหู พูดอะไรก็ผิดตลอดจนมันกลายเป็นเหมือนเราโดนพ่นพิษใส่ บางครั้งเขาก็ไม่เคยถามผมเลยว่าทำงานเหนื่อยไหม ผมทำงานกลับมา ยังต้องมาทำงานบ้าน กวาดบ้านถูบ้าน ซักผ้า ล้างจานบ้าง และล้างห้องน้ำ ทุกวันนี้เขาแทบไม่ทำ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชีวิตที่มีความสุขมิใช่ชีวิตที่ปราศจากปัญหา แต่เป็นชีวิตที่เปี่ยมไปด้วยปัญหาที่มีความหมายแล้วไซร้" - ปัญหาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไปไม่ได้ แต่เราควรเผชิญหน้ากับปัญหาด้วยสติปัญญาที่เรามีให้ดีที่สุด - ถ้าเรามีเวลาให้กับชีวิตมากพอ เราจะขบคิดต่อปัญหาว่าเราจะจัดการมันอย่างไรดี ซึ่งมันขึ้นอยู่กับทักษะของการแก้ไขปัญหา - ความหมายในชีวิตก็จำเป็นต้องมี แถมเรายัง...

หนังสือ The Allocator's Edge: A modern guide to alternative investments and the future of diversification ของ Phil Huber - การแบ่งพอร์ตการลงทุนตามจำนวนความคาดหวังของเรา แบบปกติก็คือ 60/40 แต่จริง ๆ แล้วเราควรแบ่งเป็นอย่างไร - ศึกษาสินทรัพย์การลงทุนก่อนอันดับแรก ไม่ว่าจะเป็นสินทรัพย์เสี่ยงระดับ 1 ไปจนถึงระดับ 5 เช่น เงินสด หุ้น ตราสารหนี้ อสังหาริมทรัพย์ และโภคภัณฑ์ - ปัจจุบันนี้จะมีสินทรัพย์ที่สาม...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูเพิ่งค้นพบด้วยตัวเองว่า เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่ก็ยังไม่แน่ใจเลยอยากถามว่า 1. ปกติคนเป็นโรคซึมเศร้าจะรับรู้ด้วยตัวเองเหรอคะ 2. หนูจะเชื่อข้อมูลในอินเทอร์เน็ตได้ไหม ขอบคุณที่ให้ความช่วยเหลือในครั้งนี้ค่ะ - โดยธรรมชาติถ้าเรารู้ตัวเองว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า ก็เป็นไปได้ว่าเรามีสติ แต่อีกกรณีก็คือเราอาจจะยังไม่ใช่อยู่ในภาวะซึมเศร้าจริง - ลองทำแบบสอบถามก่อนว่าเรามีอาการอย่างไรบ้...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชีวิตไม่เคยที่จะศิโรราบกับทุก ๆ ความปรารถนาของเราเลย แล้วคุณสามารถที่จะเลือกความจริงได้ว่าจะจัดการมันอย่างดี หรือหลีกเลี่ยงมันด้วยความเต็มใจ" - เมื่อชีวิตไม่เคยยอมแพ้กับความต้องการของเราเลย เราก็ควรที่จะมีท่าทีต่อชีวิตให้ดีขึ้นหน่อย ไม่ว่าจะเป็นการเผชิญหน้าหรือหลีกเว้นอย่างมีสติ - ถ้าเราทำตัวเองให้เหมือนกับธรรมชาติ เราจะไม่มีท่าทีของการหวาดกลัวกับก...

หนังสือ The Way Forward: Master Life's Toughest Battles and Create Your Lasting Legacy ของ Robert O'Neill and Dakota Meyer - เนวีซีล คือหน่วยรบพิเศษแห่งกองทัพเรือสหรัฐ ซึ่งมีการฝึกฝนอย่างหนักทั้งทางบก ทางน้ำ และทางอากาศ - การฝึกฝนอย่างหนักจะช่วยสร้างผลที่ดีก็ต่อเมื่อ รับรู้ภาพตรงกันว่าเราทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร เป้าหมายและความหมายจะมีส่วนสำคัญมาก - ทุกสายอาชีพ และทุกสายงานย่อมบ่งชี้ไปยังจุดเดียวกันว่...

มีคนมาปรึกษาว่า มีคำถามจากเพื่อนข้างบ้านค่ะ คือเพื่อนแต่งงานแล้ว แต่ผู้ชายขอแยกกันอยู่ สาเหตุเพราะมีปัญหาเข้าใจผิดเล็ก ๆ น้อย ๆ และเขาให้เหตุผลว่า ระยะทางเดินทางไปทำงานมันลำบากอยู่บ้านเขาเองสะดวกกว่า และบางครั้งต้องรับผิดชอบเรื่องจิปาถะ ของที่บ้านฝ่ายชายเสมอ เดี๋ยวก็เรียกไปจ่ายตลาดแทนบ้าง เดี๋ยวก็เรียกไปทำธุรกรรมให้บ้าง (อันนี้เข้าใจ) และหลายครั้งก็เรียกให้กลับบ้านไปเฉย ๆ เพราะต้องกลับบ้าน จึงเสมื...